1: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:52:51.44 ID:BFjR+WJu0
ワイ二十代後半「顔の肉ついてきたゾ...」

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4: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:53:33.13 ID:R9ynfMZV0
ワイも25辺りから急に太りだしてきた

9: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:54:24.20 ID:1UHeSHGea
ワイかな
働き始めて急に肉ついてきたわ

11: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:54:46.62 ID:lW+XcY/cM
胸筋だと思ってたけど、巨乳って感じになってきた

13: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:54:58.51 ID:amMf+XD7d
やべえ俺か?

16: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:55:56.19 ID:MFZ95O5hM
腹回りだけ浮き輪みたいな肉ついてるおっさんおるよな手足は細いタイプ

36: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:59:37.38 ID:3J9pB9kY0
>>16
餓鬼みたいなやつ

39: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:00:15.54 ID:tAKTK9JqM
>>36
やめてクレメンス…

19: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:56:28.30 ID:TjRIOWTIa
見た目は変化がなくても代謝は衰えてるんやなあ

20: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:56:34.56 ID:bQS18/MO0
筋トレとかやってる奴とやってない奴で体型に差が出てくるよな20歳で

22: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:57:01.32 ID:G2wcFl6+M
ワイそれ十代後半で起こったんやけど

23: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:57:06.30 ID:8CTB5qYSa
ワイも働きだしてからやたらと腹出てきたわ

25: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:57:31.37 ID:aoEKvW2/0
手足普通で腹だけ出てるやつやな

26: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:57:42.17 ID:WaQ8wgxbp
完全にワイと同じで悲しい
一緒に痩せようや

33: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:59:11.12 ID:BFjR+WJu0
>>26
体重自体はまだ60キロ代なんやが腹の肉と顔の肉だけ出まくってるんや
これもダイエットでなんとかなるんかね

42: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:00:38.98 ID:UZJuYLLSM
>>33
なるやろ
身体全体の脂肪減らすにはやっぱランニングがええらしいな

27: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:57:59.99 ID:eSRs1G0Va
飲んだ後の腹がヤバすぎる
身体は細いから餓鬼になる

28: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:58:01.83 ID:pjNj3OiK0
固い肉になったらおわりゾ

29: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:58:36.29 ID:3uHESoohp
ガリガリのおっさんはみすぼらしいから割腹ある方がええぞ

30: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:58:39.27 ID:jU+EysYTd
ワオ「肌と体力以外今が全盛期だぞ」

32: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:58:57.36 ID:k4au6H+a0
ガキの頃太ってて成人以降痩せたいなのか知らんが痩せても脂肪全く落ちないわ

35: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 10:59:34.20 ID:WFk+1zab0
酒に逃げるようになったらブクブク太ってきた

38: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:00:12.05 ID:En5jqBqg0
カロリー気にするようになったンゴねぇ

40: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:00:22.23 ID:JB6YCBqjM
三十路になって筋肉量落ちたらもう中年太り真っ逆さまや

41: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:00:35.14 ID:BFjR+WJu0
とりあえず顔の肉から削げ落としたいンゴだよねえ

43: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:01:00.91 ID:absLfJSt0
ワイで草
今から筋トレして間に合うか?

49: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:01:47.49 ID:70crG+S40
>>43
遅過ぎることはないぞ

45: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:01:07.34 ID:ILA4wVFt0
身体はガリガリなのに顔だけブクブク太ってきてつらい
顔だけ痩せる教えてくれ

46: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:01:15.41 ID:xG2H5r1td
酒とラーメンばっか食ってたら胸と腹たぷたぷやわ
筋トレしたら変わるんかな

47: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:01:17.23 ID:siNMCEQNa
運動だけはやっとけ
社会人になってからは趣味にスポーツやるやつとどんどん差出てくるぞ

52: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:01:58.52 ID:q7AzrMRtM
体型は変わらんけど中身は変わってきてる
顔痩せって何すりゃええんや

54: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:03:04.27 ID:YZB3cDb0p
腹筋すれば簡単に減るぞ

55: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:03:37.51 ID:rdLztli7M
食事制限で体重だいぶ落ちたんやが顔パンパンなんやがどうしたらええの?

59: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:04:59.79 ID:BFjR+WJu0
顔の代謝が死んでるわ
汗かきたいンゴ

61: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:05:15.15 ID:PuzfNsT30
ワイは二十代後半で体力の低下というか体力の回復が遅くなったわ

63: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:05:47.44 ID:MnfCzpD80
ワイ30やけど酒のまないし標準的な食事してるだけで全然太らないんだが

79: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:08:53.47 ID:70crG+S40
>>63
酒飲まん、間食もそんなにせずに食事も偏食じゃなければまぁそんなには太らん
食事で身体は作られるんやから太る奴はまず食生活見直すべきや

78: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:08:51.11 ID:udnkbsZLM
ワイいくら筋トレしてもヒョロガリだったのに25超えたあたりから
急に筋肉つくようになってゴリゴリマッチョになったで

84: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:09:35.97 ID:RWlB8txe0
ガテン系スーパームキムキワイ
社畜どもを高みの見物

88: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:10:47.16 ID:D8T3baBo0
動かないと10年後に太る体質になるらしい
だから社会人になってから10年後の30歳あたりで太る人が多い

90: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:10:54.23 ID:cPIHnsYXa
ワイはこの一年で10kg増量や
ストレスの捌け口を飲酒食事にしちゃあかんわ

95: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:12:23.54 ID:0/cql3Bva
80から半年かけて63にして、そっから半年維持できとるわ
食事と筋トレと有酸素をバランス良くが大事やね

96: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:12:32.62 ID:HgBhZUFva
ワイ一人暮らしを始めてみるみる痩せる
マッマのご飯が美味すぎたのが原因だってはっきりわかんだね

98: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:12:57.73 ID:qYGe9m8qa
腕だけ細いおじさん

104: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:15:07.87 ID:WJ9iu6iRM
>>98
足も細いぞ

109: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:16:04.22 ID:PFac8pega
デブ70キロくらい「間食もしてないしちゃんと運動してる」
ワイ「じゃあ逆に間食して運動しないで生活してみ?w」

デブ推定100キロ「ほらな」
ワイ「ファッ!?」

太りやすい体質は間違いなくある

113: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:16:37.38 ID:xaNQNCz+0
ワイ筋トレ嫌で夜だけ糖質抜き生活してるけど痩せてきたで
食生活の管理結構重要や

116: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:17:43.96 ID:XTm7Zsvc0
ワイ太らない体質やったのに25過ぎてから一気に太りだしたわ

120: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:19:17.76 ID:HnkXF1Ica
帰りに4駅分歩く生活し始めて一年くらいで痩せたわ
腹の肉がどっか行った

124: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:20:51.43 ID:EL/CHFuGd
腹が出てきたから前から気になってたボルダリング始めたけどあれあんまり腹筋使わないんやな
初心者だから身体の使い方がなってないだけかもしれんが続けるの迷うわ

127: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:21:57.87 ID:PuzfNsT30
>>124
腹筋には鉄棒とかにぶら下がって脚を上げ下げした方が効きそう

125: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:21:01.62 ID:Se70NSMNd
実際何食えば痩せるねん
毎日一食、夜だけで定食屋で大盛り定食食って
1日1時間ジムで運動してるのに全く痩せないのだが

130: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:22:17.64 ID:ykPknUAiM
>>125
言ってる意味がわかんねぇ
何だよ食って痩せるって

135: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:23:02.25 ID:0/cql3Bva
>>125
一食とか逆に太るわ

131: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:22:29.09 ID:V1pWj9Ird
仕事から帰って運動する気にならんのだよなぁ…EMSとか効くのかあれ?見た目標準から痩せ型くらいらしいけど胸と腹が酷いわ

134: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:23:00.41 ID:ykPknUAiM
>>131
効くわけねぇだろ
元々寝たきりの人間に対するリハビリ器具だぞ

132: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:22:33.94 ID:4GbAtE48M
食わないのが一番痩せる
寝てれば腹減らないからひたすら寝るのが簡単で効果のあるダイエット法
仕事辞めてニートになれば痩せるぞ

142: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:24:28.82 ID:lt1GSpDX0
>>132
暇だと空腹が気になるからつらいぞ

150: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:25:53.21 ID:ecNIaYZfp
>>132
ニートになると常に満腹状態じゃないと気持ち悪くなってたから四六時中食ってたわ

239: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:43:56.57 ID:XOnZOvtUH
>>132
学生で食わずにゲームばっかしてた時は痩せたわ
仕事したらストレスで食いまくってデブってきた

133: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:22:34.55 ID:xk1Vv1CLa
有能な上司ほど痩せてるわ体型管理って大切やね

ワイは普通に太ってきてるわ

144: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:25:16.09 ID:bg/FlhHt0
腹周り気になり出して腹筋始めたけど肉減らん…
筋肉は付いたのにそれとは別なんやろか

155: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:26:51.73 ID:Se70NSMNd
夜食うのがやっぱあかんのか
でも食わねーとジム行く気もおきねーしなぁ

160: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:28:17.18 ID:lt1GSpDX0
>>155
夜食ってもいいけど痩せたいなら粉状の糖質とタンパク質を減らして食物繊維と脂質取れ

159: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:28:13.72 ID:ut+L2gvI0
思うにストレスのはけ口をメシと酒に求めてるのがあかんのやろな
スポーツでもやって発散すればええんやろうけど

161: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:28:35.20 ID:EORmMRb60
一人暮らしだとどうしても食べ物が偏るよなあ
野菜とかなかなか取れない

195: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:35:18.04 ID:NjDiRD1ad
>>161
野菜ジュース
粉末青汁
ええぞ

202: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:36:27.16 ID:UZJuYLLSM
>>195
野菜ジュースも青汁もクソ不味くない?
あれならみそ汁に野菜ぶっこむ方が食べれるわ

203: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:36:30.18 ID:70crG+S40
>>161
ブロッコリーええぞ
栄養豊富、カロリー少なくてタンパク質多い、調理もレンチンでできて少しは日持ちもする、腹に溜まるといいことばっかや

169: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:30:32.17 ID:xk1Vv1CLa
痩せてるやつってなんだかんだ健康的な食事が好きやしゆっくりご飯食べてるわ

食べても太らない体質なんてほぼおらんレベルやし生活習慣変えるしかないわ

180: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:32:39.22 ID:xk1Vv1CLa
高校の部活で早食い覚えてしまったわ
ご飯はゆっくり食べなあかんわ

187: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:33:37.12 ID:CYRcLq2d0
ワイも最近腹出てきたわ
信じられん

193: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:34:44.28 ID:OdWh2Nh3a
炭水化物とかタンパク質とか食物繊維とか当然のように言われてもなにか分からん

200: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:36:01.95 ID:0/cql3Bva
>>193
本気でダイエット考えてるなら、マンガでわかるでもいいし、図解でもいいから栄養学入門を一冊くらい読むといい

196: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:35:34.99 ID:PuzfNsT30
太らない食事をするのは金がかかる
小麦製品や米が安いからそっちにしてしまう

201: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:36:12.90 ID:/QArJWSDa
好き勝手飲み食いしてると肝臓疾患、痛風、腎臓疾患全部来るから気をつけろよ35くらいでもう好きなもん食えなくなるぞ

208: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:37:17.83 ID:xk1Vv1CLa
運動が面倒すぎる
ジムに契約しても行かんようになったわ

自宅の筋トレも器具だけ買って放置や

215: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:38:05.52 ID:Z8/IQvoJd
>>208
インドアバイク漕ぎながらソシャゲ周回が一番続いてるわ

236: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:42:44.81 ID:V1pWj9Ird
>>208
わかる
遅く帰ったら動く体力も気力もないが早く帰ったら早く寝てしまう

223: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:40:17.59 ID:zhpCICtO0
腕立てプランク
スクワットレッグレイズつま先立ち

これだけずっとやってるンゴ

231: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:41:42.39 ID:xk1Vv1CLa
>>223
えらい

モチベ保つためになんかしてるんか?

243: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:44:41.40 ID:zhpCICtO0
>>231
これやらないとメシ食わないって決めてるから
メシ食べる為にやるンゴねえ

244: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 11:45:34.32 ID:xk1Vv1CLa
>>243
三日坊主になりそうやが今日からやってみるわさんがつ

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ソース:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1554256371/

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