1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:34:27.714 ID:F1Lo7h1W0
今体重80kgあるんだが身長は172
くそデブで辛い
全く食べなかったら痩せる?
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2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:34:54.064 ID:F1Lo7h1W0
1日1食とかにしてみるかな

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:35:40.927 ID:V8S/l1VA0
肉 米 小麦粉系を極限まで減らす

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:36:45.669 ID:F1Lo7h1W0
>>5
身体持つ?ちなみに休みは週1しかない

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:35:53.122 ID:2EqwQUcmM
食わなきゃやせるにきまってんだろ

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:37:14.588 ID:F1Lo7h1W0
>>6
問題は健康状態が悪化しないか

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:38:48.295 ID:2EqwQUcmM
>>12
食った結果、生活習慣病まっしぐらの不健康が言う言葉じゃない

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:36:03.931 ID:qNyMFP7MM
食うな

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:38:06.410 ID:F1Lo7h1W0
>>7
ストレスで過食になってしまった
とにかくなんでも食べてしまう

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:36:07.422 ID:F1Lo7h1W0
ただ健康への悪影響が心配
ちなみに元々体重は60kgだったが
ここ数年で激太りした

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:36:18.496 ID:x4kwk3rVd
全く食べないのは辛すぎて挫折するんで
主食をキャベツにすれば良い
毎食ボウル一杯キャベツ食ってから、他のモノ食う

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:38:40.003 ID:F1Lo7h1W0
>>9
野菜はあんまり好きじゃない

24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:41:00.949 ID:x4kwk3rVd
>>17
野菜なら大量に食っても健康への影響少ないぞ

ダメなら糸コンニャク食え

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:38:17.854 ID:1Dnp0asm0
デブいな
大病して入院しなよ183cm68kgだぞ
ガリガリになった

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:42:32.306 ID:F1Lo7h1W0
>>15
身長羨ましいんだが
大病したら生活できなくなる
車のローンもあるしヤバイよ

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:45:14.883 ID:1Dnp0asm0
>>26
ほんじゃ、食うのやめるしかないよ
でも、うまいだろ?やめらんないよな
大病して入院してゴミみたいな飯出され続けなよ
食えなくなる
そのまま味覚ぶっ壊れて倒れる前に美味かったものが美味く感じなくなる
食わなくなる

ガリガリ一直線よ

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:52:40.448 ID:F1Lo7h1W0
>>32
マジで決死の覚悟で断食するかな

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:02:04.259 ID:1Dnp0asm0
>>43
決死の覚悟とかいらんって
強制的にクソ不味い飯しか食わさせられなくなると
最初はこの中から美味いものを探そうとか思うけど
どこかで糸が切れたかのように食わなくなる
グングン痩せていくぞ
60kg代なんて正直見たことない重さになってるから

59: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:08:27.889 ID:F1Lo7h1W0
>>52
病院食そんなまずいの?
俺小さい頃入院したときそんな不味くなかったけど

66: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:13:05.607 ID:1Dnp0asm0
>>59
クソ不味いよ
しかも院内コンビニも売店もないから
病院メシ以外何も食えない
救急搬送されたから車もない、身体が動かないから買いにも行けない
もう痩せる痩せる

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:38:35.938 ID:SKNy4BWfM
リバウンドしないダイエットは毎月現体重の5%以内な

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:44:18.269 ID:F1Lo7h1W0
>>16
やっぱ時間かけて減らしてくしかないか
ワイシャツのぽっこりお腹が恥ずかしいから早急に痩せたいんだが

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:39:33.879 ID:jeO2miCy0
水中歩行がいいよ

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:45:13.754 ID:F1Lo7h1W0
>>19
プールとか行く時間ない

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:47:30.011 ID:jeO2miCy0
>>31
じゃあ、歩け そして走れ

46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:56:20.660 ID:F1Lo7h1W0
>>34
正直あんまり外出るの好きじゃなくて
人目が気になって怖くなる

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:59:51.532 ID:jeO2miCy0
>>46
そんなあなたにおすすめなのが早朝散歩orランニング
ベストは4時~5時

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:40:33.584 ID:ayZ1fzlS0
デブの方が健康に悪いだろ何言ってんだこいつ

33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:46:39.974 ID:F1Lo7h1W0
>>21
ストレスで過食だから
もし飯食うのやめたらメンタル持つかな?

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:40:51.768 ID:JgGIPPST0
筋トレしろ

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:47:47.445 ID:F1Lo7h1W0
>>23
筋トレする時間とか気力がない
最近は飯食って風呂入って寝て出勤しかしてない
極力寝たいから

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:41:54.379 ID:eFX1+G0G0
酵素ダイエットじゃね?

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:48:15.161 ID:F1Lo7h1W0
>>25
なにそれ?

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:50:04.353 ID:eFX1+G0G0
>>36
脂肪を代謝する酵素ドリンクだけ飲んで断食

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:59:10.616 ID:F1Lo7h1W0
>>39
酵素ドリンクいくらなの?
一番楽そうな気がする

64: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:12:31.644 ID:eFX1+G0G0
>>48
安くても1瓶1500円かな
粉末でもいいぞ

69: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:14:28.501 ID:F1Lo7h1W0
>>64
そうなんだ?割と高いが見掛けたらかってみっかな

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:44:18.416 ID:5mdQ+mim0
去年の俺だな…
ロードバイク買ってちょくちょく乗るようになったら
80→75

食事減らすと体重減るけど
戻すとすぐ戻るから体動かしたほうが良さげ

40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:51:05.707 ID:F1Lo7h1W0
>>29
ロードバイクか
車やめてロードバイクで通勤するかな

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:44:20.953 ID:B1D5rOwj0
なんだかんだレコーディングダイエットが一番いいよね
自制できないブタは知らんが

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:48:58.947 ID:1Dnp0asm0
気力ないなら食う気力もなくせw

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:52:28.912 ID:ESIJtK/h0
トイレ行く時間すらないのにメシ食う時間はあるのか

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:58:18.165 ID:F1Lo7h1W0
>>42
飯だけは食う
といっても家帰って食う量が一番多い
寝る前に爆食いしないとなんだか寝れない

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:01:01.173 ID:H+0V7Cbaa
痩せてた頃の食生活に戻せばいいだけ

54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:03:52.039 ID:F1Lo7h1W0
今考えたが

ヘルシア飲んで断食
できれば1日1食
メニューは高タンパク炭水化物少なめ野菜ジュース追加で
通勤ロードバイク
飲み物は基本お茶か水

これどう?痩せそう?

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:04:35.413 ID:ESIJtK/h0
1日1食はかえって太る

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:10:40.152 ID:F1Lo7h1W0
>>55
そうなの?
じゃ適度に食うのがいいのか
マジ難しい

58: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:08:14.049 ID:tBd9Evwl0
食うな
運動

終わり

63: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:12:17.484 ID:F1Lo7h1W0
>>58
シンプルだけどそれが一番か
運動したいけど気力が湧かない

68: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:14:06.078 ID:jeO2miCy0
>>63
がんばれ!がんばれ!お前ならできるよ!とにかくがんばれ!

72: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:31:34.052 ID:H+0V7Cbaa
間食をお茶にかえる

70: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:14:59.174 ID:tBd9Evwl0
方法なんてわかりきってるだろ
太りづらいものを少量食って運動
あとはお前の意思次第

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ソース:http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1551933267/

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