1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:39:57.742 ID:cDWC56+g0
震えと動悸が止まらないんだが
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2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:40:52.209 ID:X1u8zoRu0
俺も一時期ひどかったよ自力で治したけど

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:41:17.587 ID:cDWC56+g0
>>2
どうやって治した?

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:43:31.296 ID:X1u8zoRu0
>>5
出てるけどカフェイン抜いて夜は22時には寝る
軽いジョギングと運動して規則正しい生活にしたら治ったよ

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:44:47.794 ID:cDWC56+g0
>>14
やっぱ規則正しい生活と運動が大事なんだな

24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:46:18.889 ID:X1u8zoRu0
>>18
今はまためちゃくちゃになってるからいつ発症してもおかしくないけどw

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:40:55.584 ID:JNRfitWz0
カフェインとり過ぎてないか

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:41:39.417 ID:cDWC56+g0
>>3
カフェインとったらすぐ調子悪くなるからとらないようにしてる

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:41:22.857 ID:899YJSIp0
どんな時になるの?

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:41:59.570 ID:cDWC56+g0
>>7
夜寝る前とかひどいで

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:41:29.051 ID:PNRlhTxK0
木の芽時ってマジでこういうの増えるんだな

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:41:45.380 ID:BLf0YOmQ0
はよ寝て運動しろ
よく言われるけどこれやってないからこの病気になるんだよな

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:42:32.886 ID:cDWC56+g0
>>10
そうなんだよな

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:44:15.762 ID:1ac8tucGa
前の俺か
目眩も酷かったしまともにまっすぐ歩けなかったけどいつのまにか治ってた

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:44:19.511 ID:X+/5Vw4E0
電車とかでパニック障害引き起こすよな

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:45:59.464 ID:cDWC56+g0
>>17
パニック障害だけは嫌だわ

46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:55:59.877 ID:pdcoMLHv0
>>23
おれパニック障害なんだが
も今は薬飲んでないけど5年間毎日薬飲んでたよ

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:58:05.272 ID:cDWC56+g0
>>46
やっぱ薬って必要なんやな

57: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 02:01:08.837 ID:pdcoMLHv0
>>50
パニック障害って診断つくまで我慢してたんだけどある日動悸と息苦しさで過呼吸発作起きて倒れたんだわ
それで自分の症状をネットで検索したらパニック障害が出てきて 心療内科に行って薬もらった
薬飲み始めて1か月くらいしたら動悸もなくなって今までの不安感とか過呼吸になるかもしれないって不安がなくなったんだけど副作用で物忘れが異常に多くなった

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:44:59.512 ID:JNRfitWz0
まずスマホやめろ
震えは飲んどる薬でもなる
ドグマチールとか吐き気止めの種類によってとか
あとは心因性の振戦もある
動悸は睡眠不足や夜更かしでなる場合もある
つまり早寝早起きして規則正しい生活しろ

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:47:42.659 ID:cDWC56+g0
>>20
詳しくありがとう
規則正しい生活したくても仕事の関係でなかなか難しいんだよね。もう転職しようかな

33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:50:01.213 ID:JNRfitWz0
>>26
夜勤は後々歳とったとき響くぞ

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:50:46.292 ID:cDWC56+g0
>>33
友達にも言われた。やっぱ規則正しい生活の仕事の方がええよなぁ

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:45:12.560 ID:1ac8tucGa
ぶっちゃけ睡眠時間と生きがい(別にエロ画像収集でもいい)があるかどうかのものだと思う

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:47:17.978 ID:JNRfitWz0
眠れなくても朝日光は強く浴びるようにしなさい

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:48:16.572 ID:cDWC56+g0
>>25
朝日浴びると症状軽くなるの?

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:49:20.126 ID:JNRfitWz0
>>29
概日リズムがリセットされるから早寝早起きがしやすくなる
日中ずっと日光浴びるとなおよし

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:48:48.639 ID:Dg0GeoO0r
こんな時間まで起きてるからだ

38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:51:28.162 ID:XO4B22ez0
規則正しく過ごすのは大前提だけどあんま治そうって意気込まないほうがいいぞ
キツいときは仕方ないし無理なもんは無理って断った方がいい

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:52:34.875 ID:cDWC56+g0
>>38
いい人すぎて泣いた
あんまり意気込まないようにする

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:53:43.668 ID:T0eGA3Yd0
さっさと心療内科池
どこも初診は予約とらないと診てくれないから早く電話しろ
俺はパニック障害と不整脈を同時並行で発症したから診断がつくまで地獄の日々が超長く続いた
あと20年早く診断が付いていたら全然違う人生送れてたと思うわ

余計なことを考えなくていい状況で悪化するなら抗不安薬か睡眠薬でどうとでもなると思う

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:55:35.673 ID:cDWC56+g0
>>42
そんなことあるんか
心療内科の方がええのか?そんな同時に発症してたら泣くになけんわ

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:54:37.393 ID:BLf0YOmQ0
睡眠薬は寝る直前に取らないとラリるから気をつけろ

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:56:28.385 ID:cDWC56+g0
>>43
睡眠薬は今のところ使わないで行こうと思う

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:54:41.773 ID:JNRfitWz0
不眠のときはたしかに寝よう寝なきゃ寝ないとダメみたいな感じじゃなくていつか眠くなるやろくらいの気持ちの方がいい
そして眠くないのに布団で横になるのはダメな

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:56:20.163 ID:JNRfitWz0
安直に睡眠薬もらわない方がいいぞ
特にベンゾ系はね
自力で行けそうなら自力がいい
睡眠薬はあくまで補助だから毎日飲んでると抜け出せなくなるぞ

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:57:19.777 ID:cDWC56+g0
>>47
やっぱ睡眠薬はきついんか
震えが止まらん時とかどうすればええのかわからんのよ

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:59:56.430 ID:XO4B22ez0
>>49
そういう時はキツくない体勢でゆーっくり深呼吸してボーッとすんだよ
それで時間が足りなくなるかもしれんし作業も遅れるかもしれん
けどキツいんだからしゃーないしゃーない

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 02:02:45.032 ID:T0eGA3Yd0
>>49
目で見て本当に震えてる?
震えてる感じがするだけじゃなくて?
血中アルカローシスの痺れを誤認してるだけかもよ
神経症は「現象は起きてないけど実感だけはある」が特徴
物理的に震えてるなら他の病気かも

70: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 02:05:52.759 ID:cDWC56+g0
>>62
実際には脈がめっちゃ速くてブルブルしてる感覚だけだと思う。最近急に出てきて怖いんや

73: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 02:30:00.372 ID:T0eGA3Yd0
>>70
まぁまず神経症だな
不整脈で脈拍200いったけど脈の速さ自体を感じることは無くて・・・って症状を説明すると勝手に脳が症状を再現しようとするからやめておくが脈そのものを感じることはない
逆にパニック発作の時は脈が飛ぶやら止まるやら早くなるやら遅くなるやらの実感だけはあるが救急車呼んでバイタル測るとちょっと脈が速めで少し血圧が上がってる程度
普通に運動してるよりよっぽど心臓の動きは控えめ

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:58:15.995 ID:i4FXi43Ma
酷いときは暑くないのに汗ダラダラ出たわ

54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:59:30.165 ID:JNRfitWz0
書痙とか本態性振戦はあんま気にしない方がいいけどどうしても気になるなら神経内科で検査して甲状腺も疑ってどっちも否定されたら心療内科かな
でも気にし過ぎたらだめよ

58: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 02:01:17.419 ID:BLf0YOmQ0
睡眠薬はあんま酷い時飲んだ方がいいよ毎日はやばいけど
あとは呼吸を浅くしないほうがいい

64: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 02:03:18.444 ID:cDWC56+g0
>>58
呼吸ってそんなに大切なんか。深くするようにするわ

59: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 02:01:57.199 ID:i4FXi43Ma
俺は鬱だったな
薬飲んでたらいつの間にか治ってた

68: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 02:05:16.646 ID:AiEaWEsaM
>>59
ちなみに薬を飲んだから治った訳ではない
薬は治すものじゃなくて症状を和らげるだけ

治ったのは薬の補助を受けて頑張った自分のおかげやで

65: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 02:04:06.017 ID:cDWC56+g0
>>59
精神安定剤的なやつ?

69: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 02:05:39.691 ID:i4FXi43Ma
>>65
まぁそんなとこ

60: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 02:02:02.111 ID:LZBpP95or
俺もそれで学校休んで人生ちょっと狂いかけた

79: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 03:34:36.894 ID:xJKGMh7V0
自律神経失調症もといパニック障害になった事があり完治した事があるのでお話します。

私は借金や仕事のストレスでストレスが限界に達し自律神経失調症になりました。
毎日ぐったりして震えや動機や胸の違和感など息苦しくもなり苦しい毎日でした。
精神科で抗不安剤と抗うつ剤を処方してもらい毎日飲みました。
苦しさは収まりましたが、毎日飲んでるため依存症となり飲み忘れると苦しくなるので毎日飲みました。
そこから少しずつお薬カッターで減薬していき、ついに薬を0にすることに成功しました。

参考になれば

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/17(火) 01:58:27.241 ID:91RZhQKs0
統失の俺なんかよりずっと辛そうだ
早く良くなったらいいね

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