1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:28:34.020 ID:ZsklQzTM0
血液サラサラにしたいんだけど

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2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:28:57.650 ID:WsORhor+0
筋肉落ちそう

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:29:52.901 ID:ZsklQzTM0
>>2
動物性タンパク質は魚で補えないんかな
何が不足するだろうか

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:29:09.338 ID:nw9arEsga
トマトジュース飲んどけ

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:29:52.901 ID:ZsklQzTM0
>>3
トマトジュース苦手

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:29:26.942 ID:UIF0y89A0
昔の日本人みたいな生活だな

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:30:57.574 ID:ZsklQzTM0
>>6
牛は食わなかっただろうけど鶏は食べてたんじゃない?

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:29:56.843 ID:TsO4u6P40
肉は体にいいだろ

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:30:57.574 ID:ZsklQzTM0
>>8
まあ揚げ物とか油で焼くのがよくないんだろうけど
サラダチキンとかは健康にいいほうかな

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:30:40.865 ID:om5F4ybPa
最近はもう豚と牛はめちゃくちゃカラダにいいですよ路線にシフトしてきたな

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:32:08.604 ID:ZsklQzTM0
>>10
揚げたり脂身が多いところが美味しいからなああれ
赤身だけならそんなに不健康でも無いんだろうけど

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:30:49.880 ID:nYRpmy330
別に肉の有無は関係無いんじゃね
所詮は栄養のバランスよ

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:30:57.931 ID:V57MJZYx0
納豆いいらしい

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:31:16.454 ID:/pAX5FTlx
肌ボロボロになりたいならどうぞ
肉の栄養素を理解してなさそう
タンパク質だけなら卵や魚でもいいけどな

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:31:27.850 ID:xsiT5eSB0
果物だけで生きてる人もいるし、お好きに

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:31:53.267 ID:IfIjyMUP0
断つな
減らせ

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:33:09.549 ID:ZsklQzTM0
>>17
確かにそうだな
頻度を下げるのが一番良いか

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:32:01.005 ID:nav7v0zyd
肉食べてる人は長生きしてる

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:32:02.428 ID:dJRbSkny0
そういう訳の分からんことはやめた方がいい
肉の代わりに栄養取れるもんちゃんと考えてあるか?

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:32:36.824 ID:dsJSSHUr0
タンパク質は魚でも採れるよ
1食でタンパク質20g摂取を必要回数分けて摂るのが効率いいよ

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:33:03.793 ID:5BhFFSN70
鶏胸肉を蒸して食うと美味いしヘルシー

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:33:52.384 ID:ZsklQzTM0
とりあえず昼のマクドナルドをフィレオフィッシュ縛りにしようとか考えてた

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:34:15.776 ID:3/BMXyNCa
雑穀米
魚or肉
生卵
納豆
ミニトマト
ヨーグルト
チョコレート
青汁
毎日食ってる

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:34:27.760 ID:ZsklQzTM0
>>27
健康?

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:34:42.959 ID:3/BMXyNCa
>>29
うん

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:34:27.312 ID:GX4CeGMh0
本来なら身体にいいのは間違いないけどコスパ悪いし今は重金属とか放射能とかプラスチックとかの生物濃縮の問題もあるからなんとも

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:36:08.715 ID:ZsklQzTM0
>>28
魚はそういうのもあったな
まあ年単位の摂取の問題と思って目をつぶろう

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:34:51.326 ID:om5F4ybPa
豚の脂はむしろ血がサラサラになるらしいな
テレビでやってた

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:35:18.103 ID:Ig3vStOL0
週一でステーキ食う日がある我が家

33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:35:21.887 ID:xsiT5eSB0
あと肉より油の方が体に悪い
マヨネーズやチョコレート、生クリーム、クッキー
実は肉より体に悪い

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:36:03.875 ID:3/BMXyNCa
チョコレートはカカオ7~80%くらいのやつな

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:36:57.997 ID:ZsklQzTM0
あと最近乳酸菌系のドリンクよく飲んでる
なんかうんこが臭くなってきたと思って

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:37:05.409 ID:Xh++GSW90
マヨネーズは乳化してるから取っていいぞ
乳化してない脂分は豚と植物性油以外は無くてもいい

38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:37:25.422 ID:cmy+qD9Z0
そもそも肉より糖質の方が体に悪い定期

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:37:44.948 ID:yw7iyznS0
上質な脂しかとらないって意味なら魚かオリーブオイルからしか脂質をとらないでいると身体に良いと思う

本当に健康に気をつけるならフィレオフィッシュは食べられない

40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:38:03.500 ID:YL/Dru870
最近は肉=健康ブームだな

41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:38:45.395 ID:ZsklQzTM0
安く昼飯食うところあんまり近くになくてな……

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:39:53.172 ID:Z2ecLUX1M
むしろ肉だけ食べてた方が健康になれるのに
人間はほぼ肉食だぞ
健康になりたいなら肉は増やせ

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:40:11.660 ID:lNxp8ygf0
重要なのは肉or魚と野菜のバランスであって単に肉を全部魚にしたからって大して健康に良いとは思えない
それよりも肉を禁止することによるストレスが与える悪影響のが大きそう

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:41:28.093 ID:yw7iyznS0
無理しない食事にフィッシュオイルのサプリメント足せば良いぞ

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:41:53.608 ID:Yh0SNdca0
「肉は健康にいい」
10年後には元に戻ってそうだなw

46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:42:32.762 ID:Z2ecLUX1M
健康になるのに一番大事なのは知識だからなマジで
その辺の適当な情報実践してたらかえって不健康になるとか何も珍しくないよ

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:43:02.814 ID:Twfpx5p9a
この成分は取らないあの成分は大量に取る
こういう健康法は逆に健康を損なうと思ってるわ
腹八分目でバランスよく食ってればいい

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:43:14.409 ID:ZsklQzTM0
もやし安いしもやし増やすのはいいんかな……

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:44:51.083 ID:xsiT5eSB0
植物性油脂より動物性油脂の方が体に優しい
勿論脂質取らない方が一番優しい
そういう意味では肉は健康、ポテチなんかより何倍も良い

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:44:53.364 ID:w9fDvUM90
体バキバキにするために肉が主食で毎日同じメニュー食べてる

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:46:15.450 ID:Z2ecLUX1M
勉強したくない奴はプラシーボ効果に期待してればいいよ
気持ちは結構大事だからね

56: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:51:40.278 ID:VHz+E7ES0
なんか80年代あたりの日本の家庭食が後にも先にも最強の栄養バランスなんだっけ?
魚とかも食いつついい感じに肉を取り入れてる感じの

53: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/31(日) 23:46:36.821 ID:Yh0SNdca0
結局バランスだよね
・いろんな栄養をとるため
・リスク分散のため
両方の意味で

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ソース:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1554042514/

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