1: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:44:04.33 ID:PbkSgQgL0
マジで良くなって草
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2: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:44:55.01 ID:Lh8wMuJNd
ワイは20分って言われたで

4: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:45:08.48 ID:IBBtlWZ3F
大事なのはゼロじゃないことなんや

6: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:45:58.24 ID:k1RJpbsv0
日光浴びるとなにが良くなるんや?

8: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:46:10.95 ID:kuC2rfO2M
>>6
ビタミンD

16: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:47:47.50 ID:d4tGHUJH0
>>6
セロトニン

44: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:53:34.83 ID:zbdUdb8j0
>>6
幸せホルモン

7: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:46:00.99 ID:TIDKzeY9K
毎日なら変わるわな

20: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:48:47.58 ID:aL1EB6Xu0
晴れた日に散歩するとしばらく妙にウキウキした気分になるわ

春になると露出狂が出やすくなるのもこれが原因なのか

21: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:48:57.91 ID:lIiWGz5Ra
日光浴びたいのに太陽出てないとイライラするからあんま依存したくない

23: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:49:54.10 ID:MR6oufMX0
曇りでも大丈夫とかガバガバやん

27: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:50:29.16 ID:kuC2rfO2M
>>23
曇りでも太陽の光はガンガンきてるぞ

32: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:51:23.50 ID:MR6oufMX0
>>27
じゃあ外出なくてもカーテン開けてれば大丈夫?

41: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:52:59.52 ID:wIsu08ZY0
>>32
太陽光は窓越しだとめちゃくちゃカットされてんで

42: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:53:18.58 ID:kuC2rfO2M
>>32
太陽光さんもカーテンはダメや
特に最近のは遮光とかで高性能やからな

25: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:49:55.37 ID:TSSPoPvE0
日当り良い部屋なら全裸で日光浴ええで

26: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:50:14.12 ID:Sh+8EiCA0
日当たりってマジで重要だよな

29: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:50:56.79 ID:HDy8PxYa0
曇りでも多少効果あるけど紫外線量がだんちやろ

30: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:51:06.47 ID:gj01BoFz0
サウナマジおすすめやわ
最近入ってないからまた自律神経乱れて脇汗がすごくなってきた

38: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:52:37.05 ID:rBfzpli40
ワイは朝散歩してる

39: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:52:41.43 ID:QTVyu7wW0
マジで日光浴びたり強度高い運動したりすると鬱吹っ飛ぶよな
クスリ漬けにされてるメンヘラバカは外出ろよ

43: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:53:24.10 ID:0zFcAw870
日光取り入れないと体の機能がバグるとかこれもう欠陥やろ

168: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:15:04.64 ID:IdyhXSGR0
>>43
日光浴びるだけで整うんやから超合理的なシステムやぞ

173: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:15:49.50 ID:EDxFS8W5p
>>43
動物の機能としては効率的すぎるだろ

45: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:53:49.08 ID:JZQrabtu0
なお紫外線 紫外線は細胞壊しちゃう~やで
日焼け止めクリームわすれないで

48: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:54:31.67 ID:xHCjnWWVp
ワイ柱の男、無事死亡

51: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:54:44.45 ID:Xy1Q/zpI0
鬱気味も解消するんか?

52: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:55:07.36 ID:fs1kA+N20
日光浴びるってどういうことなん?
出勤のときに駅まで歩くとかは日光浴びることにはならへんの?

71: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:57:33.32 ID:yIZGvmN20
>>52
それやで
出社するから気分良くないけど、遊びに行くならウキウキやろ

54: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:55:10.03 ID:JZQrabtu0
まともな精神科医は「運動しろバナナくえ」というわな

57: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:55:17.70 ID:EwxJlP+x0
日光がポイントなのか外に出る気力がポイントなのか

58: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:55:31.75 ID:KjNRVJqh0
医者「なんJをやめてください」

59: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:55:42.85 ID:3CAhGxaZ0
ビタミンDなら手の平何秒か日光に当てるだけでええんやろ

60: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:55:44.99 ID:07UROrJi0
日光浴不足が視力にも影響するのわかり
海外では体育以外の授業も
外でやる時間増やしてる

61: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:56:07.20 ID:JZQrabtu0
O脚ならなおせよ 神経は背骨通ってるから
鼻呼吸マストな 口呼吸はダメ絶対

62: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:56:08.27 ID:/3rdcRjeM
これには無惨様もがっかり

64: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:56:21.60 ID:YOHSQ4W+0
若者の持つ疾患1位が自律神経失調症らしいな
もう社会問題やろ

69: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:56:50.24 ID:Ii2CizLl0
わりとニート原因の一部よな

70: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:57:17.76 ID:IFduGMYw0
運動しろ言うてもその気力すら湧かん人には毒やぞ
日の光も鬱病になると光や音に敏感になるからほんとそいつのペースでやらな死ぬぞ

119: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:07:34.47 ID:b5FT7RWBa
>>70
誰かが誘って10分くらい散歩することから始めるだけでも違うやろ

73: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:58:49.41 ID:9APvsaqt0
窓越しでも効果あるんか?

76: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:00:01.64 ID:mWyYSYCA0
>>73
全くやらないよりは

79: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:01:20.75 ID:SPe9jVQXd
交互浴解決や

94: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:03:36.89 ID:o67dEu9q0
ワイも毎日やっとるけどあんまり変化が感じられん
というか不眠が一向に改善しない

95: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:03:44.41 ID:H5oboq5sa
つまり外でランニングすればええんか?

96: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:03:48.83 ID:fDWbgKVk0
ワイ網戸ごしだけど効果あったわ

98: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:04:01.35 ID:cN7efPED0
ホンマ家に閉じこもっとるとアカンよな
テレワークで引きこもってたら鬱病になりそうやった

101: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:04:28.99 ID:XWLCc9/50
家の中で日光浴びたいヤツ多すぎで草
まず根本から変えろよ

103: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:04:57.71 ID:BhVOeAssa
人間というか動物自体が太陽光を浴びてからうん時間後に眠くなるっていう設計になっとるから太陽光浴びんと体が起きないんや

107: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:05:26.35 ID:rBfzpli40
朝日光浴びてリズム運動するとセロトニン出るんや
外出ないと意味ないぞ

120: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:07:35.98 ID:9Pda2FDs0
>>107
ベランダで日光浴びながらスクワットして来た!これでええんか?

122: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:07:54.92 ID:rBfzpli40
>>120
ええで

113: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:06:26.17 ID:cgIbIcY4d
雪国ワイ、泣く

139: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:10:09.75 ID:H1UKMT2P0
>>113
うーんこの日本海側

no title

154: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:12:44.15 ID:cgIbIcY4d
>>139
愛知多いんやな

170: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:15:17.92 ID:ZPWlHC9Fd
>>139
これは裏日本ですわ

183: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:16:43.70 ID:T6iXOBnb0
>>139
気候に関しては大正義瀬戸内海

217: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:23:51.67 ID:xlfRcNeS0
>>139
新潟民やけどまじで冬はひどい
雪が降ってなきゃ晴れてる、って言うくらい

123: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:07:59.21 ID:2Yg/pVuIa
夜勤でボロボロになったリズムと自律神経がメキメキ戻るの面白い
日光浴最高だわ

124: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:08:21.58 ID:q7fWuiYK0
これはガチ
犬のさんぽガチったら凄い健康なったわ

147: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:11:30.97 ID:LxZTuHpp0
朝の散歩は抗うつ剤かそれ以上の効果があるんやで
日光最強や

211: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:22:35.68 ID:4VEszY7P0
うつ病もしばいてでも運動さしたら改善するんやろ?
やっぱ動くのって大事やわ

220: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:24:22.57 ID:2zc2giIt0
>>211
軍隊にはうつ病おらんのやろか

230: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:26:31.54 ID:IdyhXSGR0
>>220
運動が効果あるとされているのは運動すると言う環境が鬱病によって起きる弊害から離れるからなんや
鬱病で仕事出来なくなった人がスポーツしたりトレーニングしたりは仕事じゃ無いから誰も困らないけどそれ自体が仕事だと弊害は普通にある

231: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:26:34.29 ID:vkmEzjzyd
働いてた頃ほぼ毎日通勤で浴びてたけど普通に壊れたぞ

99: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:04:14.21 ID:/nwYs3Fv0
朝日を浴びると本当に違う
神様がそうプログラムしてくれたんや

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ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606358644/

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