1: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:07:42.96 ID:8u/lVs+20
1500カロリーなんてちゃんと3食食ってたら普通にオーバーするのに痩せてる奴っておかしいやろ

太ってるやつがおかしいんじゃなくて痩せてる奴の方がおかしくねえか?今の世の中って
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2: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:08:04.92 ID:8u/lVs+20
痩せてるor中肉の奴は確実に3食食わない不健康な生活して栄養バランス崩れてるやん

これ太ってるやつのほうが健康なのでは?

3: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:08:43.20 ID:IajI9oRRd
お前は全く一日中動かないんか?

7: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:09:37.55 ID:8u/lVs+20
>>3
動くけど実際ウォーキングやジョギングは雀の涙程度や

4: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:08:50.00 ID:8u/lVs+20
太ってても3食食わずに好きなタイミングで食べて痩せてるやつの方が不健康やんけ!

これデブの方が正しいのでは・・・?

5: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:08:56.81 ID:/kAdAkmV0
3食食うのがバランスいいって発想がまずアレ

8: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:10:24.50 ID:qxLRw6d/0
基礎代謝やないか

13: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:11:33.61 ID:8u/lVs+20
>>8
そうやで?20代男性でこれなんやで?
年とったらもっと低くなるし痩せてるやつおかしくね?

11: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:11:27.08 ID:w3a0Ea9A0
まず太ってるって時点で栄養バランスが良かろうが不健康やぞ

12: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:11:30.81 ID:e5gbgibdp
すまんがデブが自己肯定してるようにしか思えんわ

18: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:13:44.66 ID:8u/lVs+20
>>12
ワイの言ってること間違ってるか?
ちゃんと毎日3食食べて痩せてる奴っていないやろ

15: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:13:11.61 ID:+bytQKfcd
逆に1日2000必要ってのも難しくない?油断すると1500kcal切る時がある

20: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:14:23.28 ID:8u/lVs+20
>>15
朝 300キロカロリー (パンとおかず)
昼 800キロカロリー (牛丼またはカツ丼)
夜 600キロカロリー (魚定食)

一般的食事でこのカロリーやぞ?カロリーオーバーしてるんやぞこれで

26: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:15:22.35 ID:8u/lVs+20
>>20
しかも現実は昼と夜の間に間食が入るからな

これで太らない奴の方がおかしいやん

16: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:13:37.66 ID:imhIYDOA0
健康成人男性て20-60まで含んでるやろ

17: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:13:40.62 ID:shefl1E70
デブは自己管理ができてない

19: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:14:07.54 ID:1VkR0IQ80
筋肉量ホルモンバランスで差が出るに決まってるやん

24: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:15:08.12 ID:wlXPzmqH0
まあ体質もあるやろ

25: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:15:20.84 ID:9tzCJCcid
健康成人男性は寝たきりだと思ってんのか…

45: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:18:51.06 ID:8u/lVs+20
>>25
休日は疲れてるし大体動かんやろ?寝たきりとほぼ一緒で変わらん

27: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:15:25.08 ID:1VkR0IQ80
家族で同じもの食ってても差が出るしなワイの家系は顕著やったわワイは夜食毎日食おうが太らん

28: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:15:33.91 ID:OWdD3KB+0
基礎代謝って寝てるだけでも1500kcal消費するってことやからな、生活してるだけで2000kcal超えるで

55: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:20:32.54 ID:8u/lVs+20
>>28
いやどういう生活なん?肉体労働なら分かるで?
9時~17時のリーマン生活で500カロリー消費できるわけないやろうが

59: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:22:09.33 ID:+Njd3pwnd
>>55
お前取ったカロリー全部吸収できてると思ってんの?

29: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:15:47.19 ID:nBkr+qFA0
GI値低いのオヌヌメ

36: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:17:17.58 ID:LdhzZ75Sd
基礎代謝量だけで一日過ごしてるわけないやろ
実際は2500kcal前後必要で、それより食わなきゃ痩せてくわ

37: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:17:20.00 ID:qxLRw6d/0
食事を摂取して消化して
排泄するまでにエネルギー消費するやろ

40: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:17:48.79 ID:rUGNBbXd0
カロリーと太る太らないは関係ない

関係ないと思っとった方が無理なく痩せる

41: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:17:55.32 ID:vmalykRNd
夕方6時以降食べないといいよ

42: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:18:30.04 ID:nP64W4rqM
そもそもやけど
デブのなにがあかんの?

58: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:21:39.91 ID:LdhzZ75Sd
>>42
本人が健康に関心がなくカッコ悪いのも気にせんのなら別にええんちゃう
ワイはデブは見苦しいと思うから節制と運動してるけどな

47: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:19:07.81 ID:Uw0bgOVm0
1日の消費カロリ-=基礎代謝じゃないぞ、
基礎代謝は全く動かない、寝たきりの場合
普通に会社や学校行く生活してれば、あと+1000カロリーは消費するし
それに運動を加えれば、あと+500カロリーは増える

50: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:19:38.94 ID:nJO6QvCe0
成人で1500で少なすぎへん?子供やん
通りでワイ痩せてるわけやわ

68: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:24:15.01 ID:LdhzZ75Sd
>>50
基礎代謝量ならそんなもんやろ
ワイの場合は1422kcalで必要量が2432kcal、推奨量が2451kcal

57: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:21:32.49 ID:n3yusv3TM
言うてデスクワークだとそんなカロリー消費せんで
通勤で200くらい消費するだけかな

71: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:24:29.21 ID:8u/lVs+20
>>57
これな やっぱ今の時代痩せてる奴の方がおかしいってみんなわかってくれたンゴ?

80: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:27:08.18 ID:LdhzZ75Sd
>>71
ほんで君の身長と体重は?
ワイは173cm65kg

114: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:34:42.11 ID:8u/lVs+20
>>80
171 84や

158: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:44:25.05 ID:LdhzZ75Sd
>>114
BMI29弱…
特異体質でもなさそうやし年取ったら完全に肥満やな

67: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:24:04.19 ID:GnRUQH/O0
イッチの知らんとこでジョギングしとるんやで

107: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:33:14.37 ID:8u/lVs+20
>>67
9時17時の仕事終わった後毎日ジョギングしてるんか?

毎日継続しないと痩せるのは無理やで?
こんな地獄みたいな事してるやつワイの周り聞かんで

123: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:36:53.34 ID:LdhzZ75Sd
>>107
してる奴は黙ってるだけや
と言うか自分で運動してるアピールなんて普通リアルでせんし
それに運動はジョギングだけで痩せるとか非効率的やで

79: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:26:55.89 ID:KhNh2RC00
ダイエット法とか言うがアホちゃうかとしか思わん
継続出来て評価もできてる奴見たことねえわ
とか言うけどそら知らんもん出来ようもないわな

88: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:29:07.46 ID:dBsQAlLN0
その代謝に個人差ありすぎんねん
全然食わんのに太ってる奴もおるし

92: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:29:45.26 ID:QTspanmA0
普通に食ってても太る!って普通に食ってないやつが主張してるの草

93: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:30:01.18 ID:9YPNUTWD0
痩せてるやつは基礎代謝が他の人より高いってだけちゃうんか
そら運動したりって人もおるやろうけど

103: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:32:20.90 ID:dBsQAlLN0
>>93
皮下脂肪がつきにくいってだけで血液検査したら中性脂肪でドロドロなパターンもあるで

97: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:30:40.75 ID:n3yusv3TM
太ってるやつはだいたい炭水化物食いすぎ

99: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:31:01.34 ID:IILjcqiZa
太る奴は過食より偏食のが多いイメージ
食う量多くてもバランスよく食ってる奴は太ってない

130: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:37:41.43 ID:wPdO5Qo70
一応人間の性質的には現代の生活で太ってるほうが普通やで

142: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:39:45.08 ID:l3mH+DTv0
歳取ってくると基礎代謝の低下とか言うレベルじゃないくらい痩せにくくなってる感あるわ

144: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:40:24.87 ID:1+oO7qbN0
1500って心臓動かすだけの熱量やろ
普通に生活してても2000は必要やで

151: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:43:03.75 ID:QTspanmA0
痩せてる人にどれくらい運動してるかどれくらい食べてるか聞いてみ
お前がおかしいってわかるから

178: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:47:34.08 ID:8u/lVs+20
>>151
それ聞いたことあるけど特別運動はしてないけど
朝は食わない 昼はサラダとおにぎり 夜は弁当

みたいな回答が多かったしやっぱ1日2食やん

185: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:48:26.72 ID:HfeRpiCca
>>151
痩せるのに運動なんかいらないんだよな
食べる量減らせ

152: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:43:11.64 ID:SFsDTtDNa
お前らが思ってるほど一日の消費カロリー高くないと思うで
上で座ってるだけで一時間100キロカロリーとか言ってるけど
んなことあるか
1時間歩いても100キロカロリーくらいだわ

157: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:44:21.38 ID:QJB1rW2L0
>>152
だよな
こいつらジョギングで1時間500kcalくらい使うと思ってそう

153: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:43:16.72 ID:chWWnWGq0
日常動作でよく動くと意外とカロリー使うんやって
試してガッテンで見た

156: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:44:02.70 ID:YeE9sT/IM
なんで高校生くらいのときはいくら食べても太らんかったん?

207: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:52:46.27 ID:8u/lVs+20
>>156
そら小学生~高校生って帰宅部以外は今思うと肉体労働みたいなもんやん

毎日ほとんど部活や授業でダッシュさせられるしそら痩せるわw

162: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:45:39.27 ID:SFsDTtDNa
>>156
めちゃくちゃ動いてるから
ジム行って運動した感だしてるオッサンも高校の時は往復1時間くらいチャリで学校行くのが普通だったんやから高校生の生活からしたら運動してるうちに入らん

193: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:49:12.74 ID:YeE9sT/IM
>>162
部活もあるし、他にも体育の授業やらで地味に身体動かしてるもんなぁ
そら痩せるか

174: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:47:19.42 ID:uCHgoe6w0
せめて朝抜けやクソデブ

219: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:54:24.57 ID:8u/lVs+20
>>174
朝抜くと代謝が落ちるから逆に太るんやで

朝は食ったほうが良いってよく聞くやろ?
しかも朝は腹減るやろ・・

177: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:47:33.85 ID:buFyoW700
通勤時間7分勤務時間9~18時デスクワークのワイでも500キロカロリー消費しとる

179: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:47:34.90 ID:eVLi467Z0
動けよデブ
基礎代謝以外にも日常生活や仕事・運動とかでカロリー消費するんだよ

180: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:47:39.85 ID:HfeRpiCca
少食のデブとかいう突然変異

196: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:50:15.92 ID:osyo0W1Ka
>>180
そういう奴って大抵食ってる量が少ないだけで食事の質は最悪やで

181: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:47:44.18 ID:M0ZYmmfca
スシローのキッチンでバイトしてた時めっちゃ痩せてたわ
やめてから気付いたけど結構運動になってたんやな

182: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:47:53.12 ID:tG1GTklP0
東京に居たときは痩せてたけど
都落ちして実家に戻って車生活してたらモリモリ肥ってしまった…

186: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:48:26.99 ID:1+oO7qbN0
普段何も考えてないから太るんじゃね

197: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:50:32.57 ID:vnRpxfkEa
基礎代謝ってあくまで平均値やからな
個体差でプラマイ500はあるやろな
ワイ基礎代謝計算で1700やけど3000取っても太らん

198: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 10:51:22.83 ID:EzXnI+EZ0
日常的に無駄な動き結構増やすのおススメ
ゴミ捨て2回に分けていくとか玄関で踏み台昇降するとか

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ソース:http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1562375262/

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