1: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:20:24.25 ID:hfdZzCxMp
ワイ「眠れないンゴ」


何なんコレ?

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4: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:20:51.97 ID:AkEp0ennM
自律神経「ああああああああああああ」

233: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:54:45.94 ID:iYQzJ3P5M
>>4
汗ドバドバですよ悪魔

7: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:21:00.77 ID:PeLMTSZH0
身体疲れてるのに頭だけ覚醒してることあるある

10: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:21:57.53 ID:hfdZzCxMp
>>7
頭だけ無駄に冴えてるんだよな
これが厄介やわ

23: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:23:55.49 ID:PeLMTSZH0
>>10
ワイもあるある
大抵心臓バクバクしてきてヤベェってなるんや

9: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:21:25.24 ID:hfdZzCxMp
クソみたいな体

11: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:22:10.40 ID:b0TU5KYWM
身体「なんか知らんけどめっちゃ汗かいたろ!」

14: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:22:41.26 ID:Lcd5v15p0
朝日が昇った直後に散歩しろ
ぬるめの風呂に肩まで疲れ
寝る1時間前はスマホもPCも触るな

44: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:26:56.62 ID:qRosUc9jr
>>14
こんな生活不可能やろ
2日目で発狂するわ

16: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:23:07.27 ID:/aLO5NXBM
心臓「ドッ ドッ ドッ ドッ wwww」

17: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:23:09.69 ID:fIl0AA2f0
運動しろ

25: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:24:24.49 ID:hfdZzCxMp
>>17
1時間軽く走る程度じゃ眠れないんやけどどのくらい運動すればええんやろ

18: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:23:25.41 ID:51ifYrPed
めっちゃ疲れて帰ってきたのにご飯とお風呂のあと元気になって眠れなくなる

19: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:23:26.75 ID:sgcn1a980
自律神経「いつも起きてる時間だから寝ないぞ」

26: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:24:25.53 ID:6n0ljv5i0
自律神経「起きたいのかな?いややっぱ眠りたいかもしれへんわ、分からんわ、確信がないわ」

28: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:24:32.19 ID:SACRBtA30
スマホ「なんでかなあ」

29: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:24:46.77 ID:YXeaQo5L0
決まった時間に起きなきゃいけないと思うから寝れんのや
ワイ極度の不眠症やったけど仕事やめてニートになった瞬間毎晩爆睡してるわ

47: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:27:00.96 ID:hfdZzCxMp
>>29
不眠の原因は仕事のストレスだったのかもしれんな

32: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:25:05.91 ID:SlTe5kqeM
眠りたいのに寝れなくて薬使う奴
起きていたいのに勝手に寝てしまうから薬で無理矢理起きる奴

33: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:25:25.18 ID:hfdZzCxMp
そもそも自律神経がワイの言うこと聞かないのおかしいやろ
ワイの人体やぞ 主導権渡したつもりはないで

35: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:25:48.91 ID:8uurhD+x0
>>33
お前がお前だと思っているものはただの電気信号や

34: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:25:35.57 ID:QvZ2pqQo0
仕事中ワイ「起きろ」
脳心臓胃腸四肢「無理ンゴ」

36: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:25:54.66 ID:W1w7enZ+M
胃「腹減った」グゥゥ

37: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:25:55.15 ID:Tuumy+SPp
時計「カチッwカチッwカチッw)

40: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:26:23.61 ID:D1nvehrUa
思いっきり寝ても夕方には眠くなる現象何なんや?

65: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:30:28.23 ID:hfdZzCxMp
>>40
睡眠の質が悪いんやないか?

43: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:26:45.67 ID:PeLMTSZH0
どんだけ遅く寝ても昔は夕方まで寝てたのに今では長くて昼前までには起きてしまう
老化って悲しいわ

46: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:27:00.65 ID:pJ5xlhv10
神経が興奮中

51: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:27:43.46 ID:woApkiIR0
仕事中「眠い…ダルい…今日は帰ったらすぐ寝ないとあかん…」
帰宅ワイ「ここからがワイのパーティータイムや!酒飲むぞー!」

58: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:28:50.99 ID:hfdZzCxMp
>>51
わかる

52: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:27:49.26 ID:+v8Z4bncp
なんか眠るときの癖つけろよ
本読みながら眠るようにすると本読むだけで眠くなるやつ

55: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:28:13.42 ID:J89Jm+QO0
酒飲むのやめて寝るためにランニングしまくってたら今は走りまくって疲れてもすぐには寝られなくなったな

57: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:28:39.36 ID:EogKQAJna
市民プールで泳ぎだしたら寝付き良くなったで

62: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:29:39.79 ID:hfdZzCxMp
>>57
確かにプールの授業後は眠かったなあ
久々にプール行ってみるのもええかもな

69: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:31:19.75 ID:Y/yT82ux0
寝る前に水飲めばいいとかなんとか

75: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:32:09.60 ID:hfdZzCxMp
>>69
寝る前に水飲むと副交感神経が刺激されるって話聞いたことあるけど実際どうなんやろ

76: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:32:24.91 ID:woApkiIR0
>>69
水分は一日中「ちょっと飲み過ぎかな」と思うくらい取ってた方が良いと聞いた

80: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:32:53.79 ID:RSIsHKa7p
>>76
現代人のほぼ全てが水分不足やからな

79: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:32:42.20 ID:hfdZzCxMp
寝る前のホットミルクとか定番やけどホンマかね

92: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:35:41.51 ID:weUI01Yq0
>>79
その後歯磨きでスッキリして眠れないぞ

84: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:33:25.54 ID:SlTe5kqeM
知り合いに3日くらい寝ずに起きてたやついるんやが
ワイは一日徹夜したら次の昼から耐えられんわ

102: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:36:50.66 ID:7BW9bIqT0
>>84
知り合いに同じような奴いた、メタンフェタミンやってたって言ってたけど
昨年死んだ

90: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:35:26.81 ID:oVxmt2k40
寝る前にストレッチしろ
ストレッチしたら寝る癖つけたら
そのうちストレッチすると寝る時間だと脳が判断して簡単に眠れる

95: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:36:08.25 ID:hfdZzCxMp
>>90
ストレッチあんまやったことないから少し続けてみるわ

93: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:35:53.32 ID:86EAAO8da
なりふり構わず寝たいだけならストロングゼロ飲んで目瞑るだけでいけるやろ

101: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:36:46.72 ID:woApkiIR0
>>93
ワイは酒飲みだから分かるけど飲んで潰れて寝るのはただの気絶や
疲れはまったく取れないぞ

97: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:36:12.00 ID:sgcn1a980
自律神経「スマホの光やと思うけど念の為寝れんくしとくで」

112: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:37:48.71 ID:hfdZzCxMp
麻酔銃とか毎晩打って欲しい

117: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:38:53.80 ID:vZu767vX0
自律神経「活動だぞ」

120: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:39:13.62 ID:H3AiAsxa0
むしろ寝たらアカンのにのび太ばりに寝付き良すぎて困るわ

130: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:40:08.94 ID:hfdZzCxMp
>>120
羨ましい

121: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:39:28.78 ID:fDG0G1PA0
ワイジ
「夜やけど薬飲まんと眠れんわ。試しに飲まんとこ」
「昼間や。めっちゃ眠くて寒気と震えがあるけど今寝たら夜寝られん。我慢しよ」
「夜やけど寒気と震えだけ残って眠気あらへん。これ薬飲んで寝んとやばいやつやろ。薬飲も」

なぜなのか

128: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:39:50.90 ID:/7eU9tYRM
全身「寝ろ」
ワイ「寝ました」
頭痛「ああああああああ!!!」
AM2時ワイ「(絶望)」

129: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:40:01.03 ID:LOafLifc0
自律神経「いやぁぁあ!!えんだぁぁあ!!みやあぁあぁ!!」

135: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:40:32.96 ID:ntHHcVjp0
睡眠サプリとかネルノダとかどうなんや
効果あるんか?

145: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:41:42.48 ID:fDG0G1PA0
>>135
睡眠サプリの主成分はテアニンとグリシンやから
個別に試すとええで
ワイはテアニンはそこそこ効果あったがグリシンは全然やった

138: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:41:03.34 ID:btMEqek90
徹夜した時って昼過ぎはクソ眠くなるのに、いざ寝る時間になると寝れなくなる

140: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:41:09.94 ID:mhEJF3Za0
ワイはもう15年薬無しじゃ眠れん
一生自然に気持ちいい睡眠は無理や

150: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:41:58.75 ID:AjuFkAt20
>>140
クスリで癖ついてるから
しばらく我慢してクスリだちしたらなおるんやないか
そこにいきつくまでが地獄やろうけど

143: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:41:24.39 ID:yctHd89Z0
身体「おやすみやで~」
脳「遊ぼうぜ」
わい「金縛りや!」

160: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:43:14.69 ID:hfdZzCxMp
睡眠に必ず入れる隠れコマンドみたいのないんかな

215: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:51:50.90 ID:yH/ynpJQ0
割りと真面目な話やが、枕の高さ変えるだけで別世界やで

220: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:52:42.53 ID:hfdZzCxMp
>>215
寝具変えるのはええらしいな
ゴミみたいな枕使ってるからそれも一つの原因かもしれんわ

226: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:53:34.83 ID:yH/ynpJQ0
>>220
首後ろと、肩幅の高さに合わせるだけでマジ快適やで

237: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:55:19.38 ID:hfdZzCxMp
>>226
オーダーメイド枕ええなあ
ワイもいつか頼んで作ってもらうわ

216: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:51:57.69 ID:hfdZzCxMp
副交感神経とかいうカス
現代人はお前を一番必要としているんやで

218: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:52:00.41 ID:d8s/bjGh0
寝始めると心臓バクバクするわ体痒くなるわ暑くなるわで絶対寝れん

235: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:55:17.20 ID:7gwPWa+m0
人の悪口ずっと言ってると副交感神経に悪影響やで

244: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:56:23.21 ID:woApkiIR0
>>235
逆に他人を嘘でもいいから褒めまくると自己肯定感が増してストレス溜まらなくなるなるらしい

279: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 17:04:21.22 ID:xvp3MtQta
1回薬に頼ったら依存症になったわ
やめられん

290: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 17:07:59.02 ID:7G4dOWTOp
ワイも睡眠障害やったけど

・なるべく太陽光を浴びる
・夜はスマホ触らない
・夏でも湯船浸かる
・風呂上りにストレッチで全身伸ばす
・ケチらず冷房つけて長袖長ズボンのパジャマ

これやったらかなり改善したやで

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睡眠こそ最強の解決策である
マシュー・ウォーカー
SBクリエイティブ
2018-05-19


ソース:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1600240824/

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