1: アルゼンチンバックブリーカー(東京都) [US] 2019/07/15(月) 09:32:43.12 ID:sZShJd5g0 BE:468394346-PLT(15000)
「便秘がひどくてお腹が張る」「ぽっこりお腹を何とかしたい!」「便秘が続くとお肌が荒れちゃう」「宿便を出せればきれいになれる?」などなど、便秘にまつわるお悩みは尽きないもの……。

便秘の定義ですが、実は、2~3日に1回しかお通じがなくても、本人が苦痛でなければ「便秘」ではないのです。でも、毎日お通じがあっても、どうも便が残っている感じやお腹が張っている感じがしてすっきりしなかったら、それは便秘と考えます。

いわば、本当に大雑把にいってしまえば、「すっきりしない感じ」=「便秘」なのですね。
https://news.mynavi.jp/article/20190709-856879/
benpi_geri_woman

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4: ムーンサルトプレス(東京都) [EU] 2019/07/15(月) 09:34:03.42 ID:6Wew157n0
宿便なんてないインチキ医療

361: ジャンピングエルボーアタック(神奈川県) [US] 2019/07/15(月) 12:28:04.89 ID:J5ePav8S0
>>4
これな
しかも生き過ぎた対処したら他の問題が出てくるやつ

5: セントーン(東京都) 2019/07/15(月) 09:34:04.50 ID:DER9DboG0
宿便てただの便秘

8: ウエスタンラリアット(家) 2019/07/15(月) 09:35:02.18 ID:xehQYszd0
オリーブオイル飲め
身体に良いし効果てきめんだぞ

13: バックドロップホールド(東京都) [US] 2019/07/15(月) 09:36:02.25 ID:uxNbKLJA0
牛乳飲めば直ぐにお腹ゴロゴロしないか?
便秘とかあり得ん

14: ドラゴンスクリュー(茸) [SE] 2019/07/15(月) 09:36:08.51 ID:WaOH5r9W0
>>1
わりとマジできくのがタケダ漢方便秘薬


薬の副作用で便秘のわいも四錠飲んだら次の日どっさり

62: 栓抜き攻撃(神奈川県) [US] 2019/07/15(月) 09:51:25.07 ID:e/+tUrDK0
>>14
副作用じゃなくて主作用じゃねーの?それ

20: 中年'sリフト(ジパング) 2019/07/15(月) 09:38:00.03 ID:j2CUa+Lu0
食物繊維とヨーグルトとオリゴ糖
を必ず食後に

364: レッドインク(コロン諸島) [DE] 2019/07/15(月) 12:30:15.59 ID:YeXavfn7O
>>20 
オレは夕食後にバナナ一本にヨーグルトにヤクルト一本で毎日快便前よりいきまなくなったよ!やらないと翌日出ない!継続は健康法

22: アイアンフィンガーフロムヘル(大阪府) [GB] 2019/07/15(月) 09:38:34.95 ID:tTrQO9Ii0
酒飲んだら出るだろ
早ければ数時間後遅くとも翌日には快便だぞ

これで出なかったら病院に行って薬でどうこうするしかないぞ

23: パロスペシャル(大阪府) [AU] 2019/07/15(月) 09:38:50.49 ID:h/X5RXT90
大腸検索したらよくわかる
宿 便 は ナ イ

305: アトミックドロップ(愛知県) 2019/07/15(月) 11:44:08.23 ID:VcIDqJo70
>>23
これ
宿便など存在しない

27: フェイスクラッシャー(愛知県) [EU] 2019/07/15(月) 09:39:26.08 ID:srz18+2D0
単なる便秘に変な呼称付けるなって医者がぶちぎれてただろ
意識高い系の変なサプリ売るための嘘だよ

29: キドクラッチ(埼玉県) [ヌコ] 2019/07/15(月) 09:40:31.89 ID:tCKEuNWc0
食べ物も大切だけど同じくらい生活習慣も大切だぞ

34: フェイスクラッシャー(愛知県) [EU] 2019/07/15(月) 09:41:11.99 ID:srz18+2D0
便秘が嫌なら芋、バナナ、こんにゃくゼリー食え 肉控えろ

46: キングコングラリアット(長屋) [US] 2019/07/15(月) 09:46:13.11 ID:ZWFMEd7u0
医者に整腸剤をだしてもらうといいよ
昆布みたいなのが大量に出る
あんなのみたことなかった

67: ミドルキック(SB-iPhone) [US] 2019/07/15(月) 09:52:11.32 ID:shS1zxN30
酸化マグネシウム

72: グロリア(東京都) [CN] 2019/07/15(月) 09:54:01.26 ID:1aW0dNcG0
>>1
キンキンに冷した牛乳を一気飲み
俺はそれで効くんだけどな

73: 中年'sリフト(SB-Android) [SE] 2019/07/15(月) 09:54:16.47 ID:aH7QwnWU0
夜にピーナッツをたくさん食えば朝すさまじく出るぞ

74: 超竜ボム(東京都) 2019/07/15(月) 09:54:20.74 ID:VgkTLzzp0
マジレスするとナイシトールZ
これで毎日スッキリ快感できる。

が、当然服用をやめると元に戻るのでやめられなくなってしまう…

85: ウエスタンラリアット(東京都) [JP] 2019/07/15(月) 09:58:28.76 ID:Tyvono1W0
>>74
それ、正体は「防風通聖散」って漢方薬だぞ。
別の会社からはコッコアポという名前でも出てるな。
まあ効果は悪くないから飲み続けるのも悪くない。
健康保険が使えれば医者で「防風通聖散」を
処方してもらったほうが安く上がるけどな。

75: ニールキック(千葉県) 2019/07/15(月) 09:54:34.89 ID:HTEC1e/a0
エビオス錠を毎日40錠飲む!

150: キングコングラリアット(神奈川県) [US] 2019/07/15(月) 10:20:08.59 ID:LzOaAwdV0
>>75
これ汗がしばらくの間凄い臭いになったぞ
なぜだかは知らんが

81: チキンウィングフェースロック(東京都) [SD] 2019/07/15(月) 09:57:23.63 ID:UWzlVEpO0
内視鏡検査受けた時に医者からきれいな大腸だね
とお墨付きを頂きますた(´・ω・`)

84: トペ コンヒーロ(SB-iPhone) [US] 2019/07/15(月) 09:58:12.41 ID:VVVujUTz0
宿便というものはないだろうね。

でも、現代で普通とされる食生活をしてると、好ましくない腸内フローラになるから、定期的に洗い流してリセットするといいはず

99: オリンピック予選スラム(和歌山県) [IT] 2019/07/15(月) 10:02:53.36 ID:iFKasasJ0
食物繊維たっぷりな野菜食え

116: バズソーキック(東京都) [VE] 2019/07/15(月) 10:08:02.88 ID:tazCe4lH0
毎日玄米食ってたら凄い量出るようになる
マジお勧め

130: イス攻撃(三重県) [CN] 2019/07/15(月) 10:12:23.23 ID:64/nenP20
ミネラルウォーターの硬水のヤツ
身近にあるヤツだとファミマブランドの霧島の水
毎日飲んでるけど調子いいよ

132: 腕ひしぎ十字固め(福島県) 2019/07/15(月) 10:13:29.26 ID:7980OPXI0
宿便ってないってのが今の常識。
便は食べた時間によって小分けになってて、
間にガスが溜まって出てくる。
バリューム飲んだ時実感した。
宿便じゃなくバリュームの真っ白いのが最初に出てきた。
つまり空になるまで毎朝出してればいい。
中途半端で出すの止めてるだろ。それがいけない。
あと糖分の多い飲み物もよくない。

139: ファイヤーボールスプラッシュ(dion軍) 2019/07/15(月) 10:16:31.96 ID:DhtKoI8u0
便秘には鍋に色んな野菜たっぷりのトマトスープ作って
サワークリームの代わりと思ってヨーグルト掛けて食べる
鍋空けても解消しなかったらまた相談して

151: アイアンクロー(茸) [MY] 2019/07/15(月) 10:20:14.52 ID:MN6kUWQm0
あとcotrexのミネラルウォーターのむと便通がよくなるって聞くな
俺はぜんぜん変わらんかったけど

162: バーニングハンマー(栄光への開拓地) [DE] 2019/07/15(月) 10:24:46.47 ID:083AUEbZ0
ブルベリー黒酢飲んでると出るよ
おならもとんでもねえな

180: ミドルキック(東京都) [CN] 2019/07/15(月) 10:33:18.05 ID:fAC7kYdZ0
オールブラン
一週間続けてみろ。ヤバイくらい出るから。

182: ミドルキック(千葉県) [PL] 2019/07/15(月) 10:33:42.00 ID:rLBkPsPl0
朝、家を出る前にだしたいわ10時すぎたり昼飯くったあとじゃないとでない、それじゃ遅いんだわ

195: キチンシンク(長崎県) [US] 2019/07/15(月) 10:38:52.58 ID:Ue9Y8W490
>>182
起きてすぐ水を1杯飲んでみて

189: キチンシンク(長崎県) [US] 2019/07/15(月) 10:36:01.87 ID:Ue9Y8W490
大腸内視鏡検査って病気にでもならないとやらないよね?
人間ドックでやったりしないよね?
普通に2㍑の下剤とか飲んでる奴多すぎて恐怖だわ

197: 雪崩式ブレーンバスター(新潟県) [US] 2019/07/15(月) 10:39:07.73 ID:Yd43cWEL0
>>189
2リットル飲むのは腸の洗浄剤
あれの前に下剤2粒飲む

210: ナガタロックII(茨城県) 2019/07/15(月) 10:47:16.10 ID:AFZ2Fhxz0
きんぴらごぼうを大量に食べるとそれはそれは大量に出るな

213: ファルコンアロー(東京都) [US] 2019/07/15(月) 10:48:09.29 ID:TbEF4qCH0
便秘解消に「~を飲む」「~を喰う」って言うが実は逆効果。
内圧を高めても出ないときは出ない。
一層苦しむだけ。
お勧めなのは真逆の断食。
24時間も喰わなければ、お腹は緩くなってくる。
そして入浴。
暖かい湯にゆっくり浸かる事で腸の運動が活発になる。

216: ジャーマンスープレックス(ジパング) 2019/07/15(月) 10:49:06.40 ID:rPQBOQF70
単純にバリウム飲んでタンサン飲んで下剤飲め
翌日には太鼓腹は見事に引っ込んでる
毎年の定期検診での胃ガン検診で世話になる

217: 稲妻レッグラリアット(四国地方) [US] 2019/07/15(月) 10:49:51.53 ID:Dt++Nu4Z0
キシリトールガム噛んでたら便通よくなるんだけど俺だけかなぁ

220: キチンシンク(富山県) [US] 2019/07/15(月) 10:51:26.80 ID:u3nDz6yj0
>>217
人工甘味料はお腹ゆるくなるよ

227: ファイナルカット(茸) [US] 2019/07/15(月) 10:56:06.93 ID:yDWwOAAv0
>>217
注意書きに書いてるな

218: トペ スイシーダ(千葉県) [CA] 2019/07/15(月) 10:51:00.85 ID:JgTp6j/U0
腸のぜん動運動を盛んにする為に毎日腹筋100回

228: 膝十字固め(埼玉県) [JP] 2019/07/15(月) 10:56:16.77 ID:QQOkZpzw0
絶食すると2日目くらいにびっくりするくらい大量に出る

231: ランサルセ(大阪府) [US] 2019/07/15(月) 10:57:11.11 ID:IV57+2Gt0
便秘=宿便。
従って、毎日排便のある人に宿便はありません。

234: ネックハンギングツリー(ジパング) [US] 2019/07/15(月) 10:58:15.20 ID:QNUc6lp40
麦飯食うともりもり出る
どんなメカニズムかは知らん

256: エクスプロイダー(愛知県) [RO] 2019/07/15(月) 11:09:28.54 ID:BWaXC6L00
大腸の内視鏡検査をやると、事前に宿便全部出すから、腸内がスッキリ綺麗になる。
年に1度は内視鏡検査やるといいよ

259: ビッグブーツ(東京都) [NL] 2019/07/15(月) 11:10:06.71 ID:KG1NzQyV0
毎日キャベツ野菜食べろ
その代わり

毎日出てしまうがな。

263: イス攻撃(中部地方) [US] 2019/07/15(月) 11:12:26.21 ID:mQTqJqxa0
毎日山盛りで出してる身としては信じられない

278: チキンウィングフェースロック(埼玉県) [JP] 2019/07/15(月) 11:21:34.80 ID:eh7oPhiX0
夜ミックスナッツを食べて、寝る前に大量の水を飲む
翌朝コーヒー

284: パロスペシャル(ジパング) [US] 2019/07/15(月) 11:28:23.03 ID:0zY4Xvqd0
オールブラン
普通のは不味いからフレークかフルーツミックスが良い
夕食後に小腹が減ったときに食うと良い

299: ダイビングヘッドバット(家) [VN] 2019/07/15(月) 11:37:00.45 ID:tVGp5wuw0
ビオフェルミンはたまに凄いことになる

335: ジャンピングエルボーアタック(家) [KR] 2019/07/15(月) 12:08:53.98 ID:3T1phZ+U0
EMSじゃない腹筋ブルブルベルトはいい具合に便意作ってくれるな

386: シューティングスタープレス(兵庫県) [DE] 2019/07/15(月) 12:46:22.79 ID:TeWl/kqU0
でかい鍋に

ささがきゴボウ山盛り
大根
こんにゃく
鶏肉

を入れて出汁と酒と醤油で煮込んだやつ食べたら
凄い出る

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ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1563150763/

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