1: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:50:08.18 ID:bcRDqIZE0
おしえて
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7: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:51:06.02 ID:fQaRA+Hw0
漢方がめちゃくちゃ効く

8: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:51:09.60 ID:C1uoy78fa
どんなふうになるの?

9: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:51:27.39 ID:bcRDqIZE0
>>8
日常生活さえまともに送れない

10: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:51:27.89 ID:AMJxvv8JM
病名がよくわからないときに付けられる病名らしいな

14: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:51:54.33 ID:bcRDqIZE0
散歩は毎日するようにしてる

20: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:52:51.34 ID:MOQ/GttD0
>>14
スロージョギングとかノルディックウォーキングにしろ
息上がる程度の方が効果ある

25: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:53:22.47 ID:bcRDqIZE0
>>20
わかったありがとう
散歩は夜にしてるで

39: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:55:33.13 ID:MOQ/GttD0
>>25
休みの日の日中やれ
夜運動すると交感神経が優位になって熟睡できなくなる

15: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:51:58.67 ID:MOQ/GttD0
無職なら仕事つけ
夜勤なら日勤にしろ
週一でもいいから最低限の運動しろ

それで多少はマシになる

18: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:52:34.54 ID:DNZ4mB4ra
風呂に浸かる

22: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:53:02.22 ID:86x0/HbT0
よく食べてよく眠る

26: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:53:28.02 ID:l7jm3TSt0
>>22
これ

23: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:53:08.67 ID:vjCFYnOX0
早寝早起きしてパソコンやスマホの画面を見る時間を減らす

43: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:56:04.94 ID:bcRDqIZE0
>>23
確かにスマホパソコンはやりすぎないように控えないとなぁ

24: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:53:15.00 ID:ZR94ZQVsd
規則正しい職につく
学生時代それだったけど働き始めたらすぐ治った

67: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:01:25.16 ID:t9mnIeXbr
>>24
いや昼夜逆転無気力大学生の軽微鬱とガチのは全く別物やで
両方経験あるが後者はガチで脳と身体に明らかな異常があってこれは病気やと本能的に理解できる感じやから

29: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:53:46.32 ID:HE7gh8WS0
考えすぎるのもよくないで、気楽に構えたほうがいい

46: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:56:58.81 ID:bcRDqIZE0
>>29
確かに考えすぎてしまうわ

31: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:54:06.10 ID:jsTXDub20
サウナが効果的って聞いたけど試したことないからイッチ実況頼むわ

33: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:54:14.15 ID:MOQ/GttD0
夜10時には寝るようにして朝6時前後に起きるようにしろ

54: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:58:36.13 ID:bcRDqIZE0
>>33
朝5時に起きてしまう

34: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:54:47.41 ID:qbRtEMwnd
原因不明の時に適当に言われる病気やん

35: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:54:50.34 ID:uVZKazQx0
具体的になにが悪いんだよ

56: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:59:06.23 ID:bcRDqIZE0
>>35
全部や…
なんか体の免疫力とか全部低下してる感じ

41: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:55:58.91 ID:sIdqeo0U0
手のひらだけクソ熱いんだけどこれなのかな

44: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:56:05.73 ID:fKMfe/Jsa
朝早く起きて太陽浴びて散歩
めんどいけどこれが一番きくで

59: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:59:49.32 ID:bcRDqIZE0
>>44
それ絶対健康的で良いよな

174: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:23:50.12 ID:fKMfe/Jsa
>>59
問題なのはお気に入りの道を探すまでが面倒や
見つけたらこっちのもんやけど

178: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:24:42.71 ID:bcRDqIZE0
>>174
ワイは近所の海辺を散歩するで
気持ち良いんや

47: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:57:10.59 ID:sjyHZy7jp
ない
二級貰ってナマポ生活しろ

48: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:57:12.43 ID:GnT8TUz30
一度自律神経が壊れると良くならないぞ
だましだまし死ぬまで生活しないといけない

64: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:00:46.56 ID:bcRDqIZE0
>>48
ホンマそうなんやないかと思う
もう自律神経壊れたら完治しないと思うわ
地獄すぎてつらい

51: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:57:55.52 ID:MOQ/GttD0
朝6時に起きて夜散歩の時間を早朝にシフト
解決したな

明日からちゃんとやれよ

55: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:59:05.01 ID:DUi1ZKY5a
毎日6時半には起きないとあかんのに3時か4時ぐらいにならないと寝れんからそのうち死にそう

58: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 16:59:26.31 ID:lmtD+euga
サウナと水風呂

66: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:01:23.64 ID:rGY17/EY0
>>58
それめちゃくちゃいいらしいな
なるべく100度近いサウナのあとで冷水を繰り返すのがいいとか

69: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:02:00.66 ID:66Mltcpk0
とりあえず深いこと考えずに飯食って寝たいときに寝れる生活できるようにしろ
俺はそれで何も問題なくなった
ちなみに起きたのは昨日の11時

86: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:05:38.02 ID:o6QuOJvb0
>>69
逆にそれで調子壊したわ
今は規則正しい生活したら治った

70: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:02:09.28 ID:KJ5OV+ny0
ワイはサウナと水風呂で治した
今でも週一でいく

71: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:02:10.96 ID:mxaGM3Wea
うつ病のやつは筋トレしろ
幸せ成分出るぞ

92: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:06:37.78 ID:bcRDqIZE0
>>71
筋トレ良いらしいな
腕立て伏せとか?

101: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:08:21.64 ID:o6QuOJvb0
>>92
ランニングとかな
呼吸浅いと良くないからしっかり呼吸するのは本当に大事

103: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:08:40.60 ID:rGY17/EY0
>>92
いきなり筋トレは良くないと思う
なんかNHKで見た

73: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:02:32.45 ID:fRNFOZ660
首に負荷かけたらあかん

74: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:02:37.32 ID:yn0HhztKd
ほんまにこんな病気あるんかな
実際神経系ぐちゃぐちゃになったら生きてられんやろ

80: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:03:42.78 ID:bcRDqIZE0
>>74
あるで

75: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:02:41.95 ID:kmmvt0o40
ちゃんと睡眠とる

77: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:02:45.37 ID:A1/B4vQzM
年に何回か動けんようになるわ
数日で治るからまだセーフやろ

81: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:03:46.00 ID:XFbZE3g10
ワイもだけど8年治らない

84: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:05:15.19 ID:OCpxdsBE0
漢方の専門の医者に行ってみたら?
慶應大学病院の漢方科
保険で使えない漢方も使ってくれるよ

88: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:06:14.85 ID:rGY17/EY0
お腹が空いたらよくないからスナック菓子やレトルトやカップラーメンなど手軽に食べられるものをいっぱい食べよう
お菓子も幸せになれるしドーナツなんかもいい
エナジードリンクやコーラやジュースもいいぞ
とにかくストレスにならないように食べよう
砂糖は脳が幸せになる成分を出してくれるんや

104: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:08:59.61 ID:bcRDqIZE0
>>88
毎日ラーメンばかりや…

111: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:10:00.04 ID:OCpxdsBE0
>>104
原因それやで

90: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:06:22.14 ID:OCpxdsBE0
飯食えてんなら規則正しい生活しとけばええ
ひどくなると飲み込む事が出来なくなる

91: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:06:33.68 ID:aV4gHYJF0
交互浴やろ

99: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:08:07.11 ID:OCpxdsBE0
慢性疲労症候群の医者+漢方の医者に行ってみ
免疫を上げる漢方と、ビタミンBとCの大量投与
効く人には効くって

102: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:08:25.85 ID:J5wIY9WYd
ソフトバンクの中村晃がこれに罹ってるな。野球選手がこれになるとどんな影響出てくるんや?

107: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:09:17.49 ID:OCpxdsBE0
>>102
しんどくて動けんし頻脈出たり
とにかく動けんようになる

105: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:09:04.72 ID:fRNFOZ660
首ポンピングとかいいよ

135: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:13:51.16 ID:bcRDqIZE0
>>105
それなんや?

153: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:17:29.59 ID:fRNFOZ660
>>135
簡単なストレッチや
寝る前にやってみ

106: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:09:13.59 ID:t2ZfPYqwM
ネットもあんまりやらん方が良いらしいけどな
荒れてる所とか見て落ち込んだり怒ったり良くないって

131: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:13:20.50 ID:bcRDqIZE0
>>106
なんJはよくやってしまう…

122: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:12:13.61 ID:dUa7JEFl0
医者が診断付かない時にとりあえず言うのが自律神経失調症な

147: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:15:56.42 ID:ypzWnXYBp
>>122
うつ病に対する新型うつみたいなもんか

132: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:13:38.17 ID:1pHSpPq6r
一日のリズムをつけろ
朝起きて日の光を浴びる
風呂入って体を温める
三色飯を食う
外を軽く歩く
夜以外は極力寝ない
ストレス発散をする
まあこれらができないから失調するんだが

163: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:19:26.02 ID:aEP4iYZFa
ぼく「体調が悪いのですが」

医師「ストレスが溜まってますね」

ぼく「それで治す方法は」

医師「ストレスが溜まらないように生活をしてください」

ぼく「???」

166: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:21:20.83 ID:ypzWnXYBp
>>163
最近精神科医行くくらいなら占い師の言うこと聞いてた方が建設的なんじゃないかと思えてきたわ

172: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:22:45.53 ID:UOBLJwiid
>>163
ストレスの原因から逃げてくださいとか抜かすからなアイツら
逃げたくても逃げられねえから医者に頼ってんだろうがって話よな

175: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:24:03.14 ID:o6QuOJvb0
>>172
それ以上になると鬱系の薬出されて依存する事になるからなぁ
原因は人それぞれだし自分でその原因取り除く努力した方がいい

176: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:24:17.92 ID:ta4tCtqf0
サウナが有効とか散歩が有効とかは
発汗なんかの自律活動を促すことで刺激を与えるんだろう
当然そこは健全で原因が腸など別にあるなら無意味だ
(散歩はいい影響があるかもしれないけど)

だから結局自分の不調なところを特定しなければならないし
ほとんどが杞憂なのも事実なんだろう

180: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:25:15.48 ID:bcRDqIZE0
>>176
めっちゃわかりやすい

183: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:26:24.32 ID:o6QuOJvb0
生活ガラッと変えるのはやってみた方がええな
スマホ中毒や飲酒は特に変えた方がええで

195: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:28:49.40 ID:bcRDqIZE0
あと姿勢とかちゃんとした方が良いみたい
猫背やとやばいみたい

196: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:28:51.23 ID:BArw1wrX0
肌荒れもやが寝つけないのが一番キツイわ

113: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 17:10:14.77 ID:6XzxYfY60
これを放置したせいで無事うつになった
いまのうちに生活環境変えるなりしてなんとかしないと終わるよ

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