糖質制限中俺「ウソッ！？野菜ってこんなに美味しかったの！？肉ウマッ！豆ウマッ！チーズうんんめえええっ！」：お料理速報

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糖質制限中俺「ウソッ！？野菜ってこんなに美味しかったの！？肉ウマッ！豆ウマッ！チーズうんんめえええっ！」

2019年10月28日10:00

カテゴリ: ダイエット・筋トレ

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:11:57.952 ID:NzvKQpX/d

糖質制限ってしっかりサプリで足りない栄養補いながらやれば幸せになれるよな

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12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:14:41.916 ID:vAtlgOqB0

>>1
昨年、アメリカの名門・ハーバード大学が衝撃の研究結果を発表した。「糖質制限ダイエットを行っている人は寿命が2、3年縮まる」

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:16:11.060 ID:NzvKQpX/d

>>12
それダイエットのために健康体なのに糖質制限してるアホどもだろ？
俺は糖質制限しないと間違いなく早く死ぬって言われたから治療の一環でやってる

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:12:32.763 ID:USjDqxx7M

マヨネーズかければうまい

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:12:32.752 ID:yv44hHsja

糖質に関しては現代人が取りすぎなだけだからな

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:12:36.171 ID:56lfzvJF0

おう！ご飯がすすむな！

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:14:28.461 ID:NTi7a+si0

野菜は糖質だけど

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:14:41.174 ID:SXTdgmB5d

栄養バランスて精神的なバランスに直結してる説
あるやろ

57: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:46:49.446 ID:9UE+Ch6Sp

>>10
それな時間配分間違えてメシ数回抜いたら周囲の人間に対してまったく愛着が無くなった日があったわ業務方面には支障なかったけど

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:14:41.541 ID:NzvKQpX/d

医者曰くサプリ飲まないと普通に死ぬらしいわ
iHerbで買った米国サプリ飲んでる

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:18:01.313 ID:o6QWdCfpa

>>11
何を飲んでる？
俺はオメガ3とマルチビタミン

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:22:22.378 ID:NzvKQpX/d

>>22
ライスプロテイン(アホみたいに高いので無くなったら他のに切り替える予定)
DHA
EPA
ビタミンCパウダー
ナイアシン(ビタミンB3)

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:14:48.161 ID:2HKf6PIG0

ごまだれうま

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:14:58.321 ID:kXwfR2DWH

要はね
炭水化物は主食にしちゃいけないんだよ

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:15:41.129 ID:kXwfR2DWH

炭水化物はおやつ的な感じ

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:16:15.110 ID:BOLzREDCp

これ取りすぎないようにしてるだけと
取らないようにしてる人
まとめて制限って言葉でくくるの良くないよな
ダイエットなら脂こそ落とせと

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:16:36.577 ID:LGj4SVQCd

野菜旨い！(とうもろこし)

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:17:37.940 ID:NzvKQpX/d

俺の場合過度な糖質摂取でインスリン過剰になってアドレナリンドバドバ出るから心臓への負担やばいんだわ
普通の人なら既に糖尿病になってる状態らしい

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:17:51.335 ID:MHExu7krM

ご飯食えない人生とか生きてる価値ないだろ

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:19:17.272 ID:8lJZkFUEH

炭水化物に中毒性があるって本当なんだなって思うようになった
とにかく米が食いたい

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:22:46.581 ID:Y2C6G5kX0

>>25
そもそも炭水化物は本来人体に必要な成分なわけで、それを中毒っていうのは変じゃね
お前は水中毒なんか？

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:26:49.155 ID:8lJZkFUEH

>>28
炭水化物の内訳は糖分と食物繊維だけど別に甘いもん食いたくならねーもん
炭水化物を食いたくなるわけよ

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:23:52.516 ID:NzvKQpX/d

炭水化物中毒というよりも糖質に中毒性があるんだわ
炭水化物は食物繊維も含まれてて食物繊維は無害だしむしろ摂取した方が良い

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:24:36.166 ID:NzvKQpX/d

何でも過剰摂取すると中毒になるから正しいと思うぜ

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:24:58.906 ID:FRHRPd8Dd

DHA、EPAはサバ缶から摂取じゃねーの？
オメガ6はオリーブオイルとかナッツ類
サプリ必要なくね？

38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:26:49.526 ID:NzvKQpX/d

>>34
もちろん魚とナッツを食べた上で飲んでる
どうしても食事だけだと足りないしね
糖質制限中はずっと魚とナッツを食い続けるってわけにはいかないのよ
まぁ飽きるから...

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:25:21.216 ID:DJJN2mMo0

鯖缶まずい

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:26:55.993 ID:yv44hHsja

糖質はβエンドルフィンとか快楽系の神経伝達物質出るからタバコとか麻薬とかと同じタイプの中毒で気持ちの問題じゃないよ。麻薬とかは強さが全然違うけど

40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:28:01.255 ID:4tUup7iBM

昔のように畑仕事して少しのコメ、肉と根っこ食ってればいいんだよ

41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:28:23.967 ID:Vt/d6QcQd

お前ら米の代用は豆腐派？カリフラワー派？
俺は豆腐派

61: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 13:14:47.527 ID:EzpcVW7QM

>>41
糖質60％OFFの蕎麦と80％OFFの自作パン

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:29:50.742 ID:O0ysekZwM

米食ってるのなんか割と最近の話だぞ

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:31:06.686 ID:c9q3jNfdr

糖質ゼロは筋肉が落ちるし脳も働かんから避けろよ
朝におにぎり一個くらいは食え

46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:33:29.344 ID:yv44hHsja

>>43
一応タンパク質と脂質取り巻くってケトン体目指せば糖質０でも健康ではいられるけど、これは言うなれば今からアスリート選手目指すようなもんなので全くオススメできないな

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:32:27.445 ID:hvvmjzVq0

ここまで自己満してるだけで具体的なメリットはなし

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:35:54.364 ID:Vt/d6QcQd

>>45
健康体での糖質制限はマジでメリットないよ
自律神経由来の精神症状や身体的症状が出てる場合のみ糖質制限は有効
なんちゃってうつとかは自律神経を疑うべき
医者じゃないから迂闊なこと言えんけどメンタル系も大体自律神経だから糖質制限で良くなるらしいよ

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:34:43.445 ID:MmM1d1Ll0

頭はちゃんと働く？

54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:38:37.837 ID:yv44hHsja

>>47
糖新生っていって脂質を使って糖を産み出せるから働くよ。ただし糖質取りまくってる現代人がこうなるには糖質一切とらない生活を長く続けないと上手く働かないって言われてる

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:35:00.049 ID:1igtEHyFd

糖質制限してるやつに対してヒステリー起こして否定するやつって何が目的なんだろうな
そいつは糖質を一切1gたりとも摂らないようにしてるとでも言ったのか

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:37:07.502 ID:GDP4R5A4M

いええええぇええいラーメン食ってくるぁああああああ

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:37:59.461 ID:Vt/d6QcQd

>>51
低糖質ラーメンもうどんもパスタもあるぜ！

53: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:38:18.622 ID:/5FU9C6E0

チーズはいいよね
チーズデザートは高いけど美味い
カツオのたたきとかも美味しい
低糖質は全般的に高い

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:41:39.806 ID:Vt/d6QcQd

>>53
高いよねー
逆に小麦粉がいかに安いかわかるよね
カツオの叩きが最高なのは超同意
美味すぎるし安いからブロックでペロリといけちゃうわ

60: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 13:06:07.126 ID:XD+RHciIa

実際体動かさないニートには糖質制限オススメだよ
普通の仕事してる人と比べて炭水化物がないことによるフラつきを感じにくいから

59: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/10/23(水) 12:56:52.614 ID:HiQ4MaKZ0

わかる
糖質制限してると食パンですら甘いと思えるもんな

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ソース：http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1571800317/

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コメント( 32 )

コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:xXXd.4Nt0
- ケトジェニックダイエットで1ヶ月半で10kg痩せた。糖質なんて摂ろうと思わなくなるから安心しな
  あと味覚が変わる

- ID:GZbmPin50
- ダイエットじゃないって言ってるのにな

- ID:xXEZ0gc00
- なんで人間が美味い沢山食べたいと思うのが身体に悪いんだろうな
  甘いお菓子やジュースやパスタやハンバーグが身体に良かったら毎日食べないもん
  野菜とか身体に良くなきゃ食べない奴多いだろ
  無宗教だが人間を堕落させない為とか思ってしまう

- ID:scZbDIJb0
- 最低限炭水化物摂らなきゃ眠れねえんだよな

- ID:3bKi1r3z0
- >>3
  何度も言ってるけど美味いと思う物を好きなだけ食べる馬鹿が体を壊すだけ
  水も飲みすぎると体に悪いけど水をまったく飲まなかったら死ぬだろ
  何でもバランスよく適量食えと何度言ったら馬鹿は理解するんだ

- ID:tuhF0bff0
- 全くとらないのはダメ、制限だから朝以外は食べないとかじゃないと。

- ID:a5qCcp7M0
- >>5
  それを分かった上での愚痴みたいなもんじゃないの？
  好きなもの食ってるのが精神的には良いと思うのに身体はそうはいかないのは都合が悪いねって話

- ID:3ZNmll5c0
- >>3
  人間が今の人間の姿に進化した当時、食料はもっと採れにくかった
  だから少ない量でも生命が維持できる糖質や脂質の含まれた味を人間は本能的に求める
  
  野菜が旨く感じないのは自分の身を守る事ができない植物が、動物が避ける味に進化した、食われないための自衛手段

- ID:oTbmISR90
- 糖質制限ってのは糖質の摂取量を必要最低限に抑えるって事で全く取らないって事じゃないからな

- ID:kyY4RceJ0
- >>2
  ダイエットって食生活そのものを指すから、糖質減らすとかお肉大好きとか野菜食べないとか食習慣を把握する事自体がダイエット
  減量の意味は後から付いた言葉

- ID:Ljxky2CZ0
- >>1
  で、もとの体重は？

- ID:2JeSkTaF0
- 極端な糖質制限はやめとけ
  頭に糖回らなくなると実生活に影響出る
  やるなら米をオートミールにして脂質制限して筋トレしろ
  一番健康的に肉体改造できる

- ID:qISpTV7P0
- >>3
  人間が雑食として進化した事を悔やむんだな

- ID:jbEI8HqI0
- こないだテレビで糖質カットの危険性について論争やってたが、推進派のおっさん論点すり替えてえらく感情的になってたなあ

- ID:.kdywpAr0
- >>1
  チートデイの糖質は美味しくいただけるぞ
  普段血糖値の乱高下がないので日中眠くなったり怠くなったりしにくくはなるな

- ID:8Gmiu1md0
- 豚の豚自慢

- ID:ol6mCr1g0
- ダイエットとしての糖質制限でなく、
  治療としての糖質制限なんだから、
  本来の使い方としては正しいだろ。
  
  しかし、野菜も肉も食っているのに、サプリがいるの？やりすぎて最低限の糖分が足りない場合以外に、足りない栄養素があるのが驚きなんだけど。色々食ってたら普通取れるでしょ。

- ID:ol6mCr1g0
- ※３
  昔は、糖質（特に果物京）は秋の時期にしか取れなかったから、冬に備えるのに必要なので制限がなかった。
  しかし、体が処理できるリョウには限界があり、それを現代は突破するようになったんだろ

- ID:OdvEBro40
- 僕は炭水化物を控え目にしたら食後死ぬほど眠くなるのが無くなって割と快適
  米はどうしてあんなに眠くなるんだろうな
  美味いけどね

- ID:q3gNiS2a0
- >>10
  本人や聞いた側がどういうニュアンスで受け取るかが全てだから
  ｢本来の意味では…｣の話はこの場では無意味

- ID:ubGO6K2U0
- 「おいしい」って言うのを、わざとらしく「うまっ！！」って言う奴気持ち悪くて嫌い。
  あのダウン症みたいな顔した芸人とか。

- ID:f6R0Ww0.0
- >>2
  ダイエットでも健康志向でも、肉と野菜と乳製品を主食にできるやつは幸せだよ

- ID:f6R0Ww0.0
- >>8
  でも種ある部分だけワザと食えるようになってるやん？

- ID:MnKqymn.0
- ダイエット目的じゃなくて不摂生による病気での治療かよ
  強制的に食うものが制限されたなら何食ってもうまいわな

- ID:DwiSjTc20
- >>23
  それは動けない植物が子孫を残すための手段だよ
  だから種の本体には毒が含まれてる場合が多い

- ID:x.rQj.D50
- >>9
  本当それに尽きるんだけどね。
  糖質制限スレには、シュババッと
  パブロフの犬みたいに、否定派が即座にレスしてくるのが笑うわw
  
  自分は、一日の糖質量120にして（それ以下は我慢できん！）
  それでも、3か月で7キロ痩せた。

- ID:GKnpC3tK0
- カロリー抑えて栄養バランスも考えて…って食事してると自然と糖質の多い食い物が少なくなるよな

- ID:Q4y3uPQW0
- 自分も制限してるけど案外どうとでもなる。
  飯減らして他の美味しい物優先とかできるし
  
  ただしサラダは不味い・・・

- ID:RBeGG.rm0
- >>26
  それはね
  最初にロカボだなんだ言ってた時は「制限」というより
  「害悪」だの「無価値」だの「とる必要無い」だの
  そういった論調だったせいだよ
  
  言わなかったことにしてあまつさえ馬鹿にするのはどうかと思うよ

- ID:ODrmagGg0
- 過度な糖質摂取が原因ってそれダイエットと違うの？
  食事制限中のデブだから何でも美味しく感じてるだけじゃないの？

- ID:Le31.tLm0
- 極端な糖質制限は辛いし、危険な可能性もあるから、ゆるいやつで良いと思う
  1日70〜130g目安で
  
  主食抜くのが異常扱いされるけど、
  ヨシケイのレシピとか見てると、おかずだけで20〜40gになっちゃうから、ご飯抜きでもちょうどいいぐらいだよ

- ID:6KDqHbKu0
- 45品目の旬の野菜をミックスして
  ビタミンミネラルを強化したジュースが
  コンビニで買えたりする時代だからね
  しかも味香りともに申し分ない
  賞味期限がもうちょい長ければ良いんだが

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