ビタミンC摂りまくってたら肌綺麗になって草：お料理速報

1: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:17:06.54 ID:iiiCJJeb0

やべー

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2: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:17:23.26 ID:unGu9nK/a

プラシーボ効果な

4: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:18:12.20 ID:iiiCJJeb0

>>2
いやガチやでなんか精悍で艶のある感じにしたかったけど色白で女の子みたいになった

3: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:17:25.61 ID:iiiCJJeb0

肌黒くしたいのに肌白くなってしまうのは難点やな

5: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:18:25.20 ID:3m++Us9J0

サプリでええ？

8: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:18:57.16 ID:iiiCJJeb0

>>5
1粒1000mg以上のやつならええで
ワイは1日5mg以上摂ってる

6: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:18:34.27 ID:wM0Qf7Wt0

チョコラBB飲んでみ
さらに綺麗になるで

14: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:20:21.86 ID:dEXrh/2X0

なに使ってるの？うp

15: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:20:42.14 ID:iiiCJJeb0

>>14
ネイチャーメイドやマイプロのやつに鞍替えするけど

20: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:23:34.71 ID:fYShU+aw0

サプリは国内のだと高い

21: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:24:13.78 ID:iiiCJJeb0

>>20
マイプロで買うとええで

22: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:24:53.46 ID:PqIZBBEcr

おすすめはなんなん？

23: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:24:54.73 ID:M7ZFmSH10

プラシーボでも効果あるならええやん

24: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:25:28.81 ID:iiiCJJeb0

>>22
マイプロの噛むタイプのやつゴックンする必要が無い
>>23
ほんそれ

25: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:25:39.22 ID:Fg3ZpONr0

キレートレモンでええか？

27: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:26:15.88 ID:iiiCJJeb0

>>25
含有量どんなもんなん？多分液体タイプはコスパ悪いで

32: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:27:19.36 ID:Fg3ZpONr0

>>27
1350mgだって

34: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:28:40.89 ID:iiiCJJeb0

>>32
1日3~5gは摂った方がええから出来るだけタブレットタイプの方がええでどうしても液体がええならそれでもええんちゃうか

26: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:26:09.79 ID:D1g1Cvhmd

ワイはDHCのビタミンBと亜鉛や

29: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:27:06.78 ID:iiiCJJeb0

>>26
亜鉛ええよな効果最高や
ビタミンBよりCの方がええと思うわ Cはストレスも軽減してくれるで

30: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:27:06.98 ID:l7ZJiANC0

取りすぎはいかんやろうけど、足りない分を補うくらいならワイも病院でビタミンC出されたことあるからへーきへーき

31: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:27:11.80 ID:9ViX5l7J0

サプリは肝臓まででやばいらしいな
まあ死ねばいいけど

36: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:29:01.29 ID:RLd8VZZk0

>>31
せやで　飲みすぎの奴は肝腎共に痛めつけてることに気づいてない
軽く補助程度に飲むのが正解

35: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:28:48.09 ID:487qELNV0

ビタミンCと亜鉛の相性ええらしいぞ
一緒に飲んだらええ

39: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:29:35.38 ID:iiiCJJeb0

>>35
どっちも美肌効果あるしなワイもそれは効果感じてるわ

50: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:32:12.02 ID:3CohEPQg0

ディアナチュラ飲むと尿真っ黄色になるんやが全部出とらんこれ？

63: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:34:53.15 ID:TSgncR7Dd

>>50
人間の体には600mgくらいしかキャパがない
上限を超えたものは尿から排出されるで

77: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:38:18.48 ID:HuRQ758La

>>50
しらんけどビタミンB群入っとらんか？
ビタミンB群入っとるんもんは黄色なるで

84: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:39:45.28 ID:3CohEPQg0

>>77
いろいろ入ってるみたいや
そうなんか

91: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:41:21.20 ID:CG32SbH80

>>84
正確にはビタミン２のリボフラビンが黄色くさせている

53: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:32:26.92 ID:s7XUwHSg0

レモン食えばええやん

55: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:33:03.00 ID:iiiCJJeb0

>>53
ビタミン1g摂るにはレモン50個分や

54: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:32:31.38 ID:kJfcP3pfp

ペットボトルのお茶に入ってるビタミンCで摂取量十分らしいで

57: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:33:36.80 ID:iiiCJJeb0

>>54
社会に出てたりスポーツしてたりストレス多い人はそれじゃ全く足りないで

56: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:33:20.88 ID:ihDSM4d8d

プエラリアとプラセンタとビタミンCで肌テュルンテュルンや
サプリ嫉妬民冷えてるか～

59: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:34:01.36 ID:487qELNV0

レモンって意外と入ってないんだよな

61: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:34:37.96 ID:xUyPssog0

ネイチャーメイドのマルチビタミン毎日一粒飲んでるんやがこれだけじゃたらんか？
別でビタミンCたくさん入ってやつ飲んだほうがええ？

68: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:35:53.37 ID:iiiCJJeb0

>>61
Cは別で摂った方がええで

66: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:35:44.59 ID:Crc4w2QWa

ワイ、ビタミンC大量で肌綺麗になった事はないな
睡眠の方が重要な気がするが

69: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:36:05.90 ID:G2clwWb90

推奨摂取量って健康を維持できるギリギリの量やからな
ストレスマッハな奴はもっと取らな老けるで

71: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:36:40.20 ID:uxqUEwXV0

ビタミンCなんて0.1gでええやろ

74: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:37:13.58 ID:iiiCJJeb0

そもそもビタミンCは美肌効果だけじゃなくてストレスでガンガン減るから推奨摂取量じゃ全く足りないタバコ吸ってる人はビタミンCガリガリ削られるからイライラしてるんやで

75: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:37:36.89 ID:xevou/b10

ビタミンCって摂りすぎってことはないんやろ？
一定量しか吸収出来んって聞いたで
他のビタミンはむしろ摂りすぎるとヤバイらしいが

76: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:38:03.83 ID:fYShU+aw0

>>75
Aの取り過ぎやばいらしいな

80: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:38:46.19 ID:iiiCJJeb0

>>75
水溶性と脂溶性があるビタミンCは水溶性で尿から排出されるから大丈夫

79: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:38:24.56 ID:Crc4w2QWa

サプリビタミンCを1g以上は非推奨って書いてあるで
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-c.html

85: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:39:58.05 ID:xgEjMblb0

ドリンクタイプのチョコラBBで一番安いやつほんま効くで
飲んだ翌日肌ツヤツヤや

86: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:39:59.91 ID:WDE/acK76

DHCのサプリメント飲んでたけど変わらんかったで

89: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:41:06.44 ID:xi2FSgYSa

未だにサプリメント＝体に悪いってイメージ持ってるじじい多くてビビるわ

92: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:41:58.44 ID:1GqGcBt20

1日2gのビタミンCだと少ないか？
一応規定量の二倍飲んでるけど

93: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:42:29.20 ID:iiiCJJeb0

>>92
ええと思うで

95: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:42:40.71 ID:Crc4w2QWa

ビタミンCは必要だけど、それだけでどうにかはできんやろな

62: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:34:43.45 ID:G2clwWb90

ワイも4g摂ってるわ
肌の艶がまるで変わるわな

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ソース：http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1555492626/

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コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:R9GNqEcl0
- >>69
  その推奨摂取量も満足できてない人が多いから問題なのよ

- ID:w.HHAAHv0
- ビタミンA単体で摂るやつおらんやろ
  ベータカロチン摂れや

- ID:t32mDlH80
- サプリメントでもビタミンCで腎臓をどうにかするのは普通ありえないけど、グラム単位になってる来ると副作用がないともあるともいえない感じなのか。
  昔ならいくら取ろうが、ビタミンCだけはほぼ副作用なしって感じだったが研究が進んだんだな。

- ID:3.Y304n40
- なんＪ如きが言ってもな

- ID:Wv0WPMG70
- 素肌に自信ﾆｷ爆誕ときいて
  お爺のシミには何が効くのかの？

- ID:Glq.41hS0
- 単に今までが不摂生で-1000ぐらいだったのが、ちょっと減って-500になっただけなんじゃね？

- ID:cz4BuP9k0
- 昔TVの実験で、女性ADにニチレイのアセロラドリンク(サントリーに関わる前)一日五本飲ませて
  二週間ぐらいしたら肌きれいになったの見たで

- ID:9VOZakrH0
- ビタミンAはオーバー分を排出出来ないからヤバいらしいな。最悪失明。
  まぁそこまでやろうと思ったらAの入ってるサプリガブ飲みしないと無理だろうけども

- ID:uMDKQBgL0
- マイプロ見て見たけど送料高いな

- ID:naol2G9C0
- ビタミンはD3も大事。
  美白美白言って陽に当たらないと不足して骨弱る。
  D3は食べ物から摂取できない、自分で作れない、紫外線浴びて初めてできるもの。

- ID:mTp.vJnY0
- cは水溶性で１日もたないからだからだいたい3時間づつに分けて飲まないとな

- ID:5XdH4oC.0
- ビタミンCは風呂に入れてるわ

- ID:1FwRufkY0
- まぁ不足してる生活を送ってるなら、サプリは覿面に効くからな。
  不足してなきゃ全くのゴミだが。

- ID:SgoJCMq90
- >>9
  マイプロ使うならまとめ買いで送料無料にするのが基本やで

- ID:Lf4RwdaP0
- サプリより生のほうがおいしいのに。
  今は夏みかん激馬だよ。
  三宝柑とかセミノールとか甘くて最高。

- ID:Z70Uean.0
- ビタミンCっておCっこしたらいっしょに流れるからあんまりとっても意味ないで。

ビタミンC摂りまくってたら肌綺麗になって草

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