1: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:40:11.24 ID:7IcDUHeI0
ムキJ民教えてや

sports_protein

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7: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:41:16.04 ID:gKW/Dteca
過剰摂取ちゃうか? 負担かかるやろ

8: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:41:19.39 ID:V4RE4J380
何言っとるんやこいつ

13: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:41:58.65 ID:7IcDUHeI0
>>8
そのままの意味やで
いっぱい飲めば筋肉つくやろ

18: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:42:44.31 ID:H/p8KK4N0
>>13
吸収できる量には限界あるぞ

17: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:42:33.73 ID:V4RE4J380
>>13
体ぶっ壊れるで

23: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:43:33.94 ID:7IcDUHeI0
>>17
どうなるんや

39: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:46:49.71 ID:V4RE4J380
>>23
まず腸内の悪玉菌が増殖しまくるから常に腹痛い状態が続く
腸内環境は健康に直結するからそれが悪くなるとどんどん体弱ってくで

11: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:41:34.41 ID:7KUV2q3ea
腎臓に負担かかりそう

12: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:41:48.64 ID:0/wYiukJp
プロテインっていうほど水か?

15: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:42:25.05 ID:7IcDUHeI0
>>12
水に溶かすやん

16: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:42:32.56 ID:mVJr6yAl0
お前が試してみろよ半年か1年くらい
で結果スレ立ててなんj民に教えろ

28: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:44:32.00 ID:am3Cwc+X0
>>16
なんでだよお前が試せよ

32: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:45:10.39 ID:mVJr6yAl0
>>28
ワイは無理や
すまんな
体壊したくないんや

19: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:42:48.39 ID:jXNlkte60
不味いしすぐ飽きる

21: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:43:11.90 ID:V4RE4J380
プロテインも必要だけど何よりメシとトレーニングが大事やろ体でかくしたいんなら

22: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:43:29.61 ID:V9DN3orgp
肝臓への負担やばそう

30: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:44:45.60 ID:7IcDUHeI0
>>22
腎臓とか肝臓とかそんなヤバいんか?

35: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:45:54.34 ID:l2Fj2rYw0
>>30
プロテインは内臓からしてみれば酒みたいなもん
元々酒飲みのやつがプロテイン毎日大量にのんだら内臓が死ぬ

42: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:47:16.37 ID:jpLDs45U0
>>35
なにいってだこいつ

56: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:49:44.62 ID:l2Fj2rYw0
>>42
グリコのHPより

このときにタンパク質を過剰に摂取してしまうと、その分多くの窒素を尿に変換しなければならなくなります。そのため肝臓や腎臓にかかる負担が普段よりも大きくなり、内臓疲労を引き起こしてしまう可能性があるのです。

33: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:45:30.77 ID:9nudMDIU0
プロテインウォーターあるさや

36: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:45:54.92 ID:8G0fW618a
1日で飲む量に対して3スクープぐらい入れればええやん

37: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:46:13.90 ID:kG2SGL540
タンパク質過多になる

38: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:46:29.81 ID:EDqntjaN0
2リットル飲むとしたらだいたいたんぱく質200gか

40: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:46:52.93 ID:4mbD/zyR0
腸内細菌おかしくなるやろ大事にしとけ

41: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:46:58.78 ID:ueJ9IuQS0
筋トレしないんなら何の意味もない

44: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:47:39.78 ID:3d7bIUqZd
ザバスのアクアプロテイン好き
けど高いし内容雑魚

46: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:47:57.15 ID:ZFvVSdEnp
絶対にグルタミンも摂れよ

47: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:48:06.14 ID:mVJr6yAl0
ビルダーは肝臓腎臓に負担大きいって言うよな

48: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:48:18.22 ID:7IcDUHeI0
なんややっぱりヤバいんか…
飲みすぎアカンのやな…

52: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:49:05.87 ID:kPLx84O10
>>48
筋トレしてるんか?

57: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:49:45.51 ID:7IcDUHeI0
>>52
してないで

60: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:50:34.96 ID:V4RE4J380
>>57
残念ながらプロテインだけじゃ筋肉はつかんで

70: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:52:19.39 ID:DVPhvNyT0
プロテインを筋肉がつく魔法の粉だと思ってるアホまだいるんか

84: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:53:50.52 ID:7IcDUHeI0
>>70
筋肉=プロテインやろ?
プロテイン取ったら筋肉つくやろ

85: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:54:25.29 ID:V4RE4J380
>>84
プロテインはタンパク質や

88: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:54:46.72 ID:7IcDUHeI0
>>85
筋肉=プロテイン=タンパク質やろ?

95: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:55:42.41 ID:V4RE4J380
>>88
まず筋肉は摂取したアミノ酸を分解して作られるんやぞ
筋肉に負荷を書けない限り現状維持できる分のタンパク質しか消費せずに腸内に生息する細菌にエサやってるだけや

115: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:59:46.53 ID:7IcDUHeI0
>>95
人体無能やな
やっぱ筋トレするしかないんか…

71: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:52:21.36 ID:bnPKPMyo0
体臭くさおが増える

78: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:53:01.58 ID:cmP8LafIa
プロテインって腹に貯まるからそんなにガブガブ飲めないぞ
嫌々飲むなら知らんが

82: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:53:32.68 ID:KutCar2/0
腸内環境を甘く見たらいかん
対策しないと減量や増量のコントロールには最悪やし異常な臭さの我慢できない屁で好感度も駄々下がりやし痔と一生付き合うことになるかもしれんし

96: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:56:00.52 ID:lnhJfNRn0
筋トレの日は当然飲むとして休ませる日も飲んでええんか?

107: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:57:28.10 ID:NoIb8Ix60
>>96
最近の研究だと筋トレ後大体24時間以内の摂取は筋肉増加に有効らしいで
勿論直後が一番効果あるけど

112: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 08:59:18.66 ID:bglYisLt0
>>96
治すには材料がいるやろ?毎日飲んでええんやで

120: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 09:00:22.50 ID:dG22g6cyp
1日一杯くらいなら別にええやろ?

122: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 09:00:42.82 ID:l2Fj2rYw0
どうせ筋トレもしないしプロテインも飲まんやろ

125: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 09:01:28.29 ID:7IcDUHeI0
>>122
プロテインはもうポチる寸前や

134: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 09:05:00.54 ID:gTyhgDvlM
>>125
プロテイン買うよりお前に必要なのは筋トレや
筋トレせずに筋肉は育たんぞ
筋トレしようワイも応援する

123: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 09:00:53.37 ID:8AH0B6ai0
プロテインの利点は金が掛からないって事だけ
肉魚大豆乳製品とかを多めに食べれば十分やろ
そら筋トレしてたんぱく質を大量に摂取したければ必要だろうけど

124: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 09:00:59.16 ID:HTSteScJa
最初は適正量以下でも下痢したりイボイボ出たりするから徐々に増やした方がええで
肌荒れが怖くてプロテイン飲めなくなったら本末転倒やし

126: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 09:02:22.81 ID:Dlo2Cn8o0
>>124
限界量超えるとすぐニキビ増えまくるから分かりやすいよな

133: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 09:04:56.84 ID:wq92In8B0
日本人は毎食きっちり食べてる奴らはタンパク質もそれなりに取ってるぞ
普通の食事以外でそんなにタンパク質取ったら過剰摂取やろ

137: 風吹けば名無し 2019/12/28(土) 09:06:34.04 ID:v1ULOcWmd
たんぱく質取って筋肉つくなら皆ムキムキや

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ソース:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1577490011/

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