【朗報】デブワイ、遂に炭水化物中毒を抜くことに成功する：お料理速報

1: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:07:22.99 ID:aFUW3Ndxp

白米やパスタの誘惑もなくなって万々歳や！

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8: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:08:45.14 ID:GHhnBm/w0

オートミール食え不味くて食欲なくすぞ

12: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:09:15.34 ID:aFUW3Ndxp

>>8
食欲無くすのと炭水化物意図的にとらないのはちゃうやろ

10: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:08:58.50 ID:otQ8uCfJx

ベジファーストから肉ファーストに時代はシフトしました

20: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:11:02.05 ID:aFUW3Ndxp

>>10
ベジタリアンでも太るらしいな
やっぱり穀物なんかね

11: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:09:04.00 ID:bJEfbd800

ワイも一時期炭水化物抜いてだけど体臭が臭くなった
炭水化物とったら治ったけど

14: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:09:30.34 ID:aFUW3Ndxp

>>11
肉ばっか食ってたからやろ

13: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:09:28.96 ID:czhvODtDa

糖分は適度にとらないとあかんで

16: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:09:52.10 ID:aFUW3Ndxp

>>13
1日1本満足バー食うようにはしとる

15: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:09:45.49 ID:Gnta2vrL0

炭水化物抜くとして肉はどんなもん食ってええんや？

18: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:10:27.24 ID:aFUW3Ndxp

>>15
何でもええで
結局糖質の代わりのエネルギー源はいるんやし

26: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:16:24.19 ID:aFUW3Ndxp

糖質制限は神やね

29: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:18:24.52 ID:XtSYtRTOd

>>26
身長体重なんぼ？

32: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:19:46.68 ID:aFUW3Ndxp

>>29
174の92やで

28: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:18:16.42 ID:igtvtz7Kd

炭水化物食わないってよく聞くけど朝昼晩何食うんや？
肉と野菜だけで満足感得られるものなんか？

35: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:20:42.10 ID:aFUW3Ndxp

>>28
割と得られるで
言うて管理すれば満足バーとかSOYJOYを間食してもええしな

97: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:43:35.60 ID:6yf3bBZGp

>>28
豆腐と納豆と鶏肉が主食
あと野菜炒め

34: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:20:26.29 ID:o22z2sUFd

炭水化物抜いたらかわりに何食えばいいん？

41: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:22:45.61 ID:aFUW3Ndxp

>>34
野菜・肉・大豆系が基本で他にも定期的に糖質の低いお菓子やな

40: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:22:34.46 ID:Gxv1kN+Qd

で、どれだけの期間でどれだけ痩せたん？

43: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:23:20.19 ID:aFUW3Ndxp

>>40
１ヶ月で101から92まで落ちたで

47: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:26:06.12 ID:7nGwoz7gp

ワイ糖尿、晩飯に炭水化物控えたら5kg痩せる

52: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:27:13.04 ID:9HorGNWE0

食べるのやめれば痩せるぞ

53: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:27:29.56 ID:aFUW3Ndxp

>>52
体調壊したくはない

55: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:28:35.78 ID:eA8qbsE80

炭水化物は悪じゃなくて食いすぎと運動不足が悪なだけや

57: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:29:39.74 ID:+tHc83VF0

糖質制限は今やもう悪やぞ

58: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:29:49.53 ID:Aoz1kJrL0

デブるのって才能だよな
ワイなんて食欲ないわ

60: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:30:11.96 ID:aFUW3Ndxp

>>58
炭水化物詰め込んでたらいつの間にか食わんと気が収まらんくなるで

65: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:31:39.06 ID:XtSYtRTOd

>>58
才能やね
ワイなんて常に増量期なのに176 75くらいやし
100kg超えしたいけど絶対無理やわ

76: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:34:04.20 ID:7DMd57Fj0

夜食う炭水化物抜くだけでいいんだよなぁ朝は茶碗一杯食わないと体に悪い

77: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:34:11.95 ID:Aoz1kJrL0

ワイ玄米食やけど太らんぞ
玄米に変えてみたら？

82: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:37:02.69 ID:lLDbSucsp

ワイ麺類好き、たまにうどんとかパスタ食べると美味しすぎて泣いてしまう

83: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:37:42.24 ID:e96Q2Rsd0

残念ながら炭水化物を抜くだけでは痩せない

84: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:38:22.34 ID:aFUW3Ndxp

>>83
痩せたぞ

89: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:40:02.02 ID:e96Q2Rsd0

>>84
純粋に摂取カロリー減ってるからって結論出てるぞ
糖質制限ダイエットに科学的根拠は一切ないむしろ寿命縮めるからやめとけまずは維持カロリー消費するために毎日ウォーキングしろデブ

85: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:38:38.42 ID:eA8qbsE80

ワイもダイエットした時期あったけど炭水化物は抜かんと低GIのもん食ってたな
玄米オートミール蕎麦とか
筋トレ後だけパスタかうどん食ってた

86: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:39:16.30 ID:lLDbSucsp

元が異様に炭水化物食べすぎているんだよな
手軽にお腹膨れるし

88: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:39:42.68 ID:GKrc/QF20

ワイ貧乏、予算の関係で肉だけ生活ができず泣く
プロレスラー体系に歯止めが効かんわ

90: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:40:17.65 ID:aFUW3Ndxp

というか糖質制限した結果、摂取カロリーも下がった気はする

95: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:41:21.71 ID:4+rAZOJD0

パスタは太らないよ
ソースがカロリーあるだけで

96: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:42:53.01 ID:eA8qbsE80

>>95
パスタもカロリーあるぞ
炭水化物1g4キロカロリーや

72: 風吹けば名無し 2019/03/26(火) 11:33:03.60 ID:u1zQPrVFp

糖質制限ってよくわからんけどな
そもそもそんなにご飯食べたいか？

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ソース：http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1553566042/

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コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:mnLP7.Zl0
- 糖質制限ダイエットならサラダチキンやらグリルチキン豆腐やらプロテインやらとればええから
  食事制限の苦しみってのはそれほどないなただチートディもイランと思うが
  純粋なカロリー制限ならチートディないとメンタルが死ぬと思うし効率が悪い

- ID:7ObxXgiZ0
- 血糖値の乱高下で腹減ってるように感じるだけだからな
  控えめに慣れると驚くほど体が軽くなるし腹も減らなくなるし日中の眠気も抑えられていいことばかりやで

- ID:01A1fAqi0
- 食事制限続けてたら尿と体臭が臭くなった
  ケトン臭というやつだろうか？

- ID:M3tdl.jd0
- 174の92の時点で十分デブな件について

- ID:myWlJnBg0
- 炭水化物って短期間でデブになりたい奴とか腹回り太くしたい奴におすすめだよね。
  まあそんな人は滅多にはいないだろうけど。

- ID:Uz1mbMGU0
- 糖分て中毒性あるんよ
  ドラッグと一緒
  だから腹が減ってなくてもついつい食べてしまう→太る→ますます糖分摂取やめられないの悪循環
  糖質制限を意識するだけでこの悪質なループに嵌まるのを緩和してくれるから、糖質まみれの安価な加工食品に囲まれてる現代人には必須の行為なんだよ

- ID:8kcLDnde0
- ああ、そういや炭水化物どころか病み明けで長期間絶食してた時何故か体臭（体臭というか股臭）が酷かったわ
  飯食い出したらとまったけど、あれなんだったんだろうな
  なんか油質な何かが股からでてたんだよな

- ID:Q.CjMmcK0
- 言いたくないんですが、これは炭水化物が
  原因ではないのでは・・・？

- ID:GAnMMs6K0
- ご覧の通り、頭が悪いんだよ…。
  毎食の主食と脂質を半分にして、その分を野菜に置き換える。
  腹八分目を守る。間食を抜く。残りは捨てる。
  噛む回数を倍増させて食事に時間をかける。
  たったこれだけで絶対確実に痩せるってのになぁ。

- ID:PeXFZcRl0
- あのな、クソデブは普通の人間より痩せやすいんだよ
  ていうかデブは普通の生活したら痩せるの
  手法を論ずるに値しない

- ID:EM5uWbx60
- ニワカほど語りたがるという謎

- ID:sn3cQjmO0
- 現代人は肉体労働少ないしな
  タンパク質メインで糖質は控えめぐらいで十分

- ID:PIiKgb990
- 抜くんじゃなくて減らせと
  極端さは欠陥思考やぞ

- ID:Lr6kKlgM0
- >>9
  それよりカロリー計算した方がええやろ

- ID:wDhAt.I.0
- 糖質制限してる人ってマジ臭くなるからやめとけウ○コの匂いするから
  直接着るわけでもない白衣すら臭いがひどくなる本人は気付いてない
  やってるやつアホやでホンマ

- ID:wDhAt.I.0
- >>14
  カロリーも曖昧
  筋肉量も運動量も生活習慣も代謝もバラバラ、同じカロリー量の炭水化物を摂ってもVB摂取量で燃えるのか脂肪として付くかわからない
  炭水化物以外が不足すると代謝落ちてポチャポチャデブになったりする

- ID:zV.vm5lC0
- 体が臭くなるのは食物繊維不足です

- ID:lNqweRtb0
- 糖質制限するならタンパク質もだけど脂質もちゃんと摂らなきゃだめだよ
  糖質が余ってなければ脂質では太らんからね

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