1: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:41:06.03 ID:HIB910i60
筋トレ後に一杯程度で続ける意味ってあるんか?
いまいち効果がわからんで
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3: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:41:37.09 ID:nLShMVSD0
作り置きするとすぐ腐るからやめといたがええで

5: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:41:40.81 ID:/pRWPZ6K0
一杯じゃわからんからグラムでいえや

7: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:42:09.07 ID:HIB910i60
>>5
ビーレジェンドをいっかいぶんや

6: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:42:02.32 ID:592osORB0
脳内でしか筋トレしてないネットマッチョばっかりのなんJで聞いてもろくな答えないで

8: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:42:10.02 ID:DwO1DLxe0
プロテインって朝飯の代わりになる?

13: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:43:03.39 ID:OE+Hy0ej0
>>8
とりあえず空腹は抑えられるけど腹持ちはよくない

9: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:42:26.57 ID:v//eqM5e0
プロテイン飲むと下痢便でるんやが・・・詰んでるで

16: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:44:11.49 ID:nLShMVSD0
>>9
IWPで検索や!

10: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:42:50.57 ID:k02ya9Ev0
1日何回飲むもんなのか分からへん

11: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:42:53.23 ID:HIB910i60
もう三ヶ月ぐらい続けてるがサッパリ実感がない

21: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:44:36.65 ID:hON8ymD4d
>>11
多分筋トレに問題がある

24: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:45:46.15 ID:HIB910i60
>>21
ジムででちゃんとやっとるで
ベンチ120やけど

28: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:46:27.73 ID:hON8ymD4d
>>24
筋トレ歴3ヶ月?

34: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:47:49.62 ID:HIB910i60
>>28
飲みはじめてや

42: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:51:00.72 ID:hON8ymD4d
>>34
だったら重量ガンガン上げていけば体大きくなるよ

47: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:52:28.88 ID:HIB910i60
>>42
やっぱりまだまだ続けんとか
サンガツ

25: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:45:46.26 ID:9MdcGyw60
ワイガリやったけど毎日2杯飲んで適当に腕立てしてたらガッチリしてきたって周りに言われるようになったわ

27: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:46:20.49 ID:HIB910i60
>>25
効果ありすぎやろ

14: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:43:48.58 ID:HIB910i60
ビーレジェンドは一日2回から5回ってあるが
金が持たんで

37: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:49:11.86 ID:QWqJuQpk0
>>14
飲む回数で考えるんやない、一日のタンパク質摂取量で考えるんや
しっかり食べる人の3食のタンパク質は60g~80g
筋トレして筋肉増やすのに必要なのは体重1kgあたり2g
足りない分をプロテインで飲めばええ

肉買って食うとかよりもプロテインのほうが安いし楽やからみんなプロテイン飲むんや

39: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:50:10.03 ID:HIB910i60
>>37
一ヶ月で数袋は金が持たんで

43: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:51:06.58 ID:QWqJuQpk0
>>39
肉買うより安いやろ

48: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:53:03.60 ID:HIB910i60
>>43
筋トレかねかかるんやなぁ

53: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:54:25.94 ID:QWqJuQpk0
>>48
だからみんな海外からマイプロテインみたいなくっそ安いやつ大量に買うんや

20: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:44:34.84 ID:BMKg9dVq0
寝る直前が一番効果あるらしいぞ

22: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:44:53.61 ID:9MdcGyw60
ゴールドスタンダード溶けやすくて最高やで

26: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:46:01.83 ID:HztdvOr60
筋トレ目的でなく単にたんぱく質補給としてはどうなんや?

31: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:47:05.41 ID:hLq8iQ5Y0
>>26
ありやで

32: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:47:20.20 ID:HIB910i60
体重を増やしていくか

40: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:50:51.85 ID:qcANhe0OM
運動する前とした後に飲むとええって言ってた

41: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:50:54.79 ID:AJYMjv1u0
そこらで売ってるプロテインならDNSは無難か? 安い

45: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:51:40.74 ID:HIB910i60
>>41
ビーレジェンドうまいで
ワイハバナ

50: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:53:15.41 ID:SdyqIosed
プロテイン後に即飲むようにしたほうがいいのか1日たんぱく質切らさないように飲んだほうがいいのか、わからん

54: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:54:29.93 ID:rx0iHURaM
>>50
筋トレ前後は糖質でええわプロテインはちびちびこまめに飲んだらええ

51: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:53:27.34 ID:YUta8+ku0
プロテイン飲んでemsでビリビリしてたら筋肉付いてきた感あるわ

58: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:55:17.37 ID:uU+zsm540
屁が臭くなるのだけは何とかならんかな

67: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:58:39.10 ID:DCMGhvo70
>>58
iHerbにあるパパイヤエンザイムってやつで少し和らぐ

59: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:55:55.55 ID:HIB910i60
血管を浮き出させたい

64: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:57:42.56 ID:9aJkUIBuM
プロテインより飯を気にせーや

66: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:58:33.90 ID:HIB910i60
>>64
飯は作るのがめんどいんだよな

70: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 17:00:01.83 ID:9aJkUIBuM
>>66
ほしたら一日5回くらい飲めばええんやない
朝昼前昼後夕方寝る前で5回や

71: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 17:00:22.18 ID:LatOIf2N6
半年くらいプロテインだけで生活してたら嗅覚と味覚なくなったんだが

72: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 17:00:26.73 ID:JfK8vPil0
安いもんを1日2,3食がベスト

33: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:47:29.33 ID:rYEYsVYP0
筋トレ関係なく必要量摂れよ

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