1: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:43:50.35 ID:KYGjtvN2d
90kg「納豆うますぎィ!腹持ちもええ安いしこれ楽勝やな」
80kg「納豆と豆腐うますぎィ!安いしこの2品で生きていける」
70kg「納豆と豆腐うますぎィ!」
60kg「納豆と豆腐うますぎィ!!」
55kg「納豆と豆腐うますぎィ!!」
25937053_624.v1563494470_R

こちらもおすすめ


スポンサード リンク

2: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:44:08.96 ID:DS1WzmEZd
安いしね

3: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:44:11.60 ID:3ppXO7CT0
全身大豆で出来てそう

4: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:44:13.34 ID:DeY3DZpZ0
何か勢いで草

6: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:44:31.99 ID:3BgyVij7d
納豆腐はガチでバランスブレイカーなんだよなぁ

7: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:44:39.87 ID:O0dCCcxi0
納豆食うと妙な満足感もあるしな

8: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:44:54.23 ID:KcooD5hB0
白米に乗せないと納豆食えないおじさん「白米に乗せないと納豆食えない」

33: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:49:26.23 ID:rSYAVwCO0
>>8
わいは逆やわ
別々やないと食えん

51: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:51:48.30 ID:k/MJKYzJM
>>8
納豆トーストうまいぞ

145: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:59:43.48 ID:TsndSu/L0
>>8
わいもこれ
要は白米がうまいねん

9: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:44:59.76 ID:Ckl7vPSCx
納豆と玄米だけで生きていける

11: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:45:04.27 ID:tEskkunk0
それにゆで卵でええな

13: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:45:47.43 ID:O0dCCcxi0
ワイは納豆とサラダチキンと冷凍ブロッコリー

15: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:46:03.86 ID:O3J1qActd
それに加えてあと卵と海藻と鶏肉か
マジで健康
ただ鶏肉はやや高いからたまにやけど

17: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:46:25.43 ID:B4sj/Cpbd
納豆にネギ刻めばもう無敵よ

18: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:46:34.53 ID:dUAFVj8Qd
納豆ほんまうまいよなぁ
これからの季節は冷奴やね

21: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:47:26.67 ID:5NjUzmlk0
チート食
納豆食えないやつはかわいそう

23: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:47:36.11 ID:wp5V4txbd
ワイも納豆とゆで卵で20キロ落としたで

24: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:47:43.29 ID:luKMg98F0
外国人は納豆苦手聞いて可哀想に思える
朝に味噌汁と食うあれに勝るもんなんてそうないで

25: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:47:57.20 ID:y/z7G00rM
間食を納豆にするだけでも全然違うで

26: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:48:10.24 ID:s3/ZCDmAd
納豆苦手なやつはダイエットハードモードだよな

27: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:48:13.82 ID:WWO2qCYe0
前から思っとるんやけど納豆と豆腐て名前逆やない?

28: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:48:32.51 ID:cw5wPzgJa
卵の食い過ぎには気をつけろよ
毎日ゆで卵4個食ってたらコレステロール値爆上げして健康診断引っかかった

35: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:49:28.28 ID:lHKCrCmy0
>>28
普通毎日ワンパック食うよね?

44: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:51:05.22 ID:cw5wPzgJa
>>35
マジで引っかかるぞ
半年くらい毎日4個は食ってた

75: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:53:52.98 ID:lHKCrCmy0
>>44
タンパク質も脂質も卵と納豆しか摂ってないし平気やろ
毎日3食納豆卵かけご飯や

97: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:55:49.37 ID:cw5wPzgJa
>>75
個人差あるらしいからなんとも言えんが3個がボーダーくらいらしい
4個以上は間違いなく数値に現れるで
実体験やこの身が実証しとる

119: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:56:55.82 ID:lHKCrCmy0
>>97
高齢ちゃうんか?
歳ナンボやねん

125: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:57:29.50 ID:cw5wPzgJa
>>119
24やでニッコリ

30: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:49:06.55 ID:hjQN1vJk0
ワイ納豆嫌い詰む

36: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:49:39.98 ID:oTm8bn5Ud
納豆
豆腐
ゆで卵
チキン

すべてスーパーでもコンビニでも揃うという
コンビニのサラダチキンはちょい高いけど

39: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:50:05.06 ID:tEskkunk0
ご飯がほんまにあかんのやろな
あれだけで糖質すげー取ってるし
茶碗の量半分にするだけでもかなりちゃう

46: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:51:10.23 ID:luKMg98F0
>>39
米やめますか人間やめますか聞かれたらかなり悩むわ

41: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:50:42.18 ID:mRZDQZY70
雑穀米ってダイエット的にどうなん?

53: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:51:49.87 ID:tEskkunk0
>>41
根本的にご飯の量減らした方が早い
減らした上で雑穀に入れ替えるなら効果もでかいんやないか

43: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:51:04.04 ID:PgFXbEeM0
納豆は好きやけど毎日食える奴の気持ちはわからん

45: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:51:09.97 ID:aGyCE9uYd
納豆うますぎて3食納豆にしてたら
腸内菌ぜんぶ納豆菌になって普通に入院したわ
2食までがボーダーらしいで

48: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:51:26.88 ID:3ppXO7CT0
>>45

52: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:51:49.20 ID:rT/AnziId
>>45

57: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:52:20.32 ID:DeY3DZpZ0
>>45
全身納豆人間で草

103: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:55:56.32 ID:GcsecawHa
>>45
ネバネバの実の納豆人間っていそう

58: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:52:21.01 ID:hjQN1vJk0
玄米やブランパンに代えてると甘いものより無性に普通の米やパンが欲しくなる

56: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:52:02.79 ID:HW6Lc+z0a
胸肉ってあるときを境に食べられなくならん?
コンビニのサラダチキンすら口に運べなくなったわ

77: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:53:54.40 ID:hjQN1vJk0
>>56
ムネ肉はパサパサ過ぎてすぐ辛くなるわ
モモ肉の皮無しが最強や

87: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:54:47.59 ID:KMnjejZq0
>>56
サラダチキンは鶏肉という認識すらなくなったから余裕で食えるで
変に味付きの食ってると多分アカンわ
SFによくある謎の栄養豊富な食べ物みたいな感覚になった

61: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:52:35.58 ID:D0e9C+wF0
納豆キムチの相性最強すぎるやろ

81: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:54:11.74 ID:roo1eAoo0
>>61
キムチも発酵食品やからな
ちな豚肉と混ぜて焼くだけで調味料いらずの豚キムチ

121: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:56:58.62 ID:FkxSWiY40
>>81
中華だし入れるともっとうまいで

73: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:53:41.80 ID:VerJHio30
納豆は痛風怖ないか?

79: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:53:57.08 ID:66pJCG210
いつも思うが糖質制限は塩分摂取量無視しすぎてると思うわ

90: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:55:07.09 ID:k/MJKYzJM
>>79
バナナってどうなんやろ、糖質的に

107: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:56:05.76 ID:66pJCG210
>>90
糖質的には多すぎなんよなバナナ
でも血糖値あんま上がらんし朝食で食う分には問題ないと思ってるがどうなんやろな

112: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:56:33.54 ID:k/MJKYzJM
>>107
カリウム接種したいから気になってんだよね
繊維も多いだろうし

83: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:54:13.60 ID:3UCeRicLd
納豆とキャベツと卵で10キロ減ったで

85: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:54:22.12 ID:gOGXO4Rzd
ご飯に納豆
食パンに納豆
カレーに納豆
そばに納豆
カップラーメンに納豆

なんでもいけるやん!

88: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:54:52.07 ID:mRZDQZY70
ダイエット中のワイの飯評価して
朝 雑穀米に卵かけご飯に納豆とめかぶ乗せ プロテイン

昼 雑穀米で作ったおにぎり三個

夜 おくらとキュウリとプルコギと雑穀米二杯半 

100: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:55:53.78 ID:3UCeRicLd
>>88
知らんけど痩せてるならええんちゃう

114: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:56:36.49 ID:mRZDQZY70
>>100
96から一ヶ月半で92キロ台になった

91: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:55:07.62 ID:D0e9C+wF0
筋トレのお供もできる万能品

93: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:55:19.55 ID:JL1GBiMfd
ダイエットバランスブレイカー
・納豆
・豆腐
・ゆで卵
・りんご
・バナナ
・鶏肉


こいつらが好きなデブならマジで減量余裕

105: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:56:01.60 ID:k/MJKYzJM
>>93
やっぱバナナ効くんか?
塩分気になってんのよ

116: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:56:39.67 ID:tEskkunk0
>>105
バナナも糖分結構入っとるから
食いすぎはあかんで

153: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 21:00:32.96 ID:k/MJKYzJM
>>116
朝御飯の代わりぐらいがベターか

95: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:55:37.39 ID:KSDsZWxG0
ダイエット中はひたすら水をがぶ飲みしてるわ

104: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:55:59.76 ID:CWc78GMja
鍋とかいうダイエット戦士の味方
夏も鍋や

115: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:56:38.91 ID:qIWeTEnD0
昔から納豆と豆腐好きならええけど
ダイエットのために急に大量の大豆製品とるのは大豆アレルギーになるからアカンで
特に豆乳は注意や
大豆アレルギーなると他の植物アレルギーも誘発して厄介やで

117: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:56:41.45 ID:FXIlhMDAa
豆腐をめっちゃ水気切って潰してそれを米の代わりに使ってチャーハン作ったらそこそこ美味かった

120: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:56:57.31 ID:As0OqDrLd
豆腐もぶっかけるもん変えるだけで味変わるから最高
しょうゆ・ポン酢・七味・ねぎ・わさび・しょうが・ラー油
なんでもいける

133: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:58:20.28 ID:roo1eAoo0
>>120
シーチキンとかいう鮪もいける
但し油切りが必要

130: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:57:48.82 ID:lwNP0p5op
豆腐に納豆と卵混ぜたやつかけた奴一生食ってられそうなんやがタンパク質しかないわな

132: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:58:16.63 ID:tEskkunk0
糖質制限って結局糖尿病患者向けの食事やしな
そりゃ痩せるわな

138: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:58:54.83 ID:HGx5FN4+0
夏場は茹でて水で冷やしたうどんに納豆ぶっかけやろ?

148: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 21:00:18.07 ID:66pJCG210
味そのままで糖質激減の米作ったらノーベル賞与えてもええわ

144: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:59:33.76 ID:7pHwcOPPd
調理が楽なのがええんよな
調理つーか蓋とってかきこむだけや

\ SNSでシェアする /


【PR】楽天市場・楽天ブックスでのお買物がいつでもポイント2倍!

ソース:http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1563795830/

  • Twitterでつぶやくツイート
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

注目記事リンク集

厳選過去記事