1: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:22:31 ID:uH3
※食事にかける時間や手間が面倒くさくて
いつも同じものばかり食べちゃう
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165: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)17:23:25 ID:Dvy
>>1わかる

3: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:23:00 ID:tRn
わかる
食欲とか好みが無いわけやないやないけど
とにかくめんどくさいンゴ

6: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:23:30 ID:uH3
>>3
おなじや

7: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:23:56 ID:sn6
食うしか楽しみないよりええんちゃう?
それを惜しむだけの楽しみがほかにあるってことやろ

8: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:24:20 ID:tRn
最近はローテーション化してもうた
何作って食うか頭動かさずやっとる

9: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:24:50 ID:O9w
わかる
適当にカップ麺食うかコンビニ弁当食うかにしちゃう

12: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:25:02 ID:hO4
わかる
腹減らないなら一生食わなくてもいいわ

14: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:25:11 ID:QM4
めんどくさいから仕事帰りに松屋か吉野家かすき家のループ

15: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:25:27 ID:uH3
完全栄養食的な錠剤あったら喜んでそれにしたいくらい面倒くさい

16: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:25:32 ID:158
賞味期限まで消費できない物を買わないようにしたら何も食う物なくなったわ

19: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:25:54 ID:tKS
毎日豆腐と鮭を一切れ夜に食べておわり

24: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:26:14 ID:tRn
でもたまに好きな甘いものとか食べると癒しになるンゴね

30: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:26:52 ID:DWS
食べるにはめんどくさくないし食べるのは好き
用意するのが何よりめんどくさい

32: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:27:20 ID:tRn
作るのもめんどくさいんやけど
その後の洗い物とかがこれまためんどくさい

37: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:27:47 ID:IU5
食事が1番楽しい時間なのに…

41: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:28:15 ID:huZ
作る皿洗うさえなければさぁ

43: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:28:36 ID:158
>>41
外食でええやん

50: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:29:34 ID:huZ
>>43
週末は買うか外多いけどおうち大好きやからな

45: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:28:59 ID:tRn
そういや前におんjで洗い物めんどくさいから使い捨ての紙皿を常用しとる人おったな

46: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:29:08 ID:EYE
基本紙皿と割りばしやろ

53: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:29:54 ID:Cgk
人と一緒に食べるのもめんどくさいわ

58: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:31:01 ID:48I
料理自体は楽しいけど作り置きとか考えんのめんどくさすぎて趣味扱いやな
単に腹が減ったらカロリーメイトとか食ってる

63: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:32:20 ID:tKS
同じもん食うと拒絶反応出るよな

64: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:32:35 ID:Rlm
毎日牛丼とかでも飽きないの?

66: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:33:28 ID:uH3
>>64
食べるの楽ならあり
でも牛丼はちょっと食うのだるいな

65: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:32:46 ID:WA5
趣味以外で飯に時間かけてるやつほんと無駄だと思うわ
料理人なんて外注すればええのに

68: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:35:28 ID:uH3
最近はそもそも食べないことのほうが多いけど
気まぐれ起こして食べるとしたら冷食が多いわ、セブンのチンするだけでそのまま食えるやつとか

71: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:37:18 ID:Fj4
用意も皿洗いも面倒過ぎてフルグラを滝飲みの要領で食うだけの日々ならあった

73: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:38:10 ID:uH3
>>71
グラノーラはワイも一時期やってた
飽きて見たくもなくなるまでは全然良かったうまいし

75: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:40:03 ID:huZ
一時はパンも作ったりしたのにオリジンが出来てからワイの料理なんかどぶのごとく思えてあかんわ

77: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:40:09 ID:oYi
グラノーラは口内に刺さる

79: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:40:56 ID:Q3L
ほぼ毎日きて同じもの頼んで行く人
飽きひんのかな

80: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:41:23 ID:uH3
>>79
ワイです、飽きません
飽きたらそもそも行かなくなるやつです

81: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:41:59 ID:huZ
>>79
大丈夫です

82: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:42:37 ID:uH3
たまーにお菓子とか食べると
こんなに美味しいものが世の中にあるんやなって感動したりする

83: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:42:53 ID:Q3L
はぇ~すっごい
いろんなん食べたいわ

84: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:43:53 ID:uH3
年に一回くらい塩気が恋しくて震えることがある

85: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:44:16 ID:nal
一生懸命に5時間かけて煮こみ物を作って食べるの10分
そして6時間後には腹が減る

諸行無常を感じる

87: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:45:07 ID:Q3L
煮込みものは煮込み中が楽しいので

88: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:46:14 ID:nal
>>87
圧力鍋を買おうか検討してる

90: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:47:18 ID:Q3L
>>88
圧力鍋はいいぞ

101: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:53:58 ID:uH3
他のことしながらサクッと済ませられる程度じゃないとマジで面倒くさいわね
腰据えて食事するなんてことはもう何年もしてないわ

106: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:55:57 ID:Q3L
ちょっといいお店行って美味しいものを何使ってるんだろうとか作れるかなとか考えながら食べるのとても楽しい

111: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)15:59:15 ID:uH3
あとあれやな
胃腸弱いから何か食うとドッと疲れるってのも食事が面倒になる原因のひとつやね

112: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)16:00:34 ID:ImE
朝食をプロテインのみにして、日中はEAA飲みながら仕事してたらすこぶる体調よくなったわ

朝食の事考えなくていいし、昼夜も好きなもん食ってても大丈夫

113: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)16:01:20 ID:uH3
>>112
プロテインはまじでありがたい

114: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)16:02:33 ID:sn6
>>113
栄養価高いしな

115: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)16:04:25 ID:uH3
>>114
発明した人に感謝や
このおかげで面倒くさい食事のことで考える手間がかなり減ってる

116: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)16:05:15 ID:ImE
そのプロテインよりえげつないのがEAAや

へたしたらあと数年でプロテインいらなくなるかもしれん

119: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)16:06:18 ID:uH3
>>116
EAAは必須アミノ酸しか入ってないから吸収が速いくらいのメリットしかないで

117: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)16:05:52 ID:huZ
なんやすごいん?

120: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)16:07:15 ID:ImE
>>117
プロテインを体内で吸収して分解したアミノ酸が体を修繕したり筋肉肥大させるんやが、EAAはその体内で分解された状態のアミノ酸

飲んだ瞬間から速攻で九州

118: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)16:06:12 ID:for
スーパーのお惣菜で済ませてるわ

121: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)16:09:40 ID:sn6
EAAはプロテインの機能補助としてはこのうえなく有効だけど
プロテインの代替にはなりえないで、そんな宣伝してるところ多いけどHMB詐欺してる連中と同レベルやから真に受けないほうがいい

141: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)16:28:19 ID:lLE
マジレスすると摂取した状態によりけりで、反応する回路が違うから
EAAはプロテインを置き換える存在にはならないんやで
プロテインとセットで摂ると強力な合成効果がある
単体で摂るとBCAAよりもカタボリックを抑制する効果が高い

142: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)16:29:59 ID:sn6
>>141
HMBの理屈と同じやね
代謝物をそのまま入れても身体のなかでの使われ方が自然に代謝して作られた場合と違うから理論上の効果にならなかったってやつ

143: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)16:33:27 ID:lLE
>>142
そういうこと
ロイシンが筋合成を活発化して、それを更に高めるだけのアミノ酸群が含まれてるから筋合成を強くトリガーするのは間違いないんだけど直接EAAが筋肉になってくれるわけじゃなくて
消化の過程で肝臓に蓄えられたタンパク質のペプチドが必要なんや

なのでプロテインの効果を飛躍的に高めたり分解を強く抑止することはできるけどプロテインの代わりに筋肉作ってくれるってわけじゃない

144: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)16:37:02 ID:lLE
タンパク質→消化→ペプチド化→肝臓プール→アナボリック傾向の場合は筋合成に、カタボリック傾向のときは脂肪に

EAA→小腸から吸収→血液のアミノ酸濃度を高める→身体をアナボリック傾向に→肝臓にプールされてるペプチドを筋合成に積極利用→筋肉がふえる

こういう仕組み

152: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)16:59:08 ID:uH3
ピッコロさんみたいに少量の水だけで生きられたらええのに

154: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)17:01:44 ID:KUk
>>152
あいつが緑色なのって葉緑体やったんか

155: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)17:02:38 ID:uH3
>>154
そこまで細かい設定あるかはしらんけど水しかのまんからねナメックの人

151: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)16:54:37 ID:KUk
人体も光合成できるようにならんもんかね

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疲れやすい人の食事 いつも元気な人の食事
柴崎真木
クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
2016-10-01

ソース:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1602570151/

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