1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:22:02.511 ID:yxTxHOpu0
でそれを信じて野菜食わずにいたらめちゃくちゃ頭痛いし立ちくらみ半端ないんだけどどうすればいい?
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8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:22:56.373 ID:4+j/UC2t0
野菜は食った方がいいよ

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:23:36.303 ID:4+j/UC2t0
カット野菜の方が正直使いやすい
特にレタス

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:24:08.486 ID:EaRois61r
繊維質は必要だぞ

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:24:42.697 ID:biiXOPY50
本当に無駄とは思えないけど、どういう根拠で無駄ってことになってんの?

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:24:48.253 ID:o8AGiWd4p
「カット野菜は意味ない」の意味がわからない

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:24:51.506 ID:jsOqdRwQ0
筋トレで○○だと意味ないと言ってるのと一緒
100か0でしか判断出来ないんだろう

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:26:53.273 ID:T8WOnuswa
カット野菜は大量の水と消毒液を使って洗浄してるからそのまま使える
水溶性の栄養は流れているし消毒液はついてるしで意味が無いという論もある

115: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:28:51.722 ID:41bcU+eK0
>>21
そういうこと言う栄養士いるよな~
浸透性考えたら千切りでも水溶性のVBやVCが流れ出す量なんて微々たるものなんてわかりそうなもんだがな
そもそもビタミンが失われるとか言ったら火も通せないよな

120: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:33:51.953 ID:YRyrRazt0
>>115
医者もそうだけど声高に変なこという奴がマスコミ受けするんだよなあ
誰も支持してない学説モドキをさも新事実みたいにさ
でもってそれを信じちゃう奴の多いこと

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:31:02.825 ID:/KnYc2OWa
「栄養素の無い野菜に価値はない」ってのがデブ特有の価値観だよね

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:34:13.862 ID:WhmH3LLP0
とりあえずブッコロリー食べておけばいいんだろ

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:34:51.578 ID:biiXOPY50
>>26
ブロッコリーは優秀だが、それだけでは駄目だろう

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:34:34.219 ID:o8AGiWd4p
ロジックはわかった
けどたかが水洗いで意味がなくなるほど栄養が落ちるわけがない

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:35:49.990 ID:biiXOPY50
>>27
俺もそう思う
部分的に減ってもゼロにはならないだろ

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:35:20.058 ID:yf6go3WYp
生野菜食え
野菜ジュースは栄養ほとんどないどころか糖分で逆効果だからやめろ

139: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 09:22:09.108 ID:waptRfIcp
>>29
あれ食事30分前に取ると血糖値の上昇抑えるんだぞ

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:36:03.807 ID:Z+gaYzTx0
野菜食わない奴は目に見えて老ける

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:36:47.355 ID:qtt7OOUi0
カット野菜でも食物繊維は充分取れるだろ
無駄とかほざいてるアホは救いよう無いな

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:38:25.470 ID:q3/sf1SSd
ただのカゼじゃねーの?

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:40:17.111 ID:126GOmtfM
解ってる奴→栄養が流れるから普通の生野菜より栄養が減る

馬鹿→栄養が流れるから栄養ゼロ!意味ない!

41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:40:56.084 ID:kFwhMSr+d
栄養がないなら2倍使えばいいじゃない

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:42:44.073 ID:biiXOPY50
>>41
それだ!

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:41:01.689 ID:CDuRHWzra
トマトとブロッコリー食べてれば大丈夫
あと豆腐と納豆とワカメ

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:41:27.602 ID:2FuILhOqa
カット野菜は生野菜買ってきて食うのよりは劣るってだけでしょ

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:41:33.058 ID:BRFugHxXd
トマトのリコピンは生で食うよりジュースのほうが吸収しやすい

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:41:35.081 ID:zFFfpC8+0
例えばキャベツって栄養素だけが目的じゃないよね
食物繊維だって大事な要素

つまりそういうこと

46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:42:21.011 ID:zFFfpC8+0
つまり
カット野菜も意味あるし
コンビニのサラダも無駄ではない
ってこと

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:43:35.153 ID:p1NcWQdY0
きゅうりを嗜好品みたいに思ってる時点で情弱だよね

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:45:35.392 ID:yixvfAXoM
葉酸摂れていればそれで良いんじゃね

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:45:37.615 ID:7qwDKUgl0
野菜ジュースは、宣伝文句が誤解を与えるってんで批判されただけで
栄養がほとんど破壊されてるなんて馬鹿な話はない
「野菜ジュースで十分」ではないだけ

だいたい、畑で取れた野菜をそのまま無加工で喰ってる奴なんていないだろ
何かしら調理して食ってる
特定の商品に加工されたら栄養素がなくなるとかオカルトもいいとこ

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:48:20.425 ID:biiXOPY50
>>52
加熱されたら、栄養が半分に減るのは納得できる話だ
倍飲めばいいのかとも思うけど

59: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:50:40.039 ID:0/AsAw/U0
食物繊維取れるだけでも十分意味あるよな

63: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:52:27.987 ID:qP+tGsys0
>>59
同意
好きで食ってるってのもあるし

61: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:51:52.296 ID:FSrHT4fW0
意味無いってやつはちゃんと自分で料理したものしか食べないのかな

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:52:13.461 ID:yf6go3WYp
これだけ工程を経てるからな
栄養素はほぼ壊れてる

no title


ただ加熱調理するだけとはわけが違う

77: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:57:27.632 ID:i1ODjQ7X0
野菜ジュースならパッケージに成分表示してあるだろ

あれ嘘なん?ww

80: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:58:05.813 ID:yf6go3WYp
>>77
あれは加工する前の栄養素だよ
ほんとはあんなに栄養素取れない

82: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:00:47.181 ID:i1ODjQ7X0
>>80
なわけないだろ

83: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:03:08.175 ID:yf6go3WYp
>>82
野菜ジュースのパッケージ見たら書いてるよ
問題あるってことで表示義務付けられたから

93: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:12:48.876 ID:i1ODjQ7X0
>>83
食品表示法による栄養成分表示は食品の栄養表示の義務化
つまり野菜ジュースなら野菜ジュース、原料は関係ねえよ

野菜ジュースにはパッケージに書いてある
栄養成分表示の栄養素が含まれてるってこと

84: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:04:18.958 ID:biiXOPY50
>>83
じゃあ何%ぐらい残っているんだ?

89: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:07:30.625 ID:oNLem9fp0
>>84
今多分必死にググってるだろうから代わりに答えると
ビタミンBやCはほとんど取れない、熱に弱いから
これは濃縮還元でもストレートでも製造工程で熱が入るから一緒

90: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:09:54.615 ID:biiXOPY50
>>89
ありがとう
助かる
じゃあオレンジジュースもビタミンCは摂れないってことか

95: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:13:01.602 ID:oNLem9fp0
>>90
期待してる量は取れないと思っていい
味も含めて絞ったほうが絶対いい
葉酸とカリウムはとれるかもね

68: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:54:23.307 ID:dHp7wgyk0
糖質とかの話ならキャベツキノコブロッコリーあたりが優秀

75: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:56:48.095 ID:dHp7wgyk0
加熱したほうが摂れる栄養素もあるし加熱しないほうが良いものもある
要は自分がどの栄養素を効率的に摂取したいかだろ

76: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:57:20.453 ID:XHL2anh9a
野菜を取らないと栄養0だが
少量でも取るほうがマシだぞ
しかもその栄養が欠乏してる時は吸収率が良くなる

81: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 06:58:54.556 ID:dHp7wgyk0
表示されてても吸収できなきゃ意味ないし効率的に吸収するには他の栄養素との兼ね合いもあるし

85: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:05:47.081 ID:F/WA8jWb0
アンチ野菜ジュースの意見は過激すぎてとてもじゃないが信じられん
実際俺が飲んでる時は調子いいもん

91: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:11:49.959 ID:Z96Eft9z0
栄養が普通のトマトの1.5倍!と謳ってるトマトが同じ値段の普通のトマトの2/3くらいのサイズだったんだが買う意味あるのかこれ

97: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:13:16.867 ID:biiXOPY50
>>91
ワロタ
でもきっと味も美味いだろなんとなく

102: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:15:18.295 ID:BH5Cy0D10
これよめ

https://toyokeizai.net/articles/amp/49940?display=b&_event=read-body 
野菜ジュースの真実、伊藤園・カゴメに聞いた
主力商品の製法や成分はどうなっているの?

118: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:30:08.534 ID:uZKXf01Vd
>>102
真面目に企業努力してるじゃん
結局ビタミンCも問題なくとれる訳だし
アンチ野菜ジュースの脳内は10年前で止まってるのか?

153: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 10:51:54.503 ID:SSeQ4MQ8r
>>102
勉強になった
ちゃんと頑張ってるやん
疑うことなくのむわ

103: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:17:46.991 ID:gfTP8x4Ar
とりあえずカット野菜食ってりゃいいんだろ?

106: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:21:31.788 ID:oNLem9fp0
結局、じゃあ何を重きに食えば良いんだよってなっちゃうな

113: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:26:14.352 ID:biiXOPY50
>>106
果物や野菜をいっぱい食うというのは正しいだろ
たまには自炊もいい

116: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:28:54.014 ID:1Ooaa/20d
>>106
体にいいスーパー食材はいっぱい有るんだけど人間がこれさえ食べてれば大丈夫!って種類の生き物じゃないから可能な限り色んな物食えばいい

107: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:21:40.415 ID:2m9M9ElS0
じゃあ手軽に栄養とるなら結局サプリとかの錠剤が最適解ってことか?

110: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:22:55.848 ID:P1EbZgRv0
1日2回目青汁とトロピカーナエッセンシャルの鉄分飲め

112: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:25:57.045 ID:1Ooaa/20d
何でも可能な限り原型に近い状態で食べるのが良い
だがどう加工されていようと摂取しないよりはマシ
これだけ覚えとけ

130: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 07:43:04.365 ID:ZiObs0R6r
栄養の話なんてしょっちゅうひっくり返ってる
コンビニサラダとか野菜ジュース否定するやつって食べても意味無いからって野菜食べてなさそう

138: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 09:11:51.119 ID:YuI0zXf9d
大した栄養もないもので腹が満たされるのは良いことだ
デブにとってはな

137: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 08:41:32.987 ID:+UGpDsH10
美味くて楽だしなにより「野菜食った気になれる」から食ってんだよ

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ソース:http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1567459322/

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