1: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:04:36.62 ID:WWT9tpFtd
毎日3つ食べとるンゴ
egg-hen-s-egg-boiled-egg-breakfast-egg-160850_R

こちらもおすすめ


スポンサード リンク

2: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:04:53.65 ID:BajDuw0P0
ブロッコリーも食べよう

4: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:04:57.51 ID:AsFUc1WB0
あっ…

5: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:04:59.27 ID:lYl4Qp190
サプリメント飲んどけば大丈夫だろ

7: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:05:33.39 ID:haXOybee0
ロッキーか?

8: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:05:38.24 ID:U7NFcqDf0
あと牛乳も飲もう

10: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:06:18.81 ID:WWT9tpFtd
>>8
プラズマ乳酸菌とかいうわけわからん飲み物毎日飲んでるからセーフ

20: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:08:14.82 ID:Ye4LrZzh0
>>10
わけわからんすぎやろ、なんやねんプラズマて

12: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:06:39.98 ID:8eBol2r60
栄養が気になるなら納豆食べなさい

13: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:07:08.39 ID:WWT9tpFtd
>>12
納豆も最近初めた 一日3パック

14: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:07:16.60 ID:Y2QkTW+zM
プリン体取りすぎ

16: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:07:49.85 ID:puimhxyxd
野菜もしっかり食べよう

19: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:08:13.86 ID:BajDuw0P0
海苔ええど
海苔

21: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:08:46.42 ID:WWT9tpFtd
ブロッコリーそんなええの?
冷凍ブロッコリー買おうかな

22: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:08:52.27 ID:NS2NnJnD0
納豆
ブロッコリー
あとは?

24: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:09:33.82 ID:BajDuw0P0
アスパラ
あとキノコ

25: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:09:34.70 ID:q669gZ4u0
バナナ

26: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:09:46.96 ID:QoyVTJtPd
卵は1日に1個までやぞ

27: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:09:55.58 ID:WWT9tpFtd
食物繊維はとり方がわからん

34: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:10:34.32 ID:mLj9J/1GM
>>27
オートミールクエ

31: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:10:15.14 ID:aoeKw6pvM
にんじんくえ

32: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:10:25.35 ID:Crx4CO4S0
タマゴのとりすぎはコレステロール上がるからあかん→そうなんか・・・
コレステロールは足りなくなると自家製生するから気にしなくていい→どっちや・・・

33: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:10:26.74 ID:9FuMG3iI0
5年後くらいに急に来るやつ

35: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:11:16.11 ID:IToF6z3Ea
かぼちゃでも食っておけばええやろ

36: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:11:32.66 ID:pvIxfWyD0
玄米のワイに死角なしや

40: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:12:03.77 ID:BajDuw0P0
>>36
ワイは十六穀米…5

38: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:11:47.73 ID:nqGNnROO0
たんぽぽに手出してみようかと思ってるんやが
天ぷらにしたら食えますか?

37: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:11:34.92 ID:BajDuw0P0
魚食べて

39: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:11:54.80 ID:WWT9tpFtd
魚とか食べる機会なさ過ぎる

41: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:12:17.60 ID:mLj9J/1GM
>>39
スシクエ

42: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:12:37.43 ID:U7NFcqDf0
脂質が玉子由来だけならアホみたいに食わん限りコレステロールなんぞ心配せんでもええぞ

43: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:13:10.17 ID:COCiWWdJ0
コレステロール値はあくまでもマウスがやばかっただけで人間には影響しないらしいな

49: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:14:27.54 ID:MTtC9FPna
>>43
栄養の研究なんてそんなんばっかやな

44: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:13:37.39 ID:WWT9tpFtd
野菜はたまに袋で100円で売ってる野菜ミックス買って食べてる

45: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:13:54.23 ID:MYnusz7K0
卵と鶏肉とオートミールだけでローテ回せるぞ

46: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:14:06.26 ID:Vm0Zcw5nr
食物繊維とビタミンCが必要だから納豆とオレンジでも食っとけ

48: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:14:25.23 ID:C41ikiol0
食物繊維は難消化デキストリン粉末買え
痩せるし最高や

50: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:14:36.31 ID:WWT9tpFtd
>>48
あれでええの?
怖くね?

52: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:15:34.05 ID:C41ikiol0
>>50
ええよ
特茶 からだすこやか茶が歌う健康成分はこいつのことや
イージーファイバーもこれや、

51: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:14:52.52 ID:jjktRiTXd
コレステロールは草食のウサギに卵与えるとかいう謎実験によるものやぞ

53: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:15:35.17 ID:dmrgkIdA0
高いけど果物ってやっぱり大事
たまには奮発して食べるんやで

56: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:15:54.90 ID:mowM1emO0
情弱「コレステロールが.......」
そろそろこういうのやめようや

65: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:17:59.67 ID:QoyVTJtPd
は?卵何個食べてもいいの?嘘やろ?ワイは小さい時から1日1個で育ったで
ふざけんなや!ワイの成長期の卵返せや!
板東英二の一人勝ちやんけ

66: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:18:17.44 ID:x/XtiKQU0
1日1個の卵は人生のログインボーナスってレス見てから毎日食べてる

68: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:18:42.17 ID:Bu5dqMPv0
梅干しも人生のログボらしいで

69: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:18:49.62 ID:BHiyv8MP0
もやしって栄養あるん?

78: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:21:57.02 ID:dmrgkIdA0
>>69
栄養素の種類は豊富でも95%水分やから含有量があれやな

81: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:22:11.05 ID:hNzBfNk1a
>>69
なくもない

70: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:19:05.57 ID:3W6/cX9Ca
タマゴ納豆味噌汁
これで生きていける

71: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:19:25.46 ID:JT598e7da
パプリカええぞ

72: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:19:28.38 ID:4v5zy2ah0
痛風は食3割だからそこまで気にせんでええ

77: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:21:00.38 ID:EqMG/m9Ha
ビタミンCだけ足りんのやなかったっけ

91: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:23:34.38 ID:Fp1I4Qb70
卵でコレステロールとか言うてるのワイのマッマ以外にもおるんやな

97: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:23:57.33 ID:y3H/4qMT0
納豆 かつお節 プロテイン ギリシャヨーグルト トマト キャベツ ブロッコリー ほうれん草食っとけば大丈夫やで

111: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:29:03.40 ID:OJBCfsLC0
栄養足りんなってときは大体オムレツ作るわ

112: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:29:38.82 ID:/8mZAmJJa
日本人は卵と納豆と味噌汁食ってれば死なんようにできとるんや

119: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:31:13.93 ID:pdn4mtja0
>>112
豆腐と米も入れてくれ

120: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:31:45.80 ID:hNzBfNk1a
>>119
概ね米と大豆やな

125: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:32:53.23
>>120
主食のサブ・メインのおかず・味付け・栄養・スイーツ

大豆ってえらいなあ

113: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:29:46.72 ID:JT598e7da
レバニラ最強よ

116: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:30:16.50 ID:g/A3PAWeM
一時期卵と納豆と鯖缶とキムチだけ食っとった
知らんけどたぶん栄養最強やろ

124: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:32:50.16 ID:yOaLLv5Zd
豆腐が最強や
そのまま食っても美味いし麻婆にすればご飯のおかずにもなる
つまみにもおやつにもなるし

126: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:33:35.79 ID:fMMYuGV5d
>>124
しかもクソ安い

129: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:35:20.08 ID:fpGlHVOsd
>>124
麻婆は中華料理が優秀なだけやろ
中華はホンマ白米が進んでまうで

127: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:34:27.79
納豆とブロッコリースプラウトでええやろ

128: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:35:10.90 ID:wZQZTIFV0
フルグラ食ってればなんとかなる。あとヨーグルト

130: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:35:28.14 ID:XUcXyjOcx
人間豆さえ食ってりゃ死なねーんだよ

47: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 19:14:17.63 ID:1qEohhwBa
結局1日に何個食べてもいいみたいに言われてるもんな

\ SNSでシェアする /


【PR】楽天市場・楽天ブックスでのお買物がいつでもポイント2倍!

卵を食べれば全部よくなる
佐藤 智春
マガジンハウス
売り上げランキング: 19,635
ソース:http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561629876/

  • Twitterでつぶやくツイート
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

注目記事リンク集

厳選過去記事