1: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:49:54.41 ID:us3NfoKa0
1食いくらくらいを安いって言っとるんや?
ワイがとくになにも意識しないで作ると500円くらいなんやが
food-meat-shish-kebab-fried-meat_R

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2: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:50:14.25 ID:P0/U57lbM
一食で食い切るな

3: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:50:54.90 ID:TZjchW2c0
まぁそんなもんやろ
安くする意識があれば100円台やが

4: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:51:25.07 ID:YrccdIsh0
大食いか小食か
不味くても身体に悪そうでも良いか?
冷凍冷蔵庫のサイズ
コメは田舎から送られてくる

ここら辺でだいぶ違う

5: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:51:32.34 ID:IJsDi3kG0
1日2食で月3万やろ?安いやん

7: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:52:11.40 ID:910KfYTC0
まとめて作れ

8: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:52:28.57 ID:30OB2qGz0
おかかごはん、たまごかけごはん、ふりかけごはん、しおにぎり

9: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:52:38.23 ID:us3NfoKa0
やっぱりそんなもんなのか
外食は論外として、コンビニで弁当かってもそのくらいだよな

13: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:54:10.39 ID:TZjchW2c0
>>9
弁当は量少ないし飽きるやろ
ワイは食べたいもんいっぱい食えるから時間あるときは自炊や
だいたい弁当より美味いし

43: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:05:01.45 ID:pgXeEP9v0
>>9
ワイは連日コンビニ弁当だと身体壊すからコンビニ弁当はなるべく避けてるわ

10: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:53:27.33 ID:aPeoVwo40
3日に1回スーパーで1000円くらい買い物してるから1日333円だな
米は別で買ってるけど

12: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:54:02.59 ID:fsTwiKvi0
外食で酒別で3000円かかるものが自炊なら2000円で食べられる

15: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:54:50.47 ID:7NFmP/Z8d
料理や食べ方保存法に自信ニキ以外は半額弁当買ってた方が安いんちゃうか

50: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:06:19.71 ID:pgXeEP9v0
>>15
ワイは毎日スーパー行くより、材料まとめ買いして家で15分くらいでちゃちゃっと料理する方が楽だから自炊する

19: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:57:55.23 ID:xK2EzELa0
>>15
半額なら弁当じゃないヘルシー惣菜でもええか?
no title

33: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:01:09.27 ID:7NFmP/Z8d
>>19
うまそうでええやん
ワイはちょっと安くできたらなって程度やからこういうスレテーマは苦手や
惣菜も気が向いたら弁当にプラスして買うで!

18: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:56:50.65 ID:aPeoVwo40
一玉30円のうどんに納豆と卵に天かすぶち込んだぶっかけうどんとかにすると
1食が100円以下になる
朝は食パンとゆで卵だと50円くらい
夜は贅沢に生姜焼きにしても1日で500円も使わない

20: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:57:55.93 ID:Bd84YqRUr
がんばって3万位やな
2万台まで節約するとほんまキツイ

21: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:57:56.28 ID:us3NfoKa0
やはり自炊のほうが安いっていうのはある程度作り置き前提の話か

25: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:59:21.65 ID:fiYKtDQr0
>>21
逆にそれなりのおかずを1人分作るってめんどくさいわ
肉とかもどんだけ小分けにして冷凍しなきゃアカンねんってなる

29: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:59:51.82 ID:vsOQfnRg0
>>21
冷蔵庫ない限り自炊して作り置きしない理由がないやろ

41: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:04:20.70 ID:pgXeEP9v0
>>21
あとは当然1人分作るのと4人分作るので1人分にかかる光熱費も変わるから、一人暮らしだと自炊のメリットが少し弱くなる

51: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:06:41.17 ID:xK2EzELa0
>>41
自分が食べたいものを作れるのが最大のメリット
ご飯出てきて当たり前って家族の食事作るのとは訳が違う

24: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:58:42.35 ID:EScTh83Y0
冷凍食品の方が安いぞ

26: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 21:59:32.77 ID:O9ED96t+r
自炊とか暇なん?って思ってしまうわ
まともに働いてたら無理やろ

58: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:07:56.73 ID:pgXeEP9v0
>>26
調理時間は慣れたら短縮できる
手の込んだ料理なんてやる気と時間のある休日にしかやらん

35: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:01:50.87 ID:fiYKtDQr0
>>26
今は在宅だから夕方になったら米だけといで準備したり、アサリの砂抜きとかトイレ行くついでとかにする
通勤してる時は朝に米だけタイマーかけて家帰ってから30分ぐらいで1品作って作り置き消化しながらだった

39: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:03:08.82 ID:O9ED96t+r
>>35
そこまでやれる情熱がすごいわ
ワイなんか疲れすぎて飯のことなんか考える余裕ないで

32: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:00:58.67 ID:pgXeEP9v0
毎日自炊しないと安くならん

34: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:01:44.34 ID:aPeoVwo40
作るもの決めて安売り関係なく買い物してるうちは高くつくやろな
安売りの肉や野菜を買って
冷蔵庫の中身と相談して作るもの考えられるようになると安くなる

36: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:02:13.97 ID:7NFmP/Z8d
>>34
これ才能やわ

45: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:05:34.41 ID:us3NfoKa0
>>34
まさにワイはいまその一行目の状態や
好きなもんを作って食えるっていうのと、自炊で安く済むっていうのはまた別の話なんやな
それを両立できるやつが自炊のプロなのか

52: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:06:50.05 ID:vsOQfnRg0
>>45
ある程度普段から料理しないと野菜や材料の相場もわからんしな

40: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:03:53.72 ID:+EjUO7HK0
鍋食え鍋
肉とか論外な

44: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:05:25.58 ID:xK2EzELa0
>>40
鶏胸肉投入鍋はワイの思い出や
モモの方がうまいしブラジルモモと同じくらいの価格帯やったが

42: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:04:49.51 ID:r4109qvt0
楽しいからええんやで

47: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:06:04.78 ID:7NFmP/Z8d
米だけ炊いたら力尽きるわ
TKGやお惣菜に逃げがち

54: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:07:02.88 ID:fWdFKQsR0
野菜炒めくらいしかバリエーションないんやが何作ればええんや

57: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:07:42.96 ID:LZ0ouQnu0
>>54
同じ材料で適当な出汁で煮てポン酢で食えば鍋や

60: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:08:17.92 ID:xK2EzELa0
>>54
中華名菜とかクックドゥーとか
マルミヤの麻婆シリーズ

70: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:12:15.01 ID:pgXeEP9v0
>>54
親子丼、麻婆豆腐、鳥の照り焼き、鮭のムニエル、ホイル焼きは簡単やしワイのレパートリーやで
あと、豚の角煮もたまに火の様子見るだけでいいから休日に仕込めば簡単に作れる
レシピは検索したらすぐに出てくる

76: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:14:24.67 ID:fWdFKQsR0
>>70
そういえば魚はまだ手出したことなかったわサンガツ

92: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:18:00.87 ID:pgXeEP9v0
>>76
サバの味噌煮もフライパンで気軽に作れるからオススメやぞ
味噌使うから、味噌使い切る自信ないならやらんでええけど

95: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:18:44.00 ID:xK2EzELa0
>>92
生協の冷凍サバ味噌にはお世話になってる

61: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:08:24.58 ID:us3NfoKa0
長ネギ1本 100円
白菜1/4 92円
えのき 92円
鶏もも 320円
豆腐 120円
市販のだし 350円

これで2DAYS行こうとおもって買ってきたけどやはり1食500円くらいになる

68: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:10:37.58 ID:xK2EzELa0
>>61
長ネギはタマネギで代用
エノキ高い200g?
豆腐高い
だし????

75: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:14:05.12 ID:us3NfoKa0
>>68
鍋に玉ねぎの発想はなかった・・・
エノキはでかいやつ 豆腐は2個ついてるやつ
だしはパウチの3~4人前用のストレートのやつや

66: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:09:53.60 ID:IJsDi3kG0
栄養考えたら月3万で手打つべきやろ
無理に削ってもな

72: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:12:56.99 ID:7GdhJ5iI0
なんもわかってねぇな
慣れれば自炊のほうが楽なんや
外食のほうが面倒

80: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:15:01.37 ID:+EjUO7HK0
パスタも安いけど小麦はあんまり体に良くないみたいやなぁ
偏頭痛持ちのやつがパスタやめたら解放されてたわ

86: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:16:13.92 ID:us3NfoKa0
もしかして毎晩スーパーいって今日は何くおっかなーって材料買いいくのバカムーブなの
疲れて余裕ないときは即帰宅でTKGで終了なんだが

87: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:16:58.64 ID:LZ0ouQnu0
>>86
それでストレス発散できてるなら別やで
買い物して料理するの楽しいならええんや

94: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:18:42.28 ID:IJsDi3kG0
>>86
ワイは週末に2週間分肉買って米もぜんぶ炊いたやつ冷凍してる
毎日帰って肉焼くのとレンチンだけや

88: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:17:07.24 ID:BPZv8rSQ0
1日三食で2万くらいや
米は実家から送られるならもう少し高いんやろけど

90: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:17:30.14 ID:zBYCg5880
適当にスーパーで安い野菜買って細かくして冷凍保存してちまちま味噌汁にして納豆ご飯

93: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:18:27.85 ID:q93xuNxv0
自炊はしなくていいけど米は炊け

91: 風吹けば名無し 2020/10/06(火) 22:17:52.58 ID:hXkIOnA6d
晩酌は15分ぐらいでぱぱっと作るけど
酒いれたら夜は1000円ぐらいやな
外食よりは断然安いわ

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食べようびMOOK ゆる自炊BOOK
オレンジページ
2017-10-20

ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1601988594/

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