1: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:15:32 ID:6lC
鍋物=一回作ったら三日分くらいの量になる
作りおきに便利

缶詰食品=保存が効いて便利 買いだめしておくといい

こんな感じの料理教えてくれ
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2: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:16:14 ID:7tw
カロリーメイト

5: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:16:44 ID:6lC
>>2
高くない? カロリーメイト買うなら缶詰買う

4: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:16:22 ID:6lC
ふりかけ=おかずがない時に重宝する

10: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:18:25 ID:b4x
カレーも一度作って冷凍したらしばらく戦えるな

12: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:19:18 ID:b4x
でも缶詰って1つで最低100円やん?それにご飯とか付けたら結局200円行く
それならカロリーメイトをドラッグストアでまとめ買いしたら1箱150円くらいになるから、あながち高くはない

17: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:20:23 ID:6lC
>>12
なるほど そういう考え方もあるか
ただワイは缶詰1缶で二食分食うからその計算は当てはまらないんだ…

19: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:20:41 ID:b4x
>>17
貧乏くさ過ぎて草ァ!

24: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:21:32 ID:6lC
>>19
意外と二食いけるぞ
結構量あるし

26: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:21:57 ID:b4x
>>24
おいしい缶詰あったら教えてクレメンス

33: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:23:35 ID:6lC
>>26
ドンキホーテ近くにある?
あるなら100円で売ってるさんまの蒲焼オススメ
あれ量いっぱい入ってるから二食分いける
あとはサバの水煮かな
サバの身で1食、水で1食ができる

35: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:24:02 ID:b4x
>>33
ドンキあるけど聞いたワイが悪かったわ
それじゃ満足できない

36: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:25:37 ID:6lC
>>35
そうか…缶詰は「保存が効く」という特殊効果あるから安く買わないと意味がないと思うんよなぁ

高級な缶詰買うくらいなら普通に高級料理食うし、

14: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:19:27 ID:6lC
鳥胸肉=安い 安い値段で肉が食えて便利 冷凍すればそこそこ長持ちする(しかし、冷凍設備がない…)

15: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:20:00 ID:b4x
>>14
まず冷凍庫買えよ…

16: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:20:08 ID:Dc6
冷凍設備ないってどういうことや
冷凍室ついてない冷蔵庫か?

22: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:20:53 ID:6lC
>>15
>>16
冷凍の部分が狭いの
だから、鳥胸肉だけ保存するわけにはいかない

20: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:20:45 ID:p4j
ああ鍋食いてええええええええ

25: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:21:35 ID:Dc6
>>20
鍋は翌日雑炊とかうどんにできるから実質二日ぶんの戦闘力やね

27: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:22:17 ID:p4j
>>25
うひょー最高や!

21: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:20:48 ID:Z2Q
豆乳ええぞ
栄養たっぷりなのに牛乳と違って数か月は保存できる

28: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:23:03 ID:b4x
鍋の後の雑炊用に安いチーズ買っとくと雑炊がグレードあっぷっぷするで!

29: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:23:07 ID:UZS
缶詰ってなんで長持ちするんやろな

31: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:23:31 ID:b4x
>>29
酸素が全く入ってこないから酸化しない

30: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:23:26 ID:pnZ
プロテインだね

32: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:23:35 ID:QjF
鍋ってある物でやればええけど
何もなく鍋やろうとすると高くつくんだよね

37: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:26:58 ID:VrM
さんまの蒲焼なら炊き込みご飯にするとか
卵とじにするとかアレンジできる

38: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:27:30 ID:b4x
ちょっと贅沢したい時はすき家の牛丼や豚丼の冷凍セットを通販するのもアリかも
安く買えれば1食分200円程度
店で食うよりずっと安いし保存も効く

39: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:28:07 ID:6lC
冷凍しないで、常温で長持ちする食べ物ってある?

41: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:29:05 ID:b4x
モチ

42: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:29:21 ID:6lC
>>41
なるほど 盲点だった
腹ふくれる?

43: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:29:48 ID:b4x
>>42
そら膨れるよ
業務スーパーの餅とか安いしレンチンで食えるし普通に美味いしお勧め

44: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:30:12 ID:6lC
>>43
なるほど 業務スーパーの餅か
いいことを聞いた

46: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:30:52 ID:b4x
モチはそのまま食える上にアレンジの幅が広いから買って絶対に損はないんだよなあ

47: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:31:09 ID:VrM
ぬか床作れば

50: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:32:15 ID:6lC
>>47
毎日管理するの面倒…三日坊主で終わりそう

60: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:35:59 ID:VrM
>>50
最近はこういうのあるで
外側から袋ごとこねれば手も汚れんし
no title

62: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:36:51 ID:6lC
>>60
難しかったり、専門の知識がないと無理だったりする?

65: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:39:39 ID:VrM
>>62
平気やで
多少面倒なんは何度か使うと野菜の水分で水出るぐらい
好みの付け具合は何度か試さんとわからんかな

67: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:40:03 ID:6lC
>>65
それじゃあ、検討してみる! ありがとう!

48: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:31:26 ID:c65
卵がありゃ余裕やん

卵かけご飯、オムレツ、スクランブルエッグ、目玉焼き

醤油とケチャップがあれば1週間は困らん

49: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:32:00 ID:b4x
卵ええよなー
卵とキムチとごま油でTKG作ったら最強にうまい
納豆とネギ入れたらもうごちそうやろこれ

51: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:32:21 ID:jEx
スキレットは皿とフライパンが合体した最強の器具やが料理好きやないと一週間で飽きる

53: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:32:50 ID:Yaz
田舎から送ってもらう玄米が最強

54: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:32:54 ID:Dc6
冷凍室が使えれば冷凍ご飯と卵とネギだけでいつでもどうにかなるよなぁ

55: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:33:26 ID:UZS
長持ちする食べ物ある?

56: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:33:37 ID:b4x
>>55
乾パン

57: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:33:55 ID:6lC
>>55
業務用スーパーの餅
1缶100円の缶詰
この辺かな?

59: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:35:01 ID:Dc6
あとは乾麺やな

61: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:36:27 ID:6lC
>>59
蕎麦とか安いとつい買っちゃう

63: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:37:13 ID:PAP
カレー
一度作ってしっかり管理して置いとけば当分食事に困らない
個人的にはジャガイモを気持ち多めに入れておくのがベスト

66: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:39:42 ID:6lC
あと、珍しい調味料とかも買っといたら味付けの幅広がるよな
500円くらいで一本買えるし

68: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:40:30 ID:dbZ
>>66
鶏がらスープの素ええで
鍋もカレーも野菜炒めも炊き込みご飯もなんでもパワーアップする

70: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:41:45 ID:Dc6
カルディとかにあるハバネロ版タバスコ(?)は当たりやったな
あと鍋キューブはかなり使える奴

71: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:46:27 ID:6lC
食費の節約という点で考えるなら…
【安くて長持ちするもの】
これは必須よな? 考えたのは…

・鳥胸肉(冷凍)
・缶詰
・業務用スーパーのお餅1kg
・糠床?(詳しく調べる必要あり)

汎用性が高い食材
・卵(目玉焼き、卵焼き、オムライス…)
・珍しい調味料

一度作れば何日分にもなる食材、料理
・鍋物(すき焼き、おでん、キムチ鍋…)
・カレー
・シチュー

今までのスレまとめるとこんな感じかな?

73: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:53:46 ID:774
パスタ
日持ちするし簡単には作れる

76: 名無しさん@おーぷん 19/12/12(木)19:56:10 ID:774
冷凍うどんも安いし簡単や

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ソース:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1576145732/

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