1: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 14:50:07.69 ID:Uwq9pZ+f0
no title

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2: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 14:50:33.10 ID:gGEuvH+g0
なんで減ってんねん

5: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 14:51:05.66 ID:rrG/b3+C0
炭水化物の方が安いから

6: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 14:51:16.63 ID:Uwq9pZ+f0
つまり外見が変わっただけで栄養的には闇市できったねぇ格好してすいとん食ってんのと変わらない

26: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 14:58:36.01 ID:YhXIbYuGd
>>6
酷すぎて草

45: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:02:47.34 ID:jQfOpJ0h0
>>6
1950年に闇市はもうねえよ

312: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:39:06.89 ID:1YGlDwmsp
>>45
まだ地方にはあったで
ワイのマッマがガキのころバッバに連れてかれてハレギと交換したっていうてたで
1953年ころの話や

110: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:15:22.36 ID:ARQkVXKQ0
>>6
分かりやすい表現やな

11: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 14:52:18.47 ID:ojLRD5sr0
米嫌いワイ高みの見物

14: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 14:53:06.30 ID:2bBbaQpI0
じゃあ多けりゃええんか?

19: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 14:54:22.13 ID:snqUVNX1x
運動してなきゃ体重×1gでいいんだからこんなもんやろ

28: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 14:59:20.67 ID:X/xwo3kL0
食の戦前回帰だからセーフ

34: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:00:45.57 ID:Pq46J6jX0
>>28
戦前ってめっちゃ豪華やぞ
戦中戦後で食生活ガタガタなったけど

32: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:00:32.70 ID:57BcMFo40
こマ?
むしろワイ肉ばっか食ってるで?肉7割魚2割米1割
野菜とか10年食っとらんわ

36: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:00:55.14 ID:q3V0gFhDp
タンパク質もビタミンも足りないのにお腹いっぱい
では一体何を食べているのか
米を食い過ぎてんだよ

41: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:01:59.33 ID:Gftupro30
>>36
一応コメにもタンパク質入ってるで
二合食ったら20グラムくらい摂取出来る

49: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:03:14.88 ID:lK69Y2VqM
>>41
2合も食わんわ

44: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:02:25.92 ID:VUuSXKGzM
ワイは1日120gもプロテイン摂取してるのにお前らときたら

47: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:02:56.27 ID:Gftupro30
>>44
腎臓ヤバないん?
吸収速度早いから負担かかるやろ

48: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:03:11.33 ID:phDF7QaW0
代わりにお菓子の消費量が増えてるからな

56: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:06:00.73 ID:GQxlTKzAa
95年前後で全盛期の世代が恵体かっていうとそうでもないから別に問題ないのでは

57: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:06:16.67 ID:66oWqLHnM
てか普通の食事じゃ全然タンパク質足りないよな
計算した時低すぎてビックリしたわ

63: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:07:32.34 ID:uewnm8PRa
たんぱく質たくさん取ったらいい事あるんか?

73: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:09:12.15 ID:cHBA7nWy0
>>63
身長も延びるしお肌も艶がよくなる

78: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:10:24.37 ID:uewnm8PRa
>>73
ほんまかいな

92: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:12:34.89 ID:cHBA7nWy0
>>78
そんな都合のいいもんではないけど身体の構成物質の元になる一番の栄養素やから小さいころからの摂取量の差はでかいで

65: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:07:49.83 ID:z0ENn8p60
別に生きていけるし、必要な栄養の数値を見直せ
とるん大変やわ

68: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:08:23.11 ID:HrPSwDo6a
細い足やなくて鶏ガラみたいな足の女多いもんな

70: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:08:52.83 ID:Fj7yDEM3F
ワイらは何食ってんなら
脂質と炭水化物?

75: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:10:13.65 ID:d0Vdxk5Qp
>>70
少量の肉と一緒に大量のご飯を食べてタンパク質が不十分なまま満腹になってるんやろな
酷い場合は肉ですらなく調味料でご飯かきこんでるし

85: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:11:53.81 ID:Fj7yDEM3F
>>75
卵かけご飯人気やしなあ…

72: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:09:10.32 ID:y5Yofbrcd
糖質制限の時代なのにタンパク質も少ないんか
野菜摂取量も少ないらしいし
じゃあなにくってんだよ

74: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:09:55.24 ID:apvBdI9dd
炭水化物は増えてるんやろ?

79: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:10:32.46 ID:Fj7yDEM3F
納豆とか豆腐とか大豆系を食ってるだけでは足りんと言うことやな

81: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:10:44.82 ID:1Lv15PUpa
これまでが取り過ぎやったってことはないんか

91: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:12:29.18 ID:66oWqLHnM
>>81
肉300グラムを1日で食べてやっと標準男性の理想的なタンパク質摂取量やぞ
そう簡単に取りすぎることはないで

86: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:11:56.79 ID:xqmWPhaH0
炭水化物は米を叩く人間多いけど米にもタンパク質含まれてるからな
単純に食事量が減ってるんだよ

98: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:13:16.89 ID:IK+XuGQP0
>>86
日本人は先進国の他の国と比較しても明らかに肥満率が少ないから(特に女性)
世界の平均単位で見れば食事量が減ってきているで正解(これは国の統計にも出ている)

114: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:15:56.39 ID:xqmWPhaH0
>>98
経済力が豊かだったら肥満率低いのは素晴らしいことだけど
経済力が豊かじゃない状況で肥満率低いってのは別の意味になってしまうよなあ

136: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:20:04.40 ID:IK+XuGQP0
>>114
世界の傾向としては貧困化率高い国程ピザ増えるからねぇ
日本に関しては確実に所得格差は広がってはいるけどもそれ≒国民の栄養状態の不良と
決めつけるのはちと速いね。なんだかんだでこの国の人は氏ににくいので

94: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:12:51.33 ID:vwzdJO7N0
1日2食しか食わんから毎食卵1個追加で食って間食にプロテイン飲んでるわ

99: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:13:30.99 ID:E7p7l/jW0
エンゲル係数上がってタンパク質摂取量も減ってるってことは
つまり日本人が貧困化してるってことちゃうの?せやろ?

101: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:14:07.29 ID:BTni2cp+0
スポーツの強豪校ですら肉や魚じゃなく米ドカ食いさせる国だぞ

109: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:15:07.08 ID:GQxlTKzAa
>>101
筋肉の保持に炭水化物は必要不可欠やから別に間違ってはないで。ボディビルダーは海外でも米ドカ食いするし
肉も食ってること大前提やけど

107: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:14:46.91 ID:tMVjfQZGa
タンパク質以外の栄養素摂取量も減っとるやろ
目安とされる量に届いとらん

108: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:15:02.77 ID:mt1DJdixr
安くタンパク質とるなら何がおすすめや?

117: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:16:29.53 ID:cHBA7nWy0
>>108
ささみとむね肉やろ
量食わんとあかんから結果的にはプロテインやけどな

111: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:15:44.04 ID:R7uO73CK0
ヨーロッパのやつらって何くってるんや
肉とかドカ食いしてるイメージないわ

146: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:21:21.44 ID:BTni2cp+0
>>111
あいつらチーズ食いまくる食文化だからタンパク質摂取量が多い

134: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:19:49.91 ID:xqmWPhaH0
てか米食うのがなんでこんなに悪く言われるんや
炭水化物って運動量多い人間ならまずドカ食い必須やし
米食いまくりは増量にかなり効率もコスパもいいのに

151: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:21:40.83 ID:Hg50klco0
>>134
ほんこれ
特に成長期とかタンパク質ばっか摂ってたら腹膨れて増量も糞も無い

155: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:21:57.68 ID:gEOZFU88M
大豆製品や卵摂ってれば充分やろ
1日60gも摂取すればOKなんやし

158: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:22:11.58 ID:hZNHvAzVa
最近のロカボブームでついでに食う量自体が減ったやつも周りにたくさんおるわ

174: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:23:50.04 ID:WPiLIAJx0
ダイエットは結局カロリーが全てだろ
制限するのは炭水化物でも脂質でもどっちでもいい
カロリー計算すらしないのはアホ
カロリー計算さえすれば必ず痩せるのに

200: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:26:45.90 ID:rhv2swdLM
>>174
カロリーだけみて炭水化物食ってたら筋肉減るだけやんけ

204: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:27:11.29 ID:xqmWPhaH0
>>174
痩せることだけが目的なら正しい

179: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:24:30.54 ID:tA0oj9MPp
少食にしたらくそ身体軽くなって頭冴え始めた

185: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:25:18.90 ID:o+h/SIH10
>>179
そら適量が一番よ

191: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:26:05.32 ID:z0ENn8p60
しっかりとるとなると手間と金かかるし、手軽なものは塩分増えて大変なことになりそう

197: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:26:31.26 ID:lnS1ihE/0
社食でサラダだけ頼んでオイリーなドレッシングドバドバかけてる肥満女とかいるわ
そういう話、美味しんぼであったな

227: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:29:12.33 ID:ITvWgchqK
>>197
食後に激甘カフェラテもセットや

222: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:28:51.99 ID:WjEqaIx60
糖質制限とか言いながら揚げ物バクバク食うとるやつ
痩せられる訳無いんだよなぁ

247: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:31:18.49 ID:JOQyL1VKp
>>222
彦摩呂「糖質制限すれば、焼き鳥180本食べてもよい!」

まずその考えから改めろよと
暴食やめーや

230: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 15:29:44.06 ID:JOQyL1VKp
今思えば給食って最高のバランス食事やな
あれ毎日食ってたら健康にそりゃなるわ

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ソース:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1556862607/

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