1: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 08:56:23.25 ID:X+71nnEs0
四六時中食べ物のことで頭いっぱいになる
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20: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:00:48.75 ID:ky/imZEv0
>>1
代謝が違うんやで
ワイどんだけ食っても何時に食っても体重高校から変わらん

70: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:09:40.08 ID:hBjoYRV30
>>1
貧乏で安物ばっか食ってると脳が破壊される
現代においてデブは貧乏の証

2: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 08:56:44.75 ID:VgXg2JZ90
運動しろ

10: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 08:58:01.79 ID:X+71nnEs0
>>2
週2で10キロずつ走ってるけどどうがんばっても食べてしまう😭

270: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:35:20.48 ID:67OpCcio0
>>10
それなら毎日三キロずつ歩いた方がええで
日々のメンタル整えるのが先や

3: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 08:56:46.02 ID:pw+7fVWS0
貧乏になる

6: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 08:56:56.91 ID:3aNJLNaGp
野菜食べると腹持ちいいぞ

8: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 08:57:25.91 ID:jbAaYWccr
ジュース飲むと食欲暴走するから止めたほうがええぞ

9: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 08:57:29.81 ID:MPnJIsTD0
マジレスすると体質の問題

12: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 08:58:16.62 ID:Gvoi6BWo0
炭酸水ってかなり腹満たされるよな

13: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 08:58:41.82 ID:A3gtt8s0d
自分でルール決めてる
今日はカロリー高い◯◯食ったから××は食えないなとか

14: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 08:59:01.31 ID:8BefBbN80
親から太らない遺伝子を貰えば大丈夫やで

24: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:01:42.65 ID:X+71nnEs0
>>14
無理やん元くそでぶや

17: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 08:59:38.06 ID:CWVk1q0Da
1週間くらい1食生活してたら食べられなくなった

18: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 08:59:42.49 ID:X+71nnEs0
最近88→70キロまで落としたんやけど、ほんの少しストレスたまったらドカ食いが辞められなくて1っ週間で5キロ太ったわ

病気かなこれ?真剣に悩んでる

122: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:16:59.27 ID:3qI5A2gk0
>>18
リバウンドやろ

21: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:00:57.47 ID:nrPcIBAKd
一回体壊すと食えなくなるよ
胃潰瘍してから少食になった

22: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:01:27.79 ID:vn1aBm6l0
大盛無料の誘惑をどう断ち切っているのか

23: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:01:38.40 ID:whOC1COC0
レコードしよう

ちなみにダイエットは一生続けないと意味ないからな

27: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:02:35.40 ID:+g5HwxQC0
中毒になってるから食べるのを減らすこと習慣づけするしかない

28: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:02:40.48 ID:oD5qoeoV0
腹減ったらとりあえず水分とって紛らわせてる

29: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:02:47.06 ID:q2FML2/H0
そもそもそんなに食えない

37: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:04:14.47 ID:x4agQXIop
>>29
満腹になると気持ち悪いって価値観はマジで衝撃受けたわ

43: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:05:38.89 ID:X+71nnEs0
>>29
食えない理由を教えてって言ってるだろ殺すぞ

30: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:02:55.25 ID:y6O/6GgG0
食欲コントロール出来ないの女に多いよな
拒食症も過食症も

31: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:02:56.69 ID:PZpMmw06r
歩くのが楽だよ
車使わず歩く事を優先してれば段々と痩せる
ワイは半年で十キロ痩せたわ

48: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:06:03.10 ID:x4agQXIop
>>31
1kg/月以上の減量は間違いなくリバウンドする

55: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:07:33.47 ID:PZpMmw06r
>>48
一年経ってるけどリバウンドしないようにする為に毎日体重計乗って計測してるぞ
戻さないための努力も必須よ

33: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:03:14.64 ID:dBuWXfUBr
社会人になってから8キロ増えたわ
食う以上の娯楽がない

34: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:03:45.96 ID:IgoJoZmXa
普通に病気やろ
ストレス解消にどか食いとか言う発想になったことないし

36: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:04:10.01 ID:X+71nnEs0
とりあえず時々発症するドガ食いなんとかしてえ
これ直さないともうダメやワイ

38: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:04:40.89 ID:q63Zplbx0
わいも食べすぎてしまうわ
痩せたいけど食べたい

52: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:07:03.30 ID:rEkvpFqk0
>>38
わかるわ
食べたい欲求にどうしても勝てない

39: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:04:50.65 ID:whOC1COC0
後は食習慣だろう

野菜を常に摂る食事
脂質と炭水化物を控えた食事

俺は揚げ物とか食べないからな
お菓子も、砂糖の入った飲み物も

61: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:08:09.51 ID:gsvmlK5bp
>>39
炭水化物は食べなきゃだめやで
炭水化物抜くのは水抜きと一緒やから一度抜いたら一生続けないとリバウンドして次は痩せにくくなる

58: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:07:52.65 ID:X+71nnEs0
>>39
だから揚げ物を食べない思考を教えてくれっていってるじゃん絞め殺すぞおめえら

86: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:11:23.13 ID:kq7UqsGk0
>>58
美味しいけど胃もたれしやすいからもうええわ…って感じや
食べる美味しさよりデメリットの方を強く感じてる
お前は太るとかそういうデメリットよりも食欲優先してるやろ?

94: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:12:48.73 ID:whOC1COC0
>>58
レコードするしかない

じきに揚げ物がカロリーが高い食べ物って事を意識するようになる
またどれがカロリーが高い食べ物が判別出来るようになる

50: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:06:27.78 ID:Di/3l1Kq0
遺伝というか持って生まれたものやないか?
ワイは逆に食欲があんまり湧かん
空腹が限界まできたところでようやく「面倒やけど飯食うか…」となる
休みの日は基本晩飯だけや

54: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:07:24.85 ID:kgaVcMsO0
食っても太らん
基礎代謝が高いか栄養がちゃんと取れてないかだな

57: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:07:48.14 ID:q63Zplbx0
お腹すくと牛丼とか菓子パンとかそういうものばかり食べたくなる
もっとちゃんと自炊とかしたほうがええんかな

73: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:09:57.14 ID:rEkvpFqk0
>>57
自炊は絶対に食べ過ぎる
ちょうど一人前だけ作るって難しいから、ついつい2人前ぐらい作って勢いで食べてしまう

59: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:07:56.41 ID:j6ZMd6V4p
そこにあるから食べるし
食べたいから食べるんやなくて口の中が寂しいから食べる

お菓子とか無限に食べてまう

60: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:08:08.43 ID:lrddIrlu0
月間150km走っても85kg切らなくて草
これもう適正体重やろ

63: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:08:29.89 ID:EDNZXEus0
no title

ダイエットなんて簡単だよ
ここ数年で3回10キロ以上痩せたで

65: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:08:38.17 ID:mdn12COja
イッチは酒やタバコはやってんのか?代謝下げるからやめとき

78: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:10:34.18 ID:X+71nnEs0
>>65
まじで酒もたばこもしない
運動は週末走ってる

でも痩せられない
痩せられないっていうか食べ過ぎが辞められない
これ精神病か?

89: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:12:11.91 ID:mdn12COja
>>78
あーそれは病気かもなあ
とりあえず食べる時沢山噛んで日中もガム噛んでみたら?

92: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:12:19.77 ID:rEkvpFqk0
>>78
過食はストレスあるかもな
ランニングを、なんか楽しいと思えるスポーツに変えたらいいのかも

74: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:10:10.33 ID:3WZZzd9er
人並みしか食べないのに56キロから5年で88キロになって病気かな?って笑ってたら病気だった

76: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:10:22.59 ID:15Dy7t/o0
ジム通うと何故か食生活もちゃんとなるわ
サボり出すと乱れてラーメンとか食ってしまう

85: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:11:15.58 ID:8PvVaG+40
食べる行為に至るまでになんらかの障壁を設けるようにするんや

49: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 09:06:24.21 ID:0vTndt130
基礎代謝上げろって言うほどでもないけど、適度な運動は大事や

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ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1604706983/

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