1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:43:49.436 ID:0mu6K8bc0
友達何人かに聞いたら普通はコップ1杯くらいしか飲まないとか言われたんだが
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2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:44:46.681 ID:iS9els4e0
まあ飲みすぎで悪いことなんか特にねぇからいいんじゃね
飲まなすぎるのは色々ヤバいが

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:47:20.130 ID:0mu6K8bc0
>>2
消化に悪いとかお腹壊すって聞いたけどどうなんだろう

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:45:13.541 ID:LQx1Nl9T0
飲み過ぎると胃液が薄くなって消化に悪いとかなんとか

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:45:43.351 ID:CRRkxFhga
いや、胃液が薄まるから消化に悪いよ

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:46:00.423 ID:0eK7TbBvp
消化液薄まるじゃん

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:46:37.516 ID:rBvgJwNLa
栄養が薄まる

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:48:02.524 ID:0mu6K8bc0
>>9
これマジ?マジなら食べる時お茶飲むのやめるわ

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:48:44.895 ID:0zNRXnEJ0
>>15
0か100しかないのかよ
なんでもほどほどだろ

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:47:07.700 ID:aGMtUrVd0
コップ一杯は少な過ぎるだろ
何度も給水タイム挟めるなら良いけど

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:48:07.734 ID:0zNRXnEJ0
水溶性の栄養素は水分取りすぎると吸収されにくくなると医者から言われたぞ

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:48:28.601 ID:UIQdWnlN0
水分は一日2L~3L飲め
食品中の水分を含めずにな

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:50:28.417 ID:HQglr93G0
>>19
こういうちゃんと勉強せずに鵜呑みにするアホが多いせいで
現代の日本人は冷え性、便秘、むくみ、疲れやすい等が多い

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:48:43.770 ID:0GkuStq00
食事中に飲みすぎると唾液出づらくなるから良くないって聞いた

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:50:43.783 ID:9sBjzrlFM
食前と食事中に飲むんだよ、食後に飲んでんじゃねぇよ

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:52:45.095 ID:0zNRXnEJ0
メニューにもよるだろうし季節にも室温にもよるだろ
一辺通りの解答を欲しがるから融通が利かないんだよ

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:53:34.729 ID:2Vq/5bDO0
水飲めよ
結石できるとこの世のものとは思えない地獄の苦しみを味わうことになるぞ

41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:56:13.728 ID:Bluzkhc8r
食事に6時間ぐらいかけるならありじゃね

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:56:26.644 ID:0mu6K8bc0
1.5リットル説がほんとなのかいくらでも飲んでいいのか気になる

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:56:51.145 ID:0zNRXnEJ0
取り入れる水の量が増えると体内の塩分濃度が保てなくなってすい臓さんや脾臓さんが未来を先取りして働いてまうぞ

体内で必要な塩分やミネラルの濃度は決まってるのに大量に水分摂取しても問題ないなんておかしいと思わないのか?

46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:57:23.938 ID:bn/U0dwwd
海外と日本じゃ推奨水分量が違う
ちゃんとした量は決まってない

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:57:24.555 ID:pIkcVIuQ0
ほんと全然飲まないやついるよね
うちのばあちゃんコップ1/3くらいしか飲まない

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:58:00.932 ID:uD3ISdkpa
最低コップ3杯飲んだ方がいい
2リットルでも全く飲み過ぎではない

53: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 14:59:26.761 ID:0mu6K8bc0
みんないってることバラバラ過ぎるw平均いつも飲んでる量おしえて
それで判断したいし

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:00:38.709 ID:0zNRXnEJ0
>>53
ニート、肉体労働、スポーツマン、専業主婦、学生
若い人、中年、老人
寒い日、暑い日
その日の献立

そりゃバラバラだよ
何よりも、誰だって毎日同じ量を飲んでるわけじゃない

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:01:31.348 ID:A+bybAbPr
>>53
人によるとしか言えない
スポーツやってたり肉体労働で汗ダラダラかく人は2-3L必要だろ
ディスクワークなら1-1.5Lで十分

66: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:04:50.565 ID:r4yXTz3q0
飯食いながら2リットルくらい飲んでたけど消化が悪過ぎて下痢してた
水は食間にしてる

67: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:05:06.856 ID:rhXODSAhr
消化に悪いってのもガンの原因にでもならなきゃ死には直結しないな

74: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:11:38.433 ID:IAvrVfR+d
>>67
良く噛まずに流し込む様な食べ方が悪いと言うだけで
普通は水を飲んだくらいで消化液が薄まるとかは無い

71: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:10:17.261 ID:0mu6K8bc0
よく下痢するから飲みすぎなのかと思って平均聞きたくて

72: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:10:40.142 ID:LcwA4zi3d
1リットルってコップ何杯分?

75: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:11:47.606 ID:0mu6K8bc0
>>72
5~6杯

76: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:12:06.780 ID:jQf/i+lgd
朝起きて1リットル
家出るまでに1リットル
会社で多分2~3リットル
最寄り駅から家までで1リットル
帰宅後就寝までに多分2~3リットル

79: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:12:50.873 ID:IAvrVfR+d
>>76
糖尿病か?

98: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:30:53.891 ID:jQf/i+lgd
>>79
痛風持ちだけど糖は平気
ガポガポ水飲んでじゃばじゃばおしっこ出したほうが尿酸薄まる気がして飲んじゃうの

99: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:32:22.731 ID:0zNRXnEJ0
>>98
腎臓さん砕け散るで
あと、尿はある程度我慢しないと頻尿になるし早い年齢で尿漏れでオムツになるぞ
なんでもほどほどだ

102: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:39:04.914 ID:IAvrVfR+d
>>98
水の飲み過ぎは腎臓に負担掛けるから逆効果な気がするがな
純粋に尿酸値下げたいなら低脂肪乳飲むのが一番
ガゼインと言う成分は尿酸を排出しやすくなる効果があるから
そんなに水を飲むより1日1パックの低脂肪乳を飲む方が効果的

82: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:13:48.311 ID:9gbzQR1f0
食事中はコップ三杯ぐらいかな
でも朝起きてから家出るまでに一リットルぐらい飲む

84: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:14:49.660 ID:Id1bRpWp0
つか水分は食べ物にも含まれてるからなぁ

86: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:16:50.863 ID:uD3ISdkpa
>>84
それを考慮しても
それとは別に2リットル飲むべき

90: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:22:59.341 ID:y9+cKlKaM
>>86
日本は暑いしな

白人の価値観は無理だよね
歴史からして水が手に入らないから酒ばっかり飲んでた文化のやつの言うことは聞かないでいいや

92: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:26:43.582
糖尿は水飲む量もふえるとかなんとか

95: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:28:07.335 ID:0zNRXnEJ0
糖尿病なら医者に行けよ
のどの渇きは多くの病気と関連性がある

そして大抵どれもヤヴァイ系だ

103: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:41:46.090 ID:0mu6K8bc0
>>95
別に喉が渇くから飲んでる訳じゃない飲みたいから飲んでるだけ

101: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:38:09.191 ID:JyOFczCAd
夏場でもなけりゃけっこう意識しないと1日1L飲むのも難しくね?

112: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:48:34.949 ID:ArseDcl3M
胆石になりたくないし

113: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:48:48.954 ID:ArseDcl3M
死ぬほど痛いらしいよ 胆石

115: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:51:58.143 ID:ArseDcl3M
塩辛いの好きだから 水飲んで中和してるわ

116: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 15:52:33.976 ID:0zNRXnEJ0
>>115
節子、それ中和になってないぞ

119: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 16:01:18.036 ID:ArseDcl3M
>>116
なってないのか なんと!

120: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 16:04:27.488 ID:0zNRXnEJ0
>>119
濃度が薄まるだけや
そして他の必要なものの濃度まで薄まってるぞ

水飲んで塩分だけ薄まるわけじゃないからな
ちなみに塩分排出はカリウムやで

122: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 16:06:10.582 ID:ArseDcl3M
>>120
まじか! カリウムというときゅうりとかがいいのかな?

ちくわにきゅうり入れる作業するか! 冷やしてマヨマヨかけていただきまーす!

123: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 16:08:58.565 ID:0zNRXnEJ0
>>122
塩分排出とカリウムの関係は結構奥が深いので、夏前に知っておくと幸せになれるかも
でも、塩分とってないのにカリウムばかり摂取してもダメだぞ
ちなみにコーヒーはカリウム大量だ

なんでもやはりいい塩梅だと思う
過ぎたるは及ばざるが如しじゃないかな

124: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 16:10:26.513 ID:ArseDcl3M
>>123
そっか! コーヒーにもカリウムはいってるのか

126: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 16:14:15.665 ID:0zNRXnEJ0
>>124
でも結石になる成分も多いから、そこは調節が必要だと思う
完璧な飲料はないから適時だね
水だってそれだけじゃ塩分が不足して死んでしまうんだし

鉄分欲しくてほうれん草食べたら結石怖いしさ
バランスが大切だと思います

127: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 16:16:57.398 ID:Yd7KZr0Da
水分あんま取らないやつ口の中ニチャってしてる

134: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 17:17:41.379 ID:bCdK7U/20
食事中に水分摂りまくると唾液の分泌量が減って口臭の原因になるって聞いた
水分摂らないようにしたらカステラでもバウムクーヘンでも口の中パッサパサになんてならなくなった気がする

140: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 18:16:51.336 ID:fhe1q/Fv0
医者の中には一日1.5リットルでも飲み過ぎだって言う人いるからな

143: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/10(月) 19:15:19.436 ID:yw9sOSf5M
要は程々に水分取れって事だな

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ソース:http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1560145429/

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