1: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:05:53.73 0
血糖値下げる方法何かアドバイス頼む
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2: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:06:45.96 0
走れ

5: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:08:12.23 0
糖質制限しろ
ご飯1杯にして野菜を沢山食え

6: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:08:17.56 0
俺も200だったことがある
医者が「おかしーなーこの数値だと昏睡状態のはずなんだが」って首ひねってた

7: fusianasan 2020/05/22(金) 22:08:23.68 0
空気綺麗にしろ

8: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:08:39.06 0
やっぱ運動か…走りは無理だからウォーキングするかな

13: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:10:27.45 0
>>8
ウォーキングは綺麗な空気吸えるからいい
あんまり頑張って歩くな

空気吸いにいく感覚でいけ

11: fusianasan 2020/05/22(金) 22:09:33.79 0
インスリン注射と食事制限

12: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:10:24.91 0
スクワットとかでもいいぞ
あと食事の時は必ず食物繊維を意識して摂る

15: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:10:47.84 0
サイクリングやね

16: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:10:56.84 0
其処まで上がると糖尿病外来か糖質制限かだな
運動でどうこう出来るレベルは超えてしまっている

18: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:12:51.01 0
血糖値も大事だけどaなんちゃらって数値のほうが大事

21: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:14:11.39 0
>>18
ヘモグロビンA1cのこと?

27: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:18:10.75 0
>>18
ヘモグロビンの数値は6.8だったよ
医者が7以内だからOKだと

48: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:51:01.99 0
>>27
6.8なら栄養師の指導入るか、学習入院にならないか?
今は基準が変わって6.0未満が正常だぞ

19: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:12:59.35 0
糖尿は合併症が怖いね

22: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:14:25.65 0
ヘモグロビン値の方が指標になるよ

23: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:14:47.92 0
病院通う事だな
そのままだと膵臓癌で死ねるよ

24: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:14:48.35 0
菓子パンやおにぎりやカップめんやスナック菓子みたいに
炭水化物をダイレクトに食うのがとにかくヤバいから避けよう

28: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:18:50.34 0
菓子パンは絶対ダメ
ローソンのブランパンの甘いやつにしとけ

29: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:20:43.52 0
エリスリトール買っておやつを自作しよう
クルミにかけるだけでも良いぞ

30: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:21:19.27 0
菓子パンは炭水化物と糖分で急上昇だよな
たんぱく質でも多少なりとも抑制できるから惣菜パンの方がまだマシだと思う

31: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:21:32.62 0
普通にメシ抜きで測ると血糖値標準だけど
白内障になったから隠れ糖尿なのかもしれん
怖くてメシ食って血液検査できない

33: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:23:55.22 0
寿命長くないよ

34: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:24:40.57 0
悪くなる前の数値的にも初期の段階でインスリン打った方が実は良いとのことだよね
ためしてガッテンでやってたんだけど

35: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:24:57.80 0
ブドウ糖取ればええやん

36: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:29:19.97 0
書き忘れたけど
食後血糖値が201で
HbA1cha8.6だった

40: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:34:19.30 0
>>36
ダメダメやん!入院コースだよ

54: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 23:02:08.70 0
>>36
( ゚д゚)ポカーン

61: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 23:18:13.81 0
>>36
やばいよ

64: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 23:24:52.04 0
>>36
全然平気
ロカボとジョギングで半年で正常値になる

41: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:35:35.91 0
今はヘモグロビンa1cも古いんじゃないの?
何か別の値を重要視してたぞ

62: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 23:20:16.20 0
>>41
HbA1c(NGSP)の%じゃないの?
これの数値は1日にしてならず
数カ月とかある程度の経過がわかる数値だった

42: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:39:10.89 0
食後血糖値は普通の人だと150くらいがマックス
140と70の間が正常値

43: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:39:34.38 0
ヘモグロビンがメインだよ
大病院の糖尿病内科に通院してる俺が言う

44: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:40:20.16 0
スレタイに201って書いたけど2時間前に食事した
だから医者もこれは仕方無いだとHbA1cは6,8だった前々回が13,6だったから結構下がったと思うけどまさか食後だとしても201だったから地味にショックだったよ

45: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:40:21.34 0
ダイエットだろ
俺は普通に治ったど

46: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:40:52.34 0
デブはインスリンの効きが悪くなるから痩せること
遺伝でインスリン出にくい体質の人は諦めろ

50: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:52:58.96 0
13.6からそこまで短期間で落としたほうが凄いんだけど何したんだ

51: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 22:53:47.00 0
常時7切ってればそこまで問題視されない

53: fusianasan 2020/05/22(金) 23:02:05.91 0
すぐ寝れるから最近酒のつまみを菓子パンにしてるわw

57: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 23:09:02.98 0
俺は10.5でかなり驚かれるんだが13なんて上には上がいるんだなあ

60: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 23:17:31.67 0
ジュースと酒禁止して運動すれば改善する

63: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 23:24:37.76 0
コロナがなければ
やや肥満傾向のある人は年1でも
血液検査をした方が良い
中性脂肪とか数値に出るから改善点がわかり易い

67: 名無し募集中。。。 2020/05/22(金) 23:50:33.68 0
俺3年前ヘモa1c10超えてたけどその後インスリンとランニングマシン毎日1時間で6まで落ちたぞやる気次第やね

72: 名無し募集中。。。 2020/05/23(土) 02:25:39.85 0
血液検査なんて
健康診断の時は血糖値92・中性脂肪102だったけど
風邪引いて医者行く前日の夜中に酒飲んでチーズやつまみ食ってから検査したら
血糖値160・中性脂肪なんか940記録したわ

74: 名無し募集中。。。 2020/05/23(土) 02:29:55.92 0
200は食後血糖値だろ?朝何も食わずに200なら入院すべきでは
朝起きて120が95になるまで週5で半年1時間歩いたかな
帰宅する時に駅までのバスを徒歩にしたりして

75: 名無し募集中。。。 2020/05/23(土) 02:31:47.78 0
食事を学ばないといけない
普通の人は糖分を減らすために塩分が多くなったりするからね
塩分が多すぎると腎臓病だ

79: 名無し募集中。。。 2020/05/23(土) 02:44:21.50 0
44歳だが血圧・コレステロール・血糖値全て高くて毎年受診しろと言われてるけど
ここ半年ほどほぼ毎日風呂前に10分じんわり汗をかく程度にゆっくり走ってる
これまでは毎食後強烈な眠気に襲われてがそれが無くなったような気がする

80: 名無し募集中。。。 2020/05/23(土) 06:54:47.69 0
俺はコレでも入院にならなかったぞ
no title

84: 名無し募集中。。。 2020/05/23(土) 07:11:14.00 0
>>80
死ぬぞ

87: fusianasan 2020/05/23(土) 07:16:51.58 0
ジュースなんて自分で買うことなんて年に1回あるかないかだわ
毎日のように飲んでるやつマジで身体壊す

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ソース:https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1590152753/

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