1: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:03:21.65 ID:PUZtBtzy0
世界的には朝食をしっかりとる方がマイノリティの雑魚なんやが

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6: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:04:19.09 ID:vvS45gEnp
さっきまで寝てたやつの腹が減るなんて論理的におかしい

9: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:05:17.92 ID:Fajnk6QT0
>>6
睡眠中は神経科学的にいうと一種の覚醒状態やぞ
けっこうエネルギー使っとる

7: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:04:53.61 ID:520V4AEg0
朝4昼3夜3くらいの割合の飯の量がいいらしいで

577: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:58:46.42 ID:RVZKe/uG0
>>7
ワイは朝0昼3夜7やわ

11: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:05:28.37 ID:7O8w6jnm0
わいは食ったほうが調子ええ
人それぞれ

12: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:05:57.59 ID:RDA97/GXa
熱中症の時期だけは朝飯きをつける🧐

14: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:06:40.75 ID:bn5S4j/Dp
むしろ要らないのは夜なんだよなぁ

493: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:52:55.07 ID:E42YoCDp0
>>14
夜食べないとねれないぞ

15: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:06:44.46 ID:Ia4CNqBo0
朝食にハムエッグ納豆定食食うと重いから週2に抑えてる

17: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:07:02.22 ID:/3+BWXlmM
朝昼いっぱい食べて夜少なめが朝食良い気がする

20: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:07:48.59 ID:Ewk1r+Lm0
朝飯食えない(お腹が空かず入らない)人は前日あまり動いていない(仕事で頭、体を動かしていない)人って家庭の医学で見たけどほんまなんやろか?🤔

33: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:10:23.82 ID:36Toz3OLd
>>20
そりゃ正しいやろ
代謝がしょぼくてエネルギー使ってないから腹が減らん
当然の事

21: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:08:43.56 ID:bn5S4j/Dp
ワイは良く腹が鳴るから朝食わんと恥ずかしくて仕事に集中出来ん

23: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:09:08.04 ID:+Xunw75ua
朝飯食わんと昼まで体力が持たない、集中力も維持できない

24: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:09:16.95 ID:WEIwLVb3r
ワイは夜飯抜いとるで
朝昼食わずに仕事やってられっか

26: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:09:24.39 ID:lLtpSdIm0
朝に食欲がない
仕事のある日ならなおさら食いたくない

27: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:09:42.62 ID:NiyAJT2yp
朝起きても時間なくて飯食えない
飯食う時間あったら寝るし

28: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:09:55.75 ID:HP7UBaBa0
食事は1日動く為のエネルギーって考えやからワイは朝昼多めで夜少なめやわ

32: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:10:18.27 ID:jZJGm1hmM
朝は牛乳と野菜ジュースで済ませとるわ時間ねえし

35: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:10:38.06 ID:xPf9kYn/0
朝食うとほぼほぼ腹壊すから食ってない

41: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:12:15.70 ID:ZJ4AcJ+70
南欧はコーヒーとビスケットだけとかそんなんやろ
そのかわり昼食と晩飯は時間も手間も掛けるけど

43: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:12:35.96 ID:oQY2yD68d
朝ちょっぴり昼ガッツリ夜ちょっぴりの食生活ってどうなん?

54: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:14:07.22 ID:WEIwLVb3r
>>43
朝ガッツリ昼そこそこ夜少なめの生活しとるけどこれが一番バランスいい気がする
夜は寝れる程度に飯食っとけばOK

49: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:13:21.25 ID:YlHeB1HLM
夜はほんま要らん
疲れて帰って飯食ったらそのまま寝て舞うだけや

50: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:13:22.94 ID:Pvn140dZ0
朝飯くわないと憂鬱になるんじゃなくて
憂鬱だから朝飯食えないんだよな
そら朝から気分良かったら朝飯くうわ
たまに泊まるホテルのバイキングとか

53: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:14:02.98 ID:NiyAJT2yp
朝飯食う15分、睡眠すればよくないすか?

60: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:14:41.38 ID:mOno3iPCp
>>53
早く寝たらどうすか

57: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:14:19.35 ID:a3RvVnmda
朝食わないワイの体はボロボロだから食べた方が良いんじゃないか

62: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:14:58.67 ID:G52UP2n60
間食も20時までに済ませるから朝空腹で目覚めることもおかしくないわ
よく耐えられるなって思う

65: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:15:28.40 ID:qIy5bf7za
普通寝起きに食える訳ないやろ少しは考えろや
しっかり朝食食いたきゃ早起きして家事するなり念入りに出かける準備するなりで時間おいてから食うんやで

76: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:16:26.35 ID:FS5PLo2E0
どうせ深夜まで晩酌したりバリボリ菓子食ってんだろ朝食えない奴は
朝食えないのを誇るな気持ち悪い

80: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:17:12.13 ID:ZJ4AcJ+70
世界でも朝ガッツリ食う国のが少数派やし
今の労働環境で朝食に時間と手間暇かけられる奴は少ない

85: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:17:28.34 ID:lgSaUy2E0
普通にお腹すくやろ 朝晩丼でも足りんわ 5食食べたい

92: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:18:42.14 ID:qHLadU8P0
起きてから出社や登校までが早過ぎる
なんで学校も仕事も朝からやねん昼からにしろや

99: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:19:43.89 ID:Kv3FF7F50
元々日本人って今でいう朝飯って食ってなかったしな
起きてまず早朝の畑仕事をしてから食べるのが昔の朝食
今みたいに起きてすぐ食べてたんじゃない

112: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:21:08.01 ID:lLtpSdIm0
>>99
やっぱ朝食うのは不自然なんやね

107: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:20:47.93 ID:ozFgOY2W0
中国人みたいに朝は粥一杯がええわ

108: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:20:50.01 ID:X37xRGRPd
ご飯味噌汁魚なら食いたいわ

113: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:21:08.91 ID:PjmeO6r/d
消化器系の負担が大きいから寝る前3時間は食べない
朝起きると普通に腹減ってるから朝からガツガツ食う

123: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:22:37.15 ID:WEIwLVb3r
>>113
朝腹減らないっていう奴は大概夜寝る前にガッツリ飯食ってんだよな

139: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:24:15.44 ID:bn5S4j/Dp
まぁ朝飯食べた方が良いことはあっても抜いた方が良いって事は絶対無いよな

142: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:24:27.49 ID:ga3Iq5Qp0
エネルギーやタンパク質は起伏作らずに一定してた方が筋肉にはええやろ

152: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:25:41.76 ID:xpgvM0ayM
健康対策って俗説ばかりだから信用できんわ

169: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:27:14.79 ID:+Us5VEOl0
>>152
結局栄養満遍なく摂ってカロリー控えるしかないわ
それ以上は考えるだけ無駄

187: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:28:50.25 ID:FjbgCbqG0
>>152
一番大事なのはストレスを溜めない事やで

412: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:48:29.91 ID:vJ1zYW4Kp
>>152
人それぞれ体質が違うから食べ物、薬、生活習慣結局自分に合うものを見つけるしかないからね

160: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:26:25.59 ID:Im5e4yp3K
朝ごはん抜くと1日の活動に差が出るって研究結果出とるで

173: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:27:42.29 ID:xpgvM0ayM
>>160
飯云々より
めんどくさがり屋だからやろ

167: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:27:11.05 ID:3YxyfTC9M
朝からなんか食べたいと思わんしな
欲求に反してるから体に良くないんじゃね

170: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:27:25.23 ID:Wcy4k3Maa
朝起きて10分で家出るのに朝飯なんか食う暇無いっての

191: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:29:17.50 ID:FvOdCPpId
>>170
それはもっと早く起きれば解決出来る事ちゃうか?
ギリギリまで寝たいって考えを見直したら?

178: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:28:03.02 ID:sdINCzir0
朝はがっつり夜は軽く食べるのが理にかなってる

182: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:28:37.30 ID:VBeyTx/4p
朝飯食べへんとトイレ行きたくならへんやろ

189: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:29:03.85 ID:3VBJs7U7a
>>182
冷たい水飲むのがええぞ

201: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:30:20.84 ID:74mXRB4vM
アメリカのやつら朝からでかいパンケーキ食ってたぞ

204: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:30:32.61 ID:kkmVP0VzH
朝:食欲ない。食べすぎると行きの電車で気分悪くなる
昼:食べすぎると眠くなる
夜:食べすぎると太る

いつ食べたらええんや…?

212: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:31:29.38 ID:BJaC3sy10
>>204
食べ過ぎひんかったら解決ちゃうか

206: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:30:49.62 ID:qr8kLTWya
そもそも夜がっつり食って朝少ししか食わない風潮が変
逆やろ

217: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:32:04.22 ID:sdINCzir0
夜を軽くすると翌朝空腹で目が覚める
結果的に朝飯がうまい

218: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:32:04.85 ID:qh/jcxYfd
寝る時に胃に未消化物を残さないようにすると
ぐっすり寝れて寝起きスッキリ朝から空腹で朝食モリモリやで

235: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:33:33.92 ID:nWX9Bqjoa
朝食欲ないとかいってるやつ夜たくさん食べるデブやろ

239: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:34:16.06 ID:hie4Yig9p
>>235
ほんとこれ
で一食抜いてるからダイエットしてる気になってる

253: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:35:46.40 ID:lt4yXHy8a
ワイ毎朝カロリーメイト2本で乗り切る
12時くらいにクソ腹減ってくるのが難点やけど

297: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:40:05.22 ID:X37xRGRPd
会社着いてからゼリー流し込むのが一番楽や

352: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:44:35.24 ID:8Xdhq1ITd
>>297
噛まんかったらお腹すかん?

315: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:41:43.38 ID:9MFw2vRvr
出張したときくらいしか朝ごはんがっつり食べてないな

346: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:43:50.82 ID:MtvnGdLi0
ワイ今1日1食なんやけどこれヤバイんかな
仕事で疲れて昼しか食えん
青汁飲んで少しでも栄養取るようにはしてるけど

355: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:44:55.09 ID:gDKGLmnEd
電車通勤に変えたら腹減るようになったから職場着いてから軽く食うようになったわ

379: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:46:40.05 ID:lLtpSdIm0
夜少なめの人って人生つまんなそう
夜ガッツリ食う楽しみがないとか生きていけない

411: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:48:27.86 ID:McADe6Hcp
>>379
夜の食事が一番楽しい

414: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 08:48:34.84 ID:DIAIvrjRd
夜に食い過ぎなんやろ

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