1: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [KR] 2019/04/08(月) 06:45:57.38 ID:xEzvu3QK0● BE:724896974-2BP(5900)
前者の方が体にいいと思う。

ラーメン

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3: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [US] 2019/04/08(月) 06:47:02.49 ID:U2LKAoCB0
いや後者だろ

4: 名無しさん@涙目です。(京都府) [TR] 2019/04/08(月) 06:48:03.70 ID:rBd/u54n0
なんでバランスの取れた食事に毎日軽い運動を選ばないのか

5: 名無しさん@涙目です。(長野県) [KR] 2019/04/08(月) 06:49:03.90 ID:pbGZJ1i00
運動しないと衰えるのが早いぞ

7: 名無しさん@涙目です。(東京都) [PL] 2019/04/08(月) 06:49:36.66 ID:upiJHHrS0
運動するなら二郎は最高の食事だぞ

29: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [US] 2019/04/08(月) 07:06:42.03 ID:noNT4meT0
>>7
塩分取り過ぎだよ
それに炭水化物とタンパク質のバランスもダメダメ
そしてビタミンや食物繊維はどうするのさ

31: 名無しさん@涙目です。(浮動国境) [US] 2019/04/08(月) 07:08:36.90 ID:H6eUmw9M0
>>29
何食ったらok?

96: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [US] 2019/04/08(月) 08:12:01.52 ID:noNT4meT0
>>31
バランス良く食べてください
簡単なやり方はとりあえず温野菜サラダ(青菜と人参必須)を食べから好きなものを食べる
赤身のお肉か魚もしっかりね炭水化物はやや少な目に

9: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2019/04/08(月) 06:51:23.41 ID:DigvBtZ30
毎日二郎とかなんの罰ゲームだよ

12: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2019/04/08(月) 06:52:54.12 ID:ex4VonHf0
毎日二郎は塩分がヤバすぎるだろ
これは後者

13: 名無しさん@涙目です。(茸) [FR] 2019/04/08(月) 06:54:17.36 ID:Yq4o7JQR0
結局の所「効果には個人差があります」だよな
自分で体の調子が良ければそれでいい

15: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [JP] 2019/04/08(月) 06:55:16.43 ID:IZLP2onQ0
運動なんかしなくていいよ
普段の生活で歩くだけでいい

117: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [US] 2019/04/08(月) 09:12:26.78 ID:EASmeRtH0
>>15
そうだよね。
運動しないと早死にするみたいな考えがわからん。

16: 名無しさん@涙目です。(新潟県) [JP] 2019/04/08(月) 06:55:19.05 ID:YCk0trI70
運動効果がマイナスになるからダメ

17: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2019/04/08(月) 06:55:39.30 ID:FDgfdKCE0
朝ラーメンが話題になったとき、試してえらい目にあったから、後者かな

18: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2019/04/08(月) 06:56:16.36 ID:QkFnuVfG0
運動量によるな
毎日フルマラソンなら前者
隔日30分のウォーキングなら後者

20: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/04/08(月) 06:57:20.67 ID:/A3OU/jM0
栄養バランスのいい物を1日1食
運動しない
これが1番健康

23: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [KR] 2019/04/08(月) 06:58:11.73 ID:UgiU9mLp0
二郎食ったこと無いけど見た感じタンパク質は多そうだな
筋トレやってる人には良いんじゃないの?・・・ただ体重は増えるだろうけど

24: 名無しさん@涙目です。(庭) [DE] 2019/04/08(月) 06:58:43.78 ID:xjdZfphH0
二郎食べると、お腹壊すんだけど衛生面問題ないの?

39: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [JP] 2019/04/08(月) 07:11:28.85 ID:OO3HwsZ70
>>24
にんにくとアブラたくさん摂ると
お腹ゆるくなるんだよ

28: 名無しさん@涙目です。(地図に無い島) [US] 2019/04/08(月) 07:06:09.39 ID:442hHSSf0
そんなに長生きしたくない。

30: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [US] 2019/04/08(月) 07:08:20.27 ID:noNT4meT0
>>28
そういう人多いけど逆
不摂生で成人病になるとポックリ死ねないからダメなんだよ
病を抱えたまま生きなきゃいけない

32: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [JP] 2019/04/08(月) 07:09:16.88 ID:OO3HwsZ70
野菜マシ麺少なめ

これ

33: 名無しさん@涙目です。(東京都) 2019/04/08(月) 07:09:51.65 ID:BmOwD7sa0
生まれつきの体の強さには勝てない

61: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US] 2019/04/08(月) 07:31:52.74 ID:yStMEL1g0
>>33
かもしれん

でも運動はある程度しないとやっぱ駄目だよ
あちこち故障するし生きる気力もなくなる

34: 名無しさん@涙目です。(庭) [GB] 2019/04/08(月) 07:09:51.91 ID:IcU4zzJz0
好きなもん食って生きろどうせ死ぬ

36: 名無しさん@涙目です。(空) [US] 2019/04/08(月) 07:10:12.86 ID:K7J+kRes0
運動は栄養をちゃんと取る事が出来て初めて効果が出るものだよ

41: 名無しさん@涙目です。(東京都) [JP] 2019/04/08(月) 07:12:24.21 ID:NYvBbMC60
カップ麺だけじゃ運動をする栄養が足りないだろ

43: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [US] 2019/04/08(月) 07:13:23.66 ID:a7O6/o5C0
前者は恐らく塩分過多で高血圧、脳卒中まっしぐらだと思う

44: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [JP] 2019/04/08(月) 07:13:50.33 ID:OO3HwsZ70
だいたいスープ完飲なんか普通しないからな

してたら塩分もカロリーもやばいだろうけど
普通に食ってる分には問題ない
むしろ家系でごはんと豆板醤もりもり食ってるほうがヤバい

47: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [LT] 2019/04/08(月) 07:17:04.62 ID:WwYTBE620
ラーメンは麺に塩練り込んであるからな
麺だけでもポテトチップスの数倍の塩分

48: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2019/04/08(月) 07:17:41.80 ID:t1Sp0Oxl0
学者とか頭がいい人達って長生きするけど運動してないよね?

77: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) 2019/04/08(月) 07:43:31.82 ID:OAeykTxv0
>>48
意外と毎朝歩いたり食事は2食とかこだわってる人もいる。

92: 名無しさん@涙目です。(東京都) [GB] 2019/04/08(月) 08:05:33.00 ID:ix3sXODl0
>>48
人に見えないように努力してるやつ多いよ

49: 名無しさん@涙目です。(静岡県) 2019/04/08(月) 07:18:31.82 ID:zAQAy92V0
二郎毎日とかちょっと運動しただけじゃ、全然足りなさそうなんだが。
身体を酷使する、ガチのアスリートでも二郎毎日はヤバそうだ。

50: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [US] 2019/04/08(月) 07:21:10.76 ID:ET/QfY3u0
収入と支出のバランス

53: 名無しさん@涙目です。(東京都) [DK] 2019/04/08(月) 07:24:07.35 ID:+B2dhDp00
二郎の塩分は内蔵に相当悪いと思う

54: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [IL] 2019/04/08(月) 07:25:27.88 ID:x80wj8KE0
脂質の1日の摂取基準量
18~29(歳) 男性 20~30(25) 女性 20~30(25)
ナトリウムの1日の摂取基準量
18~29(歳) 男性 600(1.5g) (目標8.0未満) 女性 600(1.5g) (目標7.0未満)

小ラーメン、豚、ニンニク、野菜、アブラ、:2256kcal、塩分23.9g

59: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/04/08(月) 07:29:46.42 ID:34YyMZJ40
>>54
そんなにカロリーあるのか

55: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) 2019/04/08(月) 07:25:45.14 ID:ynGP8uAO0
身体を壊す原因が変わってくるだけでどっちも不健康

56: 名無しさん@涙目です。(空) [CN] 2019/04/08(月) 07:25:53.35 ID:BfRppZpM0
何したって結局は死ぬんだ
好きに生きろ

58: 名無しさん@涙目です。(中国地方) 2019/04/08(月) 07:29:15.16 ID:7sHbCaTW0
若い時は前者、歳とったら後者、運動に対する代謝が減ると、ずーっと運動しないといけなくなるw

60: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [CN] 2019/04/08(月) 07:30:48.34 ID:DMsidHOs0
ラーメン週に4日食うと死ぬのが早まるのはホントのようだなあ

62: 名無しさん@涙目です。(西日本) [US] 2019/04/08(月) 07:32:18.17 ID:ZGj7WlAB0
塩分で循環器系がやられ、動物性脂肪で癌になる
後者のほうが断然健康的
但し後者は長生きはするが80代から歩けなくなる可能性が高い

63: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [SE] 2019/04/08(月) 07:33:02.30 ID:MrjC37tw0
「体にいい」の定義による
長生きなら後者、力強い身体の意味なら前者

65: 名無しさん@涙目です。(茸) 2019/04/08(月) 07:33:19.76 ID:CCW9yl1I0
ラーメンしか食わねえ某YouTuberも健康診断したら結局要精密検査のE判定になってなんやかんやでダイエットやるハメになったろ

66: 名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区) [CA] 2019/04/08(月) 07:34:15.15 ID:0muBWuWZO
運動しないだけの食事量にしておけばいいだろ

運動するんだったら食事量増やさないといけないんだからカップヌードル食い過ぎて死ぬ

79: 名無しさん@涙目です。(禿) [US] 2019/04/08(月) 07:49:14.50 ID:ic9acEbb0
カップヌードルや二郎を毎日食ってたら運動も出来んカラダになるやろw

84: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [US] 2019/04/08(月) 07:55:07.04 ID:G9D9/3vt0
二郎は麺少なめ、油少なめ、味薄めにすれば
そこそこ耐えれる

86: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2019/04/08(月) 07:55:47.05 ID:8JCIsuoc0
単に長く生きるだけなら、あんまり食べず、動かず、って聞いたことある

88: 名無しさん@涙目です。(栃木県) [IN] 2019/04/08(月) 07:57:25.98 ID:BzNGmFnA0
内臓を酷使する食生活して運動しても意味ないだろ

91: 名無しさん@涙目です。(空) [US] 2019/04/08(月) 08:05:28.06 ID:XNElI+vi0
前者だと思うわ
実際バランス云々は根拠ないからな

95: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [SE] 2019/04/08(月) 08:11:35.14 ID:MrjC37tw0
>>91
でもこれはいくらなんでも偏りすぎだよなあ
ジャンクフード+サプリなら余裕で勝てる

98: 名無しさん@涙目です。(庭) 2019/04/08(月) 08:20:23.50 ID:6nKMsFlE0
ジャンク食って運動するに1票。
バランス良い食事だけでは体力が付かないから。

101: 名無しさん@涙目です。(茸) [PH] 2019/04/08(月) 08:25:32.66 ID:qeA39gG90
歳をとると筋肉が衰えるから、運動量も食生活も変えないと毎年1キロずつ太りがちって話は聞いたことがある。

107: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2019/04/08(月) 08:42:58.27 ID:RGE7uu3Q0
俺は後者だな。運動って犬の散歩と通勤電車で立ってる程度だな。

110: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [CN] 2019/04/08(月) 09:00:24.72 ID:F8LV+n9b0
骨密度に関しては後者のほうが高くなると思う

116: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/04/08(月) 09:08:45.81 ID:GRKHOuNE0
後者のほうがマシだよ
引きこもりなんてそれで生き続けてるわけでね

118: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [US] 2019/04/08(月) 09:13:57.29 ID:incthj1l0
毎日最低でも6000キロカロリー摂ってるけど全く運動してないわ 90キロのデブだけど

120: 名無しさん@涙目です。(関東・甲信越) [US] 2019/04/08(月) 09:16:31.80 ID:7YsMhuIHO
毎日正しいスクワットを20回程度するだけでも大分違うみたいだけど

122: 名無しさん@涙目です。(茸) [KR] 2019/04/08(月) 09:18:42.01 ID:p3VnRUB90
バランス良く食べて運動するが正解

124: 名無しさん@涙目です。(東京都) [JP] 2019/04/08(月) 09:19:55.59 ID:oweCSZ4E0
後者の方が健康だし長生きする絶対

125: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2019/04/08(月) 09:20:41.02 ID:6vmCF+Hj0
圧倒的に後者の方が健康的
運動も大事ではあるけど食事を補うことはできない

126: 名無しさん@涙目です。(空) [US] 2019/04/08(月) 09:21:49.80 ID:XNElI+vi0
運動のほうが大事。食事じゃ運動を補えない。
そもそも食事は根拠がない

127: 名無しさん@涙目です。(空) [US] 2019/04/08(月) 09:22:44.42 ID:XNElI+vi0
運動しないやつが言い訳として食事食事言っている。
運動しなけりゃ代謝が落ちて生活習慣病になる。

運動していれば代謝は落ちない

128: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [IL] 2019/04/08(月) 09:27:17.35 ID:ckbnnYbl0
前者だな
二郎は野菜多いしカップヌードルはカロリー高くない

129: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [US] 2019/04/08(月) 09:31:55.49 ID:1d+UB3A00
普通に働いたり遊びに出かけたりしてれば
過剰な運動なんていらないと思うけどね

132: 名無しさん@涙目です。(東京都) [JP] 2019/04/08(月) 09:37:49.00 ID:72maH9u90
>>129
都民の運動能力が田舎よりも高いのはそのせいだとも言われているが
本当のところはどうなんだろうな

135: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [JP] 2019/04/08(月) 09:43:09.08 ID:Jq6NxgVU0
嫁の倍以上食ってるけど筋肉付いてるから全然太らないな
風呂上がりなんて寝るまでシャツ一枚だけど嫁はコタツに入ってるし

136: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [BR] 2019/04/08(月) 09:43:24.83 ID:wbzBIdDf0
通勤電車だって立ってりゃ軽ーく腹筋も鍛えられてる気がする
バランス食事のほうが健康的

138: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [LT] 2019/04/08(月) 09:45:49.27 ID:WwYTBE620
マシマシは、倍の倍で4倍になるらしいね
素人はうっかり頼まないように

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ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1554673557/

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