1: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:18:16.03 0
とにかく人間に必要なのはタンパク質だからプロテイン飲め教の人いるやん
581px-Protein_shake_R

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4: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:20:53.46 0
タンパク質を摂取すると空腹感も感じ難くなるし痩せたい奴はまずプロテイン飲め

5: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:21:29.97 0
昔はクソ不味かったがいまは大分美味しくなった

6: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:22:53.25 0
なんか人工的なたんぱく質を沢山とることに若干の不安感がある
タンパク質が体にいいのはわかるし普通の食事で必要量とるのが難しいのも重々わかるんだけど

10: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:24:58.42 0
>>6
別にささみとかで良質なタンパク摂取してもいいんだけど
ささみばっかり食えねえだろ

49: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:58:51.63 0
>>6
ほとんどは牛の乳か大豆だぞ

7: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:22:59.94 0
十万年前のホモサピエンスの主食は大型獣だったはず
なのでタンパク質は本来もっととるべきだと思う

8: 稲場愛香 2019/04/29(月) 01:24:08.67 0
なんでも過度に飲み過ぎなきゃ害はそこまでない

12: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:26:10.08 0
安く効率的に摂取するための食糧

14: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:28:05.54 0
卵の卵白だけで販売してたら良いんだけどね

136: 名無し募集中。。。 2019/04/30(火) 08:48:51.50 0
>>14
パックであるよ

19: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:32:28.49 0
乾燥卵白は売ってるけど不味いからそのまま食うやつはいないね
お菓子作り用

20: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:33:38.61 0
過度のウエイトは血管ボロボロになっからね
趣味としてやるには不健康

25: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:40:18.40 0
毎日5kmの散歩しか運動してない俺でも飲む意味あるの?

34: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:47:26.74 0
>>25
一般人が必要とされるタンパク質摂取量から不足してたら意味ある
食事で摂取出来てれば意味ない

27: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:41:52.70 0
お前らはプロテインに夢を期待しすぎ

32: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:46:22.48 0
たんぱく質も大事だがビタミンミネラルも忘れずに

33: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:46:52.26 0
スプーン一杯のプロテインと同等のタンパク質摂取しようとしたら肉だと数キロ食べなきゃならん
内蔵にも負担かかるし効率的ではない

36: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:48:42.56 0
激しい運動したときは多めに摂取するけどちょっとウエイトトレーニングしたときは20~30gくらいだな

39: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:49:53.16 0
ビタミン剤と砂糖混ぜた小麦粉やで

43: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:54:18.02 0
>>39
小麦粉は炭水化物
プロテインはきな粉

47: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:57:52.61 0
>>43
きな粉はイソフラボンが悪さして女性化する

41: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:53:08.32 0
ハードな筋トレとかトレーニングしてるならプロテインいいけど
ほどほどの運動ならBCAAもオススメ

44: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:54:57.25 0
ゆであずき食ってろ

48: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 01:58:06.96 0
高いけどブラウンライスプロテインとか
植物性原料のも色々ある

52: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 02:00:27.78 0
合成タンパクはあるがコストがな

56: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 02:11:21.45 0
バルクアップしたいならそれなりのが必要だけど栄養補給ならソイプロテインで十分

58: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 02:13:16.37 0
メンタルにはゆっくり吸収するカゼインかソイがいい
筋トレ目的ならホエイ

63: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 02:37:26.71 0
クレアチンはマズ過ぎてやめた
効果は確かにあるけどプロテインと食事で十分
トレ中はメニューによってBCAAもとってた

68: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 03:20:15.48 0
プロテインバーは腹持ちいいから非常食として持ち歩いてる
朝ごはんによしおやつによし
炭水化物は20gくらい入ってる奴がご飯代わりにいいよ
幕張にも持って行った

74: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 04:26:28.51 0
筋トレは筋トレそのものより増量のための食事がきつい
食が細いし金もかかる

80: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 04:43:49.73 0
プロテイン飲むなら相当筋トレしないと過剰接種になるって元ジムトレーナーが言ってた

83: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 04:49:38.58 0
たんぱく質のg当たりで言うとプロテインより冷凍鳥のささ身や胸肉のほうが安いからそっちを食ってる
プロテインは筋トレ直後くらいしか飲まない

89: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 05:18:46.49 0
だいたい体重gのタンパク質を摂れるようにする
それ以上は取り過ぎで腎臓に負担掛かる

91: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 05:26:14.12 0
あまーいプロテインを飲んだ直後の味噌ラーメンの旨さな

97: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 08:41:46.71 0
>>91
結局炭水化物とるんかいw

94: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 05:38:12.05 0
飲むヨーグルトみたいでおいしいよ

96: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 06:12:34.25 0
甘味料入ってないホエイを無脂肪牛乳とオーガニックココアに混ぜて一晩寝かせて飲んでる
たまにココアじゃなくてバナナやイチゴ入れてミキサーでガーッしてる

104: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 13:29:03.37 0
好きなプロテイン教えて
商品名とか

105: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 13:59:03.52 0
イオンの薬局で売ってる3000円くらいのやつ買ってる
安いのが一番

108: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 16:21:07.05 0
よく飲むプロテイン
ザバス=1kgで3500円以下なら買う気になる
マッスルフィット=2.5kgで8500円以下なら買う気になる
アルプロン=1kgで2600円以下なら買う気になる

110: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 16:34:40.96 0
メーカーによって品質って違うのか?
基本的な用途のプロテインならほぼ同じじゃないの

111: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 16:56:03.20 0
ソイとホエイで吸収速度が違うから使い分ける
添加物の有無以外にも乳糖除去とか違いが色々ある

117: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 19:23:42.14 0
俺はタンパク質さえ摂取できれば味どうでもいいから評価やばいけどいいやと思って買ったけどとにかく甘い
それ以外は問題ないと思う

118: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 19:26:55.07 0
バルクスポーツもいつのまにか1kg3000円以下に戻ってたんか
どんどん値上げしてたから全く無視するようになってたわ

121: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 21:33:02.06 0
精神科医が栄養療法というか抗うつ薬よりプロテイン飲めばいい的なこと書いてる本が売れてんだけど
プロテイン飲んでる人はそのせいで活動的になってる感覚ある?

127: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 23:27:55.95 0
>>121
気持ちは大分楽になった
一緒にビタミンミネラル等も飲んでる

122: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 22:03:21.56 0
プロテイン摂ると活動的になるなんてエビデンスあったっけ?

123: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 22:07:21.34 0
タンパク質が足りてないより足りてるほうが胆力みたいなもん出るんじゃね?

124: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 22:07:42.03 0
プロテインというより筋トレすると男性ホルモンが多くなるってのは実感してる
ちょっと攻撃性が増すねw
プロテインやってる人は大抵筋トレしてるだろうからそういう事なんじゃないかな

125: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 22:10:23.99 0
>>124
いや違う
筋トレは関係なく特に女性患者にプロテインを摂ることを勧めるんだって
元気になって薬減らせる人が多いらしい

126: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 22:36:57.86 0
足らない栄養補助として有効

128: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 23:29:41.34 0
トリプトファンが脳にいいんだけの話

131: 名無し募集中。。。 2019/04/30(火) 00:58:25.22 0
メンタリストダイゴがホエイプロテイン薦めてた

139: 名無し募集中。。。 2019/04/30(火) 10:10:33.90 0
今のプロテインはこれでも相当食べやすくなったらしいけどね

78: 名無し募集中。。。 2019/04/29(月) 04:33:38.88 0
日頃不足しがちなたんぱく質をプロテインで気軽に補うとか
サプリ的だわよ

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