一人暮らしでオススメの飯教えて：お料理速報

一人暮らしでオススメの飯教えて

2019年05月20日10:00

カテゴリ: 一人暮らし

1: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:18:48.65 ID:u4/Mhh5f0

月2マンしかつかえん

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2: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:19:04.11 ID:tS1m0434x

納豆ご飯

4: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:19:22.75 ID:u4/Mhh5f0

>>2
もうみたら吐きそうなくらいたべた

6: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:19:36.17 ID:Er64Zt0s0

米を小さい土鍋で炊いて卵かけご飯

7: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:20:00.02 ID:cOGLB4So0

もやしと豚肉レンチン
ポン酢ぶっかけ

14: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:20:54.96 ID:u4/Mhh5f0

>>7
明日これにする

8: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:20:03.70 ID:wmWJrq010

嘘をつくな

ほんとのこと言えば教えてやる

11: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:20:32.71 ID:u4/Mhh5f0

>>8
4万まで使える

16: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:21:03.96 ID:UpUPdak9a

>>11
本当は？

22: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:21:41.33 ID:u4/Mhh5f0

>>16
5万が限界や

9: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:20:18.70 ID:2tT27n0K0

豆腐かけご飯は夏にはいいよ

21: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:21:25.28 ID:u4/Mhh5f0

>>9
たすかる！

10: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:20:24.61 ID:vuyGQ+DJ0

ソースキャベツ丼
キャベツ買ってきて千切りを丼に落として卵入れてウスターソースで味付け

15: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:21:02.81 ID:Qv8IPJeua

お米そばうどんスパでローテ組む

17: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:21:07.60 ID:W0dPhyDux

玄米と納豆がええで

18: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:21:21.66 ID:BjfKW/3X0

豚キムチもやし炒め

20: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:21:24.31 ID:xdr+v4peM

丸美屋の麻婆豆腐と麻婆春雨のヘビロテやで

23: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:21:42.87 ID:vuyGQ+DJ0

一人暮らしで死ぬほど食べたのは
味の素の冷凍餃子と納豆とキムチとネギと卵

24: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:21:46.64 ID:OBF51XEpM

天かす青のり丼

44: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:23:48.19 ID:u4/Mhh5f0

>>24
今の所これと豆腐ご飯がそそられる

68: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:27:17.54 ID:OBF51XEpM

>>44
めんつゆ原液かけるんやで

25: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:21:46.93 ID:OfE/dG+ca

冷凍うどんをチンして卵とうどんスープのもとを半分いれて釜玉うどん

26: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:22:01.02 ID:+nP0u7aLa

お好み焼き
安い腹持ちいい何入れても旨い

30: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:22:31.89 ID:flOE+D0l0

鍋でええやん

37: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:23:15.94 ID:u4/Mhh5f0

>>30
腐りそうで怖い

31: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:22:46.19 ID:6ih51KANa

袋麺とかいうぐう聖

32: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:22:49.27 ID:u4/Mhh5f0

美味そうなの多くて助かるわ全部メモしとるで

35: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:23:08.38 ID:ESZmCEjV0

パスタはええぞ

38: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:23:21.32 ID:QJPoV97ba

100円の食パンに納豆とマヨネーズ挟んで食う

47: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:24:03.26 ID:pPtKg2KXd

>>38
チーズ追加でオーブンやな

39: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:23:28.71 ID:pPtKg2KXd

うどんは美味しいけど糖質高めやから制限しないとあかんで

41: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:23:33.86 ID:PEC2w4BVa

冷蔵庫持ってないんやがやっぱ夏はきついやろか

60: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:25:29.24 ID:pPtKg2KXd

>>41
ギリ行ける
ただ米を炊いたら直ぐに食べなくちゃいけないのと毎回毎回お惣菜買いに行くのが厄介
金ないの

69: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:27:21.96 ID:PEC2w4BVa

>>60
毎日買い物行くんはだるいよなぁ
安いやつ買おうかなあ

43: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:23:45.04 ID:XKIEeXjWM

冷凍餃子は便利だわ
晩飯に弁当にスープにも使える

45: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:23:50.30 ID:BjfKW/3X0

今の季節ならみょうがしょうが大葉ネギを切って混ぜてめんつゆにいれたやつも美味いぞ
豆腐に乗せてええし焼きなすに乗せても美味い

49: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:24:25.38 ID:vuyGQ+DJ0

冷凍うどんは丼に入れてレンジでチンして卵とネギと天かす入れて麺つゆかけて食うとクッソ美味い

52: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:24:55.67 ID:uEwh/I+Q0

オムレツ作ってご飯の上で割って焼き肉のタレ掛けるとおいしい

72: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:27:53.91 ID:W0dPhyDux

これからの時期は料理するとGがくるから料理はせん方がええで

73: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:28:05.79 ID:TPuU/IlY0

焼きそばの麺と卵黄とごま油と醤油と酢を入れてレンチンするやつ美味い
卵白は鶏がらスープにいれるんや

74: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:28:22.57 ID:y5XrVEKNM

お好み焼き
小麦粉卵本だしあとは適当な具

89: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:31:01.85 ID:4jem4/iUa

一人暮らし板あるやろ月2万で外食数回しとるレシピとかあるぞ

94: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:32:19.63 ID:+eRzgP++M

飯炊きのときにめんつゆいれるだけで炊き込みごはん風になるぞ

97: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:32:59.40 ID:mxI/Fxqxp

冷凍チャーハンええで！オススメや

99: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:33:35.88 ID:nZljO4770

鍋、具材ぶちこんで煮るだけだから簡単やし、
栄養も偏らなくなるで

102: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:34:09.96 ID:UpUPdak9a

>>99
飽きる
今は白菜高いし

106: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:35:07.65 ID:bU7qoeC/M

>>102
ワイも去年ずーっとやったが飽きるというか食事が苦痛になったからやめた

101: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:34:08.80 ID:OfE/dG+ca

酢飯作ってレタスとカニかまでサラダ巻きやツナマヨで巻き寿司うまいで

104: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:34:42.63 ID:hok7tohB0

煮物
3～4日もつ

107: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:35:13.24 ID:u4/Mhh5f0

わいのオススメは肉じゃが

108: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:35:39.93 ID:9aYEN7D/a

安いひき肉をそばつゆで煮てそぼろ丼

109: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:35:59.42 ID:uPDdmcoud

料理できるならむね肉安いよ
茹でてもやしと中華サラダ
揚げてチキンカツ唐揚げ
焼いてもよし
パサパサ気になるなら水に浸けておいてから火通すとすこしましなる

111: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:36:39.86 ID:bU7qoeC/M

最近うまかったのはもやしのペペロンチーノ風
案外それっぽい味になってうまかった

114: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:37:20.35 ID:vNqJKpLBM

米炊いて焼肉のたれで炒める

115: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:37:47.14 ID:E9jidWbId

サラダチキンえーぞ
ラップにつつんで炊飯器にお湯入れて放置でできる
やすくてうまい

117: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:38:55.50 ID:q2BdjdvO0

シリコンスチーマー買って蒸したブロッコリー毎日食べるんやで

123: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:41:25.80 ID:/IXZ+jD80

ゴーヤーチャンプルーは何気に安いぞ

126: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:41:52.85 ID:wr2y12XC0

台湾まぜそば

127: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:42:08.71 ID:r+yUKE1q0

ほうれん草の胡麻和え
作り置きして1週間はいける

129: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:43:15.05 ID:1E7DFdOyH

電子レンジで作れるもので安くて野菜不足解消できるものある？

132: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:44:10.32 ID:xdr+v4peM

>>129
シリコンスチーマー買って温野菜でええやろ

133: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:44:15.88 ID:hok7tohB0

>>129
ほうれん草のお浸しとか和え物とか

131: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:43:47.09 ID:/IXZ+jD80

ひっぱりうどんとかいう貧乏飯の救世主
なお鯖缶ブームによりその地位が危うい模様

119: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:39:34.46 ID:edXfcKIgr

ペペロンチーノやぞ
野菜不足を感じたらキャベツ入れて肉が食いたくなったらベーコン投入や

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コメント( 35 )

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- ID:JyMTaWIo0
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- 具だくさんの味噌汁
  漬物
  飯

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- めんつゆで豆腐をさっと煮て卵でとじたらご飯に乗せる
  
  卵は賞味期限過ぎても余裕だが、豆腐だけは期限守れよ

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- 冷凍食品のおかずに、炊いたご飯
  
  おかず作る事自体がストレスだと最近知った

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- 麺とご飯のローテーションを基本に時々外食。
  おかずはその時安い物。
  拘りは無いので、食えれば良い派。

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- 豚骨ラーメンお勧め、骨を煮込んで小麦粉等を練るだけ。

- ID:FnQI6.IU0
- 肉焼いて塩コショウ振って食うがデフォ
  飽きて来たら生姜焼きとかカレー粉とか投入

- ID:7l.JAeJQ0
- チルド餃子が安くて栄養バランスいいぞ
  卵スープつければなおよし

- ID:.chwUvgr0
- レンジでハムエッグ
  チンしたらお好きな調味料を上からドバドバ

- ID:dFbKmwpQ0
- 高野豆腐食え

- ID:1Ow.Nzog0
- 米が美味しければなんとでもなる
  米はガスで鍋炊飯がいい。
  これに味噌汁とベーコンエッグでも美味くて止まらない。

- ID:yovidbMT0
- ＞114: 風吹けば名無し 2019/05/14(火) 20:37:20.35 ID:vNqJKpLBM
  ＞米炊いて焼肉のたれで炒める
  
  実はこれ思いのほか美味くないんだよ

- ID:UWzr0RgT0
- 一人暮らしだと余ったら全部冷凍するから
  保温機能要らんのよね>炊飯器

- ID:JChvxvtg0
- いなり寿司は安く簡単につくれるし
  冷凍できるのがいいとおもう
  （コンビニのいなり寿司を見ながら）

- ID:ClzNe6RF0
- 袋ラーメン、焼きそば生麺、生うどん、パスタ乾麺、このあたりはレンチンでいけるよ
  乾燥わかめ、もやしはそのまま、キャベツとかの葉物は手でちぎって入れれば包丁要らず

- ID:1Ow.Nzog0
- わかめは塩蔵ワカメの冷凍を推すな
  ぜんぜん食感も風味も美味しさも違う
  葉物はザク切りにしてジプロックに入れて冷凍がいい(キャベツ白菜小松菜ほうれん草)
  火の通りも早く白菜なんかは茎の部分も柔らかく美味しく食べられる。
  パスタや焼きそばにさっと入れられて便利

- ID:dFbKmwpQ0
- ジップロック[韓国製]
  あかん……

- ID:1Ow.Nzog0
- >>17
  頭大丈夫w
  お料理板にまでネトウヨかよ..
  プラ容器に唾は入れんだろうよ笑
  
  ジプロックといったのは形状を理解してもらう為、IKEAの廉価版使っとるよ
  ただこっちはチャイナ製と思うがね。
  ジプロックコンテナ(これも形状伝達)はご飯に使ってるが、こちらもチャイナじゃないかなあ

- ID:GlRKjIjE0
- 玉ねぎとズッキーニのカレー。
  食材切るのも簡単に出来るし、生でも平気な食材だから、軽く油で炒めて、安いレトルトカレーにトッピングしても美味しい。
  
  ジャガイモは、まるごと蒸してから皮をむくと簡単。
  まず、じゃがバターで食べて、残りはスライスして表面だけ焼けばフライドポテト、めんつゆ、酒で肉に火を通してから加えれば、すぐ和食にもなる。

- ID:i0dGolCR0
- >>19
  主婦みたいだね。

- ID:i0dGolCR0
- >>3
  これ。あんたは通だね。美味いよ。とんでもなく安いコスパ。

- ID:K7.4w3eT0
- カップ焼きそば(もしくは冷凍)に粉チーズとミックスチーズたっぷりかけて温玉載っけるとめちゃくそ美味い
  ごつもりとかは安くて沢山入ってるからオススメ

- ID:qyeaLMZs0
- 麻婆豆腐は調味料揃えたらかなり安く作れるしお腹にも溜まるからオススメ
  私はネギよりニラ入れる派

- ID:i5kBe0ED0
- 食品高いからレストランで食べてる

- ID:Xs.OO.kI0
- >>18
  朝鮮のものを口に入れられるとか衛生という概念がないらしいｗ

- ID:jnATx8eR0
- 乾燥わかめと切り干し大根常備するとええで
  味噌汁や雑炊や麺類のかけ汁はもちろん戻してツナ缶やトマトと和えても美味いし歯ごたえあるから満足感もある

- ID:0E5GsWgB0
- >>25
  それアメちゃんの分割して統治のオペレーションだぞ笑笑
  未だに洗脳とかってお前阿呆の団塊か？

- ID:EAE2rvzn0
- ひき肉安い時に大量に買って炒めて小分けにして冷凍しておけば色々使えそう。
  そぼろご飯・マーボー豆腐・ミートソース・肉味噌うどんその他。

- ID:rfbqUu5b0
- ウヨとパヨは醜いな

- ID:t0uR4Y6p0
- >>28
  自分は炒めず一口サイズにラップで分けて、ジプロック冷凍してる。

- ID:NHey3WVN0
- >>3
  試してみたけど美味しいわこれ
  マジでコスパ良い

- ID:88Xdqkiq0
- >>27
  お前ゴブリンだろ
  便衣兵は即射殺だぞ
  半島へ帰れ

- ID:Sp9GSCdp0
- パエリアやブイヤベースお勧め。

- ID:TxNJwQzB0
- 使える金増えてて草。かわいい

- ID:8.4m7vp00
- 豆腐と納豆と卵、生でよし炒めて良し焼いて良しの万能選手これにモヤシジャガ玉人参の御三家、季節の野菜と特売肉で何とかなる
  2キロで千円を切る特売の鶏胸肉を塩胡椒と酒とおろし生姜かけて電子レンジで加熱するだけで固くならず美味い
  電子レンジが無いなら鍋でよだれ鷄かサラダチキン（鳥ハム）かな？
  シーチキンや鯖缶も鍋や汁物、トマトソースで幅が広がる。トマト缶も優秀