1: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:32:53.79 0
 米やパンといった主食をとらず、たんぱく質などでカロリーを補う「糖質制限」を長期間続けると、老化が早まる可能性があることが、東北大の都築毅准教授(食品機能学)らのマウスを使った実験でわかった。  
https://www.asahi.com/sp/articles/ASM5K43YFM5KULBJ004.html

a9968245e6c332df9fb96c4e7e342d22_s

こちらもおすすめ


スポンサード リンク

4: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:34:14.16 0
だから言ってるだろ


バランス良く食事を摂れと

3: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:33:43.30 0
人間が3食全て主食を抜いた状態に相当する厳しい糖質制限だ。

101: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:11:39.54 0
>>3
極端だよな
そんな事してんのコンテストとか出る為に徹底的に脂肪こそげ落としてる様な人達だけだろ

7: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:35:11.41 0
糖質制限が悪いんじゃなく要は肉中心の食生活になるのが悪いんだろ?

8: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:35:50.73 0
健康のためには死ぬことも辞さない人たちがやってるだけだから問題ない

9: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:36:36.58 0
何事やりすぎの奴ってなんかパサパサの褐色の肌してるだろ

13: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:39:01.76 0
>人間が3食全て主食を抜いた状態に相当する厳しい糖質制限だ

そんなことする人間いねえよ

30: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:46:45.39 0
>>13
俺の知り合いにいる
大豆と鶏肉だけの生活してる人

48: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:54:48.19 0
>>13
俺いま米の代わりに豆腐食ってるからまさに三食主食抜いてる状態だわ

72: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:03:02.45 0
>>48
主食以外からでも糖質は摂れるからね

糖尿病になる方が怖いけど

14: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:39:45.37 0
低糖質高タンパク+高脂肪じゃないと脂肪をエネルギーに変える体にならないぞ

106: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:13:04.81 0
>>14
それはケトジェニックだな
一般的な糖質制限とはちょっと違う

15: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:39:49.13 0
コメを主食とする日本人が一番長生きだからな

16: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:40:49.56 0
3食サラダチキン+ブロッコリー

17: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:41:24.41 0
当たり前だ限度の問題

19: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:42:33.18 0
糖質制限はすぐ効果出るけど
頭回らなるし金もかかるから脂質制限の方が楽に取り入れられる

20: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:42:33.48 0
そもそも三食も主食抜いたら動けねーよ

21: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:43:24.83 0
暴飲暴食とどっちがよりダメージ大きいんだろ

23: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:43:55.42 0
日本人の食事は糖質過多だからな
ちょっと控えてそのぶんたんぱく質に置き換えるぐらいなら身体に良いよ

32: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:47:42.34 0
肥満は逆に伸びるだろ

35: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:48:51.47 0
結局昭和後半の食生活が一番健康的なんじゃなかったっけ

41: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:51:09.16 0
お米を倍くらい食ってたデブに「米を半分にしろ」って制限するならOK?

43: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:52:10.72 0
>>41
米半分にしてブロッコリーでも食べたら

49: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:54:53.44 0
日本人は糖質過多っていうけど外人のほうがデブッチョばっかりやん

58: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:58:55.96 0
>>49
外人は肥満になりやすいが健康上はそんな問題ない人が多いし日本人の肥満はかなりヤバイってこと

53: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 11:56:22.35 0
糖質制限言ってるやつアホが多いからな
彦摩呂の焼き鳥200本食ってもいいとかいうとんでも理論には呆れてものが言えなかったわ

66: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:01:49.02 0
ハーバード大とかの調査で糖質は総カロリー量の40%がベストって結果になってたろ
それ以上の採り過ぎもそれ以上の制限も寿命縮む

68: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:02:28.52 0
小太りおじさんで長生きしてもしょうがない
カッコイイ体で短く生きたい

69: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:02:35.08 0
淡白な白飯を大量に食うには味付けの濃いおかずが必要になるからな
やっぱり総合的には良くない

77: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:03:56.73 0
糖尿の俺はどうすれば?

84: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:06:06.81 0
>>77
医者の指示に従え
素人の意見を聞くな

92: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:08:14.51 0
ヨーグルトにオリゴ糖かけて毎日食べてる

102: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:11:54.70 0
>>92
きな粉(繊維)も入れたらいい

104: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:12:07.02 0
健康に関することって正解がコロコロ変わりすぎやろ
例えば10年前は「卵は1日1個まで」とか言われてたのに今は完全に否定されてるし
何を信じたらええかわからん件

112: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:15:51.17 0
>>104
極端な事をしなければそこまで裏切られない
卵だって一個までは食えてたんだから

121: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:20:00.53 0
主食と塩分控えめにして
野菜、大豆食品、発酵食品、魚を中心にするだけの簡単な話

122: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:20:11.00 0
何事も極端な人間はダメってことよ

127: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:21:58.26 0
飯食わないダイエットだけはオススメしない
俺がそれやって実際体重落ちたけど体脂肪率が変わらないでやんの

130: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:23:18.58 0
っじゃあメタボの方が逆に健康じゃん

131: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:24:30.15 0
>>130
血液検査に引っかからないレベルの小デブが一番良い

133: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:31:37.83 0
運動はある程度してないとな
痩せてもブヨブヨのまま

141: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:40:36.33 0
年初から始めた減量だが一日コメ1合は食っている 晩は食ってないがもう少しで目標値に到達しそうだ174cmでBMI20切り
あとは太らない身体作りと食生活をつづけることだな

153: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:53:28.03 0
こういうのはコロコロ変わるからあんまり信用できないな
一番の長生きする秘訣はカロリー摂取をある程度控えること
今の老人が長生きなのは食料が豊かじゃない時代を長く過ごしたからとも言われてるし

151: 名無し募集中。。。 2019/05/24(金) 12:50:34.56 0
何事もバランス良くするのが一番
50代ぐらいになると健康的な人とそうでない人の美しさには露骨に差が出てくるよね

\ SNSでシェアする /


明星 低糖質麺 はじめ屋 こってりソース焼そば 121g×12個
明星食品 (2017-03-20)
売り上げランキング: 1,627
ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1558665173/

  • Twitterでつぶやくツイート
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

注目記事リンク集

厳選過去記事