1: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:22:30.99 ID:l1C01kwBa
牛乳かけるだけでうまい、手軽、栄養がある

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4: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:23:05.43 ID:zNJv+Pww0
デブ製造機かってぐらいカロリー高いよな

5: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:23:31.53 ID:l1C01kwBa
>>4
でも朝これだけで足りるわ

7: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:23:44.02 ID:B/BHz8470
フルーツだけ選んでつまみ食いしとる

8: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:23:45.51 ID:DdZLJtbNd
糖分摂りすぎ
デブ飯やん

9: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:24:20.93 ID:caBCtWoja
ごはん茶碗1杯で1000kcal弱
成人男性の1日に摂取するカロリーの半分以上

44: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:30:15.48 ID:Pi2wjszB0
>>9
油かな?

10: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:24:22.06 ID:CA3f4KGq0
朝からごつ盛りやきそば食っとるワイから見たらローカロリー

12: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:25:20.67 ID:l1C01kwBa
カロリー高い方がコスパええやん
あんなに手軽にカロリー摂れるなんて

13: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:25:21.89 ID:s9yAPkVFp
朝起きて豚カツ定食食べに行く俺からしたらあの程度カロリー気にならんけどな
BMIは20な

14: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:25:23.98 ID:Ozes4c7Ia
とは言っても朝に摂るなら日中で消費するやろ?

16: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:25:45.93 ID:l1C01kwBa
ワイはケロッグのチョコバナナグラノーラ食べてるけどうまい

17: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:25:54.57 ID:kQvQ6b4s0
そんなに食ってなくてもめっちゃ腹にたまる

20: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:26:16.12 ID:Mie3pQ++a
太るぞ

21: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:26:27.32 ID:TReFo7oad
美味しいけどすぐ飽きたわ

23: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:26:33.74 ID:w9+irq2t0
1食50g弱くらいが適量やろ?

24: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:26:41.42 ID:MwntvAAG0
半分減らせずにあきる

25: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:27:01.78 ID:lHIwmHUP0
カロリーがね

26: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:27:08.05 ID:O0hiyIrr0
チョコワ(小声)

91: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:42.94 ID:EQET5I600
>>26
すぐ終わっちゃうにお腹いっぱいになった気が全然せん

102: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:36:45.50 ID:Ebrzefzba
>>26
紙コップに入れて牛乳と一緒に流し込むの好き

113: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:38:13.02 ID:srSg8l8/0
>>26
ビジホ飯でコーンフレーク数種類ある時にこれもあると懐かしくて嬉しいわ

27: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:27:11.39 ID:a1p+w2DHa
一袋で一週間以上持つわ
カロリーがとか言ってる奴は一食でどんだけ馬鹿喰いしてんだよ

28: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:27:20.38 ID:l1C01kwBa
50gってどれくらいや
味噌汁の茶碗に6分目ぐらいで食ってる

43: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:30:07.80 ID:w9+irq2t0
>>28
米ワンカップくらい
カロリーは250ないくらいや

29: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:27:24.10 ID:6ew0R/ZKa
意外と糖質が高い

30: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:27:47.00 ID:s9yAPkVFp
糖質は気になるよね

31: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:28:12.28 ID:39Zh8kPm0
食べた後に腹の中で膨らんでくる
仙豆みたい

32: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:28:36.04 ID:V1KWA6K1r
おやつがわりに食べると驚異なぐらいふとる

33: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:28:37.61 ID:3cM4t2tv0
体に良さそうで実はそうでもない

94: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:52.16 ID:srSg8l8/0
>>33
カロリー消費すること前提で平日の朝簡単に済ませたいならこれとヨーグルトでええと思うわ
休日飯には向かんな

34: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:29:05.22 ID:q1tSoJse0
玄米フレークって見かけなくなったな

37: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:29:18.09 ID:6E5YmE6V0
たまに食いたくなる

39: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:29:53.42 ID:5d5yp7fF0
砂糖の塊そのまま食ってるようなもんだからな

42: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:30:04.20 ID:Xzl2cl1I0
美味いけど糖質エグいから嫌い

45: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:30:22.41 ID:ULbGa/3C0
糖質カットでええやん。

46: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:30:36.14 ID:vDB/JTCS0
たしかに美味いと思っていた
でも物凄い飽きがくる
尼セールで箱買いしても半分消費で力尽きる

48: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:30:58.83 ID:qza7zF2U0
多分思ってる半分ぐらいの量でええんやろうなあれ

49: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:31:10.20 ID:NW6fGF1rp
うまいうまいと聞いて初めて食べるとそうでもなかった

50: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:31:39.50 ID:Of3waxqf0
せめてミューズリーにしとけ

51: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:31:39.93 ID:qJsqZ5t0d
ヨーグルトと食べるのがうまいで

54: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:32:11.32 ID:+I7MrjTx0
これだけのために牛乳買うのはな…

56: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:32:12.99 ID:dS8Mf5PK0
欠点は太る
普通にオートミール食った方が痩せたわ

65: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:33:01.30 ID:l1C01kwBa
>>56
オートミール欲しいけど売ってなかったからフルグラにしたんやが
どこで買ってるんや?

74: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:33:50.13 ID:tA6GaWRr0
>>65
尼にあるで

77: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:34:18.14 ID:dS8Mf5PK0
>>65
業務スーパーで1kg400円で返るで
amazonは高い

86: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:11.62 ID:l1C01kwBa
>>77
業務スーパー行ったんやが売り切れてたんかな
また近々行ってみる

57: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:32:15.73 ID:1rDqWN6A0
日清 グラノーラの3種の大豆の糖質60%OFFの奴が味もよくてタンパク結構取れて最強だから

129: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:50.18 ID:FC7zgJkwd
>>57
ワイもこれ好き

60: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:32:28.03 ID:oZ5my639a
市販のシリアル系ではごろっとグラノーラのチョコナッツが頭一つ抜けてると思うわ

62: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:32:42.80 ID:UHUiVl0q0
飲むヨーグルトで食え

69: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:33:20.00 ID:nVoQ/1qi0
オートミールにジャムスプーン一杯分混ぜるのがええわ

80: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:34:28.98 ID:tA6GaWRr0
>>69
何のために混ぜるん?

92: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:45.03 ID:nVoQ/1qi0
>>80
何のためってそのままじゃ無味やん

100: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:36:41.08 ID:tA6GaWRr0
>>92
米化すればええのに

114: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:38:23.51 ID:nVoQ/1qi0
>>100
米化ってなんや

121: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:05.93 ID:tA6GaWRr0
>>114
まんまや米にするんやで
水入れてチンしたら米になる

154: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:43:32.98 ID:nVoQ/1qi0
>>121
よくある粥状じゃなくてハードに仕上げる感じか
ワイはコールドでさっと済ませたいから別にええわ

72: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:33:34.43 ID:wHNXde2w0
普通グラノーラ糖質カット食べるよね?

75: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:33:59.57 ID:o48HYNb6d
人口甘味料使われてそうで食いたないな

81: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:34:32.43 ID:Xi6xpyPP0
太るんか
これしばらくたらふく食い続けてから筋トレすればええんやな

85: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:34:55.39 ID:tA6GaWRr0
>>81
摂りすぎはあかんよ

82: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:34:38.82 ID:ekg3yTrO0
きな粉黒大豆のやつ不味いけど評価高いよな
味覚人によるんやなって

90: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:37.47 ID:tA6GaWRr0
>>82
どうしてもこれを食べなあかんくてタンパク質も摂りたいならそっちなんちゃう

83: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:34:43.07 ID:L3sxoZO10
オートミール挑戦したいけどクェーカーってのと日食だかはどっちがええんや

87: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:16.50 ID:1dBYtRJpd
スーパーカップバニラに練り込んで食うとうまンゴ

88: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:24.89 ID:ZNybStV50
フルグラ食った後にオートミール食おうとしても食えんで

89: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:30.18 ID:SRQyGjy00
ミューズリーが最強

96: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:55.25 ID:ETbUIEAM0
くそ太ってやめたわ

103: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:36:48.11 ID:IjplC4yha
土日の朝はこれ

105: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:36:56.58 ID:UAT3QHJOp
ワイには合わんかった

普通にコーンフロストが一番旨い

107: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:37:18.54 ID:1P9enJt50
飽きるに決まってるやろ
子供の頃コーンフレークで何回飽きたと思ってんねん

124: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:22.11 ID:SFgJYcCtd
>>107
一度は挑戦するけど3日で飽きる
米とトーストは偉大や

108: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:37:29.71 ID:w9+irq2t0
コーンフロストすきだけどすぐふにゃちんになるよな

111: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:37:54.99 ID:erQO4QULa
糖質制限の敵

112: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:38:02.04 ID:EQET5I600
ムギムギも好き
全然売ってないけど

117: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:38:29.98 ID:ba2HObicr
シリアルってマルチビタミン並に色々栄養栄養入ってるけどほんまに栄養なっとるんやろか

122: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:11.23 ID:H9/YYATsa
上手いけど飽きる
でかいの買ったらなかなか減らなくて辛かった

126: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:42.12 ID:tmiTqQZw0
栄養成分みたらわかるけど言うほど糖質ないぞ
米茶碗1杯の方が多い

130: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:52.59 ID:rAx8jhNC0
ワイはオートミール、胸肉、全卵を味噌汁に打ち込んで食うとる

138: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:40:59.90 ID:QPVKPPY/a
>>130
ワイはお吸い物の素ぶっかけてレンチンしてるわ

145: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:41:56.85 ID:rAx8jhNC0
>>138
お吸い物もありやな
日本人がオートミール食うときは塩味に限るで

131: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:56.14 ID:w9+irq2t0
子供の頃たまに出てくると嬉しかった
お菓子みたいだし

133: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:40:01.58 ID:o48HYNb6d
シスコーンはコスパ最高のスナック菓子として映画見るとき摘まんでるわ
一時期それをグラノーラにしてたもんだから太った

140: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:41:24.15 ID:DGlWXcf9p
歯にくっつきすぎるわ

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ソース:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1591132950/

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