自転車でダイエットするのってママチャリよりクロスバイクのほうがいいの？：お料理速報

自転車でダイエットするのってママチャリよりクロスバイクのほうがいいの？

2019年09月14日07:00

カテゴリ: アウトドア; ダイエット・筋トレ

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 19:54:30.622 ID:iTymkLSE0

どっち買おうか迷う

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2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 19:56:03.963 ID:pfk4bPaQ0

ロード

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ◆DvUgCvOGFQ 2019/09/10(火) 19:56:12.823 ID:wwMk9qXN0

ママチャリの方が負荷かかるけど膝壊す

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 19:56:24.795 ID:FsXUb/xda

発電式ライトのついたママチャリ

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 19:56:29.616 ID:rwUzoOOpd

ママチャリの方が進まないからカロリー消費する
でもクロスバイクの方がテンション上がるから長続きするかもしれない

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 20:07:55.020 ID:DgG0Gfx9d

ママチャリで一時間は苦行
クロスで一時間はすいすいサイクルング

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 20:14:20.886 ID:iTymkLSE0

クロスバイクにしよう
クロスバイクなら80km余裕で走れそう

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 20:24:00.344 ID:M+O2jGPV0

クロスはママチャリにもロードにもなれない半端者扱い
そんな俺はクロス乗りロードはコスパ悪すぎ

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 20:24:32.867 ID:9aTOrbbO0

ロードは段差あると壊れるもんな

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ◆DvUgCvOGFQ 2019/09/10(火) 20:25:01.665 ID:wwMk9qXN0

壊れねえよどんな乗り方してんだ

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 20:28:39.034 ID:iTymkLSE0

クロスバイクって壊れにくい？パンクとか不安だな

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ◆DvUgCvOGFQ 2019/09/10(火) 20:42:53.814 ID:wwMk9qXN0

ロードよりは壊れにくい
タイヤ中の空気量による絶対エアサスは歯車的小宇宙

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 20:47:49.689 ID:DgG0Gfx9d

25Cのロード乗ってるけど
4000km走ってパンクした
刺さってたのはホッチキスの針みたいな針金
あればしょうがないわ

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 21:07:20.939 ID:1PhSRVv4M

空気週一で入れて段差に気をつければ普通はパンクしない

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 21:13:51.474 ID:rEAsFyaL0

ママチャリは長時間乗ったら身体壊すポジションしか取れないからやめとけ

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 21:15:59.248 ID:rs4ITrZgM

マウンテンバイクを街乗りこそ至高

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 21:18:05.578 ID:S/IfarSsd

>>16
舗装路で車道走るのがルールなのに
ママチャリより太いブロックタイヤでクソ重いMTBは勘違い野郎だと思う

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 21:18:28.910 ID:fVJV4I/Pr

ママチャリで日帰り40kmとかやってるけど慣れると楽

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 21:22:03.432 ID:OsJ8/eSY0

>>18
ママチャリで日帰り120ｋｍしたことあるけど慣れればなんてことはないよな

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 21:23:33.646 ID:S/IfarSsd

>>22
走行時間は何時間？

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 21:26:39.672 ID:OsJ8/eSY0

>>23
13時間
八王子から鎌倉までで途中迷ったりしたからそんな感じ

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 21:29:21.740 ID:UYNJK8FQd

>>26
ロードなら250kmとか300km走れるね

24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 21:26:17.039 ID:DD1oSMan0

ママチャリは姿勢とギア比が長距離向きじゃない

尻で全体重支えるから尻が死ぬ
ギア比が重いので膝などによくない
タイヤの空気圧が低いので走行抵抗が大きい

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 21:19:09.610 ID:dxVAZyIO0

車体重いと間接に負荷がかかりやすいからクロスで長い距離走った方がいいよ

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 21:22:01.946 ID:S/IfarSsd

>>19
その論理なら薦めるのはクロスじゃなくてママチャリだろ

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ◆DvUgCvOGFQ 2019/09/10(火) 21:26:20.922 ID:wwMk9qXN0

>>21
1時間以上動かないと脂肪は燃えないのに負荷が必要以上に高いと脂肪燃える前に力つきるし膝壊すから負荷軽いクロスで時間乗れってことでしょ

33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 21:32:55.463 ID:DD1oSMan0

>>25
それデマな

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 21:27:24.436 ID:UYNJK8FQd

>>25
それならロードがいいよ

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 21:51:04.645 ID:DD1oSMan0

スポーツバイク買うならパーツの互換性気をつけろよ
安物はロード用規格じゃなくてマウンテン用規格だったりするから

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 22:05:33.067 ID:+qFc+RvR0

クロスにしてハンドル下げれば全身運動になるからその方が痩せそう
モチベーションも上がるしな

41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 22:27:24.381 ID:g/1f4gt40

クロス乗ってるけど僅かに荒れてるアスファルトでも振動すごいよ
タイヤが太くてそんなに空気圧高くないママチャリのほうが遅いけど快適ではある

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 22:37:35.032 ID:M+O2jGPV0

クロス軽いよ

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 22:40:02.454 ID:uK+kLQJ6d

>>43
ママチャリに比べたらな

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 22:51:12.486 ID:9faQChBd0

ママチャリで日帰り200キロは死ぬかと思った
1泊2日で300キロも死ぬかと思った

54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 23:00:33.561 ID:R45a4gX/0

ママチャリだと遠くまで行こうと思わないからだめそう

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 23:01:29.733 ID:EZdlSmuo0

そもそもだがダイエットならウォーキングだと思うんだけど

56: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 23:02:50.159 ID:g/1f4gt40

ウォーキングも膝にダメージ行く
膝弱いやつには自転車最強

57: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 23:04:25.053 ID:KqhzGvyS0

ママチャリでもつま先の方でペダルを踏むようにすればダイエット効果はあるぞ

58: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 23:04:57.690 ID:R45a4gX/0

ウォーキングは移動手段として使えないからな
自転車ならかなりの距離まで使える

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 23:34:32.189 ID:w3Jk3wqT0

ママチャリだと脚だけで漕ぐ事になるのでロード買った方がいい

61: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 23:11:02.883 ID:DD1oSMan0

関節は消耗品だぞ
大事にしろ

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ソース：http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1568112870/

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コメント( 40 )

コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:89vCI.m.0
- 長い目で見たらママチャリはやめたがいい

- ID:WBcvJmR40
- 運動はダイエットの為にするモノではない。
  
  こういう奴ってちょっと運動すればモリモリと体重減ってくれるとでも思ってるのかなぁ？運動する前に太った原因の食生活を改善する方が先だろう。

- ID:.ZPDVZMv0
- クロスは前傾姿勢になるから1時間くらいで腰痛くなる俺

- ID:P4CbQEBP0
- エアロバイクかって室内でこげ

- ID:4YixCtv40
- クソデブでダイエットの為にママチャリで河川敷走って、１ヶ月後楽しくて山あり谷ありを往復140kmしたら股関節と膝が激痛で数日引きずった。
  クロスバイクで同じ道中走ったら驚く位身体に負担なかった。クロスバイクのが長時間乗れるし、体重も1年で30kg減って標準体重になった。

- ID:ywA.ic7F0
- 雨降ったり寒かったりすると乗りたく無くなるじゃん。

- ID:kPJBwZ7d0
- このコメントは削除されました。

- ID:i48wYRnx0
- ロードは全身運動になるからロードがいい

- ID:.4UyK7k50
- マウンテンみたいなタイヤのクロスがほしい

- ID:Zlypx.gt0
- お高いチャリは窃盗の対象になるのがネックよな
  俺のも自宅でパクられて2年後くらいに返ってきたけど愛着なくなったわ

- ID:CzQKTudf0
- >>4
  これ
  痩せたいだけならエアロバイク最強

- ID:tuwdpdDA0
- 家の近くで自転車道整備されてるか否かで決めた方がいい気がする。

- ID:Z9aSxcLF0
- ロードクロスはパンク地獄で発狂してやめたわ
  しっかり空気入れても道路状態とかで逝くし交換もすごいイライラする
  交換してその日にまたパンクして数十キロ先から徒歩で帰る時とか最悪やった
  チャリは整備しなくても乗れる頑丈な方がええ

- ID:ECcPNqYq0
- 街乗りなら段差も楽々なマウンテンバイク一択

- ID:XWNMusYj0
- ママチャリじゃなくシティサイクルってやつで十分、２時間で５００kcal位は消費できるだろ、クロスなら２時間1000位

- ID:axdHy7yN0
- 楽しく走って長続きする方
  どっちが長く走れるかな？

- ID:ToJ3ekL50
- >>9
  マウンテンでいいんじゃん？
  ただ街乗りならクロスがいいと思うよ
  あくまでマウンテンのタイヤはオフロード向き
  ダウンヒルとか
  
  単純に街走るには重いしスピードも出ないよ
  街を長時間巡行するには細いタイヤがいいよ

- ID:ToJ3ekL50
- >>14
  段差なんて街には無いよ
  公園内走るとかじゃ無ければ
  ダイエット目的で20キロ程度でゆっくり巡航するなら普通にクロスがいいと思うけど
  10キロ超を移動するならマウンテンは重くてスピードも出ないよ
  家と駅の往復なら、見た目で好きに選ぶのがいいと思うけど

- ID:ToJ3ekL50
- >>13
  クロスで吉祥寺〜品川を毎日往復40キロを通勤してたけど、パンクは年一回程度だったけどなあ
  道沿いに自転車屋いくらもあるし、換えチューブは確かにめんどいw 駅もいくらもあるから自分は困らなかったかな
  走る距離や場所等使うスタイルによるんだと思う

- ID:oii.Byhz0
- >>2
  なんで否定する事しかできないの？理由はどうあれ体動かす事は良い事じゃん。頑張れ～って一言がなんで言えないの？ストレス溜まってるの？心のダイエットでもやったら？

- ID:ZYVnfvbr0
- どうせならスポーツ始めたらいいのに。サイクリングクラブとか

- ID:.4UyK7k50
- >>17
  マウンテン手入れしなかったらバネが錆びるやん
  普通のクロスとロードはあるから
  舗装が壊れてガタガタ道の気にしないで乗りたいだけ

- ID:3xB0wLWZ0
- スポーツバイクは尻と足だけじゃなく全身使うから肉体の負担は分散するし使う熱量も全然違う
  ダイエットならママチャリ選ぶ理由はないかも

- ID:2Lelox8R0
- >>22
  今はまさにそういうニーズに応えるグラベルロードってのがあるぞ

- ID:BaB4..mR0
- ママチャリだと、負荷が大きいので　効果的な有酸素運動にならず、無駄な筋肉が付くわりに脂肪燃焼効果が低い。
  
  クロスバイクだと、ものすごく軽く漕げるので、足を踏みこむじゃなく回す事を意識できれば、すごくいい有酸素運動になって、脂肪燃焼に効果的。
  
  カロリー消費だけでは語れない違いがあるから、目的に応じてどうぞ。

- ID:XNGt0yyY0
- エクササイズを目的としているならスポーツバイクにしろ
  ママチャリは膝と足首を痛める

- ID:eNIoZmQY0
- 常に軽くブレーキかけてるくらいの負荷がかかってるロードバイクみたいなのが欲しいんだが。
  飛ばしすぎると危ないし登りじゃないと怖くて本気で漕げない。

- ID:zzu.l0hX0
- 防音防振の家と今ママチャリ持ってるならスタンド立てて（ビッグスタンドに換えると吉）軽いペダルをクルクル回しなされ。負荷無いのがキモ。無理しないしすぎない。ベタ足で踏んだり親指の付け根で回したり。ほんのちょっとだけどペダルの裏も使える。
  
  防音防振の家とお金あるならスピンバイクを買いなされ。