1: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:44:53.03 ID:2axNEYeNa
no title

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3: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:45:23.80 ID:+xN0ZxPl0
あちあちのご飯に乗っけるのすき

11: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:46:57.01 ID:7qMj/w3o0
自炊億劫だから重宝しとったけど最近高くて困るわ

23: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:50:40.34 ID:hqYAhwaT0
前まで100円で売ってた鯖缶が200円になって
得体のしれない鯖缶が100円で売ってて草

26: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:51:34.11 ID:/1mcLK130
脂の柔らかい部分好き

33: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:52:21.03 ID:CjQ2T3HE0
グシャグシャにしてスパゲティにかけるとうまいぞ

39: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:54:09.39 ID:T4b6gkG20
>>33
カレーに入れても美味いし割と万能よ
へんなテレビのせいで高くなってマジムカつく

40: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:54:10.65 ID:PR+32CzR0
とんでもなく臭くて草
こんなん常食できんわ

68: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:00:45.94 ID:Rv8XZn4a0
>>40
安いやつやろそれ
マルハの月花最強

75: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:01:23.49 ID:PpCQwYFM0
>>68
月花うまいよな、塩だけであの旨味は凄い

41: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:54:30.96 ID:BkBbw7Io0
栄養とかどうでもいいし流行る前から味が好きで買ってたワイに謝ってくれ

44: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:55:12.84 ID:p2AzeW2l0
生臭さ消す鯖用ソースとか出したら売れそう

102: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:03:48.39 ID:h5Pif7oH0
>>44
ごま油ちょっとだけかけてみ
嘘のように匂い消えるで

51: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:56:28.35 ID:jzgUax3M0
トマト缶で煮るとうまい

55: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:57:51.25 ID:GZxJ/C0d0
>>51
ワイもようこれやるわ
両方備蓄できるの助かるでほんま

58: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:58:49.20 ID:OH5Tt+6k0
ちょうしたの味噌煮は感動した

77: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:01:35.73 ID:Rv8XZn4a0
>>58
ちょうしたはサバ、イマイチ
サンマはここがうまい思う

63: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:00:11.16 ID:LY7G2hk60
根曲がり竹の味噌汁に入れると旨いンゴ

70: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:00:51.24 ID:PpCQwYFM0
>>63
ぐうわかる、地元のソウルフードや

73: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:01:03.74 ID:K4nNEhdv0
水煮ってどうやって食べるん?水煮てことは味ないやろ?醤油でもかけるんか

80: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:01:47.20 ID:dKZvhZEh0
>>73
塩が入ってるが
飯のおかずにするなら醤油はかけた方がいい

84: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:02:04.56 ID:T6LM7EcW0
肉じゃがの肉の代わりに入れると美味いで

90: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:02:36.50 ID:H+RJXG6j0
300円する鯖缶とか普通に豚肉300g肉買った方がよくねって思う

97: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:03:14.38 ID:PpCQwYFM0
>>90
まぁ開けたらすぐ食える利点もあるし、保存もきくし

96: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:03:10.16 ID:mJQUL6lX0
ひっぱりうどんすき
なっとうも入ってタンパク質めっちゃ取れる

100: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:03:44.74 ID:hcJ8lXHf0
長野県民がたくさん食べるらしい

109: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:04:40.56 ID:PpCQwYFM0
>>100
この時期だとたけのこの味噌汁に鯖缶ぶち込むで

107: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:04:26.16 ID:bHIwzFRp0
鯖缶の上手い料理方法ってなんや?
いつもそのまま酒のツマミにしとるけどあきるんやわ

125: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:06:23.53 ID:hcJ8lXHf0
>>107
サバ缶とめんつゆとジャガイモで鯖じゃが

123: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:06:18.87 ID:Rv8XZn4a0
>>107
俺は基本サラダに入れて食う

111: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:04:58.55 ID:wYCrcOpP0
>>107
白菜と一緒に煮ろ

115: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:05:18.81 ID:h5Pif7oH0
>>107
オリーブオイルで焼く

133: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:06:53.44 ID:bHIwzFRp0
>>111
サンガツ
白菜と煮るのは冬場に試してみるわ
オリーブオイルで焼くのは明日にでも試してみるで

277: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:21:05.32 ID:+WiK3FoR0
>>133
唐辛子とにんにくチューブと塩で味付けてアヒージョ風も美味いぞ

116: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:05:21.48 ID:GrzmgYWh0
こないだテレビでやってたけど
・さばの味噌煮+ラー油
・さばの水煮+ガリ
・さばの水煮+らっきょうのみじん切り+マヨネーズ
が美味しいらしいから誰か試して

117: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:05:27.97 ID:hcJ8lXHf0
サバ缶の良さは
汁まるごとたべるから栄養とりまくれること
おいしいのは臭みがない
ほぐしやすいなど調理しやすい

生より上

120: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:05:38.61 ID:GStdqbzu0
脂質多いけど魚の脂はいくら食っても問題ないぞ

148: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:08:08.25 ID:loKiKd39d
>>120
ワイのパッパ胆のう炎で入院した時に魚の油も良くない言われたで
油は油やて

128: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:06:32.39 ID:gcTTVGMzd
キャンプとかバーベキューの時に網の上に缶ごとオイルサーディン乗っけてそこに玉ねぎのスライスのせて数分待って食べてみ?バカクソうめえから

144: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:07:56.53 ID:h5Pif7oH0
>>128
鯖缶ダイレクトに火にかけてごま油ぶち込んで食べるだけで普通に上手くなるし、缶詰ってアウトドアでかなり重宝するよな

130: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:06:38.47 ID:GflpgT2Wp
サプリメント飲むのがバカらしくなるくらい鯖缶すげーな
コスパ最高すぎる

136: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:07:15.90 ID:GflpgT2Wp
やっぱり鯖缶って汁も飲んだ方がええの?
完食した時の栄養成分表示だよな?

146: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:08:04.08 ID:hcJ8lXHf0
>>136
汁に栄養溶け出してる
料理するときはまるごと使うといい
炊き込みごはんとか

151: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:08:13.01 ID:GflpgT2Wp
結局DHAとEPAがサプリメントの王様だしな
健康求めると最終的にたどり着くのはここ

161: NHKにNOを 2019/06/28(金) 03:08:52.33 ID:ZDRZsmsH0
パスタに入れるとマジで美味い
ペペロンとか和風ソースのが合うか

166: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:09:21.28 ID:B5jLLvMXp
鯖食いたい時は回転寿司のシメサバ食ってる

194: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:11:53.27 ID:L9U5oiIs0
>>166
サバが有能なのは
寿司塩焼き味噌煮込みとどれもうまいってとこ
あたったら運としか言いようがない

196: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:12:03.33 ID:or7abYKSx
みんなサバ缶ばっかり買ってるからワイの好きなまぐろフレーク味付けが買いやすくていいわ

200: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:12:35.70 ID:c1pYXkcN0
生の切り身入れてから缶ごと火入れてるって常識をついこないだ知ったわ

226: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:15:43.04 ID:tSp1BQVk0
>>200
https://youtu.be/WtlLYKb0byA


これがわかりやすい、製法のおかげで骨も食えるて初めて知ったわ

209: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:13:37.71 ID:dKZvhZEh0
生の鯖が売ってたら圧力鍋で水煮作れるよ
クソ安いしおいしいしこれがたぶん一番コスパはいい

225: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:15:37.50 ID:J83dD4F1a
脂質高すぎ定期

251: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:18:32.53 ID:NEHQPEUp0
>>225
低いでこれ。しかも魚は不飽和脂肪酸が多くて体にいい脂なんや
肉の飽和脂肪酸はある程度までは血管にいいが取りすぎると心臓やられる
だから魚と肉は両方バランスよくとらんといかんのや

227: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:15:54.68 ID:dKZvhZEh0
確かに汁の消費は面倒だよな
炊飯器に入れて炊き込むと楽だけど
毎回というのもな

230: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:16:32.85 ID:9o8P7Y+4d
>>227
頑張らんでも捨てたらええやん…

236: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:17:06.53 ID:dKZvhZEh0
>>230
まあな
でも汁が栄養あるんや!とか聞くからさ
貧乏性であかんな

245: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:17:57.20 ID:dfAxy7lK0
イワシじゃダメなんか?

264: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:19:47.08 ID:Rv8XZn4a0
>>245
ありだけど
イワシは更に匂いがきついで

262: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:19:26.27 ID:07JDDNRcp
鯖缶で絶対買っちゃいけないパターンは
小さい缶で安いやつ
身が固い傾向があって生臭い
避けた方がええで
価格は量に比例だから大きいやつでもほぼ損はしない

263: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:19:34.04 ID:fIbKXrxDd
どこのメーカーがええんやろな
マルハかニッスイよく買ってるが違いがよくわからん
西友のお墨付きとかどうなんやろ

347: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:28:22.43 ID:P0aJLXiI0
>>263
キヨクヨーも良かったんだけどね
一缶150円ぐらいで良質なサバ缶が食えた

286: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:22:02.32 ID:qxuBqenLp
30過ぎてから健康に良いって聞くとなんでも気になってしゃーないわ

290: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:22:35.61 ID:f+IOpcDy0
そんなカロリーあるんか?揚げてるわけでもないのに

317: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:24:58.72 ID:nI/v+HWy0
>>290
脂乗っとるからな
g単価だと脂質が一番カロリー高い

295: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:23:02.98 ID:DXCm9C5x0
オリーブオイルで焼くのがええんか?
それなら汁ものめそうやな

320: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:25:20.47 ID:h5Pif7oH0
>>295
ごま油は臭いが消えるからオススメ
オリーブオイルはアンチョビ系の味になってイタリアンな味に変更できるのが強み

341: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:27:29.85 ID:DXCm9C5x0
>>320
確認ですまんのやが
汁はフライパンに全部いれてオリーブオイルなりゴマ油で焼くんでええんやな
うまそうだからさっそくオリーブオイルでやってみるで

368: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:30:33.90 ID:h5Pif7oH0
>>341
個人的に汁はあんまりやった事ないけど、缶ごと小さいバーナーで加熱
その時にごま油も入れると簡単

オリーブオイルでフライパン調理するなら、先に身をオリーブオイルで軽く焼いてから汁いれたほうがよいかと

えのきとか追加できるなら入れても美味そうやな

348: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:28:34.47 ID:NkWxJJQ5M
セブンの鯖缶値段おかしいやろ
138円やったのにいつの間にか50円くらい値上げしてて笑えんわ

358: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:29:19.16 ID:nstIMhIHp
>>348
今までが安すぎた
130円時代に食いまくったやつ勝ち

373: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:30:58.81 ID:Lg2XRSdV0
玉ねぎ食べた方が効く

392: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:32:46.25 ID:Jn5fCwCZ0
>>373
玉ねぎに乗っけてるでばり美味いよ

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