1: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:43:45.92 ID:DUxXS2T/0
179/53や
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4: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:44:08.85 ID:mb7gT3y10
毎食ラーメンとライス

5: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:44:10.90 ID:6mmbhmYb0
ドーナツ

6: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:44:35.50 ID:7oBteeDL0
カップ焼きそば
シンクロ選手が効率よくカロリーを摂取するために食べるほど

10: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:44:44.05 ID:7wqv51ku0
米米米

11: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:44:54.93 ID:nhW9pPf90
ガチな話菓子パン

12: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:44:57.49 ID:n353P3S60
ウェイトゲイナー飲めよ

15: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:45:07.37 ID:gRB4nfGm0
好きなものを好きな時に食べるだけだろ?

16: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:45:07.82 ID:VV7yvhlr0
今セブンで売ってる中本のカップ焼きそば700キロカロリー超えてて草

19: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:45:23.93 ID:wQJI7wbE0
寝る前に米食え

21: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:45:27.85 ID:e3GyMyPlM
つけ麺唐揚げ割り飯ビールビールビール
で納得の体重にもってける

26: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:46:12.59 ID:DUxXS2T/0
>>21
20になったら飲むわ

23: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:45:45.07 ID:PdQ/Kj/JH
小麦粉のもの
パンとかうどんとか

24: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:45:47.72 ID:R7DPzP2o0
晩飯食った上でこの時間にラーメンライスか牛丼でも食いにいけ

27: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:46:42.70 ID:mWfzZwVx0
空腹をなくすんや
170/49から54になったで

28: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:46:55.89 ID:kehvBbmq0
毎日じゃなくていいから1週間か2週間に一度ドカ食いする日を作れ
ボディビルでいうとこのチートデイを作る感じや

29: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:47:01.87 ID:Qa1zRara0
炭水化物をドカ食いやな

30: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:47:18.66 ID:bnLpDj690
マヨバターごはん

31: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:47:20.53 ID:DUxXS2T/0
カップ焼きそばええんやな

32: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:47:30.22 ID:pTGOpf0Q0
それなら消費カロリーより摂取カロリーが高ければ太るはずだよとりあえず食え

35: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:47:53.31 ID:2fIiYNd00
菓子パンや
メロンパンとかオススメやで

38: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:47:57.45 ID:hRDNUk010
何食うとかどうでもええねん
カロリー計算しろ
ここに書いてあるもんどれ食ったってそれだけじゃ太らんわ

44: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:48:42.43 ID:Cza25p1B0
ドーナツのカロリーの高さは確かにビビったわ
ひと口サイズでも110kcalくらいある

45: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:48:48.61 ID:oee/dgC10
食いまくってエネルギーを消費するな動かんかったら太るで

46: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:48:55.82 ID:UmCahqP+0
>>1
運動部?

51: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:49:35.81 ID:DUxXS2T/0
>>46
趣味でランニングやってる

59: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:50:19.60 ID:kehvBbmq0
>>51
登山ええぞ
ワイは5年かけて55から60まで増やした

48: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:49:05.49 ID:ST0paPx90
パンは太るぞ
しかも腹持ちが米より悪いから沢山食べれちゃう

52: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:49:47.73 ID:msY3N6Dl0
太るのも大変だよな
内臓が健康でないといけない

54: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:49:58.18 ID:/y1UiUKKa
筋トレもしないと凄まじくだらしない身体になるけどええんか

60: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:50:27.09 ID:/Fa2UBDia
太るより先に糖尿なりそうやな

63: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:50:42.50 ID:Qa1zRara0
てか20になってないなら痩せててもいいんじゃね
代謝が落ちてくる年齢になったら自然と増えるで

66: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:51:14.45 ID:V3emKZ+E0
>>63
まじでアラサーになったらめっちゃ太りやすくなった
運動しないとすぐに脂肪がつく

82: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:53:01.02 ID:Qa1zRara0
>>66
若い時と同じ量を食ってたらそりゃ太るで
食べる物を考えていく年頃やな

89: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:54:05.20 ID:V3emKZ+E0
>>82
食べる量減らさないといけないのはわかるんやが
胃袋は縮まないから無理やな

97: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:55:52.27 ID:Qa1zRara0
>>89
たくさん返信して悪いがGI値ってのググってみ
これを意識すると変わるで

64: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:50:53.46 ID:vdBt/vBEd
羨ましい
ワイの脂肪20キロあげたい

65: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:51:01.66 ID:gJglaXAz0
餅がええで
サトウの切り餅一個でご飯茶碗一杯分や

78: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:52:39.51 ID:DUxXS2T/0
>>65
調べたけど餅一切れで110キロカロリーしかないやん

67: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:51:26.17 ID:8qB2jheV0
カップ焼きそばまじでカロリーと塩分やばくて草生える

72: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:51:43.29 ID:ehNQiTJW0
夜中にペヤング
夜中にTKG

20後半になったらこれらは危険行為や

73: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:51:44.18 ID:GmOiAfY3M
水代わりにコーラ飲んでおやつに菓子パン

77: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:52:26.42 ID:kehvBbmq0
>>73
デブはガチでこれやっとるから頭下がるわ
あいつらの太る努力は並大抵のものやないな

74: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:51:50.53 ID:McL7ex5/0
セリアック病っていう小麦粉摂取したら消化不良起こして太れなくなる病気があるらしいで

75: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:52:11.42 ID:melGXKfZ0
血糖値上げてからカロリー高いもん食うんや
最初に砂糖食ってから油っこい飯食ったらええんやないか

76: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:52:23.30 ID:6ujzMAH10
カロリーメイトってなんとか1本で500キロカロリーぐらい詰め込めないんか?
あれ意外とカロリーしょぼいわ

81: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:52:54.91 ID:A6KHgzXCr
夕飯後にポテチ食え
ワイは一ヶ月で55から59にした

84: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:53:29.69 ID:BoCbcywFa
ピザやチー牛とかのチーズ類
ドリンクはジュースやコーラ
食後にはアイス
食ったらすぐ寝る

88: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:53:59.77 ID:4XlfcP9y0
190cm105kgわい高見の見物

91: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:54:22.13 ID:9rR78U3w0
太りたいんやったら動かずに食えよ
ランニングってどれぐらいやっとるんや

94: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:55:17.52 ID:DUxXS2T/0
>>91
月125キロくらい

93: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:54:32.94 ID:xK8wWIig0
白米1升を毎日

96: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:55:30.48 ID:7e28mZ2Y0
わいの増量期は一食米3合3回に弁当2個間食で食ってたな
半年で12キロ増やした

98: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:55:53.12 ID:e2eiW9Uxd
寝る前に食えばだいたい何でもいいんじゃね

101: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:57:00.01 ID:xjcAC6bt0
というか大食いしてやっと太れるってやつが羨ましいわ
ワイなんて2食弁当食うだけの生活を1ヶ月もしてると5kgは太るぞ

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ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1590421425/

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