1: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:38:11.67 ID:+HwjO5hjC
嘘やん。今死にそうや
runners-cross-country-race-finish-line_R

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3: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:38:43.54 ID:E0b9qYwo0
寝付きよくなるは正解

7: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:40:12.24 ID:RoyqX4Mx0
毎月300kmくらい走るけどもはや義務や

8: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:40:34.09 ID:cSlp/R2Ja
ランニングじゃないけどなったことあるわ
死にかけてからの治り途中でめっちゃ幸せな気分になった

9: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:41:03.82 ID:U26y0tg+0
>>8
サウナの整うってのと同じ原理やね

16: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:42:54.74 ID:53gZILjF0
>>9
死に近い状況が気持ちええんやろね

12: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:41:42.62 ID:LWSrPS1t0
ハーフマラソンだと10キロ過ぎたら出るわ
15キロ辺りで切れるけど

14: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:41:59.14 ID:qpmvtt5eM
フルマラソン走ったって気持ち良くはならないぞ
酸欠でボーッとなったら倒れる寸前だから気をつけろ

15: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:42:51.95 ID:EBFzDTVB0
ランナーズハイなんて
オリンピックレベルの選手が生涯に一度経験するか
どうかみたいな現象だぞ

21: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:43:58.90 ID:I1cx93M10
>>15
ランナーズハイと呼んでいいかわからんが走ってる途中で足が軽くなっていい気分になることはたまにあるぞ

32: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:45:40.22 ID:EBFzDTVB0
>>21
それはセカンドウィンドって奴やね
脳内物質が出てるんやなくて
酸素の摂取量が増えたんや

39: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:46:31.21 ID:daASPuGJ0
>>21
コレでその気になってペースあげると翌日故障してる

19: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:43:39.74 ID:U26y0tg+0
ゾーンに入ったときのあの感じ好きや
無限に走れる感じがする
まぉ無理なんやけど

22: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:44:20.00 ID:nHWdeX0mM
運動は健康にはいいらしいけど運動翌日なんかイライラしやすい
疲れてるからイライラしやすくなるんやろな

37: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:46:18.99 ID:sS2sWZJya
ランニング体にいいっていうけど
やると体ガタガタになって逆に不健康になる気がするわ

40: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:46:49.97 ID:XFrDlhked
>>37
まぁ風邪引きやすくなるしな

46: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:47:37.55 ID:LWSrPS1t0
>>37
チャリと併用がええで
マラソンで痛んでる間はチャリで心肺維持しつつ回復待ったらええ

44: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:47:19.30 ID:CyHV2ROsp
ランニングし終わった後にシャワー浴びてパジャマに着替えた後にコンビニまで歩くときの気持ちよさよ

45: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:47:24.05 ID:qpmvtt5eM
心肺機能と筋肉のギャップで今日はなんか苦しくない!ってなった結果足を痛めるというパターンよくある

52: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:48:22.95 ID:qpmvtt5eM
20キロ以上は体に悪いと思うわぶっちゃけ
でもフルマラソン完走した後の達成感はやばい

58: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:49:13.79 ID:HZzpaTxG0
落ち込んでたときにランニングしようと外でたけど3分歩いたとこで何にもしたくなくなってしばらくうずくまってから家に帰ったわ

62: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:50:15.43 ID:+gUK1bNQp
ランニングとか体壊すだけでなんのメリットもないぞ
筋トレに切り替えろ

69: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:50:58.48 ID:7hABTeqd0
一度だけランナーズハイ?っぽいのになった事はある
ペースは早くないけどいくら走っても疲れなくてテンション高めでどこまでいけるんかなーってずっと走り続けた
ただ終わった後熱出して寝込んだ

74: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:51:36.03 ID:YII4hTMv0
ランナーズハイありえんって言ってるやつ絶対ゾーンと間違えてるやろ
20分程度の運動で誰でも経験できるぞ

85: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:52:31.63 ID:3ulnMuTCa
悩んだり落ち込んでる時に河川敷ひたすら走ってるわ
早朝だとなおいい

96: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:53:55.48 ID:qpmvtt5eM
>>85
気分は晴れるね
自分の足の動きや呼吸に集中して他のこと忘れるみたいなのもあるかも

90: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:52:57.53 ID:RoyqX4Mx0
>>85
頭すっきりすんだよな走ると

93: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:53:16.97 ID:DrDh64Va0
>>90
これは間違いない

102: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:54:26.61 ID:PjOrAktfM
多分呼吸だよな
運動していると心地よい呼吸があるんだよ
心拍数は上がるけど苦しくもなく丁度良い呼吸が

113: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:55:37.20 ID:vEnCsbua0
息が切れないペースでずっと走ってたら気持ちよくなるで
今日も30分だけの予定やったけどオーバーしてもうたんや

117: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:56:06.71 ID:aKGFP6+n0
普通に走るよりインターバルとかで苦しんだ方がお手軽にハイになれる気がする

134: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:57:48.09 ID:RoyqX4Mx0
>>117
大会3ヶ月前くらいからインターバルやるけどきつくてほんとハイどころじゃなくなるわ

123: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:56:30.67 ID:iS4ePOWr0
マラソン運営に金がかかる理屈はわかるんだけど
金払って参加する一般人があんなにいることにびっくりする

133: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:57:46.14 ID:qpmvtt5eM
>>123
いくらでもタダで河原走れるのにアホやと思うわ
でも出ちゃう

141: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:58:18.24 ID:DrDh64Va0
>>123
大人になると、イベントに参加したっていう経験に価値を感じるようになる

148: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:59:08.03 ID:EBFzDTVB0
>>123
なんやろな
一人で走るよりおもろいねん
タイムも出るし

150: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 22:59:38.10 ID:qpmvtt5eM
東京マラソンや横浜マラソンとか普段走れないとこ走れるのは金払ってもいいかなとは思うが
河原走るだけのマラソンとか金払う価値はあるのかよく分からない

161: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:01:02.62 ID:iLAqf+8+0
ならん
30キロ走ったことあるけどならん
多分純粋に全速力で走り続けるほうがなるぞ

166: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:01:18.19 ID:SKcYIFoO0
セロトニン出るしな

167: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:01:20.10 ID:Z2EvWWlY0
フルマラソンを目標にするわ

172: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:01:50.84 ID:lrU3ttGN0
有酸素運動やってるときサウナ入ったあとみたいな感覚なるわ

186: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:03:33.35 ID:3ulnMuTCa
スレチかもしれんがランシューってどこのメーカーがええんやろ?

191: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:04:09.30 ID:U26y0tg+0
>>186
足にあったやつ
メーカーでは無い

221: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:07:56.72 ID:daASPuGJ0
>>186
専門店行って足はかってもらえ

197: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:04:43.65 ID:QQnJpD/k0
根本的に運動が好きじゃないんやろうな
続けてたけどやめたわ

205: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:06:03.24 ID:UTWkn9sJ0
快楽物質より先に肺が気持ち悪くなる

207: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:06:12.65 ID:lqH6JDeo0
もう走るの寒いしウェアも何着も買わなきゃ毎日走れないよな
ウェア何かっていいかもわからない

225: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:08:38.59 ID:U26y0tg+0
>>207
メッシュインナー
冬用コンプレッションインナー
折りたたみできるウインドブレーカー
これでいい

215: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:07:06.01 ID:SKcYIFoO0
おまえら走ってるときスマホどうしてる
ガチャガチャしてうざいんやが

220: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:07:40.17 ID:RoyqX4Mx0
>>215
スマホはもたんな、最近はスマートウォッチにしてる

230: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:09:02.97 ID:qpmvtt5eM
>>215
バンドかウエストポーチに入れてる
水も持つから大体ウエストポーチやな

244: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:10:53.76 ID:LWSrPS1t0
>>215
トレラン用のリュックやな
腰のところに専用ポケットある

216: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:07:09.29 ID:jbeNm/jr0
最近は有酸素運動否定派が増えて走ってる人が情弱みたいでツライ

224: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:08:38.33 ID:53gZILjF0
>>216
数年したらそれもひっくり返るかもやで

222: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:08:05.93 ID:/i1alaBO0
実際ランナーズハイあるにはあるけど寄与するのはエンドルフィンよりもカンナビノイド系やと言われとるぞ

246: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:11:21.57 ID:2KHf0XFB0
ランニングスレにマウント取るやついないのなんでなの?

274: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:14:19.99 ID:qpmvtt5eM
>>246
みんな自分のペースがあるからな
そういうスポーツやし

253: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 23:12:03.00 ID:/jr10BDn0
ワイも一回だけゾーン入った事あるわ
どんだけ走っても全然呼吸苦しくならなくて無限に走れるかと思った

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ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1605620291/

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