1: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:49:14.00 ID:iqEPOSnX0HAPPY
よく続くなと感心してる
何か目標となあるんかな?
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214: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:08:07.56 ID:15qXqTWfdHAPPY
>>1
ワイも走っとるが走るのは良いこと多いぞ
うつ病が治ってやる気が出やすくなるとか頭が良くなるとか

447: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:31:24.94 ID:GVIl+UD90HAPPY
>>1
ワイの姉も会社帰りに行ってるわ
外走りたいけど夜は怖いからって

2: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:49:26.40 ID:JetmDIGK0HAPPY
走りたいだけやろ

3: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:50:05.38 ID:iqEPOSnX0HAPPY
>>2
そんなやつおるか?

9: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:50:25.94 ID:sqg8g1bMaHAPPY
ジムのトレッドミルなら走りながらYouTubeとか見れるし

16: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:50:58.61 ID:iqEPOSnX0HAPPY
>>9
確かにその子テレビずっと見てるわ
ワイもこっそり一緒に見てるのは内緒や

298: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:16:07.86 ID:WXIdX5aB0HAPPY
>>16
キモっ!!!!!!!!!!!!!!!!

14: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:50:39.10 ID:sCLjATUM0HAPPY
とりあえず走っとけば太らない

毎日 5分ジャンプしてるだけでも太らない

もともとデブは除外

18: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:51:15.32 ID:bfUrNlCF0HAPPY
街中走ってると不審者に狙われるからジムで走るしかないんやで
だからジムで走ってる女は美人が多いんや

21: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:51:17.21 ID:u2l6fpGa0HAPPY
走るとセロトニン出るからな
麻薬やってるようなもんや

22: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:51:20.67 ID:LqZXk6pPaHAPPY
道走ると以外と信号やったり通行人やったり邪魔で
道路自体が斜めってて足に悪かったりしてストレス溜まるで

23: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:51:40.01 ID:XFjBPfSgaHAPPY
下手にコンクリで走るより膝と足首への負担無いからええんやない

24: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:51:41.09 ID:/Nhw0puR0HAPPY
体重減らしたいだけや

27: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:52:02.46 ID:8pfqmKny0HAPPY
ワイもジム通ってるけど走るだけやわ
一軒家やったらルームランナー買ってるところ

29: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:52:12.01 ID:iqEPOSnX0HAPPY
>>27
なんでや?

48: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:53:43.04 ID:8pfqmKny0HAPPY
>>29
いや普通に外寒いし

69: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:55:17.27 ID:iqEPOSnX0HAPPY
>>48
走ったらあったまるやろ

87: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:57:04.52 ID:r9fKBk5W0HAPPY
>>69
まず温まるまでが寒い
車に気を使わなきゃならん
風や雨があるとやる気がなくなる
なんか急に調子悪くなったときに屋内は安心

30: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:52:13.04 ID:I3mOfr9ddHAPPY
道路は膝にダメージくるからな

31: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:52:17.81 ID:bwxAqOIIdHAPPY
ワイはこの時期なると筋トレより浴槽入れることの方がジムいく目的になってくる

34: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:52:47.47 ID:WXk3V24+aHAPPY
外走って日焼けしたくないからやで

44: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:53:14.49 ID:QJwuIQpK0HAPPY
いや分かるぞ
外で走れるなら安上がりやけど、雨降ったら出来へんし、冬は寒いから
金に余裕あるなら、ジムのランニングマシンで定速定時で走ったほうが効果あるやん

50: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:53:46.37 ID:cDk+2INj0HAPPY
長距離やると細くなるんだよ

57: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:54:31.82 ID:Fe7LZSpH0HAPPY
女はそのへん夜に走ったりできねえんだよ
男はいつでも余裕だけど
俺も10キロ走ってきた

75: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:55:59.23 ID:Q+dH+JX80HAPPY
走るだけのOLって勿体無いよな
ワイの行ってるジムなんか大浴場があるからジジババの溜まり場なっとる

77: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:56:07.99 ID:HYBhcIyK0HAPPY
ランニングマシンで走るの気持ち悪いんだよな
走ってるのに前に進まない感じが

83: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:56:36.52 ID:yNv+jPrx0HAPPY
>>77
わかるわだから負荷かけるために飛び跳ねて走ってるわ

98: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:58:02.96 ID:719d0AIeaHAPPY
>>83
それマジでうるさいからやめて

79: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:56:12.47 ID:yNv+jPrx0HAPPY
ランニングマシンって本当に距離合ってるか怪しいわ
明らかに疲れ方が違いすぎる

84: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:56:46.50 ID:yMevPeFz0HAPPY
タイツの美脚おじさんもおるぞ

90: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:57:36.66 ID:yiC5+1D10HAPPY
ジムは魔境やな
自宅でトレーニングでええわ

93: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:57:45.43 ID:8pfqmKny0HAPPY
金払ってる分ジム使おうって気になるからサボりがちなワイでも続くしな

101: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:58:18.90 ID:I1tnh4UArHAPPY
>>93
金かかってるから使わなきゃってのは大きいよな

103: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:58:30.27 ID:zEzfH6n5dHAPPY
確かにジョギング飽きるからジムで動画見ながらはエエなと思うわ

119: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:59:48.91 ID:I1tnh4UArHAPPY
有酸素運動を続けるコツキボンヌ

130: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:00:42.89 ID:jviv4YQa0HAPPY
>>119
アマプラで映画見ながらエアロバイク

131: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:00:43.25 ID:8yWK2jmo0HAPPY
>>119
暇つぶしのいい感じのラジオ

122: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:59:55.15 ID:xbP8Zl8L0HAPPY
ワイも食事制限したくないから走ったりバイクやっとるわ
太らなきゃ別に痩せなくてもええし

138: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:01:02.08 ID:iqEPOSnX0HAPPY
>>122
それで痩せるもんなん?

148: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:02:09.93 ID:xbP8Zl8L0HAPPY
>>138
5ヶ月通って71キロ→68キロや
筋肉はもりもりついてくけど脂肪はようやく最近腹回りスッキリし始めたかなって感じやな

171: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:04:05.11 ID:I1tnh4UArHAPPY
ジムって相場何円なん

8000円なんだけど

178: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:04:33.06 ID:iqEPOSnX0HAPPY
>>171
7000円ぐらいやろ相場は

184: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:05:04.76 ID:QJwuIQpK0HAPPY
>>171
場所によるだろうけど、都市圏なら最低でも月1万強は見とけ

183: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:05:03.63 ID:Ca9X3cKX0HAPPY
外で走るのが恥ずかしい
家だと迷惑になるからマシンなんか置けない
これやろ

201: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:07:02.98 ID:8wpO5RjH0HAPPY
脂肪落としにきてるんやろ
有酸素運動最強や

245: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:10:04.65 ID:iqEPOSnX0HAPPY
>>201
ウエイトやろ
有酸素は脂肪燃焼されるのやってる時だけやけど、筋トレしたらその後48時間脂肪が燃え続けるんやぞ

つまり痩せたいなら筋トレ+有酸素が最強や!

211: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:07:45.41 ID:QJwuIQpK0HAPPY
何故ジム=筋肉増強のための施設 と見なされるのか
健康増進目的の運動する場所でええやんけ

262: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:11:10.97 ID:iqEPOSnX0HAPPY
走るだけの人ってジム行くときに「うわージム行くのめんどくさー」ってならんのか?
筋トレなら義務感で行かざるを得ないけど、ランニング勢はその辺のモチベーションどうやって維持してるの?

270: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:12:20.22 ID:qKQA2+TOMHAPPY
>>262
運動後のサウナと水風呂やな

313: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:17:36.55 ID:hE3spuVJ0HAPPY
月額10000のジムが会社と家の間にあるわ
大浴場付きやし風呂代わりにも利用したいんやがありか?

317: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:18:11.02 ID:I1tnh4UArHAPPY
>>313
あり

322: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:18:31.26 ID:iqEPOSnX0HAPPY
>>313
風呂好きならありやろ
銭湯1回500円と考えたら20回行けば元取れるわけやし

327: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:18:49.43 ID:irkfDSjV0HAPPY
>>313
ワイやってたで
毎日お風呂に入りに行くだけでもガス代かからんしな

329: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:19:15.19 ID:C32suoHM0HAPPY
>>313
風呂は毎日入るとガス代と水道代でそれくらい行くからありやで

348: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:20:56.47 ID:iqEPOSnX0HAPPY
>>338
スクワットはええって聞くな

367: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:23:46.53 ID:iqEPOSnX0HAPPY
勘違いしないで欲しいのはワイは有酸素をバカにしてるわけじゃなくて、むしろ続くことを尊敬してるや
どうやったら毎日走るモチベーションをキープできるのかが知りたい

400: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:26:05.01 ID:+dfytw660HAPPY
ランニングマシンって外走るよりキツくない?
負荷とかはましなんかな?

412: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:27:32.09 ID:LTCb4e7krHAPPY
>>400
時速上げればキツいけど
あれ地面蹴るのをマシンがやってくれてるから
傾斜角着けないと、外走るより負荷低いって聞いてる

427: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 21:28:54.64 ID:+dfytw660HAPPY
>>412
はえ~自分のペースとか景色の変化とか風とかないのが辛いだけで
付加自体は減るんやな

35: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 20:52:54.67 ID:oJzlwDaUdHAPPY
走るの気持ちエエしな

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ソース:http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1574250554/

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