1: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:11:44 ID:QYz
朝食 なし
昼食 コンビニ弁当か社食
晩飯 カップ麺
SnapCrab_NoName_2020-3-5_13-54-34_No-00_R

こちらもおすすめ


スポンサード リンク

2: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:12:33 ID:QYz
菓子もいっぱい食ってる

3: 【超大凶】 20/03/03(火)21:13:02 ID:4aC
蒸し料理簡単でええで

5: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:13:33 ID:QYz
>>3
そんな気力ないで

4: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:13:07 ID:0yK
カット野菜食えば

7: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:14:19 ID:JOy
ちな社食ってどういうの?

12: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:15:29 ID:QYz
>>7
米もパンもどっちもある
カレーとか

15: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:16:01 ID:JOy
>>12
魚と野菜を選べばええやん

9: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:14:45 ID:9pd
カップ麺にレンチンしたカット野菜をイン

10: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:15:23 ID:JOy
>>9
冷凍ベジタブルでもエエかもね

16: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:16:06 ID:QFl
そのうち下痢と便秘を繰り返したり
吹き出物が大量にでたり
全身に疼痛が走ったりするようになるで
いやならマルチビタミンでも飲んでおくんやで

22: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:17:15 ID:QYz
>>16
正に今のワイや
コンビニ弁当カップ麺控えるわ…

19: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:16:33 ID:pkW
ワイも似たようなもんや

23: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:18:05 ID:QFl
カップ麺をうどんにでも置き換えることからはじめるやで

24: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:19:03 ID:JOy
トマトスープだとかヘルシー系のカップメンだとかもあるやろと

25: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:19:12 ID:QYz
自炊とか出来たらなぁだいぶ変わるよな

27: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:19:31 ID:JOy
>>25
炊飯器買うといいんじゃないの?

30: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:20:56 ID:QYz
>>27
炊飯器くらいあるわ…
てか米は毎日食ってるぞ

33: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:23:08 ID:JOy
>>30
そうか
炊いてるんか…なら麦何割か入れるとエエかもね

31: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:22:32 ID:pkW
炒め物とかなら簡単やで
ワイは土日だけは自炊するようにしてる

37: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:24:52 ID:QYz
>>31
土日だけでもやってるだけワイより全然健康やろなぁ

26: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:19:28 ID:j0b
サプリ飲め

32: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:22:50 ID:QYz
>>26
これ一番危ないらしいで
色々なもの摂取して逆に良くないとか

64: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:42:26 ID:j0b
>>32
そういうサイトいくつか見た事あるけど
大概の奴がサプリ単体での過剰摂取を危惧して話してるだけやで

DHCみたいなサプリみたいな配合量が1日基準の100%前後のもんなら平均的な成人が摂る分には心配あらへん

35: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:23:34 ID:JOy
>>32
マ?
ワイもいくつか飲んでるけど

38: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:25:25 ID:D8F
>>35
色んな成分が入ってお得なフリしてるやつは全部薄まってるだけやで
亜鉛なら亜鉛、カルシウムならカルシウムだけのやつの方がええらしい

36: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:24:28 ID:9pd
自炊スキルってやっぱある程度あった方がええんやな
習慣ないとマジでちょっと野菜切ることすらハードル高いからなあ

40: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:27:05 ID:QYz
今のところ体調崩してないけど確実に蓄積されとるからいつ来るか分からんのが怖い

41: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:27:21 ID:JOy
今はビタミン入りとかのお菓子も多いしね…

44: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:28:27 ID:K8G
ご飯炊いて小分けにして冷凍するといい
家にいる時レンチンして卵かけご飯や納豆ご飯にするだけで改善するやろ

45: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:29:12 ID:QYz
>>44
カップ麺がちらついて食ってしまう

48: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:30:46 ID:pkW
>>45
毎日カッブ麺で飽きんの?ワイはそんなにカッブ麺すこやないから気持ちがわからんな…

50: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:31:29 ID:QYz
>>48
種類豊富で旨そうなものばかりや

46: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:29:59 ID:JOy
カップメンにもよく見るとなんかビタミン類の表示がちらほらと…

47: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:30:36 ID:QYz
カップ麺でも最近やといろんな味があるからずるいよな
飽きないもん

49: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:31:19 ID:pkW
>>47
買わないのが1番ええで
選択肢があるから食ってしまうんやろ

51: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:32:06 ID:QYz
>>49
ワイの太ったハラを何で満たせばいい?

59: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:38:04 ID:pkW
>>51
カッブ麺やなくて定食屋寄って帰るとか、今コンビニでもチンで食える焼き魚売ってるからそれとご飯と漬物と納豆とかにしたら

56: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:37:43 ID:QYz
まぁ独身なんてみんなこんな感じやろ…

58: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:38:00 ID:JOy
まぁ1食だけでもまともな飯なら大丈夫やないんかと

66: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:45:52 ID:ogI
間食はサラダチキンやコンニャクおすすめ

67: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:47:53 ID:pkW
>>66
こんにゃくゼリー??

69: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:57:54 ID:ogI
>>67
普通のコンニャク
茹でて甘味噌や酢味噌かけて食う

70: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)22:17:07 ID:pkW
>>69
田楽うまいよね
久しく食ってないなあ

68: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:49:40 ID:JOy
ダイエットする人には魔法の素材やね

62: 名無しさん@おーぷん 20/03/03(火)21:41:08 ID:ogI
昼飯で野菜や魚しっかり食っとけばヘーキヘーキ
昼も揚げ物やラーメンなら危ない

\ SNSでシェアする /


【PR】楽天市場・楽天ブックスでのお買物がいつでもポイント2倍!

ソース:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1583237504/

  • Twitterでつぶやくツイート
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

注目記事リンク集

厳選過去記事