1: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:24:53.57 ID:6tkDRQU50
ガンガンいこう
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2: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:25:04.89 ID:P0C154KD0
なお尿

7: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:25:59.74 ID:bWaQGepW0
c1000って聞くとめっちゃ入ってるように感じるけど、あれ1gだもんな クソ少ないわ

15: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:28:09.52 ID:oLkTCZsX0
おなかゆるいワイでも3000ぐらいは耐えられるからオススメやで

16: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:28:23.66 ID:OSQ0Sv5ra
水溶性定期

18: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:28:44.69 ID:x0AXehZkp
ccレモン1.5毎日一本飲んでる
健康意識してるからな

23: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:29:21.28 ID:6DmSMAQ10
試しにやってみたらめっちゃ下痢便マンになってワロタ
トラップだろこれ

27: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:29:56.17 ID:WZzuq/fT0
余計な分はおしっこにドバドバ出てくから意味ないし問題もないぞ

42: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:33:04.37 ID:UTEkKZWcH
>>27
腎臓に負担かかるやん

30: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:30:44.04 ID:7b554rj3a
摂れる限界量あるんやなかった?

28: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:30:16.31 ID:gXaX6QBxd
なんか過剰にとりまくればいいみたいなのなかった?
ダルビッシュ辺りがリツイートしてたような

115: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:48:49.57 ID:2rb7NBrl0
>>28
ビルダーが若い頃にハマった理論だけど未だにエビデンスが無い

36: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:31:41.56 ID:HUjy2kk5a
おしっこの色見て素通りしてる気分になる錠剤ナンバーワン

38: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:32:03.19 ID:iZkdioZId
腎臓傷めそう

39: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:32:35.19 ID:s9xPCBck0
ビタミンCって脂溶性と水溶性あるからな
脂溶性は取りすぎるとヤバイぞ

45: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:33:32.39 ID:Eam2zHqy0
じゃがいも食え

46: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:34:08.52 ID:BV4F180Wa
海外の大容量MVMに別途でVCVDVE(8種類全部)とればお手軽メガビタミンや
月一万もあればいける

51: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:35:36.16 ID:4J2X/Lf8M
>>46
ガチ勢やんこっわ

47: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:34:21.76 ID:LIOZoU7va
レモン100個分とかぜってえ体に悪いわ

49: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:34:45.67 ID:HvIFmzNf0
>>47
レモン1個分がしょぼいだけやで

52: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:35:41.58 ID:gLBIvVW1M
カルシウム吸収の妨げになる

54: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:36:25.62 ID:/WjHz1aHa
毎日チョコラBB飲んでるけど明らかに肌綺麗なった

56: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:36:42.46 ID:Vdzelk8Cp
食べ合わせの方が重要定期

59: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:37:08.41 ID:gUe2/y0aa
余剰分は腎臓通過するだけで負担にはならんで

63: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:38:15.62 ID:7SsA9aM/d
酸っぱ党のワイはこれ2日に一辺なくなるで
no title

68: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:40:09.03 ID:mh8jCjbj0
多分このスレで一番ビタミンとってると思う
サプリ毎日数十食ってる
肌質改善にめっちゃええよ
過剰摂取してから肌トラブル無くなった

69: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:40:39.51 ID:SWo/isNId
水溶性のは細かくとるのがええで
エスターCは食後やな

76: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:42:11.76 ID:IfAOpd+o0
一度に大量摂取するんやなくて2.3時間おきにこまめに摂るとええぞ

78: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:43:11.88 ID:NBNcLjvc0
お腹VC 3000のど飴舐めまくったらお腹ゴロゴロになったわ

89: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:44:47.76 ID:9vQS/I8P0
>>78
そら人工甘味料の取り過ぎやもん

79: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:43:21.18 ID:uJ/03nMRr
晩御飯後か寝る前にビタミン剤飲んでるんやけど、朝のがええの?

90: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:44:51.42 ID:BV4F180Wa
>>79
脂溶性ビタミンを含む包括的なビタミン剤なら食後に飲むのが無難
VC単体なら寝る前でもいい

81: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:43:36.82 ID:FMMUYNdHp
目安でいうと一食につき500gが適量やで
体調悪い時はそれ以上摂っても無駄にならん

86: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:44:28.00 ID:0PZmOKaLr
レモン換算やめろ

87: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:44:36.31 ID:QsX4rWwp0
水溶性ビタミンは過剰摂取しても問題ない
なお脂溶性

92: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:44:56.23 ID:zM2lG5I1H
>>87
サプリはどっちなん?DHCや

98: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:45:42.35 ID:s9xPCBck0
>>92
両方あるがdhcは水溶性
脂溶性のやつは高い

91: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:44:55.65 ID:OdmGtAC30
チョコラbb大量摂取の方がキクで

94: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:45:07.05 ID:s9xPCBck0
ビタミンとかどうでもええけどグミタイプのやつ旨すぎるよな
あれ1日の許容個数余裕で越えるもん旨すぎて

101: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:46:51.77 ID:3JbO9I0VM
ワイはレモンハイで接種してるわ

104: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:47:31.19 ID:HUjy2kk5a
マルチビタミンは害悪とかいう謎の理論

108: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:47:55.56 ID:McLQXKgF0
医薬品の奴なら効果あるんちゃう
飲みすぎには注意やけど

113: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:48:32.05 ID:+XT0fkCOM
すつぱいの好きな奴はストレス溜まってるから気をつけろ

121: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:50:03.95 ID:HGdQAHWm0
ほどほどが一番やで

129: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:51:50.45 ID:24Oe+Xmc0
ワイ将、ビタミンACEで摂取する名采配

136: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:52:38.56 ID:ECsjdcB9a
水溶性脂溶性ってメーカーとか商品の違いやなくてそもそもビタミンの種類の違いやろ?
Cで脂溶性なんてあるんか?

149: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:55:26.64 ID:BV4F180Wa
>>136
ソースナチュラルでアスコルビルパルミテートとして販売されてるよ

146: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:54:37.91 ID:2aJtKovxd
出るまで2,3時間やっけ

150: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:55:29.18 ID:WrAu9V520
柿を食え
アホほど入ってると聞いた

153: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:56:01.00 ID:q7GjEJE80
脂溶性ビタミン(汗や尿で排出されないから体内にストックできる)の覚え方は、「ADEKだけ(ダケ=DAKE)」やでー

156: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:56:30.58 ID:+1UxIfJc0
過剰摂取するとガンが治るってマ?

191: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 09:05:00.13 ID:7SsA9aM/d
>>156
治るのは嘘やけど活動性が低下→進行速度がゆっくりになるのはあるらしい
まぁいずれにせよ進行がんになったときにすがる為の藁やろな
手術できるがんは普通に手術したほうがええで

162: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:57:51.29 ID:caiXzpSO0
肌に良いサプリ教えてや

176: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 09:01:01.24 ID:24Oe+Xmc0
>>162
抗酸化作用あるのなら全部ええと思うで
有名なのはビタミンACE

何か1つってのならディアナチュラのC・E・Aってやつがおすすめや

163: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:57:58.76 ID:Sq9t3+840
1回の摂取で300mg程度摂取するのが吸収率的にええらしいな
それ以上とると極端に吸収率落ちるらしい

172: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:59:38.44 ID:7SsA9aM/d
マジレスするとビタミンCは過剰摂取すると浸透圧下痢になるで
粉末をそのまま大量摂取したらアカン
グミとかで摂るのがオススメや

177: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 09:01:26.62 ID:LByHOdhhd
過剰摂取が体に良い訳ないやろ

183: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 09:02:04.51 ID:rDUfKvRgd
チョコラbbって効果あるんか?

189: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 09:03:58.67 ID:24Oe+Xmc0
>>183
あるけど広告費ガンガン乗ってるからコスパ悪いで
同じ成分で第一三共から新エバユースいうのがでとる

184: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 09:02:05.01 ID:xMbyKJyj0
ビタミンC欠乏を気にしていいのは数ヶ月陸に上がらない漁師くらいだろ

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ソース:http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1557789893/

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