1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:29:31.199 ID:PGSKASXj0
器具とか買いたくないじゃん
今体重100キロ
どうしたら
diet-4165490_960_720_R

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17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:38:34.457 ID:ykyfDfTba
>>1
製紙工場に就職かアルバイト

1ヶ月で元に戻って金も入る

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:29:56.003 ID:I4g+NVDr0
自重

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:30:17.079 ID:lP/9B04K0
飯抜けデブ

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:30:20.854 ID:5cNwYwB+0
100キロあれば器具なんていらん

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:30:59.843 ID:PGSKASXj0
体が動かないんだが

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:31:12.807 ID:9Jtm/Zd6a
無課金でドラクエウォークでもやっとけ

8: 地獄の王 ◆HELL.FORGw 2019/11/07(木) 10:31:36.035 ID:aFARFTXEM
土方になれば?
いやでも肩でかくなるで

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:32:22.817 ID:8/II0djr0
本当は鍛える気なんて無いヤツ

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:32:07.425 ID:DEDrpmHsd
仕事なにやってんの?

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:32:28.130 ID:PGSKASXj0
無職だけど

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:33:38.234 ID:CdUkF2vmd
肉体労働なら心身鍛えられる上にお金まで貰える

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:34:12.735 ID:LSKupxdS0
一日30分散歩するだけで鍛えられそう

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:34:43.903 ID:3f6wzxch0
笑ったんだが
no title

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:40:10.763 ID:bR2ch9so0
とりあえず3時間ほど歩いてこい

そうすると飯がめちゃくちゃ旨く感じ沢山食べれるぞ

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:41:13.786 ID:PGSKASXj0
外歩いてたら通報されるじゃん
何回もあるんだが

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:42:10.498 ID:6vo/+8yZ0
ワロタ
よっぽど酷い見た目なのか

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:43:09.382 ID:3f6wzxch0
YouTubeにある初心者向けの筋トレ動画を見ろ
そして、真似ろ

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:43:37.975 ID:yo9/b5CT0
先ずは間食やめる、規則正しい生活をやる
昼間に歩く

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:45:45.930 ID:PGSKASXj0
ポケモンとドラクエじゃないGO出してくんないかな
興味なくて

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:46:29.626 ID:GjSfPlx4p
通報されたらどうなったの?

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:48:09.976 ID:PGSKASXj0
>>26
なにしてんのって聞かれるだけでなんもないけどさ
気分はよくないじゃん

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:48:50.831 ID:RxbcJoIrp
筋トレグッズなんてそんなに高くないぞ
腹筋ローラーなんて安物なら千円しない

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:50:31.842 ID:PGSKASXj0
まぁデブで髪すごい長いからな
不審者じゃないとは俺も自信ない

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:51:24.712 ID:qlyy6Fs2d
いきなり動いたら関節やられるぞ
まずはラジオ体操で体をほぐすんだ

33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:51:44.225 ID:PGSKASXj0
ポケモンとドラクエマジで興味ないんだよ
俺が歩きたくなるくらいのなんか出してくれ

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:54:18.696 ID:PGSKASXj0
俺が考えてるのはSDガンダムGOだな
これは流行る

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:57:38.676 ID:tdI0ddjC0
>>33
>>34
こういう他力本願マンだからデブなんだよ

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 10:54:57.468 ID:bR2ch9so0
ダイエット目的で歩けよ

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 11:43:29.909 ID:PGSKASXj0
あとデレマスGOって企画もあるんだけど
これは審査引っかかりそうかなぁ

41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 11:03:39.442 ID:l8sghMgYa
130kgだけど自重スクワットと腕立てしてる

56: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 11:45:38.963 ID:t8cG++Hi0
119.2から一週間で115まで落としたけど
飯を減らせば痩せる
ただしタンパク質は摂る

63: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 12:02:49.041 ID:LOUNDNEbp
ゲームしながらゆっくり歩いてもあまり効果ないやろ

64: 名無し 2019/11/07(木) 12:04:04.106 ID:PGSKASXj0
早歩きしないと意味ないとは聞くね

66: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 12:20:46.373 ID:aY3TNgQrd
川か海で水泳→蛤か魚とって川原で焼く
これ繰り返すだけでええよ
体重減ってきたら腕立てとかの自重トレ

67: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 12:21:35.584 ID:I7aQh6I6M
リングフィットアドベンチャーおすすめ
楽しく鍛えられるよ

68: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 12:23:16.219 ID:JTJRh369p
散歩しながら携帯のカメラで適当に建物とか写真撮れ

65: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/07(木) 12:06:01.062 ID:8O2fr4JnM
これだからデブはデブなんだ

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