1: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:08:13.36 ID:1Fzj+dIX0
どうしたら出るんや……
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2: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:08:26.28 ID:cQv+QHGt0
水を飲む
6: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:08:40.62 ID:rQuUWz4ka
きな粉ヨーグルトおすすめ
ぶりぶりやぞ
ぶりぶりやぞ
8: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:08:47.36 ID:IfsilwC60
便秘になってから初めても遅いで
毎日続けろ
毎日続けろ
10: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:09:00.59 ID:NeZimGAU0
繊維が足りん
野菜食え
野菜食え
13: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:09:38.08 ID:Zjte8QVxa
亜鉛サプリ摂れ
一発で出るぞ
一発で出るぞ
14: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:09:40.89 ID:JFzMR6uS0
バナナ食え
マジでぶりぶりやぞ
マジでぶりぶりやぞ
16: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:09:44.61 ID:wXLKdcUxx
根菜
特にニンニク
特にニンニク
22: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:10:11.24 ID:CJR2D05t0
絶賛モリモリ中のワイ、高みの見物
23: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:10:37.07 ID:Fl6aKuh00
ヨーグルトで出ないなら油やな
インドカレーでも食いに行け
インドカレーでも食いに行け
27: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:11:39.18 ID:3BCErn3Pa
麦飯に難消化性デキストリン3杯くらいぶち込んで炊け
30: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:12:05.19 ID:V7iWAyFFd
騙されたと思って毎日ジョギングと、腹筋を中心に自重トレーニングやってみろ
ワイは3ヶ月くらい継続して便秘がましになった
ワイは3ヶ月くらい継続して便秘がましになった
32: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:12:57.75 ID:SoldyUPC0
ヨーグルトは菌が合う合わんがある
菌を売りにしてるやつ食って合うやつみるけると良い
菌書いてない奴は安いし排便効果殆どないかも
菌を売りにしてるやつ食って合うやつみるけると良い
菌書いてない奴は安いし排便効果殆どないかも
33: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:12:59.41 ID:x5uPRGJF0
軽く運動して腸を動かせば出るやろ
34: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:13:11.16 ID:TXRhNjQ9d
本屋行ってこい
36: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:14:03.62 ID:urDEO/Cx0
わかめとキノコ
39: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:14:29.02 ID:pHSDOiB30
整腸剤はしばらく飲み続けんと意味ないで
40: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:14:38.65 ID:UYygmGI20
屁が止まらなくなる日があるんやがなんでなんやろ
まったくでない日もあれば夜1時間に10発ペースで5時間出る日もある
まったくでない日もあれば夜1時間に10発ペースで5時間出る日もある
43: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:15:55.81 ID:71EfIRDg0
ひまし油のめば
45: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:16:44.01 ID:8nn4QTIUp
足つぼ押せ
個人差あるけど効くやつはまじで効く
個人差あるけど効くやつはまじで効く
46: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:16:51.61 ID:FoRyNhET0
納豆食え
47: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:17:15.71 ID:TXRhNjQ9d
さっき書き込みしたとたん催してトイレにいってきた
49: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:17:23.03 ID:Z+4tcv/b0
ここまで食物繊維無し
51: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:17:41.06 ID:V7iWAyFFd
ちなバナナ、ヨーグルトの食生活の類は一年以上続けたけど意味なかったわ
元々体弱い奴は運動で体質変えなあかん
元々体弱い奴は運動で体質変えなあかん
53: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:17:54.21 ID:mybnoWkV0
こんにゃくゼリー食え
56: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:18:29.89 ID:w/UshridM
乳酸菌は腸内環境クソすぎると死ぬねんすぐに
ミヤリサンで整えてから
乳酸菌や
ミヤリサンで整えてから
乳酸菌や
59: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:18:44.09 ID:+2a3x7ej0
薬局で酸化マグネシウム買って出なかった日は飲むようにしたらええ
60: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:18:47.06 ID:/U/uBpY60
コーラックや、3錠も飲めば充分やで
62: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:18:54.12 ID:vcVxTL00M
薬局で売ってるマグネシウム製剤を
少し多めに飲む
少し多めに飲む
64: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:19:09.38 ID:QUApQQlB0
ワイも4日でとらんで
65: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:19:33.62 ID:l1LerDuK0
乳酸菌の過剰摂取はかえって便が硬化するから
便秘になるよ
便秘になるよ
66: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:20:01.87 ID:TXRhNjQ9d
いまの季節はスイカやろな
67: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:20:07.19 ID:eIo6sANCd
大ぜん動で検索してみろ
それが便秘の原因かもしれん
それが便秘の原因かもしれん
70: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 13:20:57.08 ID:avkOv+520
運動不足、睡眠不足でもなるで
ソースはワイ
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