1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:21:49.615 ID:WPOAi1cRa
どれが正解なん?
night-2938792_1280_R

こちらもおすすめ


スポンサード リンク

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:22:32.425 ID:cD2qxGM80
夜は良質な栄養だけとれ

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:22:49.724 ID:8QD444wdd
夜は吸収効率がいいから糖質取りすぎないように早めに晩飯を食え

全部正解だろ

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:23:41.205 ID:95ZbBhBta
一貫してると思うが

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:25:21.580 ID:WPOAi1cRa
>>5
20時までに食えは20時までに好きなものを好きなだけ食べていいって意味だろ

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:28:01.659 ID:95ZbBhBta
>>9
なんでだよ
頭おかしいのか

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:30:20.308 ID:WPOAi1cRa
>>11
すまないがどこがおかしいのか分からん

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:31:14.434 ID:URGQBDG40
>>14
20時以降食べると最悪
20時までに「適度な食事」を取れ
どこに好きなだけ食って良いなんて書いてあんだよ

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:34:23.119 ID:WPOAi1cRa
>>15
すまないが納得できない
それじゃ夜にお腹が空いて逆効果だろ

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:23:41.631 ID:9Yv5qAh30
デブ「その時食べたいと思ったものを食べたいだけ食え」

38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:45:39.289 ID:PtRxPY9XH
>>6
正常なら本来はこれでいい

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:23:59.071 ID:6JFVn/Eoa
夕方に筋トレするから夜はガッツリ食う

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:25:15.553 ID:0Zl/F1ngM
夜は食うな

でいいじゃん

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:31:14.834 ID:6uOmHrZJa
脳みその代わりに脂肪詰まってんのかよ

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:33:12.660 ID:74NevlelM
毎食適度な量食って適度な運動しとけば太らないし糖尿にもならない

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:35:14.680 ID:nd0CS05g0
夜遅く飯食ったら寝てる間も内臓が働いてしまうからあかんって言われたわ

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:36:37.422 ID:Zx7DEDGB0
昼夜逆転してる人も夜食ったら太るのか?

24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:37:01.689 ID:K5YA2qPxp
白湯か水でも飲めよ 腹減っても他に興味を向けて集中したら気にならないもんだぞ

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:37:45.567 ID:WPOAi1cRa
>>24
毎晩何か食べながら動画見てるからダメだ
酒もダメなの?

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:38:43.396 ID:URGQBDG40
>>25
そもそもダイエットしたいってことか?
そんな気ないなら好きに食え
ダイエットしたいなら意識しろ

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:39:45.635 ID:nd0CS05g0
>>25
お酒は1缶分解するのに4時間かかるらしい
22時まで飲んでたら肝臓さん2時まで忙しい忙しい

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:41:55.434 ID:WPOAi1cRa
>>26
3ヶ月で15kg太った 毎晩馬鹿みたいに食ってたせい

>>28
毎晩ビール2リットルとウィスキーダブル2杯くらいだから肝臓さん苦しいね

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:45:11.766 ID:URGQBDG40
>>31
ダイエットしたいなら少しくらい我慢しろ
どうでも良いなら勝手に太れ

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:44:42.709 ID:Cu8N5i14d
>>31
つまりスレタイと真逆の事してたら想定以上に太ったって事だろ

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:45:48.434 ID:WPOAi1cRa
>>35
だから調べたら自称医者(顔写真付き)が言ってたのまとめたんだよ
あいつら言ってることバラバラでわかんええよ

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:39:15.726 ID:Mi/NK9Pd0
脳筋ならぬ脳脂野郎ですね

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:41:49.223 ID:TH/AaIW+0
朝昼だけ食って夜は抜けばよくね

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:42:23.227 ID:O0zrLUWqM
普通夜いっぱい食べるだろ

33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:43:31.049 ID:WPOAi1cRa
>>32
だよな
夜食べないと朝頭重いし幸せな気持ちで眠れないわ

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:45:11.507 ID:K5YA2qPxp
つまり太り方を伝授しにきたわけか 逆ですまんが2週間で2キロ落とす方を頼む やっぱ生野菜だよね

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:46:50.725 ID:URGQBDG40
>>36
1日の摂取カロリーを1500~1700くらいに抑えて
酒飲んでるなら辞めて、2日に一度でいいからランニングしろ
今の体重にもよるけどデブならこれで2~3キロはいけるだろ

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:52:07.072 ID:8WV/6Fn/0
>>42
ダイエットに有酸素運動なんかいらんぞ

53: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:56:06.201 ID:K5YA2qPxp
>>48
期間の短さから代謝促進を考慮してくれたと思われ

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:49:04.219 ID:im31BJAd0
夜食べて良いって言ってほしいだけだろお前
自分に都合のいいことしか取り入れようとしないなら最初から他人の意見なんか聞く意味ない

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:49:41.419 ID:WPOAi1cRa
参考までに昨日の飯
19時
月見バーガー
月見チーズバーガー
黄金月見
月見パイ
シャカシャカポテト松茸
チキンクリスプ3つ
ハンバーガー3つ


21時
お好み焼き牛丼並
ねぎ玉牛丼並

1時
蒙古タンメン

8時
ブリトー*2
おにぎり*2



こんなもん

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:50:18.367 ID:WLQRrhWyp
夜は吸収効率が良いから糖質を取ると太りやすくなります
できれば夜は食べないでくださいもしくは20時までに食事を終わらせてください

バラバラ?

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:52:25.093 ID:WPOAi1cRa
>>45
全部違うブログの文言だぞ

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:54:11.956 ID:K5YA2qPxp
>>49
異口同音って熟語をご存知ない?

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:55:36.549 ID:WPOAi1cRa
>>51
知ってるけど主観で繋ぎ合わせてるだけだろ
仮に全部同義なら切り分けて個別に主張する意味が分からん

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:57:21.687 ID:LGLfmvp+d
仕事が終わるの21時なんだが

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 13:25:34.466 ID:8QD444wdd
>>55
20時までに休憩兼ねて少しづつ食って
帰ったらあまり食わずに寝る

60: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 13:01:35.825 ID:hrFJ2q+fa
強いて言えば夜は食うなと20時までに食えが矛盾してると言えなくもないが特別矛盾してるような意見もなさそうだし何を悩んでいるんだ

63: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 13:28:41.928 ID:P+jljLBt0
ってか自分の基礎代謝から1日の糖質脂質タンパク質を計算すれば簡単に痩せられるのに

54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 12:57:18.670 ID:Pfd92Nna0
どれが正解もなにも全部正解だろ

\ SNSでシェアする /


【PR】楽天市場・楽天ブックスでのお買物がいつでもポイント2倍!

夜遅いごはんでも 極(きわみ)6粒×30包(10~30日分)
新谷酵素
売り上げランキング: 11,575
ソース:http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1568085709/

  • Twitterでつぶやくツイート
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

注目記事リンク集

厳選過去記事