1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:13:46.263 ID:cuI0tOsi0
年くったらとか、仕事が忙しいからってただの言い訳だろ

自分の体と相談して食事量を調節して運動したりするのが自己管理じゃん

「年くったらわかる」とかいう屁理屈はいらんぞ
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23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:25:26.401 ID:4J1PEU2j0
>>1
そういう自分は太ってないのか?

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:26:20.201 ID:cuI0tOsi0
>>23
太ってないが
腹も出てないし鍛えてる
当然仕事してるぞ

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:15:09.781 ID:Iu32qUIn0
日本人は太ることを気にしすぎなんだよ

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:15:23.693 ID:bwcRG7yhr
歳くったら自己管理なんてできねえんだよ

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:17:15.472 ID:BDyYFqsG0
でも自己管理って日本人全然出来てないよな 運動量とか以外もさ
脳死で働くことに特化した民族って感じだわ

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:19:01.389 ID:cuI0tOsi0
実際ちゃんと自己管理できてる人の方が多いじゃん

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:19:14.769 ID:4J1PEU2j0
加齢と共に基礎代謝量落ちるからね
太りやすくなる

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:20:47.578 ID:cuI0tOsi0
>>9
そう
だからその時の自分の体と相談するのが自己管理だよね

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:19:58.395 ID:R4T7Y1+ea
あのね若い時は暇と体力と気力があるからなんなくできるけど、ある程度の年齢になってくると結婚して子供がいて仕事も忙しくなって家に帰っても自分のことなんて構う暇も気力も体力もないのだから俺はこうやって結婚しない

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:20:17.444 ID:BDyYFqsG0
基礎代謝と体力落ちるから若い頃から運動しないと詰むんじゃね

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:20:40.471 ID:bwcRG7yhr
まぁ歳くったらわかるよ

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:21:31.855 ID:EKCgGI6Z0
太りやすい遺伝子とかもあるからしょうがない部分もある

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:21:52.481 ID:hdaA7LA00
デブの言い訳が多いな

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:24:04.170 ID:cuI0tOsi0
>>17
言い訳ばっかりだよね

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:21:54.084 ID:Ym34hnOo0
若い時は全然太らなかったのに年取ったら太りやすくなるのはある

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:21:56.113 ID:EtcljV6ka
自己管理して体型維持できるのは確かだけど
飲み会とか増えたり時間が無くなりがちで食事管理を完璧には出来ないし加齢に伴う体力や代謝の低下はあるから太りやすくなるのもまた事実

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:22:14.782 ID:4J1PEU2j0
あと年取ると
腰の骨が前に出てくるから
どうしてもお腹がぽっこり出てしまう

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:23:33.090 ID:zXO1qPzBa
運動してる暇あったらスマホいじるか寝たい
飯がうますぎる

24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:25:36.978 ID:61dUM4yNa
歳取ると言い訳がうまくなるからな

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:27:06.534 ID:vyIa7G7ba
というかある程度の年齢いくと見た目なんて気にしなくなるしね
自己管理云々ていうよりどうでもいいんだよね

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:27:55.523 ID:bwcRG7yhr
そーそーどうでもいい
楽しく生きてりゃそれでいいのよ

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:27:55.034 ID:hGygv28qr
遺伝や周りの環境を言い訳にするアホが多いけど、何十年と生きてきたならそれを踏まえた上で自己管理して当然

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:28:24.702 ID:AKX6xZ3ha
太ってないやつはストレスない生活してるからだよ

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:28:43.788 ID:5hg/w5QG0
30年後に話を聞こう

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:31:57.267 ID:d+wUunth0
若いときより食う量も酒量もだいぶ減ったのに、それでもじわじわ体重が増えてる
やっぱり新陳代謝って大事なんだな

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:33:35.947 ID:cuI0tOsi0
電車乗っててもスリムなオッサンの方が多いけどなあ
そら脱いだら多少腹は出てるんだろうけど、デブってなると少数派だわ

あれ、ってことはデブるのって年齢のせいじゃなくね?w

40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:34:46.772 ID:AKX6xZ3ha
>>39
おっさんが太る原因はストレスだよ
ストレスないやつは痩せてる

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:36:57.338 ID:cuI0tOsi0
いい加減認めろよ

太るのは自堕落が原因なんだぞ

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:37:57.628 ID:V+dIzxtAr
太った後に ごはんなるべく手作りにするようにしたら 体重変動しなくなってきた

が この体脂肪をどうすれば良いんだぜ??

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:38:03.604 ID:lHpgFBPi0
全員同条件にならない以上簡単には一括りにできんよ

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:40:15.857 ID:uSjIhpZTp
運動してるやつはちゃんと痩せてるしな

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:42:58.682 ID:cuI0tOsi0
>>48
運動してる人凄く多いからね

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:42:21.903 ID:8FlyaNLU0
一日20分でも効果的なトレーニングすればかなり変わるのにそれすらする時間がないんだよね

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:45:42.030 ID:Iu32qUIn0
健康番組をよく見る奴は太りやすい
健康番組なんて一番健康からほど遠くてアテにならない

53: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:45:54.507 ID:On+fK6Xgr
ていうか歳とったら見た目とかわりとどうでもよくなる
1キロ痩せるごとに1万円くれるみたいな明確なメリットがあれば本気で痩せるけど

54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:47:00.431 ID:cuI0tOsi0
つまり自堕落で太ったんだろ

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:47:26.438 ID:TKcJaFiq0
人間って言い訳要素があると欲望に流されやすくなる

59: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:51:07.581 ID:HsnmV5lnd
酒をよく飲んでる人見るとみんな太ってるよな

61: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:53:00.696 ID:AKX6xZ3ha
>>59
みんなストレスで酒飲んでるんだよな

60: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:51:09.051 ID:MyZRHyHRd
若いときと同じ量食べて、同じくらいの運動しかしてないのにどんどん太るようになってくる
晩酌の日を減らして、週末ちょっと運動するくらいではもう痩せない
痩せるにはもっと本格的な食事制限と継続的な運動が必要
しかしすでに嫁も子供もいる身では、そこまでして痩せるモチベもあがらん

67: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:55:19.257 ID:JvwgzwHod
>>60
若いときと同じ量食べて、同じくらいの運動しかしてないのにどんどん太るようになってくる ←こんなの分かりきってる
それなのに「若いときと同じ量食べて、同じくらいの運動しかしてない」なら自己管理ができてないってことだろ

72: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:58:22.825 ID:cuI0tOsi0
>>67
その通りだね

63: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:53:44.458 ID:V+dIzxtAr
僕くん お酒飲まないけど デブだわ(´・ω・`)

64: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:54:26.944 ID:cuI0tOsi0
外をランニングしてるおじさんよく見るし、ジムでもおじさんいっぱい見る
近所のテニススクール通ってるおじさんも何人もいるし

太るのなんて自堕落が原因だ
ストレスだの年齢だの関係ないわ

65: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:54:43.639 ID:L090n84Ra
運動してもたいして痩せないしな
1ヶ月1kgだろ

68: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 06:55:19.242 ID:cuI0tOsi0
>>65
そのペースで1年続けたら12kgじゃん

84: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 07:03:30.179 ID:uNpdasbD0
食っても食っても満たされなくていっぱい食べちゃうからすぐ太る満たされないのがマジでつらい
太ったら30kmくらい走って帳尻あわせようとするけど、それでもやっぱ増えちゃう

98: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 07:23:31.307 ID:p0frlDIOd
年取ると筋肉が固くなるから筋トレよりストレッチを重視しろ

91: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 07:10:02.527 ID:/uGV3Px10
太るってかたるむんだな
重力に脂肪が引かれていく

75: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/18(火) 07:00:07.971 ID:2Jmlemsr0
21歳と25歳と29歳で15キロ落とした
若いときはリバウンドさせちゃったけど今は維持してる
自己管理してるからこそ自己管理が年々大変になっていくのが分かる

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