1: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)12:48:14 ID:WNj
人並みにご飯を食べたい
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3: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)12:49:46 ID:wKt
毎日少しずつ増やしていけ

7: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)12:50:47 ID:WNj
>>3
朝ごはんはバターロール一個とポタージュ
さっきは小さい茶碗に米半分と鮭半切れ食べたわ
お腹いっぱいや

4: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)12:49:47 ID:eVv
水で馴らせ

6: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)12:50:15 ID:pjd
毎日お湯飲め

8: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)12:51:48 ID:WNj
>>4
>>6
水大事なんか!?やってみるわ
腹いっぱいになるまで飲めばええんかな

9: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)12:55:01 ID:wKt
>>8
いや食事前後に水は悪手
消化悪くして特に腸に負担かかるで

10: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)12:55:51 ID:WNj
>>9
消化いいものの量増やしてくのがええんかな

12: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)12:57:37 ID:wKt
>>10
とにかく食うしかない
少しずつ量を増やしていかな
水飲むと胃液が薄まってそれこそもっと食えんくなるから食前数分前と食事中は飲まん方がええ

13: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:00:17 ID:WNj
>>12
なるほど
頑張ってみるわ
食事中は飲み物飲んだことないんや、正しかったんやね
誕生日にコース料理食べられるようになりてえなあ

16: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:02:17 ID:wKt
>>13
あとイッチは多分良く噛んで食べてるんやろな
あんまよくないけど噛まないようにすると量は食えると思うで、体にはよくないけど

17: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:05:15 ID:WNj
>>16
なんで分かったんや
よく噛みすぎてアゴでかいレベルやわ
ちょっとの味噌汁で流し込むとかやってみようかな

18: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:06:45 ID:wKt
>>17
そらすぐ満腹になるってことは満腹中枢が刺激されやすい、もしくはうまくされとるって事やろうから
消化以前に、良く噛んでるんやろなって

11: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)12:56:15 ID:WNj
少食ニキおらんのか??ネキでもええけど

14: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:00:37 ID:lRC
グルタミン酸を多く含む食品を食べ始めに食べる
ゆっくり楽しんで食べる(小食である事を気にしすぎると胃が委縮する)

21: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:08:15 ID:WNj
>>14
肉とかを最初に食べると食欲増すってことか?
やってみるわ!!

23: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:09:00 ID:wKt
>>21
胃腸薬とかで胃液ドバドバにしてもええかもな

28: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:10:25 ID:WNj
>>23
胃を食べるモードにする必要があるんやね
太田胃酸にはいつも世話になってるンゴ
六君子湯っていう漢方も使ったことある

29: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:11:18 ID:lRC
>>21
うまみ成分特にグルタミン酸は胃を活性化させるらしいで
ちょっと食べてお腹いっぱい、20分後ぐらいにまた何か食べたくなるみたいな
食べ始めに胃の働きが追い付いてなくて量食べられない人には良いらしい

15: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:01:29 ID:f6S
水の話は日頃から胃を伸ばす訓練やないんか

19: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:07:31 ID:wKt
>>15
マジレスすると胃は伸びへんで、
伸び縮みはするけど基本的な大きさは変わらん

26: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:10:04 ID:nyR
噛まないで食うとか何故さらに胃に負担が掛かるような事を勧めるのか

27: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:10:10 ID:TTa
少食の奴は自分の限界越えたことないやろ?
腹13分目まで食え

31: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:13:06 ID:WNj
>>27
13分目まで食べるとめちゃくちゃ気持ち悪くなるんや……
胃を広げるためならやってみるわ

30: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:11:18 ID:xXb
継続して量食べてると食べられる量も増えてくるで

35: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:16:09 ID:cqO
気持ち悪くなるまで食うなんてのはデブからしたら当たり前だからな
それを何度も繰り返す内に胃のキャパが大きくなる
ようは筋トレと同じよ

36: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:18:33 ID:nyR
胃のキャパが大きくなるってどういう事だよ

37: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:20:22 ID:TTa
>>36
いっぱい食ってると更に食えるようになるんよ

40: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:21:42 ID:nyR
>>37
胃やなくて脳やなそれ

41: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:22:45 ID:WNj
親戚で集まって飯食ってるときに
血の繋がってない親戚が食べる量半端なかったんや
ええ……ってなってたんやけどそれが一般人の食べる量で
ワイの家系が少食やって知ったときは驚いた
パッパもオッジ(パッパ弟)も170/50とかや

42: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:23:54 ID:TTa
>>41
ラーメン屋でラーメンしか頼まなかったら少食か女やな

43: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:24:36 ID:WNj
>>42
うせやろ!?ラーメンギリギリ食い切れるかどうかや

45: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:25:32 ID:TTa
>>43
ラーメン+サイドメニューor大盛りが普通の人
定食の味噌汁をラーメンにするのがデブ

44: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:25:27 ID:WNj
この間嫁の料理を自慢するスレみたいなのを見て
は?嫁もこんなに量食べるんか?ってなった

46: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:26:59 ID:TTa
胃に負担かけるのもアレやし水いっぱい飲むとこから始めたら?
健康にもいいし

48: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:27:37 ID:WNj
>>46
水頻繁に飲むと体の巡りがよくなるらしいな

47: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:27:12 ID:WNj
多分もうすぐ2歳になるムスッコの方がワイより食べてる

52: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)14:08:04 ID:dqR
小食の奴って胃が悪くて息が臭いよな

53: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)14:11:45 ID:WNj
>>52
酸っぱいもの込み上げてくるとかはないんやが、とにかく胃もたれがひどい
人前に出るときはブレスケア飲んでるから許して

54: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)14:14:02 ID:0Xz
ワイも運動部の時量食えなくていっつも怒られてたわ
なおやめた今はむちゃくちゃ食ってる模様
後天的に胃袋はでかくできるで
がんばれー

63: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)14:22:14 ID:Owl
>>54
スポーツ強豪校って決められた体重よりも軽かったらさらに食べさせられるんだってね
逆に重すぎたら痩せさせるためにまた運動させられる

55: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)14:15:02 ID:Owl
イッチの身長体重はどんなもん?

57: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)14:15:55 ID:WNj
>>55
157/47
察してくれ

60: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)14:18:30 ID:17Y
ワイ量はいけそうやが呑酸が気持ち悪くて食えんンゴ

61: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)14:19:34 ID:WNj
>>60
寝る前が一番気持ち悪いわ
この間人生初の胃カメラしたけど
ちょっと逆流性食道炎かな?くらいで異常なかった

62: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)14:21:27 ID:vpB
胃腸薬飲めば

64: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)14:25:53 ID:WNj
>>62
しばらく飲んでたんやけど一向によくならんくて医者に罹ったんや
でも原因は分からずじまいやった

65: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)14:27:14 ID:sp4
胃じゃなくて食道かもしれんで 食道炎の薬処方してもらったら長く胃もたれで困ってたが嘘みたいに治ったで

66: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)14:30:20 ID:vpB
少食でなんか困ってるの?
少食でも体調悪くないなら無駄に金かからなくてええやんってポジティブに取ってもええんやないかな

67: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)14:34:29 ID:WNj
>>65
まじか……また病院行ってみようかね

>>66
ストレス発散が美味しいケーキ食べることなんやが
最近それも苦しくなってきて悲しいんや

68: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)14:37:03 ID:T3n
食事の前に大根おろしとおろし汁飲んだ方ええよ
薬より味邪魔しないし消化良くなるで

70: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)15:31:32 ID:WNj
>>68
大根おろしでお腹痛めたことあるからトラウマや
熱通してもええか?

20: 名無しさん@おーぷん 20/03/06(金)13:08:06 ID:TTa
お前の分までワイが食べたるから

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