1: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:35:42.98 ID:xrogFCGOa
おかしいだろ…
dumbbells-21423_960_720_R

こちらもおすすめ


スポンサード リンク

2: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:35:56.84 ID:xrogFCGOa
メリットしかないやん

3: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:36:07.16 ID:yKqmhZHX0
全世界的に流行ってるぞ

4: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:36:14.56 ID:xrogFCGOa
筋トレのデメリットって?

20: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:40:40.73 ID:sfGMlo4kd
>>4
食事のタンパク質とか気にしだして外食でうどんやラーメンを食う気がしなくなる

25: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:41:10.16 ID:h9VcfpaF0
>>20
これはある

6: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:36:39.95 ID:BDtnZkZXp
すぐ効果が見えないから

9: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:37:17.96 ID:5o9qJAtj0
モテはしない
他は合ってる

10: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:38:03.06 ID:otWgPxSz0
面倒くさい

11: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:38:20.26 ID:Gxtfb6YJd
強くなる必要ある?
大人になれよ
人を殴ったら逮捕やぞ

19: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:40:32.12 ID:xrogFCGOa
>>11
いやひょろがりは舐められるだろ
常に人から見下される心配がなくなるだけでマッチョ有利

22: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:40:52.00 ID:8mNJUwkad
効果出るまでどのくらいかかるん?
プランク1ヶ月続けたけど全然下腹引っ込まんでやめた

32: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:42:15.77 ID:ugQgd4oCd
>>22
プランクで腹が引っ込むと思ってる時点で違う

37: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:42:53.25 ID:8mNJUwkad
>>32
プヨプヨお腹に効くって書いてたんやもん
何したらええんや

47: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:44:13.66 ID:ugQgd4oCd
>>37
食事見直しと有酸素運動以外の解はないぞ
それ以外で劇的に痩せる言っとるやつは全員詐欺師や

24: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:41:00.83 ID:1kVon1CN0
0円で始められる(大嘘)まず最低限ジムに通うなり機材買わなきゃならん時点で金かかるし食生活も見直さなきゃならんから0円のわけねーわ

36: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:42:52.46 ID:yYIDQ2fV0
食費かかりすぎてアカンわ
めちゃくちゃ腹減るし体型維持しようと思ったら多少無理して食わなくちゃいけないし
でもそこまでムキムキになれないし
やめたわ

39: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:43:18.98 ID:e3KQhr2i0
楽しくないのが辛いわ

40: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:43:31.95 ID:XVf+G0Dg0
モテはしないやろ
楽しいが

44: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:43:48.84 ID:qL+KbA8g0
ガチで辛い 疲れるしめんどくさいし効果も実感できない

52: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:44:41.14 ID:GgYg7UV10
別の目的があって、そのために筋トレをするならわかるけど
筋トレが趣味になるのは理解できない
それなりに辛いし、筋トレって

67: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:46:37.18 ID:rWiqhHkCa
禿げる
心に余裕がなくなる
やらなきゃという強迫観念が生まれてしまう

71: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:46:50.36 ID:IZ4rokJ/0
筋トレより水泳とクライミングのほうがいいぞ

72: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:46:55.33 ID:O0tEtQPS0
モテないんだよなぁ
よく触られるけど掌で触ってくるから完全に動物扱いや

74: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:47:12.09 ID:wQZnaFjS0
鍛えると言うの女々しい行為

虎がなぜ鍛えぬかわかるか?
阪神がなぜ勝てぬかわかるか?

81: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:47:50.21 ID:aiotuqsp0
筋トレ効果実感出来るのはやくて3か月やからな
そこまで続けないで変化ないから辞めるって奴が8割やな
半年もやればそこそこ引き締まった身体なるで

90: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:48:23.17 ID:SCMGAFQl0
大半の奴らは才能がないからムキムキになんてならんから安心しろ
マッチョになりたくないんじゃなくてそもそもなれないんだから

93: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:48:54.89 ID:8mNJUwkad
スポーツ趣味でやってその延長で体作りとしてやれれば長続きしそうやな

110: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:50:18.48 ID:cBSjz/1yr
>>93
ワイの足トレのモチベーションはフットサルやわ

95: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:49:06.29 ID:cBSjz/1yr
マイプロテインとか普及するまで高いパウダーか胸肉しかなかったのかと思うとぞっとするな

96: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:49:10.76 ID:GgYg7UV10
筋トレする奴が皆ムキムキビルダーを目指してると勘違いしてる奴おるよな

100: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:49:44.11 ID:Q3hGSrO4a
なめられなくなるのはあるな
明らかに態度が変わるし
余計なトラブルを避ける効果もある

103: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:49:51.31 ID:QGVYyLmC0
ワイは見かけ良くするため筋トレ始めたけだシャツも映えるし姿勢も良くなるしええで

115: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:50:48.88 ID:aiotuqsp0
筋トレすると顔つきがカッコよくなるんやで

136: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:52:33.85 ID:xrogFCGOa
上半身ムキムキ下半身ガリガリ←めっちゃ見る
上半身ヒョロガリ下半身ムキムキ←全く見ない

これなんで?

151: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:53:47.46 ID:sYfvip/80
>>136
自転車乗りは後者多いで

154: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:54:04.37 ID:wQZnaFjS0
>>136
お約束や
海外だと足の日を忘れるなってネットミームにもなるくらいのお約束や

157: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:54:15.91 ID:O0tEtQPS0
>>136
脚トレきついねんや

147: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:53:30.90 ID:xrogFCGOa
筋トレの一番のメリットって実はスーツだよな
筋肉あるとクソ様になるヒョロガリが着ると悲惨

150: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:53:46.19 ID:jKz8H3Di0
リングフィットそろそろ再開しようかしら
クリアして音ゲーアップデートの時に少しだけやってその後全然やってないわ

152: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:53:52.78 ID:URusrlYyM
勉強とか他の技術に比べて一度身につけたとしても維持コストが尋常じゃない
金は掛からなくても一生食事も意識して1日のうち2時間くらいを筋トレに当てなきゃいけないってどんだけ人生の無駄か気づくべき

162: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:54:34.41 ID:xrogFCGOa
後筋トレすると心にすげー余裕できるよな
なんか言われても「こいついつでも殺せるしいっか」てなるよな

175: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:55:38.10 ID:8nMYPi6Fa
>>162
仏みたいになる奴とイキり散らす奴で両極端すぎる

185: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:56:19.83 ID:GYTmdKZY0
>>162
筋トレじゃなくてもいいけど
スポーツは薬レベルで鬱抑える効力あるしな

211: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:58:07.53 ID:7ndOtaqGH
>>162
俺の知り合いにクソマッチョでめっちゃ態度デカイやついたんだけどさ
自分が鍛えてその気持ちわかったわ自信に満ち溢れてくるんだよな
だから何もしてなくても周りに圧与える
オーラ出るから

163: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:54:34.87 ID:RUfubzSS0
貧乏暇なしの日本人ととことん相性が悪い趣味だぞ
世界では健康志向で流行ってるけど

191: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:56:47.17 ID:l1ljW2uD0
ワイ全然続かないんやがどうすれば続けられるんや

243: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 23:00:13.56 ID:aiotuqsp0
>>191
とりあえず毎日一回でいいからやるんや
今日まだなら今一回腕立てやるんや
ハードル下げるとこからはじめるとええで

192: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:56:51.79 ID:aiotuqsp0
筋トレなんて一日20分もあれば出来るやんけ

195: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:56:57.65 ID:p0P8YCNzd
流行りまくりでパーソナル系の宣伝すごいよね
モチベ下がりまくったらパーソナル行きたい

209: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:58:02.35 ID:hYR9Ftnq0
タンパク質信者だったけど、ようやくバランス良く飯食った方が体重もトレーニングも調子良くなることに気づいたわ

257: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 23:00:57.78 ID:CQdBilnbM
>>209
結局のところただ腎臓痛めつけてるだけやしな

261: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 23:01:10.77 ID:aiotuqsp0
>>209
炭水化物ちゃんとくわなあかんよな

212: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:58:13.37 ID:cBSjz/1yr
てか筋トレのええところは、どんなに低負荷でも毎日続けると確実に変わることを実感できることやぞ
物事を投げ出さなくなる

280: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 23:01:45.91 ID:aiotuqsp0
>>212
自己投資として最高よな

217: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:58:35.34 ID:egHecf6s0
筋トレと一緒にストレッチ始めたらそっちにハマっちゃった

215: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:58:19.00 ID:CQdBilnbM
0円じゃほとんど効果なくて金も時間もいるやつやん

87: 風吹けば名無し 2020/08/12(水) 22:48:14.17 ID:bMWIBmVZ0
する理由なんてもう忘れた
習慣化してるからやらないと気持ち悪いんじゃ

\ SNSでシェアする /


【PR】楽天市場・楽天ブックスでのお買物がいつでもポイント2倍!


ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1597239342/

注目記事リンク集