1: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:14:45.12 ID:lPl66+eza
何?
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3: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:15:21.43 ID:+3KBgd2Ma
ランニング
大量以上の汗をかく

5: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:16:10.77 ID:HkueNVB5a
毎日朝晩黒酢飲む

6: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:16:15.66 ID:2m7TsbFJa
規則正しい生活と美容液

7: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:16:20.14 ID:lPl66+eza
半身浴でかく汗は違うんやろか

13: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:17:39.43 ID:+3KBgd2Ma
>>7
もっと奥から滝のように汗をかかないといけないんや
半身浴や軽い運動如きの汗やと全然ダメや

11: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:16:59.44 ID:bdVi1/sH0
>>7
水分出るだけ
有酸素の効果は期待できない

16: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:18:36.54 ID:lPl66+eza
>>11
運動で汗出した方が美容的にはいいんか?汗出すだけなら半身浴でも変わらんけど

8: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:16:26.74 ID:bdVi1/sH0
化粧水+乳液+オロナインH軟膏
ガチやで

9: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:16:34.11 ID:73pbxIqS0
脂質を断つこと

10: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:16:44.21 ID:FzaBwcGHd
豚肉を食べるとハリツヤが出る
豆乳もいい

12: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:17:11.66 ID:voSB0JQt0
髪の毛をちゃんとあらう
後頭部までしっかり泡立てて

17: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:18:42.67 ID:+bwVxxN4a
色々飲んだり塗るより丁寧な洗顔やと思うわ
面倒でも泡立てて洗うんや
あと泥パックは効くで

23: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:19:33.25 ID:lPl66+eza
>>17
ダイソーのポンプみたいなので泡立たせてるわ

34: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:21:43.89 ID:+bwVxxN4a
>>23
超音波洗顔ブラシ楽やで
Amazonで1000円くらいやから興味あったら見てみてや

24: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:19:34.25 ID:AoTqiJAx0
関係無いけどリステリン紫で每日口の中ゆすいでた頃はマジで口内炎出来なかったで

26: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:20:12.23 ID:EwjOcRRw0
洗顔泡立てて擦らずに泡を肌に押し付ける感じで洗う様にしたら綺麗になった

27: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:20:21.79 ID:lPl66+eza
サプリメントは効いてるかわからんなあ

28: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:20:41.70 ID:+3KBgd2Ma
サウナはええけどそれでも運動の汗とは違うんよなあ
ダラダラじゃダメなんや
やっぱ分泌速度による毛穴の洗浄力みたいなもんが違うんやないやろか

38: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:22:18.47 ID:tWzfk/1P0
>>28
運動すると肌が綺麗になるのはわかるけど、温泉入ってサウナ入るのも同じ効果な気がするんやが

46: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:23:39.45 ID:+3KBgd2Ma
>>38
まあ人によるんやろうがワイはサウナのダラダラ汗より走りながらの大量噴射の方がそのあとの毛穴が全然違うんや

29: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:20:55.17 ID:7Em5wr1u0
水を飲みまくる

32: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:21:29.50 ID:lPl66+eza
>>29
これは良いな

30: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:21:07.90 ID:+5RoO6II0
bcaa飲むようになってから肌ツルツルや
アミノ酸大事やで

36: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:21:51.84 ID:lPl66+eza
>>30
筋トレでもしてるんか

44: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:23:23.12 ID:+5RoO6II0
>>36
寝る前に飲むとめっちゃ疲れ取れるんや
期待してなかったけど肌にも良かった

31: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:21:12.24 ID:lPl66+eza
違いがくっきり分かるほど綺麗になるってあるんかね

33: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:21:31.47 ID:tWzfk/1P0
洗顔泡立て良いって言うけど、ワイいちご鼻はそれじゃあ鼻の角質とれないンゴ...

37: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:22:09.97 ID:+5RoO6II0
>>33
ホホバオイルでマッサージしろ

50: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:24:39.58 ID:+bwVxxN4a
>>33
泥パックええで脂がめっちゃ吸着される

54: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:25:07.14 ID:tWzfk/1P0
>>50
ほんまかいな
勝手に毛穴に泥が詰まるイメージあるわ

66: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:27:32.15 ID:+bwVxxN4a
>>54
ワイも最初半信半疑やったけど大丈夫やで
乾く時少し引きつるけどそれで毛穴引き締まるんや

49: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:24:07.75 ID:9ZSKF6wza
顔拭く時タオルで擦らないポンポン叩く

56: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:25:20.12 ID:5cyTbDm50
仕事辞めて化粧水とか保湿とか全くしなくなってから肌荒れ治った

64: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:26:28.98 ID:lPl66+eza
仕事やめるとスキンケア自体も続かなくなるわ 仕事してる時は人に会うからスキンケア続くんや

65: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:27:11.77 ID:0pY1UM7y0
揚げ物食わない
油一切使うな、できればソースもマヨも摂るな

68: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:28:04.18 ID:BW6qjYx60
風呂は血液循環で治癒力があがるから入っといて損ない

69: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:28:05.13 ID:lPl66+eza
脂は取り過ぎたらいかんって聞いたぞ

72: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:29:00.42 ID:QpiUDMRN0
お菓子たべない

73: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:29:10.59 ID:dHQZsCN1d
若い頃脂断ちしてたらニキビ面が2ヶ月ほどでツルッツルになったで

80: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:31:22.36 ID:mPF3dVX60
肌をゴシゴシ洗わない
ちゃんと保湿する
必要分のタンパク質をしっかりとる
これだけや

85: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:32:19.94 ID:/lzoAFGQK
早寝早起き
朝晩丁寧な洗顔
キチンと保湿してから乳液つける
日焼け止めか日焼け止め効果がある下地をつける

91: 坂本先生 ◆oVkTQ/4Bmi7a 2020/11/21(土) 06:33:15.65 ID:cdwJk4Sjd
なんもせんでもきれいやわ
才能とセンスじゃね

93: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:33:25.14 ID:dHQZsCN1d
っぱ化粧水は基本中の基本やな
20年やり続けると肌年齢10年違う比喩じゃなく

101: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:40:32.48 ID:NEPLSt+I0
肌の綺麗さってマジで才能だよな

103: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:43:36.07 ID:kR3vS/j/0
てかまぁ
男なら肌が綺麗とか汚いとかで
まったく判断されないけどな

むしろ汚い方が男らしくてモテるまである

104: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:44:52.06 ID:5cyTbDm50
>>103
いつの時代だよw
女はかなり気にするぞ肌

106: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:47:22.91 ID:DLfamUCj0
ワセリン塗る
コスパ最強やぞ

117: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:54:48.65 ID:shKJUxHM0
【最重要】
日焼けしない
朝晩顔を洗う 可能なら昼も洗う
脂っこい物を食べない
総カロリーを減らす(脂肪に変わって脂がにじむから)

【重要】
保湿(保湿しすぎてもダメ)
決まった時間に寝る
寝具を4日に1度洗濯
スクラブ洗顔を週1でやる

【やりたきゃやれ】
キメ細かい泡で洗顔するほどいちご鼻の汚れが取れる
シナール(ビタミンCor誘導体)を飲む
高いけどトランシーノ飲んでるとシミの確率が減る
毎日汗が出る運動続けると、皮脂汚れがたまり辛くなる

123: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:57:16.39 ID:C/1xMZFs0
>>117
若い頃はシナールが一番効いたわ…

124: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:57:28.67 ID:0vA1VBD40
めちゃくちゃ混んでる皮膚科へ行く

サプリだの運動だの化粧水試す前に
さっさと皮膚科行けや馬鹿ども

127: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:58:49.95 ID:shKJUxHM0
洗顔の基礎が解っとらん男が多すぎるんよ
かならず予洗いで洗剤使って予洗いしろ
男でオイリー肌のヤツとか、30過ぎたオッサンは
エグいほど脂出とるから、1回の泡で洗顔しても
脂が界面活性起こして毛穴の汚れまで到達しない

128: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:59:12.05 ID:o6tln5PVr
脂あかんのか

133: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 07:00:57.28 ID:shKJUxHM0
>>128
油の酸化具合によるけど、
酸化した油は肌に一番悪いで

ポテチとかスナックを大量に食った翌日か2日後にニキビ出るヤツおるけど
あれは酸化した油のせい
ニキビできやすくなる

129: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 07:00:12.13 ID:FRKuV30Nx
筋トレしてる奴にニキビヅラおらんやろ
そういうこと

131: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 07:00:45.20 ID:0vA1VBD40
あと髭脱毛でくっそ綺麗になる

140: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 07:03:04.65 ID:AwPmDiR6H
魚と肉だったら魚中心の方がええんか?

147: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 07:05:28.22 ID:shKJUxHM0
>>140
血管にええとか、DHA採った方がええとか、そういうのは関係あるかもしれんけど
肌に関してはそんなことはないで。鶏肉は多少取った方がええで
イミダゾールが鶏肉に入っとるけど、肌には必須
でも多量に入っとるから鶏肉少し食ったら十分

148: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 07:05:56.02 ID:b9dARO7M0
no title

これ使え(ドン!)

119: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 06:55:20.21 ID:bPcqk6bc0
食生活が一番やで
脂質と糖質を抑えるんや

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ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1605906885/

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