1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:49:36.525 ID:ddMG4+Po0
びっくりするほど腹減らない
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3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:50:30.452 ID:9JRHMf5z0
そういうのやり始めのときってやたらアドレナリンが出てるから反動に気をつけろよ ハゲるぞ

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:50:38.284 ID:e4D5RGlqa
毎日どんなの食べてんの?

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:53:08.621 ID:ddMG4+Po0
>>4
豆腐

牛乳

鶏もも肉
野菜ジュース

これがメイン
自炊してるから食費は1日200円で収まる

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:51:37.342 ID:ccEZxrmoM
俺は炭水化物取るダイエット始めたけどどんどん痩せたよ

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:51:53.870 ID:CGj/yTzYd
ハゲんのかよ 支障でまくりだろ

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:52:18.958 ID:/dklg/xtd
意見が別れるのは体つかってる仕事やってるかどうかだからな
ニートのおまえなら抜いても問題ない

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:52:19.921 ID:0BTDxJu90
糖質抑えた分は野菜じゃないと意味ないぞ
脂質増やすのは意味ないからな

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:52:21.698 ID:3siOdLnPd
すでにハゲなのでは(名推理)

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:52:34.351 ID:sLVREPwSa
脳が働かなくない?

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:54:29.506 ID:ddMG4+Po0
>>11
その点は砂糖入りコーヒーと砂糖入りミルクティーを飲んでるから大丈夫

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:54:56.519 ID:Qn6oZoEsd
>>19
なら適度に炭水化物とれや

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:56:21.735 ID:sLVREPwSa
>>19
ダメじゃん

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:53:49.950 ID:JNR4nUtRp
わかる意外と大丈夫だよな?そしてクソ効果ある
最近サボってたから再開するわ

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:54:28.405 ID:EnYSRlmjd
>>14
大丈夫ならなんでサボってたの?

24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:55:50.997 ID:VZgF+NL4p
>>18
嫁「今日は豚丼!」
母「今晩はお好み焼き!」
妹「ラーメン作ってやったぞ早く食え」

こう言うのが続くとなんか馬鹿らしくなる時ある

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:53:56.455 ID:hZNNuqPR0
鶏むね肉食えよ

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:54:25.691 ID:K8+RKMGD0
米食わないメシなんてメシじゃない

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:54:47.421 ID:QKDQhi31a
マジハゲる
体質によるがすぐ太りやすくなってアウト
元の食生活に戻したりリバウンドで余計に食べると
場合によっては減らした体重の二倍も増えたりする

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:56:45.863 ID:gtUKbl1Yd
これでめっちゃ効果あるわー!とか言ってる奴は元々米だとかパンとか麺食い過ぎてるんだよ

標準体重とか痩せ形の奴だってみんな普通に炭水化物食ってるんだから

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:57:56.376 ID:0tguCR8NM
お米美味しいから無理
というか嫌

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:59:58.676 ID:0BTDxJu90
低脂質・低糖質ダイエット→最強
低脂質ダイエット→昔からの定番
低糖質ダイエット→糖を野菜に変えるだけ、効果はあるが脂質程じゃない

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 11:01:43.602 ID:BccY9OMJa
減量法としては優れてる

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 11:01:43.727 ID:/lkfYg5ZK
運動してたんぱく質増やすだけでいいのに食わないって選択取るナマケモノは理解できんわ

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 11:03:07.345 ID:VZgF+NL4p
>>36
デブの時点で喰いすぎてるから増やす必要なんか無いぞ

38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 11:02:00.130 ID:eHAC7sZX0
ケトン臭いから外出るな
基礎代謝落として馬鹿なのか

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 11:05:36.996 ID:jOqCQPxOd
GACKTとかみたいに一生その生活続けるなら良いだろうけどある程度減ったからまた米とかラーメン食べよーっておもってるなら馬鹿だよな

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 11:18:23.768 ID:v2oKrl/vM
>>42
たまに食うならいいんじゃね
別に体型を商売に使うわけじゃないし
しかし必死こいて我慢してるから抜くって意識でストレスは哀れ

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 11:05:45.982 ID:mCeVdg2Pa
最初の3日を耐えればイケるんだけどね

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 11:07:56.484 ID:hZNNuqPR0
糖質量と脂質量をちゃんと計算しとかないとな

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 11:10:49.175 ID:1igNVa+PH
外食する時辛い
炭水化物抜きで食べられる場所を探し歩いた結果昼飯自体を食べ逃す時がある

46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 11:11:12.360 ID:ddMG4+Po0
で、今回俺がこのスレで主張したいのは
「炭水化物の代わりに砂糖を摂れ」ってこと
この驚きの主張 セオリーとは真逆 みんなの言いたいこともわかる
全部わかった上で炭水化物を抜いて砂糖を摂るのが最高と言いたい
理由は炭水化物だと摂り過ぎちゃうけど、砂糖だと足りない分だけ補充できて
即効性がある だから砂糖が優れてる
炭水化物抜きを成功させるには砂糖を上手くとることなんだって発見した

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 11:13:31.826 ID:9JRHMf5z0
>>46
それ炭水化物抜きっていうかもうただの主食抜きダイエットじゃん

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 11:18:35.062 ID:riq4rVnAa
適度な食事を継続しろ
自分の適度じゃなくて一般女性の適度を継続するんだぞ

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 11:23:21.680 ID:p+SY+dXd0
全部炭水化物を抜く必要は無いよ
夕飯だけ抜けばいい
朝昼の分は活動時間中に全部消費される

53: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 11:35:05.213 ID:ddMG4+Po0
ご飯一杯を250キロカロリーとして
1日3杯食べたら750キロカロリー

これをコーヒー、紅茶の角砂糖2個=30キロカロリーで代用する

ただ砂糖飲料としてはコーヒー、紅茶しか試してないから
カフェインに空腹低減効果があるかもしれない
それはカフェイン無しの砂糖飲料で実験しないといけないけど、やる予定はない

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 11:41:21.834 ID:v2oKrl/vM
ご飯3杯食う前提って
どれだけ食う気だよ

58: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 12:09:52.945 ID:+j002DQM0
もともと炭水化物食いすぎてるやつにしか効果ない
そうでない人はむしろリスクのほうが高い

59: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 12:26:27.303 ID:ddMG4+Po0
午前中はミルクティーカップ半分
砂糖のカロリー 10キロカロリーで乗り切る
脳もクリア 空腹もない
完璧

61: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 12:28:17.606 ID:3ckLrY48a
>>59
それだけだと炭水化物を抜いたから痩せたのか
ただ単にカロリー制限したから痩せたのかよく分からんな

63: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 13:24:33.107 ID:/dklg/xtd
抜いて炭水化物くうと麻薬のように欲するようになる

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/13(水) 10:57:40.277 ID:8Pr4dC2/0
禿げる、リバウンドする、筋力落ちるでろくなことがないぞ

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ソース:http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1552441776/

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