1: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:38:26 ID:4lz
月2万で押さえたいンゴ
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2: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:38:46 ID:4lz
なるべく栄養もとれて月2万

3: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:39:23 ID:hMh
まずでかい冷蔵庫を買います

4: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:39:25 ID:otf
栄養取るなら4万は要る

5: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:39:31 ID:szH
無理
激安自炊自慢の毎日同じエサ食べても平気な暇人に聞け

11: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:40:19 ID:ZJE
YouTubeとかネットで調べりゃいくらでもでてくる

12: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:40:23 ID:4lz
食費へらしてえんだ

15: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:41:21 ID:4lz
たんぱくは豆腐と納豆でええな!
たんすい化物は米とスパゲッティでええとして

16: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:41:27 ID:rOs
瓶のバジルと鷹の爪とオリーブオイル
あと安いパスタで

20: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:42:48 ID:otf
高くつくのは野菜なのよ
日持ちしないしグラム単価だと肉みたいに安くないからな

22: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:43:39 ID:4lz
>>20
せやろ?そこがネックやねん

21: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:43:10 ID:YrR
一人暮らしだと野菜や肉が余っちゃうのがね

30: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:46:13 ID:CNr
>>21
作り溜めして冷凍

23: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:43:48 ID:ZXJ
ビタミンとかの栄養はサプリからとるようにして飯はタンパク質と糖質だけとればいい

24: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:43:49 ID:4lz
野菜やねん問題なのは

28: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:46:03 ID:otf
野菜からの栄養がサプリで取れるわけじゃねーからな
今の科学で解ってる栄養源が取れるってだけだから

31: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:46:43 ID:4lz
>>28
せやんな

34: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:47:16 ID:ZXJ
>>28
そんなん言ったら何食べても足りないかもって心配せなあかんな

39: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:48:45 ID:otf
>>34
だからサプリは補助であって主で使うものじゃないって言われてるんだよ

29: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:46:05 ID:rOs
食べれる雑草の本だろ

32: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:47:08 ID:L3C
ほしいものリストで頼め
家に冷凍のうどん40玉来たわ

38: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:47:51 ID:4lz
>>32
めちゃくちゃきてるやん

41: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:49:23 ID:L3C
>>38
冷凍庫入り切らなくてその日に5玉食ったわ

44: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:49:36 ID:4lz
>>41

48: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:50:50 ID:L3C
>>44
ワイみたいにならんようにほしいものリストはカップ麺とかサトウのご飯とかにしとくんやで…

35: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:47:28 ID:YrR
ふるさと納税使えばええやん

36: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:47:46 ID:ZXJ
まかない付きのバイト

37: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:47:50 ID:otf
冷凍でいける野菜がほうれん草とピーマンぐらいかな

40: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:49:14 ID:hoU
野菜ちゃんと食えよ!
ワイ半年食わなかったけど体臭やばかったわ

42: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:49:28 ID:4lz
>>40
やっぱ野菜大事やんな

45: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:49:57 ID:4lz
野菜中心の生活にするンゴ

49: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:51:23 ID:otf
>>45
食費4万コースやな

46: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:50:15 ID:YrR
ふるさと納税で米を頼め

51: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:51:41 ID:YrR
いっそのことヴィーガンになればええやん

53: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:52:00 ID:4lz
>>51
あれ体壊すでしょ

54: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:52:59 ID:rdC
>>53
適度に肉や魚食った方がいいけど野菜中心にして悪いことはないぞむしろそうすべき

56: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:53:24 ID:YrR
>>54
野菜中心は悪いことやないな

57: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:53:25 ID:ZXJ
野菜なんて食べたいと思った時に初めて食えばいい
無理して毎日食っても無駄やで
食いたくないものは体が求めてないのだから

71: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:56:53 ID:4lz
>>57
そうなん?

73: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:57:43 ID:YrR
>>71
野菜が嫌いならの話やろ
野菜が嫌いやなく作るのが苦痛やないなら普段から食ってたほうがええそ

58: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:54:07 ID:otf
国産野菜をあきらめてトマトは缶詰とかにして節約だな

59: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:54:26 ID:L3C
肉よりキャベツの方がすき
なおデブ

65: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:55:32 ID:OMj
節約したくて自炊始めるとなんやかんやで安くなった分以上に時間を失いがちや
時間大事やで

69: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:56:47 ID:jWa
>>65
しかも一人暮らしだと惣菜買ったほうがやすいとかよくある
出来合いの揚げものと、レタスかキャベツだけのサラダと、自分で炊いた白米
これがなんやかんや一番やすくなる

74: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:58:22 ID:OMj
>>69
仕事終わってから自炊してたらジム行く時間なくなってまうから
あきらめて毎日総菜買って100円の白米買っとるわ

66: しそ(顆粒)◆Cl0tmi.ofY 19/12/07(土)23:56:07 ID:3PQ
いいもの食ってよく働け

70: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:56:49 ID:otf
>>66
よく働いても収入が多いとは限らないのがね

72: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:57:23 ID:g84
安く抑えたきゃ炭水化物ぅ

パスタくっとけ

75: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:58:27 ID:g84
職費の節約考えてるときに

栄養バランスとか気にすんなよニワカ

76: 名無しさん@おーぷん 19/12/07(土)23:59:15 ID:4lz
>>75
健康でいたいやん

78: 名無しさん@おーぷん 19/12/08(日)00:00:35 ID:bbF
>>75
健康を害すれば、病気や体調不良で稼げない期間ができたり、医療費取られたりするんやから
節約のための食費削減で健康を大きく害したら本末転倒やろ

80: 名無しさん@おーぷん 19/12/08(日)00:01:02 ID:EvL
っていうか忙しくてジム行く時間すらなくなった時期に
ほぼ炭水化物だけの生活してたら体臭きつくなった気がしたんやけど
これは食生活とサウナやら筋トレで汗流さなくなったのと原因は両方やろか

82: 名無しさん@おーぷん 19/12/08(日)00:03:22 ID:zfq
1日1,000円は最低でも食費に使うと考えたら月3万は必要だよ
そこに栄養を考えると4万いる言うのは理解できるやろ

83: 名無しさん@おーぷん 19/12/08(日)00:03:30 ID:Eqg
これからの季節はキャベツより白菜のほうが安いな

85: 名無しさん@おーぷん 19/12/08(日)00:04:00 ID:Xmz
ていうか自炊で安く抑えようとして光熱費かさむって本末転倒やからな
時間もかかるし
食堂とかあるならそこ利用するのが一番コスパええぞ

88: 名無しさん@おーぷん 19/12/08(日)00:05:19 ID:2yz
ワイは野菜とりたいとき鍋にささみと白菜とかきのこぶちこんで煮込んで食べる

89: 名無しさん@おーぷん 19/12/08(日)00:05:38 ID:PBC
田舎だと農家と仲良くなれば簡単やど
米30キロ5000円で売ってもらったり野菜も安く売ってもらったりするから
二万とか余るで

91: 名無しさん@おーぷん 19/12/08(日)00:06:34 ID:bbF
朝は我慢
昼は学食
夜は惣菜と白米で500円程度に済ませる
酒を買わない
これで月3万には収まりそう

92: 名無しさん@おーぷん 19/12/08(日)00:08:08 ID:zfq
キャベツ、ニンジン、ピーマン、トマト、玉ねぎ&葉もの野菜
これを上手く摂取できればいいわな

93: 名無しさん@おーぷん 19/12/08(日)00:11:22 ID:2yz
青汁買ったはいいけど面倒で飲んでないンゴ…

94: 名無しさん@おーぷん 19/12/08(日)00:15:54 ID:Yfh
すき家で夜勤すればご飯はもちろん肉も貰えてそれで暮らせるらしい
ソースは大学の友達

81: 名無しさん@おーぷん 19/12/08(日)00:02:51 ID:xCf
肉は豚コマonly
野菜はキャベツとホウレン草
味噌汁は豆腐だけ
米は店で一番安いやつ

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ソース:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1575729506/

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