1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:05:13.196 ID:1vrYmnNw0
お前らも健康になろう
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2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:05:52.153 ID:4oUtKS3Aa
調理どうしてる?
温野菜簡単だから食べ始めたんだけど

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:06:57.260 ID:1vrYmnNw0
>>2
殆ど生サラダで取ってる
ほうれん草だけはレンチンしてシュウ酸?抜いてるようにしてるけど

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:12:14.527 ID:dCM7nlT20
>>7
レンチンだけではシュウ酸抜けないぞ?

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:17:41.155 ID:dCM7nlT20
一部だけスクショ撮ってきた
no title

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:28:23.309 ID:1vrYmnNw0
>>37
レンチン+水に浸すはセットだと思ってたからいちいち書かなかったぞ

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:06:22.043 ID:o0c+oYyi0
生でボリバリ

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:06:25.368 ID:CNNn9tCqM
自炊したくないんだけどどこで野菜食べればいいんだ

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:07:42.328 ID:1vrYmnNw0
>>4
どうしてもしたくないならコンビニ野菜でいいと思うよ
栄養ない!無駄!とか言ってる奴いるけど馬鹿だと思う

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:06:42.207 ID:Vyh6UuBG0
草ならなんでもよかった
ムシャムシャしてやった
今は反芻している

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:07:22.241 ID:v7d7S9NUM
具体的にどう調子いいの?

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:09:15.605 ID:1vrYmnNw0
>>8
快便
肌質改善
脳がぼーっとするような感覚が消えた

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:08:35.729 ID:JXg9H23o0
サラダチキンとミックスサラダ買ってきてほぐしてまぜてたべる

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:09:12.121 ID:PTx9cbEMa
マルチビタミン&ミネラルの錠剤飲んだ方が100倍体にいい

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:10:00.046 ID:1vrYmnNw0
>>12
マルチビタミンは余程でもない限り摂らないほうがいいぞ
死亡率上がるし目にも影響出る

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:10:48.111 ID:kJ8TnUBm0
>>17
何それ毒じゃん

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:10:55.503 ID:H3JKgrh50
>>17
ビタミン剤で目に影響ってどゆこと?

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:15:58.372 ID:1vrYmnNw0
>>23
メタ分析で、マルチビタミンを常用すると目の劣化リスクが21%も上がるそうな
調べれば出るぞ

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:13:00.124 ID:PTx9cbEMa
>>17
非科学的な事を抜かすなオカルト野郎

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:09:33.520 ID:5T3hAvSV0
野菜食べたらその分肉も食べないと

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:10:43.490 ID:1vrYmnNw0
>>14
ビーガンじゃないから肉はちゃんと食べてるよ
最近は鶏肉ばっかになったけど、それか魚

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:09:37.528 ID:4oUtKS3Aa
サラダか
コールスロードレッシング使えばガッツリ食えるな

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:12:06.789 ID:1vrYmnNw0
>>15
市販のドレッシングはオススメしないなぁ、確かに美味いけど
オリーブオイル+塩コショウで食ってるわ
変化つけたい時は上にハチミツかバルサミコ酢足してる
ノンオイルのシーチキン入れるだけでも美味くなる

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:10:10.391 ID:+2HzHpVP0
俺はセブンの冷凍もつ鍋に追加でモヤシのミックス野菜買ってぶち込んで食べるのが好き
コスパ悪いけど

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:10:21.357 ID:PL0UPvoUd
食いたいけど野菜高いし日持ちしないから面倒臭い

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:12:05.662 ID:+2HzHpVP0
>>19
カット野菜だと100円くらいだし一回で食べきれる量だろ

33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:13:04.315 ID:1vrYmnNw0
>>19
最近野菜高いよなぁ
日持ちは保存方法ちゃんとすれば持つぞ
それかカットしておいて冷凍すればいい

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:15:48.706 ID:RxDPYT780
>>33
3月末から4月1周目までは何でもかんでも安かっただろ

冷え込みで市場相場上がって相場と売価が合わなかったんで今週末ぐらいから売価上がるけどな

というか冬から暖冬で豊作でなんでも安かったはずだぞ

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:11:51.419 ID:jewiigd0d
毎日二郎で野菜マシ食ってるから
野菜600g以上は毎日食ってるはずだけど最近だるいし目も霞んできたんだが…

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:13:28.373 ID:rGlAypyVr
金持ちだな

38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:17:47.606 ID:B8FZ17+V0
とりあえずオクラとブロッコリーと豆苗ときのこと海藻は毎日食ってる

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:25:05.183 ID:1vrYmnNw0
>>38
ブロッコリーめちゃくちゃいいね
あんまり熱加えないほうがいいけど

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:18:20.959 ID:mHl7IYMn0
>>38
便秘とは無縁そうだな

40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:18:48.523 ID:dCM7nlT20
>>38
豆苗育てたら愛着わいて食べられなくなった

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:19:40.474 ID:B8FZ17+V0
>>40
すげぇ分かるけど食わないと育てる場所無くなるから食ってる

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:20:25.962 ID:MpWl2kKw0
食物繊維摂りゃいいんじゃね

46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:24:39.482 ID:n+Ek2H0da
いや、鶏肉て、ちゃんと脂肪分も取れよ

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:25:28.330 ID:1vrYmnNw0
>>46
脂肪は他で補ってるんで大丈夫です

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:27:36.439 ID:n+Ek2H0da
>>48
動物性か?というか牛と豚もちゃんと取れよ
体に悪くねえよアイツらも

58: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:33:52.870 ID:1vrYmnNw0
>>49
いや別に鶏肉以外を断ってる訳じゃないぞ

53: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:31:43.259 ID:7qFwEaULd
こういう健康オタクって話が極端になりがちだからなー
例えばマルチビタミンでAMDリスク上昇って言うけどビタミンが不足して起こる他の疾患リスクを無視してるし
サプリの役割はあくまで補助って基本さえ押さえとけば良いだけの話なんじゃっていつも思う

57: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:33:27.721 ID:MO8A9q1k0
サプリで取ってるから野菜はいいや…って考えてる馬鹿も集計したらそりゃあ病気のリスク高いよね

54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:31:46.528 ID:WauPSDAAd
冷凍ブロッコリー最強すぎ

64: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:45:40.070 ID:B8FZ17+V0
ビタミン剤はビタミンC摂ってたら十分

65: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/14(日) 15:51:36.506 ID:Ib4vcz/5d
俺トマト丸かじりしてるわ

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ソース:http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1555221913/

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