1: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:33:55.99 ID:mVO9Tv3ga
ガム、薬、カフェイン全て役立たず
我慢してもいつの間にか意識が飛んどる
クビになりそうなんや。助けてクレメンス……
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97: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:45:20.70 ID:fS1E9jMtd
>>1
眠眠打破がええで

2: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:34:16.77 ID:TuE/6zJKd
いや病院行けや

4: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:34:25.10 ID:mVO9Tv3ga
睡眠に自信ニキおらんのか?

6: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:34:41.49 ID:lgz8uv2Z0
前日に10時間寝ろよ

9: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:35:43.44 ID:mVO9Tv3ga
>>6
無理や

15: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:36:34.58 ID:CZ8ZgDcva
>>9
なんで無理なんや
言っとくが趣味とか娯楽の時間減るとかは言い訳にならんぞ

18: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:36:58.91 ID:mVO9Tv3ga
>>15
家帰ったらだらだら過ごしてしまう

22: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:37:11.98 ID:CZ8ZgDcva
>>18
それ直せやカス

40: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:38:31.91 ID:lgz8uv2Z0
>>18
ただの寝不足で草
仕事中寝るか家で寝るか好きな方選べや

13: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:36:06.82 ID:1nIXv6500
朝は耐えれてんのやろ
多分昼飯があかんぞ

16: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:36:37.19 ID:mVO9Tv3ga
>>13
朝も昼も眠い

42: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:38:33.40 ID:1nIXv6500
>>16
意識とぶ時間帯がわりときまってるやろ
消化されてるもんでだいぶかわるぞ

19: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:37:05.45 ID:b6a1TFxk0
むしろ30分未満の睡眠推奨

20: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:37:08.60 ID:SelTuyb80
睡眠時無呼吸症候群やろ

21: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:37:10.64 ID:lFWUTNNnM
いつも何時に寝てんの?

27: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:37:42.50 ID:mVO9Tv3ga
>>21
遅くて2時過ぎ

34: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:38:18.85 ID:F3B/epUnM
>>27
日付変わる前に寝ろ
寝る前1時間はスマホ見るな
クソアニメは見るな

26: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:37:37.89 ID:klzUYVYUa
強炭酸の飲み物ええぞ

31: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:38:03.38 ID:HKrnaOK5p
単純に睡眠不足やで
寝る時間少しずつ増やして適正時間探せ
後昼休みに昼寝すれば絶対寝ない

33: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:38:06.28 ID:CZ8ZgDcva
ただの夜更かしやんけ
同情の余地もないわ

37: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:38:25.73 ID:mVO9Tv3ga
>>33
だらだら過ごしてしまうんや

36: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:38:20.69 ID:fnAa1IFN0
わかる
昼寝すると良いよ
20分以内で

43: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:38:37.25 ID:H6E9/vA50
ワイ逆やわ
仕事中は全然眠くないんやけど、家ついたらさが眠くなる

44: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:38:54.67 ID:HKrnaOK5p
最低でも7時間寝ろ
寝てないのに眠いとか呆れるわ

48: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:39:00.44 ID:3efP2Tqd0
立って仕事したらどうや?

51: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:39:32.41 ID:obcHww+9r
コンサータ飲め
ワイは18ml→27mlまでは眠くて36で安定した

57: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:39:48.57 ID:hnUVBqQs0
マジレスすると昼に血糖値が上がるような物食ったらかんで

59: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:40:01.13 ID:TEBw3H1K0
現場仕事やれば治るぞ

60: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:40:09.82 ID:F3B/epUnM
座っていると眠い→歩くと治る
これは血流の問題で、肥満だと座ってると血流悪くなりやすいから痩せろ

64: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:40:51.81 ID:X3f3bx6rr
はよ寝ろや

67: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:41:06.37 ID:DWfSz0A9a
風呂入って2時間経ってから布団に入ると交感神経が眠る方に行くらしい

68: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:41:13.87 ID:mVO9Tv3ga
家帰ったら身体動かないんや

86: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:43:49.43 ID:F3B/epUnM
上手く呼吸できてなくて酸欠になってる

肋骨の裏側指で押す
肋骨の横の面をこする
座ってるときに足で体支えて軽いスクワット状態にする

98: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:45:23.25 ID:mVO9Tv3ga
>>86
仕事中にスクワットとかバカやんけ

102: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:46:22.49 ID:F3B/epUnM
>>98
スクワットというか、足で体支えて体を2cm浮かせろ

70: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:41:34.54 ID:8d0CQ+YUd
昼飯抜くと眠気来ない上に節約できて一石二鳥やぞ

76: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:41:49.94 ID:XcEVY8jc0
机と椅子のセットに座ると我慢できないレベルの眠気が絶対くる現象なんなん?
あの体勢意外だと別に眠くならんわ

82: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:43:10.66 ID:2LBQ7bxz0
ワイは何時間寝てもずっと眠いわ コアラなんかな?

83: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:43:18.19 ID:mVO9Tv3ga
なら家かえっても身体動かす方法教えてや

84: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:43:26.19 ID:bNPvge8hM
昼以降眠くなるなら、昼飯は消化にいいものをよく噛んで食べて胃への負担を軽くしろ。

89: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:44:05.57 ID:5pE89vN4A
こんなとこでレスする暇あるなら睡眠導入剤でも貰ってこい
そして帰ってきたらすぐ飲め

100: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:45:53.88 ID:/38mrrgP0
この時間になんJ出来とるのに何をやったら就寝が2時になるねん

103: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:46:22.62 ID:xAFuhkHn0
朝が眠いんよな
反対に昼から夜にかけては全く眠くない
残業中の方が仕事捗るまである
ちなみに7時間は寝てる
朝飯は食ってない

105: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:46:27.20 ID:YehDxPw/0
休日だけでいいからカフェイン断ちしろ

108: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:46:59.88 ID:ewPwKrffd
カフェイン錠剤噛み砕いて水で流し込めば多少効果早いで

111: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:47:38.08 ID:Y1lfew6Nd
それストレスやな
ワイもなったわ
立って動いとるのに眠気が勝ってしまう

116: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:48:13.46 ID:ewPwKrffd
あと食い過ぎると消化で眠くなるで
特に炭水化物

118: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:48:16.94 ID:eJQ3SLxl0
水泳2時間くらいやって夜10時に布団入れば朝までぐっすり

122: 風吹けば名無し 2019/06/05(水) 19:48:41.95 ID:TnHt1L+nr
物凄く甘くした紅茶飲め

119: ナマポムプリン∪・ω・∪社畜救済活動中 ◆.INIRDZQld5o 2019/06/05(水) 19:48:25.38 ID:z51oqU4IM
ワイはミンティアでなんとか目覚ませてるで

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ソース:http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1559730835/

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