1: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 18:37:16.02 0
もうずっとコンビニ弁当で飽きてきた

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4: fusianasan 2020/04/09(木) 18:38:38.30 0
雑穀米と納豆と茹で卵と豆腐たくさん入れた味噌汁を1日2食

6: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 18:39:20.65 0
昨日は豚バラ肉と白菜でミルフィーユ鍋作った

8: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 18:40:38.49 0
自炊出来ないならなんか鍋作ればどうにかなるやろ

7: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 18:39:43.58 0
スーパーやコンビニや飲食店で買えるもの

14: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 18:43:18.79 0
やきそば→ラーメン→パスタ→うどんの繰り返し
ただし具沢山

16: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 18:44:21.10 0
1人で空いてる店で食ってるわ
自炊する時はうどんかパスタ

20: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 18:46:02.41 0
自炊は面倒くさいからテイクオフだよ

21: 名無し募集中。 2020/04/09(木) 18:46:10.69 0
野菜をレンチンしてオリーブ油、塩昆布であえるだけ

23: 名無し募集中。 2020/04/09(木) 18:46:43.93 0
鍋が楽だよ
切るだけだからね

24: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 18:46:44.66 0
餃子作ってみたが冷食の方が断然安くて美味い

27: 名無し募集中。 2020/04/09(木) 18:47:19.16 0
冷凍餃子美味しいよね
以外にバランス良いし

28: 名無し募集中。 2020/04/09(木) 18:48:26.60 0
俺はサバ缶多用
味噌汁や鍋に入れたり、オイルパスタにしたり万能

31: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 18:49:50.68 0
炒めるなら出来るけど煮物はやったことないからこわいな
野菜適当に切って鍋の素入れる簡単な鍋しかムリ

34: 名無し募集中。 2020/04/09(木) 18:51:05.61 0
>>31
煮物とか作りたいなら電子圧力鍋買えよ
野菜切って放置するだけだからめちゃくちゃ便利

32: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 18:50:44.25 0
揚げ物は後始末めんどいから焼くかチンするかだけだ

35: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 18:51:09.61 0
揚げ物はやればやるほど上達してスポーツのような趣きがある

33: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 18:50:57.58 0
米とインスタント麺と卵とウインナーと鶏肉が主食
野菜は嫌いだから体に悪いとは思う

36: 流山 2020/04/09(木) 18:51:12.18 0
圧力鍋あると便利だよ

37: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 18:51:18.45 0
10年自炊すればパスタ最強!週5でパスタになる

40: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 18:51:50.50 0
パスタ楽だが続けるとさすがに飽きる

41: 名無し募集中。 2020/04/09(木) 18:51:56.75 0
圧力鍋はガスだと扱いにくい
電子圧力鍋なら超楽

42: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 18:51:59.53 0
ごはん炊けば上にかけるものはなんでもあり、一人なんだからスーパーで
カレー、中華丼やら色々

46: 名無し募集中。 2020/04/09(木) 18:53:23.27 0
煮物が嫌なら野菜レンチンしてオリーブ油かけて食え

47: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 18:53:29.54 0
コロナで外食出来なくなって一昨日作ったマッサマンカレー

肉と野菜炒めて出来合いのルーぶち込むだけなので料理と言えるかわからんが
店で食うと2000円くらいしそうな旨さ

no title

48: 名無し募集中。 2020/04/09(木) 18:54:06.97 0
>>47
タイ米なんてやるな

50: 名無し募集中。 2020/04/09(木) 18:54:43.17 0
>>47
カレーにスープつける神経が理解でけん

58: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:01:41.34 0
>>50
スープというか顆粒コンソメにお湯注いだだけなんよ
楽だからいつもこれ

56: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 18:59:16.52 0
飯を目一杯炊いてタッパーに一膳づつ小分けして冷凍
おかずは鰹節かけたり納豆や目玉焼きで充分
野菜は切ったりすんのめんどくさいから100円程度のサラダをスーパーで仕事帰りに一個買って帰る

59: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:03:52.00 0
100円のサラダってセレブかよ

60: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:04:05.58 0
油には赤外線温度計が超便利

63: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:05:06.36 0
チェーン店は半分くらい開いてるから普通に食いに行ってる
やってるところは普通に客入ってるぞ

64: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:05:47.68 0
今野菜高いからもやしとかカット野菜とかかなり売れてるね

68: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:14:04.17 0
カット野菜どこ行っても売り切れだな

69: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:15:11.81 0
スーパー逝っても総菜バイキングが中止で
パックものばかりしかならんでない

70: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:15:41.90 0
インスタント味噌汁二つ分にキャベツと冷凍豚肉入れたの何年も食ってる ご飯は一合 一味と醤油と振りかけを気分で使う

73: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:16:29.43 0
弁当は飽きるけど牛丼チェーンの牛丼は飽きない
なぜだ

74: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:16:56.28 0
キャベツいいぞ 二枚くらい手でちぎって茹でて食え 薬だと思って食え

79: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:23:04.80 0
>>74
今なら春キャベツで葉っぱ柔らかいから
茹でなくても美味しいぞ

75: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:18:09.54 0
ちゃんぽん食え野菜いっぱいとれる

77: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:20:48.57 0
ちゃんぽん良いね
鶏がらスープの素と牛乳あれば作れる

76: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:20:00.51 0
外食ばかりしてる
誰も居なくて逆に安全な気がするが

78: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:21:42.90 0
キャベツは適当にちぎってごま油と塩昆布からめれば美味しいつまみになるよ

81: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:24:18.84 0
野菜などの食材が余っても次の日それを使えるオカズを作れば節約になる
オカズを作りすぎてもタッパに入れて冷蔵保存すれば次の日も食える

83: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:26:45.05 0
キャベツは最近お好み焼きにしてる
簡単うまい

84: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:27:23.10 0
適当にキャベツ買って家に着いてレシート見たら1玉480円でビクッてなったな 普段180円くらいだった筈なんだが

88: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:35:02.44 0
炒め物は洗い物が大変になるからどうしても鍋系になってしまうな

89: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:37:10.98 0
パスタは意外に面倒で洗い物多くなる

91: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:46:16.05 0
外食が危険なのは人が集まった場所で食うからだろ

93: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:53:25.33 0
パスタはすぐ飽きた
今は炊きたてのご飯と味噌汁用意して
あとは缶詰やコンビニの総菜

94: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:59:06.21 0
鍋やフライパンを使うのが面倒なときは炊き込みご飯

95: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 19:59:38.39 0
自作のツナ丼、ネギトロ丼
手軽で旨いぞ

102: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 20:14:04.10 0
スーパーでキムチが安売りしてたら厚揚げと肉買って
まず豚キムチ炒め作って1食食べたら
出汁と厚揚げを入れてキムチ鍋風スープにして2日くらい掛けて食べてる
もう飽きた

103: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 20:16:58.05 0
ご飯用に切れ子の明太子とか筋子を冷蔵庫に入れてる
あと高菜の漬け物とみそ汁
お弁当用?の小さなハンバーグとか春巻きなんかを1食に1個づつ解凍してる

107: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 20:25:26.31 0
ヘルシオ買った
時間と手間をかけて作るより美味しくて悔しかったけど買ってよかったわ

117: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 21:14:35.97 0
今日は豚肉と玉ねぎを焼き肉のたれとキムチソースと甜面醤で炒めた
なにか分からん物を食べたよ

118: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 21:14:39.75 0
肉を焼いて食べる事が多いけどうちの近所(杉並区内)だと肉が売り切れてる事も少なくない

119: 名無し募集中。。。 2020/04/09(木) 21:20:55.82 0
家で作る手でこねたハンバーグってなんであんなに美味いんだろうと思ってしまう
店で売ってるのは不味すぎ

130: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 01:44:06.85 0
揚げ物は何回かやってると
泡の出方で大体何度位か分かってくる

131: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 01:45:56.98 0
今の生活になってから1日1食で充分になってしまった

133: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 01:49:51.50 0
今日はしそとタケノコ入りの餃子作ったよ

132: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 01:48:21.28 0
毎日鍋作ってるわ

134: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 01:49:57.34 0
学生の頃は鍋ばっかりだったな一番楽

136: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 01:52:21.36 0
鍋は色々と合理的な料理よね

137: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 01:52:34.04 0
外食はテイクアウトでやれるとこは生き残れるよね
この先続けば続くほど料理するの疲れたとかたまに違ったもの食べたいとなってくる

139: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 02:02:31.08 0
料理しない人て本格的に作ろうとするよね?
シャウエッセンをブチブチ指で千切って適当な大きさに切ったピーマンと一緒に
フライパンで炒めてごらんよ? 塩・胡椒で味つけすれば完成!
立派なご飯のおかずになる

141: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 02:06:09.05 0
ホクトのぶなしめじと舞茸をそれぞれ適量ほぐし
それを直径18~22cmほどのフライパンで炒める

中華三昧などの袋麺を作って食べる時
こいつをトッピングすればキノコのいいダシが出る

147: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 02:15:31.63 0
ご飯炊いてイワシの缶詰め開けてご飯に乗っけてお湯かける

148: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 02:16:58.75 0
しし唐、オクラ、春菊はじつは超使える食材
しかも198円と安い
30%引き、50%引きになる確率も比較的高い
こういう食材を見逃す手はない

149: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 02:17:13.60 0
料理好きのこどおじだから家の3口コンロとコンベクションオーブンで大概なんでも作れる
こないだ野菜のポタージュ作って飲んだ
一人で

153: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 02:22:50.08 0
レシピ考えて色々作るの楽しくなる

154: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 02:27:26.84 0
日曜日にはビール飲みながら
具が牛挽肉だけのオムレツを作ってる
洋食のシェフだった祖父が父のために
日曜日の朝になるといつも作ってくれていた料理

159: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 03:03:20.17 0
ビギナーは丸美屋の麻婆豆腐の元を使うといい
安くてうまい

162: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 03:11:49.95 0
とりあえず卵食っときゃ大丈夫だろうとは思ってる

163: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 03:22:37.05 0
野菜と肉全般好きなものや余り物炒めて味覇入れたら全て美味くなる

168: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 04:55:38.93 0
スパゲティ茹でて
袋入りの具材混ぜるだけ

169: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 05:25:47.94 0
焼き魚に味噌汁くらい誰にでも作れるだろ
煮魚はちょっと難易度上がるが
味噌汁も最近こんな便利なもんがある
no title

170: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 05:30:13.51 0
なんでもいいからお湯沸かして
豆腐、肉、野菜とかをぶち込めばいい
後はポン酢でもゴマダレでも焼肉のたれでも付けて食えばウマウマ

172: 名無し募集中。。。 2020/04/10(金) 07:08:00.47 0
毎日朝は炊き立ての麦飯味噌汁に納豆か卵かけ

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食べようびMOOK ゆる自炊BOOK
オレンジページ
2017-10-20


ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1586425036/

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