1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 09:55:58.990 ID:c1Q6+7hHr
いま禁煙外来も考えてる
1日3箱いくかなりのヘビー
drugs-2081884_960_720_R

こちらもおすすめ


スポンサード リンク

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 09:56:09.878 ID:v6FO87ata
刑務所に入る

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 09:56:52.273 ID:6Cko5djir
病院行ってもやめらんないぞ

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 09:57:45.682 ID:c1Q6+7hHr
>>6
それが最後の希望なんだやめてくれ

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 09:57:01.728 ID:XhoVqOTod
VAPEでニコリキすえば
なんの苦もなくやめれる

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 09:57:23.747 ID:c1Q6+7hHr
にこりき?か調べてみるわ

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 09:57:27.297 ID:9jJ8komVM
吸いたくなったら手足を縛って吸えないようにする

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 09:58:20.655 ID:c1Q6+7hHr
>>9
誰かにしてもらいたいよ

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 09:58:11.739 ID:v6FO87ata
刑務所に入った囚人は皆我慢できている
ようするに甘え

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 09:58:38.955 ID:c1Q6+7hHr
>>13
わかってるよとにかく意思が弱いんだ

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 09:58:12.675 ID:4Q60Eg5M0
もっと簡単な方法あるだろw
単純に買わなければ吸えないんだから

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 09:59:01.693 ID:iWkOA0Of0
刑務所でも吸えるけどね

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:00:27.764 ID:v6FO87ata
>>20
それは知ってる
月数箱だっけ

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 09:59:25.070 ID:s3XFBnwaa
禁煙ガムがかなりいいぞ
これで今年も4回禁煙に成功してる

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 09:59:26.113 ID:lkhCQb9Kr
普通にガムでよくないか?

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:00:37.305 ID:c1Q6+7hHr
>>23
禁煙ガムではないが
ガムは口元寂しいのまぎらわすためにかみはじめて
いまタバコすう、飯食う以外はかみつづけてるな
要するに中毒

24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 09:59:35.271 ID:EmzIb8FFd
依存症は病気のカテゴリだから仕方ない

気合いでやめる

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:00:05.478 ID:6Cko5djir
やめる為に病院いこうって奴はやめられない
やめられる奴は唐突にパタッとやめる

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:00:38.875 ID:yCd5kCQD0
体に悪いのは主にタールだから、VAPEやヴェポライザーに乗り換えるという
手もある。ニコチン摂取はするけど、紙たばこよりは遥かにマシ。おまけに安上がり。

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:01:17.951 ID:c1Q6+7hHr
>>28
それでやめれるならありがたいな

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:00:56.457 ID:YG+cgoVvr
ピースとかハイライト吸えばいい

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:01:03.541
禁煙セラピーを真剣に読む
本当にやめるんだという強い意志を持ってキチンと理解しながら読む
俺は読み終わるまでに禁煙できた
最後に1本吸えと書いてあるけど吸ってない

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:01:45.738 ID:c1Q6+7hHr
>>30
なんか催眠術的な効果あるんかなすごいな

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:06:38.496
>>34
そういえば一部催眠術的なもん使ってるって書いてたな

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:01:18.972 ID:NKxqFUpca
三箱ってやばすぎだろ四六時中吸ってるんか

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:02:14.307 ID:c1Q6+7hHr
>>32
外仕事でないま
サンジとか次元状態

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:02:03.481 ID:BRkACP8ha
そんだけのヘビーなら、まず喫煙する場所を制限しろ
いま自室のどこでも吸ってるなら、自室内に喫煙所をつくれ
換気扇下とかベランダとかどこでもいけど、そこでしか吸わないという場所を作れ

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:02:31.241 ID:c1Q6+7hHr
>>35
家は換気扇のしたやな

46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:06:44.258 ID:BRkACP8ha
>>37
1日三箱はニコチンとかそういう要素じゃなく、タバコを吸う行為そのものへの癖というか依存な状態
一時間に一本までとか自分でまず減らせるよう気を付けろ
ニコチン依存は12時間周期だから、1日2~3本までは苦もなく減らせるはず
その段階までいってからじゃないとニコチンガムやれパッチは意味ない
自分の意思でスパッとやめれる人はヘビースモーカーから一気に0にもできるが、ほとんどの人は無理だから

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:03:00.366 ID:abc7F1WVM
マジでぴたっと吸わない
とりあえず2日我慢して3日目に2、3口吸ってその後1週間後にまた2、3口吸ってそれからは吸わない
俺はこの方法でそこまで離脱症状に苦しむ事なく辞められた、多分辞めて6年目

40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:03:13.822 ID:4Q60Eg5M0
俺も多い日は1日で7箱くらい吸ってたけど辞めると決めて家のタバコの残り全部吸い終わった後一切買わなかったら辞められたぞ
買わないのが1番辞めるのにいい

41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:04:38.281 ID:8NGqEiIfp
プルームテックでやめて一年になるけど
一日一箱くらいだったからな

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:04:49.612 ID:MIqB8JLi0
結局ニコチンパッド&ガムで減煙してくのが現実的なんじゃね

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:05:18.221 ID:lkhCQb9Kr
なかなかヘビーだな…
徐々に1日に吸える本数を制限いくしかないんじゃない?

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:06:50.576 ID:KMbX+bD4d
先ずは、タバコを吸いたくなったら1分我慢する。
1年位経って1分我慢出来るようになったら次は2分我慢する、そしてその次は3分我慢するってやってけば、60年後に1時間我慢出来るようになる。
そのまま後660年続ければ1日に2本で我慢出来るようになるから、ほぼ止めたことになる。

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:07:18.262 ID:3zp9JNDzd
別にやめる必要ない

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:08:18.275 ID:HCyoNVAnM
ヤニカスの思考は分からない
買わなければいいだけという簡単な事も出来ず快楽に流される猿

53: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:09:28.058 ID:BRkACP8ha
>>50
習慣的なものと薬物的なもの思い込み的なものとがブレンドされてるから難しいよ
潔癖症の人に手を洗うなっていうようなもん

58: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:12:11.020 ID:sHZN+FC/r
むしろ最初からなんで始めたんだよ

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:13:25.254 ID:c1Q6+7hHr
>>58
最初は高校の先輩から無理やり何回か
しかしある段階から何かうまく感じてきて気がついたらって感じ

64: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:16:00.194 ID:c1Q6+7hHr
とにかくイライラしたらすうてのが辞めれない情けない

65: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:18:31.748
>>64
イライラしたら吸う
でもほっとひと息リラックスしても吸う
矛盾してる
煙草を吸う理由はたった1つ 薬物依存だから

68: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:20:34.123 ID:c1Q6+7hHr
>>65
あー一段落着いたときも吸うわ

70: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:22:00.941 ID:AeFaz90na
>>68
チェーンスモーキングやめるだけで1日一箱まで減らせるだろ

66: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:19:37.043 ID:AeFaz90na
>>64
1日60回もなんでイライラしてんだよ
その原因にちゃんと対処するのが先じゃん

67: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:19:38.730 ID:OFhpIDkqd
手持ちの金へらせ

72: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:26:07.252 ID:NznwSvjg0
1日二箱吸ってたけど就職する前に辞められなかったら仕事はストレスやばすぎて絶対そのまま吸ってと思う

76: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:29:48.151 ID:G7bhwMUUK
禁煙外来でプッツリ辞められた。

ただ体重が増えたかな。

77: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:31:03.001 ID:xtfKwgmE0
3箱ってヘビーなのか
5ぐらいからがヘビーな認識だったわ

79: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:35:23.574 ID:Jfg5Ps93d
>>77
でも一日5箱って無理だよな
5回くらい吸って消して吸っての繰り返し?
挑戦したことあるけどどう頑張っても一日ニ箱弱が限界だったわ
ニートでも厳しいわ

78: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:33:21.116 ID:kdLspUn/d
タバコで解消されるイライラはタバコが吸えないイライラなだけだからな

俺の親父は医者に「これ以上吸ってたら本当に死ぬよ」って言われて辞めた
段階踏むとかじゃなくてその日から吸わなくなった

80: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:37:00.211 ID:xtfKwgmE0
確かに5箱以上ってどうしてんだろうな
俺は4日に1箱ペースだし

82: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:40:36.999 ID:nQRK7rMW0
環境依存とかあるよな
結局やめたらやめたで趣味が消えて寂しいもんだけどな

83: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 10:46:40.767 ID:yCd5kCQD0
そんだけ吸ってたら、いきなり禁煙したら離脱症状で禁煙鬱が出ると思うよ。
うつ病に酷似した症状でこれが苦しい。

84: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 11:16:02.304 ID:NFn4HyYZd
いきなりやめようとせずに徐々に本数を減らしていく

86: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 12:00:18.630 ID:NESEhq6p0
タバコ嫌いな女と付き合う
これで俺はスパッと止めれた
一度も吸ったことないことにした

85: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/27(月) 11:37:55.993 ID:Qlum7gcu0
ふかすだけにしてみ
一ヶ月後にはかなり本数減ってるから

\ SNSでシェアする /


【PR】楽天市場・楽天ブックスでのお買物がいつでもポイント2倍!

メンタリズム禁煙法
メンタリズム禁煙法
posted with amazlet at 19.05.27
メンタリストDaiGo
SBクリエイティブ
売り上げランキング: 16,056
ソース:http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1558918558/

  • Twitterでつぶやくツイート
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

注目記事リンク集

厳選過去記事